坐月子一个月后可以洗澡吗

坐月子一个月后可以洗澡吗

一：不是不能洗，是要怎么洗?

月子期间，有的人信奉西医的所谓杀菌理论，认为必须保持身体的高度洁净，于是天天洗澡，结果落下了月子病。还有的人走另一个极端，借中医之口，说女人产后一个月都不能洗澡，一洗就得病。人不要走极端，产妇坐月子期间是不能天天洗澡的，但也不至于一个月一次都不洗，那天天臭着，也不卫生，脏得都没法喂养孩子了。

二：洗澡注意事项

首先，洗澡一定要注意水温，切忌不要太凉，用温热的水洗澡。尤其是夏天，千万不要贪凉，不要用凉水洗。其次，洗后要及时用毛巾擦干身体和头发，要在浴室里就穿好衣服鞋袜再出去，避免出浴室时招风受寒，惹来不必要的病痛。

顺产的妈妈要在生完孩子的2-5天才可以洗头、洗澡，一定不能刚生完就洗，哪怕在生孩子的过程中出了多少汗，都是不允许24小时内洗澡的。

剖腹产的宝妈们则不能像顺产的宝妈们一样那么早就洗头、洗澡，剖腹产的妈妈们10天内都不能冲澡和泡澡，但是如果恶露很多很臭，要避免伤口弄到水的前提下用水洗洗外阴，千万不要碰到伤口。在这期间，洗澡就用毛巾擦身子就好了。

坐月子期间，女性最好是严格的遵守老人提出的建议，很多的事情都是过来人的经验，我们的年轻的妈妈们还是照着做吧， 毕竟也是为了自己的身体健康着想。坐月子的时候即使要洗澡也要快速的，热水擦洗就可以，不能坐浴，也最好是不要淋浴。

为什么外国人不需要坐月子

为什么外国人不需要坐月子?

坐月子算是中国化的行为，外国人从来没有坐月子的说法，她们不坐月子身体照样比我们中国人好，也没什么人得所谓的「月子病」。更有甚者，她们非但不坐月子，还要打破我们很多的月子禁忌，例如生完了就喝冰水，马上洗澡，凯特王妃甚至生完孩子9小时后就穿高跟鞋外出。

因为长年累月不同的生活习惯和环境，导致人体的某些机能在适应能力方面有些差别。

比如，西方人的体毛很重，甚至是胸部都长毛，他们的毛孔很大，骨节也很粗，他们会有更充足的机会驱除寒气，所以他们不是太怕寒邪。这种体质，让她们平日喝冷饮，洗冷水澡都没有太大的影响。

再看我们中国人，自古就以纤维性的食物为主，多食五谷杂粮和蔬菜。由于饮食清淡，所以我们体毛很轻，皮肤紧密细腻，毛孔很小，骨节也特别细密。

有中医认为：一般情况下，中国人的骨节是闭合的，而产后，随着骨盆的打开，产妇全身上下的筋骨腠理都处于一种开放松弛的状态。这时，风寒就容易趁虚而入，通过张开的骨节进入人体内。月子结束时，产妇的骨盆和全身的筋骨腠理都会逐渐恢复到正常的闭合状态。

那么，在月子期间体内若进入寒邪，就会随之而然地被闭锁在体内，从此留下严重的后患。

为什么中国人需要坐月子?

以前中国人坐月子是有一定道理的，大家应该知道在以前做媳妇是很辛苦的。一大家子十几口到几十口人，全家的衣服要媳妇去缝补和洗晒，全家人的饭菜要媳妇去做，孩子要媳妇去带，还有多的其他的家务也要媳妇去做。那时候既没有洗衣机，也没有空调，更没有热水澡和电吹风。那时候没有避孕措施，孩子一个接一个的生，营养条件也不好，普遍存在贫血、缺钙等营养不良性疾病。

所以以前在坐月子期间营养要大补，要一天吃一个老母鸡，要补血气，要不能洗澡和洗头(没热水啊，没空调啊)，要怕受风寒(包着头巾，穿厚衣服)，要多休息少活动，不能吃生冷食物(没冰箱食物容易变质)。平时媳妇十分操劳，好不容易到了生孩子的时候可以有一个月的时间可以休息一下，可以有机会补充一下营养，真的是应该的。

现在情况完全不同了，谁家的媳妇还会像以前那么操劳呢?谁家的媳妇还会营养那么差呢(现在是营养过剩的太多)?谁家还没有洗衣机，空调，热水澡和电吹风呢(当然不能绝对，可能少数家庭还是没有的)?

