如何哄孩子睡觉
如何哄孩子睡觉
为了年幼的孩子，作为家长的您必需努力建立起舒适的就寝时间方案。尽量让它适合您和孩子。在开始这个方案之前，让您的孩子知道什么时候就该睡觉了。如果您没先跟孩子说好，而出于“现在是睡觉时间了”的原因，就强制性要求孩子停下正在做的事情，那么您是不可能让孩子入睡的。
给孩子讲讲故事或其他的，而不是强制性的要求：“现在是睡觉时间了”。您可以在孩子睡前跟孩子讲一些有趣的故事，在轻松的氛围中，您的孩子会更容易入睡。
有时候，您也可以用儿歌来代替童话故事。 如果让三岁的孩子一个人在卧室里，那么您必需每隔10分钟，或15分钟，或20分钟就回卧室看下您的孩子在干什么，或者当您完成您正在做的事情后，必需马上回卧室看看孩子。(如果您跟孩子说明您暂时离开，是因为要去洗澡或洗衣服，或完成一些必要的商业上的事情，那么孩子是很乐意您暂时离开的。)
但之后，您必需兑现您的承诺：什么时候回来。
您可以讲您三岁的孩子的卧室和睡床装扮得格外迷人。
如果卧室非常吸引孩子，而且孩子很乐意在这样的卧室里玩耍，那么当您要求他去卧室玩的时候，他就不会有那么多反抗了。所以，请在孩子卧室的装扮上多花一些心思，让孩子有偶一个特别的、私人的空间。
宝宝睡眠不好是谁的错
错误1：上床太晚。《健康睡眠习惯，儿童更加快乐》一书作者、美国儿科专家马克·维斯布鲁思博士表示，上床睡觉时间太晚容易导致更多的“睡前战斗”(孩子不愿上床而与父母争执)。孩子过度疲劳或兴奋都会导致入睡困难，即便睡着也更容易发生夜间惊醒。专家建议：规定每天上床时间，时间一到立即上床睡觉。
错误2：依赖摇睡。孩子每次睡觉之前，父母总是将其抱在怀中或放入摇篮中摇晃，直到孩子入睡。然而，维斯布鲁思博士表示，摇睡之类的运动刺激使孩子无法获得更多深度睡眠和恢复性睡眠。专家建议：当孩子哭闹或睡眠不安时，可通过“摇晃”来安慰。但最好别形成习惯，一旦孩子入睡，应立即停止摇晃。
错误3：睡前玩儿玩具。一些家长喜欢用玩具哄孩子入睡，睡前让他玩旋转、带响声或发光的玩具，小家伙玩累了自然就睡了。专家建议：睡前尽量减少对儿童的刺激。另外，保持房间昏暗光线。美国社会学家吉尔·斯皮瓦克博士表示，如果将光亮程度分为1~10级，10为全黑，那么婴儿睡觉房间亮度应该为8或9。
错误4：跳过睡前常规步骤。美国罗得岛儿童医院儿科睡眠诊所所长朱迪思·欧文斯博士表示，给孩子睡前洗个澡、读床头故事、听摇篮曲等有助于平复情绪，提高睡眠质量。一些父母有时可能因工作繁忙而跳过或省略某些步骤，导致孩子难以顺利入睡。专家建议：帮孩子养成良好的睡眠习惯。较小的宝宝睡前更换一套睡衣，稍大的孩子睡前洗个澡、看看书、唱唱儿歌等都是不错的“睡觉暗示”。
错误5：陪睡没规矩。美国费城儿童医院睡眠中心主任朱迪·明戴尔博士表示，当宝宝烦躁时，很多父母会陪着小家伙躺下睡觉。然而，很多父母在陪孩子睡觉方面没有“立规矩”。处理方法缺乏一致性，这给孩子造成的印象是，只要软磨硬泡一定会得到自己想要的。专家建议：就孩子睡眠地点定下规矩，如睡觉只能在自己床上;没有生病、打雷等特殊原因，家长不陪睡。
