如何预防骨癌
如何预防骨癌
(1)养成良好的生活习惯。预防骨癌，要注意养成良好的生活习惯，改变不良的生活和饮食习惯，注意戒烟戒酒，少吃腌制和油炸的食品，因为腌制食品含有大量亚硝酸盐，而熏制和油炸食物则含有大量的苯丙比，是重要的致癌因子，需要提高警惕。
(2)做好骨骼的护理。骨癌要怎么预防才好?朋友们在日常要注意做好骨骼的护理，特别是骨骼受伤时，要注意及时治疗，以防埋下原发性骨癌的隐患。尤其是青少年在发育阶段发生四肢摔伤或其他伤害时，更要引起注意。
(3)避免放射性元素的危害。预防骨癌，朋友们还要注意避免受到放射性元素的危害。专家指出，一些放射性的元素很容易造成人体骨骼的变化，诱发骨癌。特别是那些尚处于发育期的青少年，在治疗其它疾病时也要尽量避免放射性的治疗，如X射线等，以免造成骨癌的发生。
(4)注意加强运动和锻炼。骨癌要怎么预防才好?专家表示，预防骨癌，还要注意加强日常的运动和锻炼。只有通过适当的体育锻炼，增强体质，提高了抵抗力，才是预防各种疾病的好方法。因此，预防骨癌也要注意增强体质，注意锻炼。[3]
骨癌出现哪些症状需要警惕
那么，骨癌出现哪些症状需要警惕?
骨关节疼痛、骨性肿块和运动障碍是骨癌的主要症状表现。但由于许多骨癌早期并没有典型的症状及表现，因而早期发现有一定的困难。为了做到早期发现，应特别注意以下情况并做进一步检查：
(1)关节疼痛从间歇性变为持续性，并伴有夜间疼痛明显。
(2)固定性、持续性的同一个部分肢体疼痛、肿胀，伴有夜间加重，并且随着时间的推移越来越严重的，就要引起高度警惕，及时去医院就诊。
(3)无创伤、无炎症、也没有受到风寒的肢体疼痛、肿胀也要警惕是否骨癌。
(4)原来骨骼上的良性肿物突然间增大很多并伴有疼痛时，要小心恶变。
(5)中老年人有其他部位肿瘤时，如果出现无原因的肢痛、腰背痛，呈进行性加重时，要警惕有转移性骨肿瘤的可能。
目前，对于骨癌的治疗没有一种较好的方法，所以，预防骨癌很重要。预防措施有不吸烟，不喝酒，饮食上以高纤维低脂肪为主，积极锻炼身体，防止太阳辐射等。
我们该如何预防骨癌
由于骨癌的高发性，人们对于骨癌这种恶性肿瘤疾病已经是非常重视起来，随着骨癌的治疗方法及预防方法的增多，人们都不值如何选择正确的。那么到底，骨癌怎么预防才有效呢?让我们来看一下该如何做吧
1在饮食上面我们要多食用山羊血、鲎、蟹、羊脑、海参、牡蛎、鳖、慈姑、山楂、蜂乳、核桃、猕猴桃、银耳等一系列预防骨癌的食物
2加强体育锻炼，增强体质，提高对疾病的抵抗力，增强免疫功能，预防病毒感染。
3饮食预防与调理：改变不良生活习惯，少吃或不吃亚硝酸盐浓度高的酸菜、咸鱼等。少吃苯并芘含量高的烘烤熏制及油炸食品，少食带有较多黄霉曲素、发霉、发酵的食物。
注意事项：忌烟、酒、辛辣刺激性食物，如葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
易患骨癌的原因是什么呢
预防骨癌的方法是很多的，对于很多健康的女性朋友来说，首先就是要了解一下关于引起骨癌的原因，才能有效的避免骨癌。
1.骨折治疗不彻底
自发性骨折时骨癌的早期症状之一，青少年时期的孩子年轻气盛，很容易发生打架斗殴，可能导致不同程度骨折，若长期发生或每次发生时没得到及时、彻底治疗，很影响青少年骨骼的正常生长和健康发育。随着年龄的增长孩子可能经常发生骨折，难以治愈，为骨癌的发生埋下隐患。
2.关节疼痛易被忽视
青少年的生命力十分旺盛，活动范围和活动量比较大，难免发生磕磕碰碰，所以当孩子嚷着腿痛、胳膊疼时，很多家长朋友可能不以为然;然而骨关节胀痛是骨癌发展的重要症状，所以当孩子出现腿酸不适时家长也不可忽视，应及时去医院检查，以免耽误治疗。
3.各种辐射损害