所以现在还要坚持说坐月子不能刷牙(怕缺钙，刷牙会导致牙齿脱落)，不能洗头、洗澡、吹风(怕受寒)，要大补(怕营养不够)，不能出门(怕劳累留下月子病)，是绝对没有道理的。

老人们常常会说“你不好好坐月子，别看现在没事，以后就知道厉害了”，这让很多产妇不敢不从，生怕落下什么“月子病”。

月子期中产妇会被要求不能洗澡、洗头，不能吹风、出门、不能吃生冷食物、不能下床运动、即使炎热的夏天也要穿厚厚的棉衣等等，导致产妇身体不适。

现在提倡科学合理地坐月子，毕竟生活条件再不断地改善，我们绝不应该因为迷信而“坐月子”，最后把自己搞得一团糟。

到底需不需要坐月子?

其实，坐月子有一定的道理，是为了身体的恢复，因为医学认为产妇经历过十多个小时的生产过程，消耗了大量的体力和精力，需要在产后一段时间进行休养和保养。产妇在分娩后身体出现了一些变化，适当的休息辅以合理的饮食和锻炼，是有助于身体复原的。

但是中国化的坐月子走了极端，对孕妇的日常活动限制太多了，据英国媒体称，凯特王妃在产后预计将返回娘家住至少6周，也并没有我们想象的那般马上就投入工作或娱乐休闲中。所以，产后一段时间进行身体的调养是符合科学道理的。

中国女性坐月子要讲究哪些

中国人是最讲究坐月子的，十月怀胎，一朝分娩，像完成了一件大事一样喜悦，但是，由于中国人的体质相对西方人更弱一些，因此，接下来的一个月必须要好好休息，全面调养，让身体迅速的恢复好的状态，这也是老祖宗千百年来传下来的，其实，有很多国家并没有坐月子一说，这个习惯应该是中国独有的。

但是发展到现在，坐月子的讲究和习惯已经简化了很多，但是，也存在着很大的南北差异、地区差异，不同的省份和地区作月子的讲究喝习惯都不一样的，比如，东北坐月子要喝没有盐的小米粥加鸡蛋，喝鲇鱼汤、喝鸡汤都是不放盐的，几乎每天要吃6个鸡蛋。而广东坐月子要讲究吃“猪脚姜醋”，就是用猪蹄、老姜、甜醋、红糖、鸡蛋，用大的沙煲熬制，每天喝一碗，补血祛风。

无论吃什么都是希望给身体迅速的补充营养，让身体迅速的复原，还有可以给婴儿提供充足的奶水。除了在吃上很讲究之外，在平时的起居饮食都很讲究，都和没有生孩子的女性有着很大的差别，比如，东北坐月子是不能洗头、洗澡的，不能穿露脚趾的拖鞋，不能穿带跟的鞋，而广东坐月子并没有这些说法，这就是南北差异。

但是，不管南北有多大的差异，坐月子的讲究也就是围绕着衣食住行四个方面，那接下来我们一起来探讨一下在这些方面究竟怎样做，才能让我们健康的坐好月子。

1、住的环境：这一点非常重要，无论南方、北方都要遵守。产妇居住的环境一定要安静、舒适、阳光充足、室内还要定时通风，但是不要直对着产妇吹，这样才能保证空气清新、给母婴提供足够的氧气。

2、充分的休息。生孩子确实是一件辛苦的事情，因此，产后产妇必须好好的休息，每天争取能有 10 个小时的睡眠，而且睡时要采取侧卧位，这样更利于子宫复原。

3、饮食上注意：因为生完孩子，整个的肌肉会松弛，所以，胃肠的功能会受到很大的影响，因此，刚开始几天要吃的非常的清淡、易消化，以汤和粥为主，还要多吃蔬菜和水果，补充维生素，不过东北坐月子好像不允许用牙齿咬水果。

4、清洁卫生：产妇要勤洗澡、勤换衣，保持皮肤的清洁。不过在东北可能只能做到勤换衣。

性生活与避孕。产后到子宫恢复到没怀孕之前的状态，大约需要2个月的时间，因此，在这两个月内要避免性生活，否则，容易产褥感染，这一点需要夫妻双方共同做到。

细数传统坐月子的4大“罪状”

1、闷和捂已经out了

传统坐月子以闷和捂为主，即使是在夏天也会让产妇穿上长衣长裤，盖上厚厚的被子，殊不知这种做法恰恰是要了产妇命的主要源头!适当的开窗透气，只要不让产妇感冒生病就可以了，捂已经不在适合她们。