宝宝喂食不当引起蛀牙
儿童蛀牙有很多是奶瓶龋，特别是婴幼儿的龋坏更多的是因为喂奶不当引起的。这种由于喂养方式不当导致的龋坏我们称之为奶瓶龋、喂养龋或低龄儿童龋。
这种龋坏的特点是发生龋坏的牙齿比较多，甚至有的宝宝会出现满口蛀牙。很多家长用奶瓶哄孩子睡觉，等孩子睡着了，嘴里还含着未咽下去的牛奶，而口内的牛奶会在细菌的作用下产酸，使得整个口腔呈现酸性环境。此时，就相当于将牙齿浸泡在酸中，非常容易导致孩子的乳牙发生大范围的龋坏。很多家长说，孩子的牙齿长出来就是坏的，其实往往并非如此。通常牙齿长出来时是好的，但因为一直是泡在奶水里，龋坏的速度超过它萌出的速度，给人的感觉就是长出来的牙齿就是坏的。
除了不当的奶瓶喂养习惯外，婴幼儿含着母亲乳头入睡也是非常不好的，母亲的乳汁加上细菌的发酵产酸也特别容易腐蚀牙齿，造成乳牙大面积龋坏。
所以，无论是奶瓶还是母乳喂养，千万不要让孩子含着奶嘴(乳头)睡觉，睡前一定要进行口腔清洁。
宝宝只能抱着睡，而且睡觉要哄很久是怎么回事呢
小婴儿刚刚出生的时候确实是除了吃就是睡觉，但是慢慢的婴儿睡眠时间会少一些，父母也应该跟着变化，不要吃完奶就哄着孩子睡觉，这样孩子当然不想睡，而且容易养成抱在手里才睡觉的习惯。
可以先跟孩子玩一会，感觉孩子困了，出现打呵欠、揉眼睛，就放到小床上去，培养孩子自己入睡，而不是每次都抱在手里哄着睡觉。
宝宝还没睡着前，妈妈最好待在旁边，有时候婴儿会没有安全感，如果妈妈看宝宝困了，就离开，让宝宝自己睡，宝宝可能会因为害怕而苦恼，此时妈妈可以用手掌轻轻抚摸宝宝的肚子，哄宝宝睡着后再离开。
宝宝睡觉不良信号
纠正孩子错误睡觉习惯
小宝宝在出生后大部分的时间都在睡觉，他们几乎会花上22个小时在睡眠中度过。之后随着孩子慢慢长大，睡眠时间逐渐减少，他们在睡觉的时候可能有着各种姿势以及习惯。妈妈们需要注意自己孩子睡觉的习惯，有些可能是错误的需要及时改正。
1.不宜抱着娃娃睡
这一点说的是大一点的孩子，有的在睡觉的时候喜欢抱着玩具，像是洋娃娃睡觉。这就是不好的习惯，因为娃娃是羊绒玩具，很容易粘附细菌。孩子呼吸时，这些细菌便会进入孩子的鼻腔，进而导致孩子受到病菌侵袭引发疾病。还有就是娃娃过大，可能会压到孩子的脸蛋，导致孩子呼吸不畅，甚至是窒息。所以为了安全起见，妈妈们不要让孩子抱着娃娃入睡。
2.不要含着乳头或奶嘴入睡
很多孩子喜欢在睡前含着妈妈的乳头，一边吸奶一边睡觉，或者是含着奶嘴睡觉。这其实是个非常不好的习惯，因为含着母亲的乳头吸奶入睡，不但会导致进食习惯被打乱，还会导致在睡着的时候口中还有奶水，或者是口鼻被母亲的乳头堵住，引起窒息。另外含着奶嘴和乳头睡觉还会导致牙床的发育受到影响，不利于口腔健康。
3.不宜趴着睡
