如何让女人阴道紧缩

如何让女人阴道紧缩

随着社会文明和开放程度越来越高，阴道松弛对女性来说不再是一个难以启齿的话题，阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量，随着现代人们认识的逐渐改变，阴道松弛受到越来越多的女性的重视，那么，如何解决这一问题，让女人阴道缩紧呢?

一：紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。除了可以恢复骨盆肌的紧张力，达到紧缩阴道的作用外，还可以刺激生殖器区，增加生殖区的血流量，从而改善性功能。

二：阴道紧缩术可以改善因阴道松弛造成的性生活问题，术后夫妻生活更加和谐。阴道紧缩术是一个不太复杂的手术，主要方法有两种，一种是直接去除阴道后壁的部分黏膜，然后缝合以达到紧缩目的，另外一种为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。你需要和医师仔细探讨，根据情况为你选择合适的手术方式，来达到手术最佳效果，加强阴道的张力和增加兴奋性。

阴道紧缩术适合人群

1.先天性因素，如疾病，个人的体质原因导致的阴道松弛(未经过阴道分娩仍出现松弛)。

2.经阴道分娩有会阴撕裂伤或会阴侧切史者。

3.因年龄增大卵巢功能逐渐减退雌激素量减少使阴道周围筋膜等发生退行性变肌张力下降粘膜萎缩。

阴道缩紧术就是针对生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，裂伤的会阴修复后恢复到产前状态。术后不仅外观满意，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。大量病例临床观察结果表明，手术后病人反应良好，性生活质量提高，因阴道松弛导致的膀胱、直肠症状消失，通过整形手术，将参与阴道紧缩的肌肉组织收紧，使阴道腔相对缩小，并增加阴道的紧缩力量，整形手术同时还可去除原有阴道裂伤后形成的疤痕组织，恢复该部位的弹性和敏感性。

了解了怎样使女人阴道紧缩的方法，还有这方面问题的女性可以针对自己的情况采取相应的措施，积极改善自身情况，使阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，增加阴道的敏感度，使男女双方在性生活上能有更“性“福的体会 ，让自己的“性”福生活更加缠绵。

女人缩阴要小心误区

误区1、缩阴速度越快越快

阴道松弛的女人都希望马上变紧，所以盲目的追求速效缩阴的产品，或者是看好效果立竿见影的阴道紧缩术，其实这些都存在一定的弊端。

根据调查所谓的速效缩阴产品要么是虚假宣传，要么添加激素成分，容易出现反弹，还有副作用，而阴道紧缩术，虽然见效快，但风险性也高，如今手术缩阴失败的女人不在少数。

所以，小编不建议大家盲目的追求缩阴速度，要知道每一个女人阴道松弛程度不同，恢复时间势必也是不同的。

误区2、缩阴运动做了没用

缩阴运动作为一种比较常见的缩阴方式，采用的女人也不少，不过有一些女人认为运动缩阴做了没用，这是一种错误的看法。虽然缩阴运动见效缓慢，但是长期坚持，还是有效果的。

曾经有专家提出产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80%以上。所以不能说运动缩阴没用。

如果能够在阴道松弛不严重时坚持运动缩阴，不但可以缓解阴道松弛程度，促进阴道紧缩，还可以提升性生活质量呢!如果松弛严重也可以配合千黛斯之类的缩阴产品，恢复阴道紧致也不难。

阴道紧缩术效果可长久吗

因为阴道松弛了，有些夫妻感觉自己的性生活不协调了，影响了家庭生活。而且，在我们身边应该已经听过自己的朋友都选择了阴道紧缩手术，但是还会有人担心做完不能持续太久，那么，阴道紧缩术效果可长久吗?

女性出现阴道松弛的时候，就会大大的把夫妻生活质量给降低，跟着现在大家对于认识的不断改变，阴道松弛受到了很多女性的重视，缩阴已经是变成了女性的一个选择，现在很多医院都可以做阴道紧缩术。

阴道缩紧术主要会依据女性生理的变化，把性生活质量给提高或者治疗尿道、膀胱和直肠膨出研发出来的一种妇科整形手术。手术还会根据每一个女性年龄的不同、阴道松弛或者会阴损伤程度的不同来对其进行修补。经过手术修复损伤或者松弛的肌肉、筋膜，让阴道弹性加强，松紧度也会变的刚刚合适，还可以把女性心理上或者生理上的痛苦解决，让女性恢复自信心。

阴道紧缩术还有利于预防、治疗因为盆底组织松弛引起的子宫脱垂或者阴道前后壁膨出等疾患。

女性要注意的是阴道紧缩手术效果是长久性的。可以经过阴道缩紧术把因为阴道松弛引起的性生活问题改善，不过无法解决因为心理或者其它原因引起的性生活的问题。

通过文章我们了解到阴道紧缩术效果可长久，所以为我们以后的身体健康，为了家庭的和谐，我们一定要选择正规的医院进行手术，保证阴道紧缩术的顺利进行。

阴道紧缩术后多久可以有性生活

性生活频繁的女性都会出现阴道松弛的情况，而阴道收缩术就是解决阴道松驰的最好方法。不过许多朋友都担心术后需要很长一段时间恢复，那么，阴道紧缩术后多久可以有性生活?