2、不洗头不洗澡的折磨

产妇生完孩子一个月之内不给洗头、洗澡甚至是刷牙，极端旧观念是连水也不能碰到，害怕产妇落下关节炎等之类的病根。其实正常的孕妇在分娩以后3-5天就可以洗澡了，只是对于洗澡水的温度有要求，因为产妇在分娩以后体质比较差，水温不能过高或者过低，洗澡的时间也不能过长，控制在5-10分钟就可以了。

3、多躺着，少下地

坐月子期间很少下床活动，有些产妇甚至都没有下床，足足躺了一个月!虽然我们知道产妇在生产后比较虚弱，但是下床活动比较有利于血液循环和身体的恢复，就连剖腹产医生都支持手术一两天以后就可以下地慢走活动活动了，所以坐月子期间躺着不活动绝对不可以!

4、食之无味

传统月子期间的饮食只要是以无味为主，这里的无味是饮食中不含盐，只要是为了方便产妇泌奶。大家都知道人长时间不吃盐的情况下会全身无力，对于产妇的恢复是百害而无利的，饮食只需清淡就可以了。

夏季坐月子误区

误区1、不能洗头洗澡

老辈人都说坐月子不能洗头洗澡，否则身体很容易寒邪入侵，以后会造成关节痛、头痛的，即使是在夏季也不例外，也依然不能洗头洗澡。然而，在如此炎热的夏季，产妇们坐月子，产后本身就身体虚弱，很容易出汗，而夏季又是容易出汗的季节，在夏季一个月不洗头不洗澡，先不说整个人都要臭掉了，其他危害还有很多。不洗澡，皮肤容易发炎，伤口容易感染，月子里不洗头不洗澡对身体都是无益处的。

医生特别提醒，产妇产后只要身体条件允许是可以洗头洗澡的，顺产如果有侧切或撕裂伤口，建议产妇前一周别洗澡，但可以擦浴，待伤口愈合后可以淋浴;剖腹产伤口愈合大概要两周时间，两周后可以洗头洗澡，腹部伤口尽量避开就好。洗头后及时用吹风机吹干头发。

误区2、不能吹空调

夏季坐月子，还有一个很大的争议那就是能不能吹空调，大多数的婆婆都说不能吹空调，以免寒气入侵，造成关节痛等。可大热天的，不开空调，等着中暑吗?况且，产妇热得难受，小宝宝也容易得热痱子。各位产妇妈妈们注意了，夏季坐月子是可以吹空调的，但是，不能直接对着空调的出风口吹，并且在空调房里要穿长衣长裤，定时开窗通风换气，空调温度不要太低，避免贪凉。夏季坐月子开空调是对产妇和宝宝都更好的选择。

误区3、不能开窗户

老辈人的观念坐月子一定要捂得严严实实的，不能开窗，怕见风受寒。大夏天坐月子，难道也不能开窗吗?整体待在屋子会不会憋得喘不过气来?坐月子可以开窗通风，夏季坐月子更是如此。如果门窗紧闭，室内不通风，房间内的空气会非常浑浊，卫生环境变差，要知道，产后月子期间，产妇和宝宝的抵抗力都非常弱，这会令产妇和婴儿很容易患上呼吸道疾病，更容易中暑，后果很严重。

正确的做法是每天都可以开窗通风，至少两三次，确保室内空气的干净流通和阳光充足，产妇妈妈们要注意，应避免穿堂风。穿堂风是不可以吹的，吹了对身体不好，谨记这一点就行了。

传统的坐月子的观念实在是不应该再继续下去了，尤其是在炎热的夏季，产妇比较难熬的季节，以上几大误区，产妇妈妈们务必要牢记!

坐月子一般是多少天

1.女性坐月子一般是多少天

绝大多数的女性都是要经历坐月子这个特殊的时期的，女性坐月子一般是指女性在生产过后从分娩到产后42天这段时间，在这段时间内女性的各个器官都出于恢复时期，在医学上这个时期被称为“产褥期”，这个时期对于女性来说就是坐月子期间，女性坐月子坐的好坏会对女性的一生产生非常重要的影响，如果月子坐不好，那么可能会给女性的后半生带来非常多的月子病，困扰女性的生活。同时月子期间也是婴儿生长发育的重要时期，在这段时间内新生儿的生长发育可以说是日新月异的，这个时候女性不仅仅要好好休息让自己的身体迅速的恢复健康，而且还需要积极的照顾宝宝，进行哺乳，所以对于女性来说坐月子非常重要，当然月子，一般是指一个月，也就是三十天，但是三十天的时候女性的身体可能并没有完全恢复，所以坐月子最好是延长一些，起码要达到四十二天。