孩子们在睡觉的时候，有的会喜欢趴着睡觉。其实这并不好，首先这会压迫心脏，内脏的运动发育;其次床上的柔软被褥会让趴着睡的孩子呼吸不畅，甚至是窒息。所以家长们要注意调整孩子睡觉的姿势，不要让孩子趴着睡觉。
4.不宜唱儿歌哄孩子睡觉
很多母亲会唱儿歌哄孩子睡觉，尤其是在婴儿时期。这便导致婴儿只有在听到歌声的时候才能睡觉，否则便会睡不着，这将不利于孩子正常作息习惯的养成，影响孩子健康发育。
5.不要让孩子在白天睡得太久
很多孩子在白天总是睡觉，于是在夜晚便会睡不着，闹腾爸爸妈妈，作息时间紊乱，导致发育不正常。所以家长们要注意让孩子在白天少睡一点，晚上便能让孩子睡个好觉，让他们养成正常的作息习惯。
睡眠中的10大不良信号
另外，孩子在睡眠中的10大信号应引起家长的注意：
1.惊战：偶尔发生属正常，频繁发生多起于积食、惊吓、多梦、高热，也可能因为过度看电视或玩游戏。
2.磨牙：偶尔发生属正常，过度发生则是因为积食。
3.多梦：白天受到精神刺激或劳累。
4.出汗：偶尔发生属正常，过多出汗多是由于内热过大、积食、体质虚弱、久病大病之后造成。
5.抽搐：有高热抽搐病史的孩子更要注意。孩子多在晚上高热，又不易引起家长注意，所以很多时候的抽搐发生在晚上。
6.窒息：睡姿不良，呕吐窒息。
7.呕吐：胃肠疾病，如伤食呕吐。
8.咳嗽加重：夜咳提示病重。
9.毛细支气管炎：孩子有毛细支气管炎的家长要注意，这种病容易在夜晚加重。
10.癫痫：夜晚易发，避免窒息。
孩子吃奶睡着 宝妈要制止
1.孩子大部分时间在睡觉
新生儿每天要花20-22个小时的时间来睡觉。在孩子一两个月之后，孩子的睡眠时间会逐渐减少，从20个小时降到18个小时，甚至16个小时，但是他们一天之内的主要时间还是在睡觉。这是由于孩子的大脑发育不完全，神经细胞都没有发育好全，不能抵抗疲劳，所以需要足够的睡眠时间来发育。所以家长们不要打扰孩子的睡眠，尽量给孩子足够的时间来睡觉，只有睡得好，才能保证孩子发育的良好，能够十分健康。
2.孩子吃奶的时候也会睡着
如果孩子睡眠时间不够的话，他们在吃奶的时候便会睡着，这是他们偷偷在给自己增加睡眠时间，如同成人打盹一样，因为他们没有休息好，所以需要继续睡觉。还有就是，母亲喂奶的时候，孩子依偎在母亲的怀里，温暖舒适，这会导致孩子非常的惬意，进而产生困倦，想闭上眼睛睡觉，这也是孩子在吃奶的时候会睡着的原因。
3.制止孩子在吃奶的时候睡着
孩子在吃奶的时候睡着并不是件好事，首先他们睡着了，便会不再吮吸奶水，也就是说孩子可能没有吃饱就睡着了。这便会导致孩子营养不足，饮食不够，影响身体健康。另外很可能会被已经吸入口中的奶水呛着，或者是奶水溢出，导致孩子被呛。妈妈们可以在孩子吃奶的时候可以摸摸他们的脚底，或者是拍拍脸颊，和孩子说话。总之刺激孩子的兴奋点，让他们尽量不要睡着，等他们吃饱了，再哄孩子睡觉。
摇篮有必要买吗
在很久以前，人们就开始用摇篮来替代妈妈的手哄孩子睡觉，这是人类智慧的结晶。那么宝宝摇篮有必要买吗?
