减少雾霾我们能做什么
减少雾霾我们能做什么
一、环保部门态度应明确
“逃离”雾霾并不是一个玩笑，面对“十面霾伏”，几乎在每个人内心都有这样的“小冲动”。比如每到节假日，北京市民首先想的就是，到空气新鲜的氧吧去度假。但囿于生活实际，基于工作平台和就业环境的考量，尽管少数人把“逃离”雾霾这个“小冲动”付诸为大行动，但更多人却没有这份洒脱与决绝，选择在雾霾中继续坚守。而这，也寄托着公众对政府防治雾霾的无限期待。环保部门必须拿出铁腕治污的态度、壮士断腕的决心、雷厉风行的作风，严惩污染、整治雾霾。
二、 改变“生活”
据统计，如果对城市中雾霾的产生的“元凶”进行解析，机动车的“贡献率”占22.2%，燃煤占16.7%，扬尘占16.3%，工业占15.7%。可见人口密集、工业发展等的城市生活方式是雾霾天产生的主要原因。“如果有一天，本是人们赖以生存的基本条件，竟成了可望而不可即的奢望时，我们对人类在享受工业化文明付出的惨重代价的惊叹，就已经太迟了，因此，让我们尽快考虑一下我们该如何在这样的大环境下归正自己的生活吧。”
三、从我做起 从现在做起
面对越来越严重的雾霾天气，我们每个人都该反思，因为我们每个人都不可避免地是颗粒污染物的制造者，同时也是它的“享用者”。
“雾霾问题已经不仅仅是与国家产业结构调整、节能减排所谓‘大问题’相关的政策指向问题，也是我们每个人的生活小细节相关的生活方式问题。” “当我们以为可以在家关紧门窗，打开空气净化器‘自救’时，当我们以为可以出外戴着口罩，进行自我防卫时，一定要想想我们的天人合一的祖训，因为，最终你无法离开这个环境而独善其身。”她说。
“从我做起，从现在做起”，希望横扫大半个中国的恶劣天气，能让这句每年环保话题的老生常谈式的终结词，不再是一句挂在嘴边的口号，更是每个人真正的生活实践。
雾霾天必学3个护肺妙招
一. 减少户外锻炼的时间，或者是停止户外锻炼，选择在室内锻炼：
而且尽量不要选择运动量较大的锻炼方式，应该选择凝气安神的太极拳、太极剑等运动量较小的锻炼方式，对于缓解雾霾天气造成的焦虑、烦躁等不良情绪有奇效，并且能少吸入一些雾霾中的有毒物质，减少雾霾对身体的伤害。
二. 多喝水：
多吃一些水分足的食物，增加排尿的次数，可对体内毒素的排出起到至关重要的作用。
三. 不得不出门时，需要戴好防御雾霾的器具，例如口罩、纱巾等捂住口鼻：
但是最好不要超过两个小时，否则也会因为氧气不足而出现眩晕等症状。最后，专家表示，雾霾并不可怕，可怕的是雾霾造成的对人的身体的伤害，所以，防御雾霾的根本并不在于如何的防御，而是如何的去避免雾霾天气的发生。所以，只有爱护我们赖以生存的生态环境，才能从根本上保证我们的健康。
雾霾是什么
雾霾是什么?简单地说，雾霾就是威胁人类健康的污染颗粒与雾结合在一起灾害性的天气现象，它的威力很大，能给人类致命一击，而且有日趋严重的迹象。雾霾，是雾和霾的组合词。有些对它不了解的人，即使说起来也没有太大的反应;但是真正了解它的人，是会谈雾霾色变吧。不要再做无知的小羔羊了，一起去揭开雾霾的神秘面纱吧!