2.女性坐月子需要注意什么

女性坐月子期间一定要积极的注意女性生活的外部环境，保持温度的适宜，保证干燥通风，不可以潮湿，同时一定要让产妇保证充足的休息，同时在饮食上也要加以注意，补充充足的营养，保证产妇的营养充足，并且积极的为宝宝的哺乳创造有利条件。同时产妇需要注意个人的卫生状况，产后可以做一些适当的活动，但是需要注意不要过度的劳累，同时要注意产后要根据医生的嘱咐定时的到医院做相应的检查，同时在月子期间不能进行性生活。

月子一般是多少天?通过上面的介绍可以知道月子坐的最好是长一些，最好是不要以一个月为准，最好是延长到四十二天。

宫外孕手术后要做月子吗 宫外孕该怎么坐月子

宫外孕坐月子和正常生产坐月子一样，都需要安静休养30-40天。一般在术后的前两周都要尽可能的卧床休息，一个月内禁止房事，避免吹冷风碰冷水。

宫外孕患者在术后恢复阶段，同时还要注意营养的摄入，饮食以清淡为主，可多摄入优质蛋白以补充营养。

此外，宫外孕患者在心理方面都可能受到较大的影响，因此在坐月子期间还需要多注意心理方面的调节。

女性在孕期做这事当心会送命

1、坐月子一定不能通风

传统观念认为,女人生完孩子后,一定不能吹风,认为生完孩子的女人身体非常虚弱,此时如果再吹风,就会患上头痛的毛病,对产后恢复也非常不利,所以孕妇生完孩子后通常都是会把家里的门窗紧闭,让产妇待在这样的一个不通风的环境里恢复。

其实这样的观念很不科学,如果产妇在这样的一个密闭空间里,空气的质量会非常差,此时不论是产妇还是婴儿,在这样的空间里都是非常不好的,产妇此时的身体比较虚弱,抵抗力比较差,这样就会患上呼吸道疾病,所以孕妇生产后,一定要保持房间的通风,家人也要定时开窗换气。

2、坐月子不能洗澡

民间坐月子的观念认为产妇一定不能沾水沾凉,认为沾了就会犯月子病,对产妇的身体不好,所以许多产妇从生完孩子后都是不给洗澡不给洗头,甚至连刷牙都不给,整个人看上去邋遢至极,但是一想到这是坐月子传统,自己的长辈当初也是这样坐月子的,很多产妇也就咬牙忍着,其中的辛苦真的只有自己能够体会。

顺产产妇注意事项

1.关于月子期间的更正

顺产的月子期间是42天，剖腹产的月子期间是56天。在这42天时间里都要尽量多休息，养好身体，按照坐月子的习惯来生活。

一般来说，我们都知道女人坐月子注意事项中最令人关心的其实是清洁问题，特别是洗澡和洗头的事情。而具体的应根据个人的情况来定。每个人的应对方法是不一样的。但是大抵上需要用姜水洗头，而且最好洗得不要太过频繁。洗后避免吹风，要马上晾干才好。一般来说，每个月洗两回头发就好了。而擦身每天则可以进行。

2.顺产伤口的清洁和护理

清洁：对于顺产的产妇或者是侧切的人来说她们的伤口或则是有一些撕裂的伤口都是需要进行缝合的。

在医院里护士会每天两次用高锰酸钾进行冲洗，回到家里自己的清洁护理也很重要。出院前护士会叮嘱要每天进行冲洗，大便后加一次冲洗。可以用矿泉水瓶装上温度适中的温开水，坐在马桶上，将两腿抬高这样子向下冲洗。

刚开始几天需要家人帮助把腿抬高，后面自己就可以做到了就比较方便了。一直坚持每天冲洗伤口，伤口会恢复得比较快。这里请注意，水一定是要用开水晾凉的温开水啊，一定不要用自来水对上开水那样子冲洗，自来水里有细菌对于伤口不利。

冬天坐月子戴什么帽子 冬天坐月子要戴多久帽子

要戴一个月以上。

坐月子一般要持续一个半月左右，冬天室温低，而产妇抵抗力差，易受风寒，建议戴一个月帽子。可以准备两顶月子帽，出汗了就要及时更换。坐月子之后，孕妇若身体仍然虚弱，建议继续戴月子帽一段时间。