宝宝摇篮是非常实用的，特别是对于忙于工作的爸爸妈妈来说，摇篮能够减少婴幼儿对父母的依赖，解放妈妈的双手，另外具有安抚舒畅的功效，是现代家庭带宝宝的好帮手。随着科技的进步，人们逐渐改善了摇篮的功能，摇篮已经不再是过去硬邦邦的摇篮，电动摇篮应运而生，既可以在电动进行摇摆，更能在里面播放适宜宝宝安睡的睡眠曲，非常地实用。
如今的社会是讲究时效的社会，时间观念比较强，所以节省出时间就是创造财富的最好的保障。宝宝摇篮在很大程度下是解放了我们的双手，让宝妈们可以利用这些哄孩子睡觉的时间去进行更多的劳动创造，适当使用宝宝摇篮对宝宝大脑发育有很好的辅助作用。至于要不要买摇篮，宝妈们也可以根据自己的实际情况而定，有些妈妈是比较趋向于纯天然的哺育方式，不希望借助任何科学方式进行哺育，所以比较排斥科学产物。但是毋庸置疑的是，摇篮在很大程度下是帮助我们减轻了负担，只要使用妥当，是不会给宝宝造成太多问题的。
改善孩子睡眠的三妙招
睡眠与孩子的成长有着重要的关系，也能够影响着孩子的健康。因此好的睡眠能够让宝宝有个好的身体。
有很多方法可以帮助孩子改善睡眠。你应当选择最适合你和孩子的那种方法。有些方法对于极端哭闹的孩子压根不起作用，有些方法对于资源有限的父母不起作 用，有些方法只对年龄大一点的孩子起作用。在解决孩子睡眠问题时让不让孩子哭为标准，可以把所有的解决方法分为以下三类：
1、“哭哭也罢”的睡眠问题解决方法：
爸爸把孩子放到床上，让孩子睡觉;
提前上床睡觉的时间;
注意孩子早晨的小睡;
给孩子制定睡眠规矩;
让孩子安静地继续睡;
白天对孩子的睡眠问题进行纠正。
2、“想哭就哭吧”的睡眠问题解决方法：
孩子想哭就哭，不要管他;
对孩子某些情况下的哭泣置之不理;
看看孩子出了什么问题，安慰孩子;
把孩子放进带帐篷的婴儿床里。
3、“不让孩子哭”的睡眠问题解决方法：
从产科回家后，为了尽早避免孩子出现睡眠问题，就要尽早避免孩子过度疲倦，在孩子醒来一到两个小时之后就哄孩子睡觉。尽可能地抱着孩子。如果孩子需要，尽快回应，引导他睡觉，或者陪着他睡觉;
要注意孩子犯困的迹象，这样孩子就不太容易变得过度疲倦;
让孩子安静地睡着;
帮助孩子培养睡眠的习惯;
定时把孩子叫醒喂食;
在两次小睡之间，让孩子呼吸一下新鲜空气，带孩子出去散散步;
掌握好孩子清醒的时间;
逐渐地让孩子自己入睡;
房间的窗帘要拉上;
让孩子放松;
消除周围环境的刺激因素。
爱心tips: 家长无论对孩子采取哪种方法，只要能够让宝宝有个好的睡眠习惯就好，慢慢形成了规律后孩子就会有他的睡眠生物钟了。
喂奶与育儿知识有哪些
尽量的坚持母乳喂养。母乳不但能给孩子营养和抵抗力。母乳喂养还是母亲和孩子最好的交流方式。
孩子会有一些，嗯，啊，哈，这样子的语言，偶尔父母也可以学学孩子，逗逗他，陪着孩子一起玩。
如果时间允许，就多带孩子出去逛逛，多看看花朵，还有其他的东西。多接触一些小朋友，让孩子逐渐适应这个过程，也让孩子不至于太怕生。
八个月左右的孩子，就可以听声学故事了。家长可以给孩子买一些有声的儿童读物。也可以给孩子讲故事。尤其是在晚上哄孩子睡觉的时候。
孩子会喜欢扔东西，捡东西的这个过程，家长不要发脾气，也不要头疼，这只是孩子成长的一个阶段。可以给孩子买一些球类的玩具，陪孩子一起玩。
孩子睡眠不好如何调理呢
常情况下两周岁以内的孩子一天至少要有两次小睡，这个不同的宝宝都会有不同的睡眠规律。事实上这一个规律从孩子出生开始就可以培养了，只要抓住了宝宝的规律，就可减少妈妈的负担，也更有利于孩子的睡眠质量。