阴道紧缩术能够在性生活时可以增加阴道内的摩擦力，增强快感，更容易让女性达到高潮，且修复后的阴道能够增强对男性的阴茎和龟头的刺激，提高男性的快感，从而达到提高性生活质量的目的。

但阴道紧缩术毕竟是手术，是需要一段时间来恢复的，术后需要过一段时间才能性生活。一般来说，术后需要至少1个月才能开始恢复性生活，为了保证阴道紧缩术的完全成功，建议不要太早行房。

为了使阴道紧缩术后性生活能够看到好的效果，术后能够恢复得更好更快，术后应注意做好以下几点护理：

1、避免过力、弯腰和举重物。一般在术后1-2天可恢复工作，四周可恢复体育锻炼。不要做重的体力活，在阴道紧缩术后早期应避免过力、弯腰和举重物。

2、注意休息：术后要卧床休息，口服抗生素预防感染。记住不要服用引起感染的药物，最好不要吸烟。

3、注意外阴卫生：保持外阴部干爽，保持大便通畅，静滴抗菌素，每天清洗切口，2个月内禁止性生活。

做阴道缩紧手术有用吗

做阴道缩紧手术有用吗

阴道紧缩手术就是采用手术的方式将阴道内壁缝合，这样可以有效紧缩阴道，使得女性的阴道重新回归少女时期的紧致，这样可以有效提高性生活的质量，很多女性在做了阴道紧缩手术之后阴道变得非常紧，不仅仅大大提高了男性性生活的感受，而且女人自己也享受到了高质量的性生活，所以说做阴道紧缩手术是非常有用的，它是提高性生活质量的一个重要的方法，让女人可以重拾自信，也让男人感受到不一样的性感受。

做阴道紧缩手术需要注意什么

阴道紧缩手术虽然效果明显，但是并不是所有的女性都可以采取的紧缩阴道的方法，一般来说没有生育过的女性最好是不要做这种手术，避免造成生育困难，而且做这种手术需要排除子宫脱垂、阴道炎、阴道肿瘤或者是一些传染性疾病的存在，做手术的时候一定要避开月经期，手术的最佳时间最好是选择在月经干净之后的三天之后，手术之前一定要对阴道进行三天的冲洗，并且做好肠道准备。手术之后一定要注意自己阴部的卫生，保持大便通畅，实施三天的静脉滴注，手术后一定高腰卧床休息一周，一周之后就可以拆线，手术之后的两个月内禁止性生活。

阴道紧缩术注意事项

一是有高血压等手术不适应症的女性。

二是有阴道炎症的女性;

三是严重宫颈炎患者;

四是阴道前壁膨出的女性(这种妇科疾病只能通过妇科手术治疗);

另外，没有生过孩子的女性、剖宫产的女性，都不主张做“紧缩”术。

第五代韩式显微无痕阴道紧缩术只是让女性对性生活充满信心，而并不能靠单靠手术维系夫妻感情，如果说对女性对性生活本来没有信心，那么阴道紧缩术是不能解决此类问题的。

阴道紧缩术增强阴道4功能

阴道紧缩术可以帮许多阴道松弛女性患者收紧阴道，提高阴道生理功能，从4个方面增加男女性爱快感。

1、增加阴道黏膜皱褶对龟头刺激

阴道紧缩术能够增加阴道内粘膜皱褶，使性交时可以增加阴道内的摩擦力，增强快感，更容易让女性达到高潮，且修复后的阴道褶皱能够增强对男性的阴茎和龟头的刺激，提高男性的快感;

2、保护阴道感受区敏感度

阴道紧缩术能够很好的保护阴道感受功能，手术不仅能保护好感受区粘膜，更重要的是能保护好感受区的末梢神经，在性爱时能够增强阴道内的敏感度，提高快感;