每天早上我们一起床，望向窗外的时候，都会看到远方是朦朦胧胧的，这个时候能看到的白蒙蒙的这些就是雾。但是，随着大气被污染，排放废气的增加，现在我们所看到的白蒙蒙的不在是单纯的雾咯，而是雾霾!雾，是一种无毒无害的自然现象。霾，主要是空气中悬浮的大量微粒和气象条件共同作用的结果。而雾和霾就像一对孪生姐妹，常常相伴而生。雾霾常见于城市中，是一种灾害性天气现象，也叫做“雾霾天气”。
雾霾天气是一种大气污染状态，是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。据专家指出，雾霾里含有各种对人体有害的细颗粒、有毒物质达20多种，包括了酸、碱、盐、胺、酚等，以及尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌、肺炎球菌等，这些有害物质与雾结合在之后，就会让天空瞬间变得阴沉灰暗。而PM2.5(空气动力学当量直径小于等于2.5微米的颗粒物)被认为是造成雾霾天气的“元凶”，这也是我们为什么常会听到PM2.5的原因啦!
所以，你对雾霾有足够的了解了吗?
穹顶之下孕妇如何抵抗雾霾
1.雾霾影响胎儿大脑发育
雾霾天气中的主要污染物“多环芳烃”(主要来自汽车尾气和工厂废气排放)均可通过胎盘传给体内的胎儿，严重影响胎儿的智商高低。此外，长期处于严重污染的空气环境中，宝宝出生后身上出现焦虑、抑郁及注意力缺陷等症状，其发病几率远高于正常水平，患自闭症的可能性更是普通儿童的两倍!
2.雾霾令新生儿体重减轻
美国曾经有一项研究显示，生活在空气污染较为严重的环境下的孕妈，他们娩出的宝宝出生体重降低9%，头围数减少2%，对比空气相对较好的孕妈们娩出的宝宝则没有明显的变化。
孕妇在雾霾天的防护措施
空气污染会对胚胎质量产生影响，甚至导致胚胎停育。为了孕妇和胎儿的健康，孕妈们应该采取一些防护措施。
1.雾霾天别出门
雾霾天气里空气流通差，雾气中含有多种有害物，如硫化物、氮化物等，在户外很容易被病毒侵害，引起诸如咳嗽、鼻塞、鼻出血、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、慢性咽炎 等症状与疾病。因此准妈妈在雾霾天有些尽量少出门，减少户外的活动，将各种训练、运动都转移到室内进行，可以选择几个较为平缓的运动如慢走、半蹲、简易的 瑜伽练习等方式来增加运动量，一方面可以消化孕妈多余的能量，另一方面也是为宝宝的顺利出生做准备。
2.出门戴口罩
建议孕妈雾霾天最好不出门，但如果是不得不出门，最好戴上口罩，带口罩可以防止一些尘螨等过敏源进入鼻腔。孕妈们同时还要注意，购买口罩时一定要挑选正规厂家生产的产品，另外还应每天换洗，清洗后最好用开水消毒。孕妈出门时应尽量远离人多拥挤的地方，减少病菌的接触。
3.多吃新鲜蔬果，补充维生素D
雾霾天孕妈妈要多吃新鲜蔬菜和水果，这样能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用，少吃刺激性食物，多吃梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。此外，注意 及时补充水分，多喝水，保持呼吸道黏膜的湿润。注意个人卫生，勤换洗衣服，特别是在外出回来，衣服灰尘等小微粒比较多，最好清洗一下。