物理、化学性辐射是诱发骨癌的一个重要外部因素，青少年处于骨骼的快速发育时期，若长期接触物理、化学性辐射如手机、电脑、放射线等，骨骼很容易造成损伤，为骨癌的发生埋下隐患。
怎么才能做好骨癌疾病的预防
骨癌的预防，我们首先可以从好的生活习惯做起。加强体育锻炼，增强体质，提高对疾病的抵抗力，增强免疫功能，预防病毒感染;减少和避免放射性辐射，尤其在青少年骨骼发育时期;避免外伤，特别是青少年发育期的长骨骺部。
其次，可以从饮食预防与调理来预防骨癌疾病。改变不良生活习惯，少吃或不吃亚硝酸盐浓度高的酸菜、咸鱼等。少吃苯并芘含量高的烘烤熏制及油炸食品，少食带有较多黄霉曲素、发霉、发酵的食物。
最后，我们也应该从自己的精神来调理，避免骨癌发生。保持性格开朗，心情舒畅，遇事不怒。
骨癌的饮食宜忌
1、骨癌患者宜多吃具有抗骨肿瘤作用的食物：山羊血、鲎、蟹、羊脑、海参、牡蛎、鳖、龟、沙虫、鹿血、大叶菜、麦片、小苋菜、油菜籽、沙枣、香芋、栗、野葡萄。
2、骨癌患者宜吃具有止痛消肿作用的食物：芦笋、藕、慈姑、山楂、獭肉、鹭肉、蟹、鲎、海龟、海蛇。
3、多吃预防骨癌放疗、化疗副作用的食物：蜂乳、核桃、猕猴桃、银耳、香姑、大头菜、花粉。
以上这些食物是骨癌患者饮食中应该多食用的，可以有效的帮助患者抵抗肿瘤，但是专家指出有些食物是骨癌患者饮食中不应该出现的，他们分别是：
1、忌烟、酒;
2、忌辛辣刺激性食物，如葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等;
3、忌肥腻食物，忌油炸食物;
4、忌发物。
适当的骨癌的饮食是骨癌的治疗康复过程中很重要的一部分，但是对于一些体质很弱的患者，为提高免疫力，还需要服用一些相应的中药，这些中药既可以帮助改善免疫力，又可以控制症状，防止转移等，而且使用安全，患者可以放心使用。
骨癌如何预防
骨癌是重症，虽不是不治之症，可最好还是早早的预防骨癌治疗结果与细胞型态、分化与每一种肿瘤的宿主效应等因素有关。如果骨癌长在四肢骨，由於较易发现，转移较慢及易於治疗，治疗效果应比长在躯干骨者好。
对于不可解释之骨痛，应尽速查明可能原因，不要忽略骨癌的的可能性。如果能早期发现，早期治疗，因截肢而失掉手或腿并非可惜的事，失去宝贵生命才是令人惋惜，何况义肢与复健的科技日益发达，义肢一样会陪你过快乐的人生。
通常预防骨癌的方法可以从生活习惯，饮食及心态等方面采取措施。
1、生活预防与调理
⑴加强体育锻炼，增强体质，提高对疾病的抵抗力，增强免疫功能，预防病毒感染。
⑵减少和避免放射性辐射，尤其在青少年骨骼发育时期。
⑶避免外伤，特别是青少年发育期的长骨骺部。
2、饮食预防与调理：改变不良生活习惯，少吃或不吃亚硝酸盐浓度高的酸菜、咸鱼等。少吃苯并芘含量高的烘烤熏制及油炸食品，少食带有较多黄霉曲素、发霉、发酵的食物。
3、精神调理：保持性格开朗，心情舒畅，遇事不怒。
以上都是预防骨癌的有效方法，为了自己的身体健康，远离骨癌困扰。
骨癌晚期症状
骨癌晚期的血液转移非常快，癌细胞可随血液侵犯到身体的其他位置，主要表现为全身症状、骨痛、麻木感、骨折、关节肿胀、皮肤溃烂等。
1、全身症状：大部分骨癌晚期患者往往伴有全身症状，主要表现为食欲降低、体重下降、发热等。
2、骨痛：骨痛骨癌最典型的症状，主要表现在患部疼痛，呈固定性、持续性及进展性疼痛，夜间疼痛更为显着。
3、麻木感：由于肿瘤组织压迫神经血管，骨癌患者的患部肢体远端常常会有麻木感。
4、骨折：骨癌中晚期常可发生病理性骨折或变形。
5、关节肿胀：患部疼痛，关节与肢体有局部肿块及肿胀，运动受限。
6、皮肤溃烂：骨癌患者患部皮肤可发生溃烂。
Tips：晚期骨癌患者常常要承受巨大的痛苦，建议患者平时一定要养成良好的生活习惯，预防骨癌复发或者恶化，定期到医院进行检查。