黄瓜需要去皮吃吗

黄瓜需要去皮吃吗

黄瓜的外皮是不用去除的。

黄瓜皮所含的营养价值是很高的，因为黄瓜属于平行，对于体寒的人来说，是不用担心的。它可以帮助我们清热解毒，美容养颜功效十分显著。

但是由于农作物为了生产量，是需要进行农药喷洒的。所以食物上就会残留农药，在食用的时候，我们可以将食物放入冷水中进行浸泡一段时间，更好的是将黄瓜放入盐水中浸泡，那么食物就会变得更加干净。对身体的健康也是没有威胁的。

果丹皮黄瓜炒山药怎么做 做法步骤

1.把果丹皮用饼干刻花奇刻成心状。

2.然后，麻山药和黄瓜去皮切片.记得给麻山药去皮的时候戴上橡胶手套，不然会很痒的。

3.急火快炒麻山药，放一点白糖，还可以酌情加一点水，快熟的时候放进去黄瓜和丹心。清甜适口的素菜就做好啦!

冬瓜去皮吃还是不去皮 吃冬瓜对身体有什么好处

冬瓜含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分，而且还含有除色氨酸外的8种人体必需氨基酸，营养丰富，结构合理，食用后能起到很好的营养补充效果。

冬瓜性寒，是高钾低钠食物，对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。

冬瓜中所含的丙醇二酸物质能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，所含的热量不高，食用后对于预防人体发胖、辅助减肥瘦身具有很好的帮助。

黄瓜水可以收缩毛孔吗 黄瓜水怎么用收缩毛孔

材料：黄瓜、柠檬、面粉

做法：取半截黄瓜去皮榨汁，将果肉分离出去后，取3-5滴柠檬水至黄瓜水中，最后加入少量面粉，令黄瓜水变粘稠，即可敷上脸部，5-10分钟后用清水洗净。

功效：柠檬有美白、收缩毛孔的功效。

材料：黄瓜、胡萝卜、鸡蛋

做法：将半截小黄瓜洗净去皮榨汁，再将一根胡萝卜切成小块和蛋黄一起放入榨汁机中，最后把三者混合在一起搅拌，即可敷上脸部，5-10分钟后用清水洗净。

功效：胡萝卜泥和蛋黄能够有效地软化肌肤、细致毛孔，从而令肌肤变得更加光滑，并且此方法适用于所有肌肤。

材料：黄瓜、菠萝、面粉

做法：将一根小黄瓜去皮洗净榨汁，再将两块菠萝肉打成果泥，与3匙面粉混合在一起进行搅拌，即可敷上脸部，5-8分钟后用清水洗净。

功效：菠萝中含有能够分解角蛋白的酵素，能够有效去除老化角质，防止毛孔堵塞。

木瓜的做法

木瓜炖奶

鲜木瓜200克，鲜牛奶250克，鸡蛋白3个，冰糖适量，醋少许。

做法：1.将鲜木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机内打成碎块。

2.鲜奶煮沸，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。

3.蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤筛过滤后装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。

4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可以加一些蜂蜜食用。

功效：有白嫩肌肤、活氧、抗老化、淡化斑点的作用。

木瓜鲫鱼汤

木瓜400克，鲫鱼500克，调料适量。木瓜去核、去皮后切块。锅内热油，放入姜片，把鲫鱼稍煎一下。木瓜放入锅内，先倒入适量开水，再把煎好的鲫鱼到入锅内，用文火煲一小时，下盐调味即可。

功效：具有通乳、健脾开胃的作用，最适合产后妇女食用。

木瓜黄瓜汁

木瓜300克，黄瓜600克。将木瓜去皮、去核，将黄瓜去皮切块，将整理好的木瓜和黄瓜放入打汁机中，炖出汁即可食用。

功效：具有分解脂肪减肥的作用。

苦瓜减肥的吃法 苦瓜黄瓜汁

材料：苦瓜、黄瓜各100克。

做法：将苦瓜去皮后切块，黄瓜切块然后一起打成汁即可。

功效：利尿消肿，清热解毒，减肥轻身。

孕妇口臭的食疗 孕妇口臭的食疗方法

取一两只石榴，将石榴子取出榨汁，加入凉开水饮用，每天一剂，对于口臭并且伴随咽痛的孕妇有很好的疗效，有清热除臭的功能。

取两条老丝瓜去皮切碎，用文火水煎，每天一剂饮用。有清热解毒，凉血除臭的作用，适合口臭并且便秘的孕妇服用。

黄瓜50克，大米100克。将黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。

取5g茉莉花，用开水冲泡饮用，每天一剂，分两次冲泡，治疗口臭效果较好，能够芳香除臭。

黄瓜美容护肤小窍门

黄瓜美容护肤小窍门

关于黄瓜美容护肤的小窍门，小编我还收集了好多呢。今天，我就把这些自认为经典的黄瓜护肤方法分享给大家，希望你也能像我一样，成为黄瓜的忠实“粉丝”哦。

一、黄瓜柠檬面膜

首先，我们先将黄瓜洗干净去皮，再切成薄片，加入适量的柠檬汁，加点面粉去调糊。然后就敷到脸上，过20分钟清洗干净即可。能有效的对付脸上的皱纹。

二、黄瓜酒甘油面膜

方法：将约1000g黄瓜去皮后切成丝，注入约200ml的伏特加酒，于阴凉处存放两个星期;将黄瓜丝取出、滤净，留黄瓜酒待用;将黄瓜酒倒入碗中，并加适量水和约20ml甘油，充分调匀。用脱脂棉沾满黄瓜甘油汁涂抹在脸上，30分钟后洗净即可。