由于雾霾严重，孕妈妈们减少了外出晒太阳的机会，也就减少了维生素D的吸收，因此建议孕妈多吃富含维生素D的食物，如牛奶、大马哈鱼、动物肝脏等。
雾霾确实会对胎儿有一定的影响，所以我们的孕妈要为了宝宝的健康，尽量避免雾霾，同时在生活中要注意保护环境，为我们的下一代打造清新的空气。
猪血可以清肺吗
顾名思义，猪血是猪身上的血液，组成与人的成分类似。与鸭血一样，都是人类餐桌上的食物。
我们要清楚，血吃到肚子里是进入人的胃部以及消化道，但是雾霾却选择了呼吸道和肺部，从选择的器官载体来说，二者并没什么关联，猪血并不能直接与雾霾接触。
并且无论你吃的是血肠也好，毛血旺也罢，血液的血浆蛋白并不能产生什么具有除尘功能的新物质来帮你清理肺部。
因此，结论就是吃猪血不能帮你减少雾霾造成的伤害。
减少雾霾伤害的最有效方法：减少雾霾的吸入。
雾霾天气如何保护自己
一般来说，雾霾天气对我们人体的肺部是有直接影响的，这个时候我们要多注意，首先从饮食上去调整，多吃些清肺的食物。虽然通过饮食不能直接清除雾霾，但均衡的饮食，在雾霾天、非雾霾天都很重要。营养师武韬说，虽然没有所谓的“清霾餐”，但在雾霾天气下，我们可以调整自己的饮食结构，对保护呼吸系统、提高免疫力有帮助。另外，雾霾天日照会减少，体内维生素D合成会受到影响，进而影响钙吸收，可多吃些富含维生素D的食物，如豆腐、奶酪、坚果及海鱼等。
中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红提醒说，食物不一定能够清肺，但科学饮食确能在一定程度上降低霾给身体带来的不良后果。雾霾天应多吃富含抗氧化物质的食物(尽量挑颜色深的蔬果)、富含Omega-3脂肪酸的食物(如亚麻籽油、紫苏籽油等)、富含胡萝卜素和叶绿素的食物、富含维生素的食物等。
除了调整饮食结构，在雾霾天气下，我们能不出门尽量不出门，能少出门尽量少出门，这样可以避免直接和雾霾的接触。非要出门时最好戴上医用口罩防护，避免呼吸道受刺激导致疾病发生;外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。
远离那些反社会人格者
生活垃圾很多，碰上垃圾时，耐心等等，不要败给坏情绪。过了，就通了。这些生活“垃圾”可以自动清除，可怕的是有些“垃圾”你意识不到它是“垃圾”，不知道自己已是生活在“垃圾堆”里，而你所有的莫名的情绪低落，以及对人生各种的无望感全是拜这些“垃圾”所赐。
我们总愿意生活是明亮的，是应该充满着鲜花、香气和诗意的。但为什么我们总是难以感受到这些美好呢?那是因为我们的生活充满了“雾霾”。我们总是处于这“雾霾”的生活气氛中，是看不见鲜花，闻不到香气，更不可营造诗意的。
这是“自然雾霾”呢，还是“人为雾霾”?我们睁开眼来看看。
你是不是常常在微信上看到有同事朋友转发很多这样让人心情不好的事件，譬如“某地学生打老师了”、“某地老师打学生了”、“某校学生不堪升学压力跳楼了”、“该死的人贩子拐卖小孩了”、“某团体疫苗利益，伸黑手向小孩”……
都是坏消息，坏事件，好多没道德的坏人。到处是声讨声，彼起此伏，大家都义愤填膺。大家开口就是骂人，指责别人。似乎世界全黑了，要颠覆了。和善的神情稀少了。世界都是阴谋，开口都是阴谋论。
你要是说出点“相信爱，相信美”这样的话，别人也许会以为你脑信门儿还没长好呢。记得有次在微博上给一则负面新闻留下一句“眼睛只盯着不好的一面，而不去发现生活美好的一面，于己于人都是痛苦的”的评论，不料引来几十条评论围攻。别人笑我看不清，我笑他人太疯癫。