如果孩子确实睡眠不足，而又不肯入睡，那么做家长的就要耐心的引导了，不可过于急躁，否则容易引起恶性循环。尽量把孩子留在床上，给孩子讲故事，听音乐。如果孩子还是执意要下床，就尽量的让他呆在房间里玩，然后再轻声的哄孩子上床睡觉。
如果孩子还是要出去的话，那么建议家长可以关掉所有的灯了，留孩子在外面，大多数情况下孩子看到外面黑洞洞的家长也没有跟来就会自然的回来求助的，这个时候你要坚决的跟孩子说，天黑了，大家都去睡觉了，宝宝也睡觉之类的，用孩子喜欢的方法哄孩子睡觉，然后让孩子回到房间，这个时候你可以抚摸孩子的背部，按摩孩子的脚底，这样就会使孩子渐渐安静下来，而选择安然入睡的。
另外还要注意不要让宝宝睡前吃得过于饱，吃过饱，肠胃不舒服自然不会入睡，同样的也不要让孩子过度的喝水，否则容易被尿憋醒。
建议平时还要注意培养宝宝独立睡觉的习惯，这样可以减少孩子对父母的依赖感，当家长有事不能陪孩子入睡时，也不用担心孩子会不肯睡觉，所以从小就让孩子有一个独立的小床和被子也是培养孩子也是非常重要的。
哄宝宝睡觉常犯的5个错
错误1：
上床太晚。《健康睡眠习惯，儿童更加快乐》一书作者、美国儿科专家马克·维斯布鲁思博士表示，上床睡觉时间太晚容易导致更多的“睡前战斗”(孩子不愿上床而与父母争执)。孩子过度疲劳或兴奋都会导致入睡困难，即便睡着也更容易发生夜间惊醒。专家建议：规定每天上床时间，时间一到立即上床睡觉。
错误2：
依赖摇睡。孩子每次睡觉之前，父母总是将其抱在怀中或放入摇篮中摇晃，直到孩子入睡。然而，维斯布鲁思博士表示，摇睡之类的运动刺激使孩子无法获得更多深度睡眠和恢复性睡眠。专家建议：当孩子哭闹或睡眠不安时，可通过“摇晃”来安慰。但最好别形成习惯，一旦孩子入睡，应立即停止摇晃。
错误3：
睡前玩儿玩具。一些家长喜欢用玩具哄孩子入睡，睡前让他玩旋转、带响声或发光的玩具，小家伙玩累了自然就睡了。专家建议：睡前尽量减少对儿童的刺激。另外，保持房间昏暗光线。美国社会学家吉尔·斯皮瓦克博士表示，如果将光亮程度分为1~10级，10为全黑，那么婴儿睡觉房间亮度应该为8或9。
错误4：
跳过睡前常规步骤。美国罗得岛儿童医院儿科睡眠诊所所长朱迪思·欧文斯博士表示，给孩子睡前洗个澡、读床头故事、听摇篮曲等有助于平复情绪，提高睡眠质量。一些父母有时可能因工作繁忙而跳过或省略某些步骤，导致孩子难以顺利入睡。专家建议：帮孩子养成良好的睡眠习惯。较小的宝宝睡前更换一套睡衣，稍大的孩子睡前洗个澡、看看书、唱唱儿歌等都是不错的“睡觉暗示”。
错误5：
陪睡没规矩。美国费城儿童医院睡眠中心主任朱迪·明戴尔博士表示，当宝宝烦躁时，很多父母会陪着小家伙躺下睡觉。然而，很多父母在陪孩子睡觉方面没有“立规矩”。处理方法缺乏一致性，这给孩子造成的印象是，只要软磨硬泡一定会得到自己想要的。专家建议：就孩子睡眠地点定下规矩，如睡觉只能在自己床上;没有生病、打雷等特殊原因，家长不陪睡。
专家建议：BB必须要有睡眠习惯
1.良好的睡眠习惯
在孩子昏昏欲睡但仍然醒着的时候抱他上床，这样孩子就能学会如何自己哄自己睡觉。一旦孩子可以独自入睡，他就可以在夜晚自然醒来时，不需家长哄就能自然重新入睡。
2.固定睡前的仪式
提前计划好你希望在孩子睡着前花多久给孩子读睡前故事、和孩子聊天或玩一些安静的游戏，坚持你的计划。孩子喜欢这种知道每天晚上睡觉前会发生什么的感觉。让孩子自己选择能代替家长的安抚物品比如毯子或毛绒玩具，这样当孩子独自一人时也拥有安全感。
4.一定的睡前习惯