3、保护阴道分泌性爱粘液

阴道紧缩术能够保护好阴道黏膜腺体和支配腺体分泌的神经，这样能够保证性爱时女性阴道黏液的分泌，即通常所说的“爱液”，不仅能起到润滑作用，还会增加夫妻性爱情趣，大大提高性爱效果;

4、恢复阴道收缩功能，提高性爱效果

阴道紧缩术后能恢复好完整的肌肉环，并缩紧肌肉环，使肌肉有良好的收缩功能，性爱时不仅能大大增强女性快感，还会增强对男性的紧握感。

修复处女膜后能缩阴吗

许多女人为重做“处女”，开始新的生活，选择做处女膜修复手术，但是如果有过多次性生活，阴道便会变得松弛，因此这部分女性还希望能做阴道紧缩手术来缩进阴道。但是，处女膜修复与缩阴手术能一起做吗?专家介绍说，处女膜修复与阴道紧缩手术最好不要一起做，应先做阴道紧缩，再做女膜修复。

选择好手术时机

阴道紧缩术时机选择在月经结束后5-10天，提前一天以上与医师约好手术时间。如你吸烟，术前应停止吸烟。阿司匹林和某些抗炎药物会引起出血增加，故术前一段时间应停用这些药物。

手术地点在门诊室

手术一般在医院门诊手术室进行。手术用局麻。手术结束后，阴道内填塞纱布以防血肿形成，同时为避免排尿障碍，会留置导尿管，于术后第二天拔除。术后一般都可以回家，极特殊的病人要留院观察。有特殊需要的病人可住院在全身麻醉下实施手术，术后2日，若无明显问题可出院。

可能出现的风险

阴道紧缩术后当天会阴肿胀某些，可能压迫尿道导致排尿困难;术后内出血形成血肿;阴道紧缩过紧，导致术后2个月初几次性生活时有疼痛甚至少量出血;对某些产伤较重的病人，阴道后壁撕裂严重者，在分离粘膜时有损伤直肠的风险。这些风险在术前都会给予评估，并告知患者，与医师共同协商是否可以进行手术。

术后卧床要充分

术后要卧床12-24小时，口服抗生素预防感染。用1/5000的高锰酸钾液坐浴，每天两次，共7-10天。手术后会阴肿胀明显，感到明显不适，肿胀于术后10日左右减轻或消失(根据个人情况不同)。记住不要服用阿司匹林和抗炎药物，不要吸烟。术后不需要拆线。2月内禁性生活，6月内禁止妇科检查(窥器可导致伤口裂开)。

避免弯腰举重

在阴道紧缩术后早期应避免过力、弯腰和举重物。一般在术后1-2周可恢复轻体力工作，四周可恢复体育锻炼。

如何让女人阴道紧缩

一：紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。除了可以恢复骨盆肌的紧张力，达到紧缩阴道的作用外，还可以刺激生殖器区，增加生殖区的血流量，从而改善性功能。

二：阴道紧缩术可以改善因阴道松弛造成的性生活问题，术后夫妻生活更加和谐。阴道紧缩术是一个不太复杂的手术，主要方法有两种，一种是直接去除阴道后壁的部分黏膜，然后缝合以达到紧缩目的，另外一种为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。你需要和医师仔细探讨，根据情况为你选择合适的手术方式，来达到手术最佳效果，加强阴道的张力和增加兴奋性。

阴道紧缩术适合人群

1.先天性因素，如疾病，个人的体质原因导致的阴道松弛(未经过阴道分娩仍出现松弛)。

2.经阴道分娩有会阴撕裂伤或会阴侧切史者。

3.因年龄增大卵巢功能逐渐减退雌激素量减少使阴道周围筋膜等发生退行性变肌张力下降粘膜萎缩。

阴道缩紧术就是针对生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，裂伤的会阴修复后恢复到产前状态。术后不仅外观满意，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。大量病例临床观察结果表明，手术后病人反应良好，性生活质量提高，因阴道松弛导致的膀胱、直肠症状消失，通过整形手术，将参与阴道紧缩的肌肉组织收紧，使阴道腔相对缩小，并增加阴道的紧缩力量，整形手术同时还可去除原有阴道裂伤后形成的疤痕组织，恢复该部位的弹性和敏感性。

女性阴道缩紧术内幕揭秘

什么人适合做阴道紧缩术

凡因经阴道分娩后、陈旧性会阴撕裂、会阴侧切后伤口愈合差或先天性原因造成的阴道松弛，导致性生活不满意者，都可考虑阴道紧缩术。

专家提醒：阴道紧缩术可以改善因阴道松弛造成的性生活问题，但它不能解决因心理或其他原因造成的性生活问题。

阴道紧缩术前医师怎样检查

第一次就诊时，医生会为你进行妇科检查，确定你是否有阴道松弛，以及是何种原因造成的阴道松弛。你应非常坦述的提出你最感不适的问题，以及你最希望通过手术达到的效果。这将有助于帮助医师了解你的期望，并确定这些期望实际上是否可行。