雾霾天必学3个护肺妙招
一. 减少户外锻炼的时间，或者是停止户外锻炼，选择在室内锻炼。而且尽量不要选择运动量较大的锻炼方式，应该选择凝气安神的太极拳、太极剑等运动量较小的锻炼方式，对于缓解雾霾天气造成的焦虑、烦躁等不良情绪有奇效，并且能少吸入一些雾霾中的有毒物质，减少雾霾对身体的伤害。
二. 多喝水，多吃一些水分足的食物，增加排尿的次数，可对体内毒素的排出起到至关重要的作用。
三. 不得不出门时，需要戴好防御雾霾的器具，例如口罩、纱巾等捂住口鼻，但是最好不要超过两个小时，否则也会因为氧气不足而出现眩晕等症状。最后，专家表示，雾霾并不可怕，可怕的是雾霾造成的对人的身体的伤害，所以，防御雾霾的根本并不在于如何的防御，而是如何的去避免雾霾天气的发生。所以，只有爱护我们赖以生存的生态环境，才能从根本上保证我们的健康。
对抗雾霾宝宝要饮食均衡
这几天，前央视记者柴静的雾霾调查《穹顶之下》引起了极大的反响，短短几天，微博讨论多达3亿。雾霾其实不是个新话题，近年来，不少城市为雾霾所扰，柴静的调查让雾霾再次成为了媒体所关注的热点。
柴静说，她做这个调查的初衷是因为她的女儿，这一点更是引起了广大家长的共鸣。我们的孩子整天生活在雾霾中，没有蓝天没有白云，甚至严重影响他们的健康，身为父母，我们能为他们做些什么?治理雾霾不是凭谁的一己之力就能完成的，也不是一朝一夕就能做到的，但我们可以从自己力所能及的地方着手，尽量减少雾霾对孩子的伤害。比如，雾霾天尽量少带孩子出门，出门时尽量戴口罩，除了这些，我们还可以从饮食上着手，提高孩子的免疫力。
霾的可怕之处
霾的可怕之处，在于病毒、细菌以及有毒有害物质会附着在霾上，通过呼吸道进入机体，机体造成氧化损伤及感染，导致呼吸道发病率增加。一般直径大的超过PM10的粒子会被鼻毛及呼吸道阻挡不会到达肺部，但PM2.5粒子可以进入呼吸道深部，甚至沉积在肺泡里，对机体造成潜在的危害。
雾霾对身体会造成损伤，可能会导致机体氧化损伤，免疫力变差，更容易生病。世卫组织国际癌症研究机构发报告，首次指认大气污染对人类致癌，并视其为主要的环境致癌物。
雾霾中的致癌物质：
PM2.5致癌/毒性指数：★★★★★;
PM10致癌/毒性指数：★★★★;
食物能清除吸进肺的霾吗
有人认为山药、银耳、白萝卜等白色食物有利于清除吸到肺里的霾，食物真的能清除吸进肺的霾吗?但医院营养医师表示，没有任何科学证明，揭示哪种食物能够抗霾的，也没有权威部门发布通过某类食物可能抗霾。所以，山药、银耳、白萝卜等白色食物抗霾并不靠谱。
对抗雾霾应该注意哪些问题
医生表示，虽然没有特效的食物能够抵抗霾，但合理搭配饮食，让机体的营养处于最佳状态，有利于维护机体免疫力，从而达到更好的对抗雾霾的危害。
在营养素中，蛋白质、铁、锌、维生素A、维生素D、维生素E、维生素C等在维持免疫力方面都发挥着重要作用，维生素A、维生素D在维护皮肤黏膜的免疫功能，具有抗感染的作用，缺乏会降低机体免疫力，家长可让孩子多吃富含这些营养素的食物。对抗雾霾，孩子的饮食应注意以下几点：
1.饮食均衡、全面，食物品种要多样化;
2.多吃新鲜的蔬菜和水果。注意选择营养价值高深绿色蔬菜，如绿叶蔬菜，含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、钾、镁等，β-胡萝卜素可以合成维生素A，有利于增加机体的免疫力，降低呼吸道感染的风险;