坐月子要多长时间

我们知道坐月子对产妇而言十分重要。其实古时候就有坐月子的说法，只是古时候的坐月子一般是比较简单，不像是现在那般讲究。现在很多地方习俗的坐月子就是一个月，但是现代医学认为，产后完全恢复需要时间更长，一个月是不足够让孕妇身体的各个器官得到很好恢复的，所以坐月子的一个月算是最底线，现今产后年轻妈妈们除了准备大量营养补充身体外，还要准备一些护理用品，如产后收腹带、骨盆矫正带等以帮助产后生理快速恢复。但是为了宝妈们的身体恢复，一般建议是坐月子的时间能更长一些。

其实坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，及时使用专业优质的产后收腹带、骨盆矫正带等才能使身体生理功能、子宫恢复生孕前的状态，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。而不同的器官修养的时间各不相同，所以“坐月子”这事可谓是急不得的。

坐月子注意事项 充分休养

产后坐月子一定要好好休养，一般自然生产之后最好能够坐月子充分休养一个月，而剖腹产的女性更需要在产后坐月子的时期稍微延长一点。在这个期间，产妇一定要注意休息，尽量保证能够在坐月子期间，不进行重力活等活动，帮助身体得到最好的恢复。

刨妇产应该注意哪些事情

剖腹产产妇坐月子的注意事项之一：产妇饮食需禁忌

剖腹产产妇做完手术之后需要好好的休息，尤其是休息中搭配上合理营养的饮食，但是剖腹产产妇在饮食上需要禁忌，特别是刚手术后的一个星期内更是需要特别的注意。手术后前三天不可以食用硬质的食物，只能以流质食物为主，什么是流质食物就是汤水、清淡、不油腻、容易消化的食物。可以选择稀饭、小米粥、青菜、鸡蛋羹等为主要的食物，这样有利于产妇身体机能的恢复。

在手术后前一个星期内鸡肉、鸡汤、猪脚煲汤、排骨汤等较为油腻的食物都是不可以食用的，这样不利于产妇的身体吸收，还更加容易出现伤口出血、化脓等不良的影响，所以剖腹产产妇在坐月子期间前半个月主要是以排除身体内的淤血，阴道内的恶露，还有就是伤口的愈合为关键因素，饮食上可以选择四物汤来帮助排除身体内的恶露，还可以促进子宫的恢复，帮助产妇伤口尽快的愈合，身体尽早的恢复健康。

剖腹产产妇坐月子的后半个月是可以以营养的主食，尤其是蛋白质含量比较高的鸡蛋、鸡汤、排骨汤、猪脚汤等等的饮食最佳，特别是母乳喂养的宝宝更是需要加强身体内各种营养物质的合理搭配才可以满足宝宝的身体发育要求。但是小编在此提醒剖腹产产妇在月子期间是可以食用一些水果的，像苹果、香蕉都是对产妇身体恢复有很大的帮助的，四物汤多吃几贴可以更好的帮助子宫的恢复哦。

很多老人家都觉得月子只可以吃鸡肉、鸡汤这样是绝对错误的观点，这样只会导致产妇身体出现肥胖，更严重的还会出现糖尿病、高血压等慢性疾病，为了产妇的身体考虑，一定要合理的利用月子把该排的排干净，该补的要补合理。

剖腹产产妇坐月子的注意事项之二：身体调理需合理

剖腹产产妇的身体调理过程存在很多不合理的现象，特别是产期的卧床休息导致骨盆出现畸形，肢体出现浮肿、无力等情况，还有就是一个月都不可以洗澡、洗头等陋习是一定要改正的。剖腹产产妇坐月子期间可以洗澡，一定要洗淋浴，不可以盆浴，这样会身体细菌的长期堆积，造成细菌的交叉感染，很容易让宝宝出现各种皮肤疾病。

剖腹产，是动手术一样，产后妈妈肚子上会留下一条疤痕，在坐月子的时候则比顺产的，会疼痛很多，经过剖腹产的人需要防止感染，则应该在无菌的条件下进行坐月子，一切的一切都是为了我们的妈妈和宝宝能够有一个健康的生活环境，和健康的身体。

冬天坐月子可以洗头吗

冬天坐月子一周内不宜洗头。

冬天坐月子一周内不宜洗头，等一周后身体状态稳定下来了就可以洗头了。洗头时要注意保暖，控制好室内温度，避免对流风，洗头后快速用电吹风吹干，一般不会对产后身体恢复造成影响。洗头时不妨选用姜皮或香茅煮的水，它可以有效驱除产妇体内的寒气。

以前传统说法是坐月子一个月内不能洗头，因为那时条件不好，洗头容易寒凉入体，会引起产后风。但随着生活质量的提升，现代人洗头洗澡有暖气、热水器、吹风机等供暖设备，产妇洗头，受风寒的几率较小，所以产妇一周后就可以洗头了。