阴道紧缩术如何施行

由于个体因素，每个人阴道紧缩术的方法不完全相同。你的整形外科医师会根据情况为你选择合适的手术。

重建阴道的张力

在阴道口后方距皮肤粘膜交界处约0。3cm皮肤侧作切口，在阴道后壁粘膜下游离，并将阴道后壁的筋膜肌肉左右相对缝合，以加强阴道的张力。幸运的是阴道紧缩术的并发症较为少见。每年有数以百计的病人成功的做了阴道紧缩术，没有发生问题，对手术的效果满意。

女人阴道怎么能变紧

1、女人阴道怎么能变紧之收肛提气法

收肛提气可改善阴道不同程度的阴道松弛。坚持练习一段时间之后,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松驰就可以不药而愈了。产妇可以在早上起来之后,在空气清洗的地方先深呼吸然后在闭气,同时如忍大、小便状收缩肛门,每天可反复多做。

2、女人阴道怎么能变紧之中断排尿法

产妇在小便的时候可以进行排尿中断的锻练,在排尿一半的时候就停止先憋一会,然后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道也就变窄了。

3、女人阴道怎么能变紧之手指锻炼

将一个手指轻轻插入,放松身体,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量。放松肌肉时,呼气,反复重复几次。集中精力感受肌肉的收缩与放松。逐渐从紧缩肌肉5秒钟到紧缩10秒钟,大约要用几周时间才能达到效果。

4、女人阴道怎么能变紧之水果锻炼

将橙子做成橙子酒酿服用,可以让私处更加水润;牛油果果肉加鲜奶,用适量蜂蜜调味,每天一杯,缩阴效果显着;西柚富含抗氧化元素和维C,多吃,可以有效紧致私处,而且低热量不会长胖。

5、女人阴道怎么能变紧之工具辅助

一般生育过的女性,可以使用辅助工具锻炼,如缩阴球,又称阴道瑜伽球。

6、女人阴道怎么能变紧之整形手术

会阴侧切使阴道口变大或阴道前壁外翻等状况都可通过阴道紧缩术来进行恢复。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。

阴道紧缩手术会不会有副作用

阴道紧缩手术会有副作用吗

整形美容专家介绍，只要患者按照医生的嘱咐去做，是没有任何副作用的。目前阴道紧缩术是改善阴道松弛的最好方法，准备做阴道紧缩手术，要做到安全，避免出现副作用，一定要去正规的医院进行手术，这样才能保证自身安全。

专家指出，只有去正规的整形美容医院进行微创手术，给患者带来的伤害小，安全性高，还可有效改善夫妻生活。

阴道紧缩术是一种私密整形手术，该手术主要应用局部麻醉，缝合精细。手术时间短，不植入人工材料，避免了感染、排异、过敏等并发症。术后不但看不出私处有动过手术的痕迹，阴部呈现少女自然紧窄，而且还能有效提高女性的性生活质量，让女性享受到高端人性化医疗科技对生活带来的惊喜变革。

阴道紧缩手术的手术原理是什么

【适应人群】凡因经阴道分娩后陈旧性会阴撕裂、会阴侧切后伤口愈合差或先天性原因造成的阴道松弛，导致性生活不满意者，都可考虑阴道紧缩术。但它不能够解决因心理或其他原因造成的性生活情况。

【适应年龄】最好在30～40岁之间接受这种手术。不过随着年龄的增大，肌肉日渐松弛，女人阴道松弛的现象可能还会重现。

【术前准备】

术前检测凝血情况、阴道清洁度，如有阴道炎、外阴炎的情况，医治好后方能手术。术前3日阴道清洁、上药每日一次，术前一日流食，术前晚清洁灌肠，备皮(剃毛)，手术当日禁食。

【手术时间】月经干净3天后，避免在月经期手术，因经期血管扩张易引起大出血。

【手术办法】阴道紧缩术是怎么样的?目前国内一些医院或整形中心开展的阴道紧缩术办法有两种：

一、将提肛肌向阴道后中部靠拢收紧缝合。当然，按组织，层次缝合为好，这是符合生理的办法。

二、应用肛门括约肌，经阴道黏膜切开，显露肛门括约肌，将变薄或撕裂的括约肌折叠、紧缩缝合，再逐层予以缝合，并去除多余的部分阴道黏膜即可。