3.多喝奶。奶类不但含有优质蛋白，还含有维生素A等，有利于机体获得丰富的维生素A。对于1岁以后的孩子，也要每天进食400毫升左右的奶类，能母乳喂养的可以继续母乳喂养，母乳中含有大量的活性抗体及其他免疫物质;
4.注意摄入肉类、蛋类、鱼类等。这类食物营养丰富，含有优质蛋白、铁、锌、维生素B12等，这些营养素对维持机体健康及免疫力非常关键。锌可以促进白细胞的繁殖，抑制病毒生长;
5.食用优质油脂。大多植物油和鱼油含有丰富的不饱和脂肪酸，植物油还含有具有抗氧化能力的维生素E对健康也关键;
6.适当摄入具有潜在增强抵抗力的菌菇类食物，包括香菇、木耳等;
7.摄入充足的水，充足的水分对健康必不可少;
8.婴幼儿注意合理选择补充剂，避免维生素D，维生素A的缺乏;
9.3岁以后的孩子，在雾霾天也要注意适量补充维生素A、D，必要时在医生、营养师指导下选择复合营养补充剂。
雾霾带给我们太多的思考，从根本上治理雾霾才是关键，但饮食合理搭配好，或许有利于对抗霾，尤其是抵抗力较弱的孩子。
如何防雾霾
记得在家里雾霾天气，一定不要开窗通气，尽量保持室内空气清洁。
如果要出门的话，记住一定要戴口罩，还要戴防雾霾口罩，这样能够减少雾霾中的细颗粒进入呼吸道。
保持良好的生活习惯，回家要洗漱，每天适量的做一些室内运动，保持雾霾天在家里也要快乐。
如果有条件的话，我建议最好到一些环境优美，空气质量好的城市去定居
雾霾天气如何保护皮肤
涂抹隔离霜+防晒霜，为肌肤穿上保护衣
雾霾天气的紫外线穿透能力相对减弱，此时我们需要一款隔离霜来代替冬日防晒，更多的是需要隔离污染与脏空气对肌肤的侵害。不要以为没有阳光就不做防晒的工 作了，紫外线是无时无刻不存在的，因此只要出门都要做好防晒的工作。涂上防晒霜之后，再涂上隔离霜，这样可以防止空气中的有害物质伤害肌肤。
雾霾天气要戴面罩，营养要均衡
在空气污染的雾霾天气里对个人而言，最简单的防护措施就是戴口罩，这样预防空气中的有害物质进入人体呼吸系统。但是口罩戴久了脸上总爱冒痘痘，所以在饮食上最好以清淡为主，不吃辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝牛奶，如果能够适当的补充一些维生素D会更好。
雾霾天不是多开窗就好
很多人认为多开窗让房间空气流动，能够减少各种疾病的发生，这种想法并没有错。但要具体问题具体分析，雾霾天气因为空气中的污浊物质比较难消散，因为不建议大家在雾霾天气重的时候打开窗户，应该在光线比较充足，黑雾比较少的时候再打开窗户。
肌肤清洁
雾霾天气悬浮颗粒物多，难免会堵塞在毛孔中形成黑头，造成毛孔阻塞，角质堆积，肌肤起皮。我们在做好防护之余一定要做好深层清洁的工作。在雾霾天气，如果 毛孔吸附了过多的粉尘，那就容易长痘痘、粉刺等。因此，回到家里首先要清洁好裸露的肌肤，如果是化妆的MM，更好做好卸妆、清洁的工作。首先，用温水洗脸，让脸部的毛孔打开，然后再用洁面乳清洁脸部肌肤，额头、下巴、鼻翼两侧等不能忽视。
其实，不只是雾霾天，平常的日子清洁也是护肤的关键：
很多女性总是匆匆地，例行公事地抹一把脸，就兴致勃勃地迎向后续的护肤大戏，却不曾想过自己的肌肤是否真的准备好了。一旦遭遇肌肤问题，我们会质疑面霜的 成分，精华的质地，甚至涂抹眼霜的手势缓急，却绝不会回头审视一下自己的清洁工作是否到位。所以，是时候，反省一下自己的护肤工作了!