比如睡前故事、睡前洗澡、教会孩子如何自我安慰。随着孩子逐渐长大到2或3岁，等你进行完成一系列睡前仪式，给孩子一个毛绒玩具，孩子就会自己乖乖去睡觉。睡前可以花上45分钟左右时间，和孩子谈论一下一天中发生的事情。这种谈话有助于孩子对周围发生的一切有控制权，也能培养孩子的自主感。
5.孩子需要哄一哄
孩子睡觉是需要家长哄的，而不仅仅是把孩子抱上床。家长可以尝试拍一拍孩子或和孩子一起躺下，建立并遵守固定的睡前仪式。
宝宝竟睡错新妈必须知
1.不宜抱着娃娃睡
这一点说的是大一点的孩子，有的在睡觉的时候喜欢抱着玩具，像是洋娃娃睡觉。这就是不好的习惯，因为娃娃是羊绒玩具，很容易粘附细菌。孩子呼吸时，这些细菌便会进入孩子的鼻腔，进而导致孩子受到病菌侵袭引发疾病。还有就是娃娃过大，可能会压到孩子的脸蛋，导致孩子呼吸不畅，甚至是窒息。所以为了安全起见，妈妈们不要让孩子抱着娃娃入睡。
2.不要含着乳头或奶嘴入睡
很多孩子喜欢在睡前含着妈妈的乳头，一边吸奶一边睡觉，或者是含着奶嘴睡觉。这其实是个非常不好的习惯，因为含着母亲的乳头吸奶入睡，不但会导致进食习惯被打乱，还会导致在睡着的时候口中还有奶水，或者是口鼻被母亲的乳头堵住，引起窒息。另外含着奶嘴和乳头睡觉还会导致牙床的发育受到影响，不利于口腔健康。
3.不宜趴着睡
孩子们在睡觉的时候，有的会喜欢趴着睡觉。其实这并不好，首先这会压迫心脏，内脏的运动发育;其次床上的柔软被褥会让趴着睡的孩子呼吸不畅，甚至是窒息。所以家长们要注意调整孩子睡觉的姿势，不要让孩子趴着睡觉。
4.不宜唱儿歌哄孩子睡觉
很多母亲会唱儿歌哄孩子睡觉，尤其是在婴儿时期。这便导致婴儿只有在听到歌声的时候才能睡觉，否则便会睡不着，这将不利于孩子正常作息习惯的养成，影响孩子健康发育。
5.不要让孩子在白天睡得太久
很多孩子在白天总是睡觉，于是在夜晚便会睡不着，闹腾爸爸妈妈，作息时间紊乱，导致发育不正常。所以家长们要注意让孩子在白天少睡一点，晚上便能让孩子睡个好觉，让他们养成正常的作息习惯。
宝宝睡觉穿衣服好么
很多宝妈喜欢让孩子穿衣服睡觉，害怕孩子受风寒受凉。还有宝妈让孩子穿袜子睡觉。其实这样是不对的。宝宝手脚凉一点不是太大问题，宝妈们可以用暖宝宝适当的给捂一下，睡觉的时候注意孩子的保暖就好了。因为穿袜子睡觉会让宝宝们觉得不舒服，睡眠质量不是很好，还有袜子的松紧会对宝宝的血液循环造成一定的影响，宝宝新陈代谢旺盛。两天就是一个代谢周期，穿衣服睡觉会影响孩子的代谢的。所以宝妈们一定要注意这一点。
宝宝有时候不是很乖，哭着不睡觉。宝妈没有办法就会抱着她们哄着睡觉。我们先不说这样的习惯好不好，先说孩子哭。跟我正常人一样，宝宝哭是因为有什么让她们不开心或者不舒服的事情了，所以我建议宝妈们自己观察孩子是因为什么哭这样才能正确的引导孩子的生活习惯。再说宝妈抱着哄孩子睡觉，这样会让宝宝有一个习惯。以后睡觉都需要宝妈们这样抱着让她们睡觉，还会让宝宝睡的质量不深，身体不自然，对宝宝的呼吸也不好。最好的方法就是在宝宝吃饭之后，躺床上慢慢睡着。
睡觉的宝宝是最可爱的。她们好像还在做梦一样。偶尔还会张开嘴巴睡觉。我们正常的呼吸方式都是闭着嘴，鼻子呼吸。如果你家宝宝睡觉的时候是嘴巴张开呼吸的。一定要注意了。这时候就不是可爱的问题了。可以是孩子的鼻子出现了问题或者喉咙出现了堵塞。一定要带这宝宝去医院检查孩子的情况。
我们人在睡着之后或多或少都会打呼噜，宝宝是也会的哦。她们也有玩的累的时候，宝妈们不用担心。如果宝宝经常这样的话，就要引起宝妈们的注意了，有可能是宝宝有瞌睡的问题挥着某种疾病的预兆，经常的情况是增殖体变大。照顾宝宝要特别注意这一点。希望各位宝妈跟宝宝都可以健康的成长!