注意：敏感肌肤慎用。

三、白醋黄瓜面膜

方法：将半根新鲜黄瓜去皮洗净后榨成汁，加入一个鸡蛋的蛋清，再滴入两滴白醋后搅拌均匀。将面膜均匀涂于面部，注意避开眼周，约10分钟后洗净即可。

功效：调理面部肌肤，补充肌肤水分和养分，锁住水分。

如何吃黄瓜减肥

1、常吃黄瓜

生吃黄瓜最好带皮吃， 一定要用盐水洗净，能够清热解毒、生津止渴,尤其能排毒、清肠、养颜。但千万记住,一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜,因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。

2、黄瓜拌木耳

黄瓜搭配排毒、减肥功效好，木耳中的植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清肠的作用。二者混吃可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效。

3、黄瓜粥

黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

4、糖醋黄瓜

将黄瓜去瓤切薄片，用盐腌以下然后倒掉盐水。用凉开水冲洗以下，捞干水分。加入糖和醋即可食用。

5、黄瓜沙拉

黄瓜切粒，番茄切块，洋葱切小块，然后加入香菜、醋搅拌即可。

7、山楂汁拌黄瓜

这道菜清热降脂，具有减肥消脂的作用，说下做法：

(1)黄瓜去两头去皮心，洗净切成条状。

(2)山楂洗净，加200毫升清水煮约15分钟，取汁液100毫升。

(3)黄瓜条放入锅内加水煮熟，捞出沥干水;山楂汁放入白糖，小火熬制，待 糖融化后投入黄瓜条拌匀即可。

黄瓜榨汁要去皮吗

最好去皮。

黄瓜不去皮口感肯能会有些涩，去皮口感会好一点，不去皮的话，皮一定要洗干净。另外虽然说皮好但是现在的商家为了赚钱有的蔬菜泡脏水。打过毒农药之类的 会残留在皮上所以最好去皮吃。

冬瓜去皮吃还是不去皮

视情况而定。

吃冬瓜的时候，冬瓜皮也是有一定用处的，可入药，其中的有效成分有利尿消肿的功效，如果因此冬瓜带皮吃时可以的，不过这种情况只适合炖汤，经过长时间的炖煮可以直接把皮煮熟，如果是炒冬瓜的话，那么冬瓜就要削皮了，因为短时间的烹饪冬瓜皮的口感不会很好。

黄瓜面膜的制作方法

白醋黄瓜面膜

材料：白醋2滴、黄瓜半根、鸡蛋l个。

制作方法：黄瓜去皮榨汁，加入蛋清，滴入白醋搅拌均匀。

使用方法：均匀涂于面部，不用避开眼周，闭眼休息10分钟后洗净。

功效：调理面部肌肤，补充细胞水分和养分，锁住水分。

黄瓜鸡蛋面膜

材料：小黄瓜2条、鸡蛋白1个、面粉少许。

制作方法：小黄瓜用打果汁机打碎。鸡蛋白与黄瓜汁调匀。徐徐加入面粉调呈糊状。

使用方法：敷在脸上(避开眼周)，5-10分钟之后，用清水洗净即可。

功效：滋润保湿肌肤。

柠檬黄瓜美白面膜

先将黄瓜去皮，再放进食物搅拌机中。将黄瓜汁倒入一个滤锅或过滤网中，将过滤出的滤液用一个碗装起来。然后，将柠檬汁和榛子一起加入到滤液中，一边将其打匀，一边轻轻地往里面倒入经过搅拌后的蛋白。最后将其均匀地涂抹于整个面部。保持15～25分钟，用温水冲洗干净。

黄瓜酒甘油面膜

材料：黄瓜1000g、伏特加酒200ml、纯净水20ml、甘油20ml。

制作方法：黄瓜去皮、切丝，注入伏特加酒，于阴凉处存放两个星期。将黄瓜丝取出，滤净，留黄瓜酒待用。将黄瓜酒倒入碗中，并加入水与甘油，充分调匀。

使用方法：用脱脂棉沾满黄瓜甘油汁涂抹在脸上，30分钟后洗净即可。

功效：除菌、滋润补水、保湿。

黄瓜和胡萝卜能一起吃吗 黄瓜胡萝卜汁

食材：黄瓜，胡萝卜，冰块，量随意。

做法：黄瓜和胡萝卜洗净，胡萝卜去皮，黄瓜去蒂，切成小丁，把所有食材放入榨汁机中进行榨汁处理，倒出即可饮用。

紫薯可以减肥吗 紫薯怎么吃减肥

材料：紫薯100克，黄瓜半根，牛奶200-300毫升。做法：紫薯去皮，切成丁，煮熟。黄瓜去皮，切丁。将煮熟的紫薯、黄瓜丁、牛奶一起放入搅拌机里搅拌。

材料：紫薯50克，芋头100克，马铃薯100克，南瓜150克，豆浆500毫升，水600毫升，糖适量。

做法：紫薯、芋头、马铃薯、南瓜去皮切小方块。在锅里倒入1大汤匙油，然后加入切好的材料，拌炒均匀，再倒入水，用大火煮开。然后改为中小火煮到所有材料熟软，然后加入豆浆煮2分钟在加入糖调味即可。

材料：紫薯100克，梅子10颗，糙米90克，玉米碎10克。

做法：紫薯去皮切丁，糙米洗干净。将紫薯丁、梅子、玉米碎、糙米放入电饭煲里煮熟即可。