雾霾天必学3个护肺妙招
一. 减少户外锻炼的时间，或者是停止户外锻炼，选择在室内锻炼：而且尽量不要选择运动量较大的锻炼方式，应该选择凝气安神的太极拳、太极剑等运动量较小的锻炼方式，对于缓解雾霾天气造成的焦虑、烦躁等不良情绪有奇效，并且能少吸入一些雾霾中的有毒物质，减少雾霾对身体的伤害。
二. 多喝水：
多吃一些水分足的食物，增加排尿的次数，可对体内毒素的排出起到至关重要的作用。
三. 不得不出门时，需要戴好防御雾霾的器具，例如口罩、纱巾等捂住口鼻：但是最好不要超过两个小时，否则也会因为氧气不足而出现眩晕等症状。最后，专家表示，雾霾并不可怕，可怕的是雾霾造成的对人的身体的伤害，所以，防御雾霾的根本并不在于如何的防御，而是如何的去避免雾霾天气的发生。所以，只有爱护我们赖以生存的生态环境，才能从根本上保证我们的健康。
我们该如何减少雾霾天伤害
外出戴口罩
如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。要阻挡PM2.5需要医用N95 口罩，其对0.3微米的颗粒能抵挡95%，在PM2.5爆表的天气也能起到一定效果。要购买正规合格、与自己脸型大小匹配的N95口罩，取下后要等到里面干燥后对折起来以防呼吸的潮气让口罩滋生细菌。佩戴的时间不宜过长，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困难导致头昏。
做好个人卫生
出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物，以防止PM2.5对人体的危害。洗脸时最好用温水，利于洗掉脸上的颗粒。清理鼻腔时可以用干净棉签沾水反复清洗，或者反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，同时要避免呛咳。除了面部清理外，身体裸露的部分也要清洗。
饮食清淡多喝水
雾霾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
少抽烟
卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物，烟草烟雾含有7000多种化合物，其中包括69种致癌物和172种有害物质，会严重危害抽烟者本身和吸入“二手烟”受众的身体健康，在这种灰霾天气下，更是“雪上加霜”。因此抽烟者近几日不论是外出还是呆在室内，应当尽量少抽烟。
使用空气净化器
顶善美“V8-全智净”采用的“智滤盾”全屋净化技术，由上而下，全屋净化。可以有效的将室内的粉尘、烟尘、动物毛发、甲醛、苯等居室有害物体彻底祛除。并且它的银离子抗菌过滤层可将细菌、霉菌等有害物质的再生能力抑制消除。并且独立安装的负离子发射器可单独作业，每秒可发射300万个负离子，快速粘附消除空气中的微颗粒，强氧化灭菌，打造室内天然氧吧。
雾霾对健康有哪些影响
雾霾不但在空气中影响着我们的身体危害，在生活中严重影响了我们的交通状况，在雾霾天气中，交通事故明显提高。对与我们的生活环境也增加了好多负面影响，严重影响了我们正常的生活节奏。进过调查雾霾里面含有的成分也很多，其主要成分是氮，夹杂着有机颗粒，这种物质对人体的肺部有着严重的危害，其次雾霾买中其他成分对孕妇胎儿都有很大的影响，它可以和非典型肺炎相提并论。
雾霾对雌性激素有很大的影响，它能使女性内分泌混乱，严重影响女性的正常发育，而其对男性也有影响，它能使男性的精子减少，甚至成活率变低，大大影响了我们的生殖能力
对于雾霾来说，以我们的个人能力我们是无法控制的，但是对于我们的身体健康我们要做好有效的措施来面对，出门时一定要戴上口罩，雾霾中含有很多颗粒物，一旦吸入肺部，会导致多方面肺部问题，平时在雾霾天气注意交通，缓慢潜行，以防出现事故，在日常生活中尽量少开车，对环境也要注意保护，多使用电能新能源来代替汽油、柴油，针对每一天都要坚持，我们共同的坚持，我相信才能看到效果。在家里放一下植物来净化一下空气，对于家人对于自己都是一个不错的选择。
雾霾天气，该注意点啥
昨天看到这条段子：记者街头采访：“大妈，您觉得哈尔滨雾霾给您的生活带来了什么影响？”大妈说：“影响的太大了！首先就是你得看清楚，我是你大爷！......
雾霾天气，人们外出活动的频率有所下降，室内开窗通风意愿也相应的减少，可能导致呼吸道传染病的传播。在这里提醒您：
1、雾霾期间应尽量减少出行，出行时应注意个人防护，选择适宜的口罩；老年人在雾霾天气不要在室外晨练，建议只在室内做些简单活动，并减少活动量。
2、极端天气不利于开窗通风，在这段时间应尽量减少吸烟、过度烹炸食品和烧烤等导致室内空气质量下降的活动。
3、注意个人卫生，保持室内环境卫生；打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。
4、当室外大气中的雾霾消失后应尽量开窗通风，让室内空气中的细颗粒物尽快散出，改善室内空气质量。
5、雾霾期间老人、小孩和有基础病的人是敏感人群，在这期间应多加注意。尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，不得已必须去时，应佩戴口罩。