灯笼果可以直接吃吗

灯笼果可以直接吃吗

可以直接吃。

直接食用是最美味、最新鲜的的食用方法，果肉中的营养物质得以最大限度的保留，既营养又健康，不过一定要注意清洗干净，不然会有农药残留。

灯笼果怎么吃

灯笼果怎么吃?我们了解了灯笼果的功效与作用之后，还需要知道灯笼果的吃法。据悉，现在灯笼果的分布范围非常有限，基本上已经绝迹了，只有东北地区以及华北的极小一部分地区才有灯笼果，物以稀为贵，现在我们还是快快了解一下灯笼果怎么吃吧。

1、灯笼果可以入药，如在治疗糖尿病、风热咳嗽、黄胆型肝炎、根煎剂治乙型肝炎等病症中，灯笼果是必不可少的一味药材，而且灯笼果长期服用没有任何副作用，不会产生任何依赖感和不适。

2、灯笼果可以泡茶，用沸水跑一杯灯笼果的茶水，美容养颜还解毒败火，如果觉着酸的话，可以加点蜂蜜，这样酸甜度更容易让人接受。

3、灯笼果切片晒成果干，可以干吃，可以泡水，在补充身体所需的微量元素的同时还能开胃解暑。

4、灯笼果的果实可以煮着吃，不过需要加点糖，否则会把牙齿酸倒的。

5、灯笼果可以用来煮汤，比如天冬黄花菜汤。

1)准备适量的灯笼果，天冬，黄花菜根。

2)将所有的材料洗干净之后一起放到锅里面，加入适量的水之后，大火煮至沸腾，然后改用小火，慢慢煮20分钟左右即可。

3)灯笼果可以清热解毒，天冬可以清热滋阴，黄花菜可以保肝护肝，这款汤有消肿排毒、滋补身体、美容养颜的作用。

孕妇能吃灯笼果吗

1、补充孕期营养

孕妇吃灯笼果不但能补充人体所需的18种氨基酸、维生素C、维生素B1、维生素B2，其中维生素C的含量在水果中仅次于猕猴桃，而且它还含有丰富的铁、锡、钾、磷、锌等矿物质。

2、增强抵抗能力

灯笼果能增强免疫能力主要归功于其果实中含有丰富的生物黄酮，而生物黄酮就具有增强人体免疫力、抗癌等作用，因此灯笼果对于孕妇来说是健康的水果。

3、降血压、降血脂

灯笼果中高含量的生物黄酮除了能增强抵抗力之外，还具有软化血管、降低血脂和血压的作用，可以降低孕妇的高血压、高血脂。

4、保护孕妇皮肤

灯笼果果实中有大量的果胶物质，吃灯笼果或是把它直接涂在皮肤上，果胶物质都会对皮肤起到很好的保护作用。

5、保护胃部健康

灯笼果的果实的主要成分是果胶，果胶对于胃粘膜有很好的保护作用，而且灯笼果的糖分含量并不高，含量在11%以下，孕妇即使稍微多吃一些也不用担心血糖过高。

灯笼果可以直接吃吗 灯笼果怎么清洗

偏碱性的条件下可以破坏残留的农药，使其原有的作用失活，降低其毒性。一般在500毫升清水中加入食用碱5～10克配制成碱水，将初步冲洗后的果蔬置入碱水中，根据菜量多少配足碱水，浸泡5～15分钟后用清水冲洗，重复洗涤3次左右效果更好。

热水短时间的浸泡对去除水果表面的农药也有较好的效果，有报道80摄氏度比50摄氏度水去除表面残留农药高5～10倍。

一般先用清水冲冼掉表面污物，剔除可见有污渍的部分，然后用清水盖过果菜部分5厘米左右，流动水浸泡不少于30分钟。必要时可加入果蔬洗剂之类的清洗剂，增加农药的溶出，注意使用合格洗剂。如此清洗浸泡2～3次，基本上可清除绝大部分残留的农药成分。

灯笼果可以入药吗

灯笼果有很多种吃法，可以入药，可以泡茶，可以煮汤，可以煮熟了吃果实等等。不同的吃法是针对不同人群的，比如写字楼里上班的年轻人适合直接泡水，方便快捷，营养解毒;如果是患者的话最好是和其他药材一起吃，这样才能起到更好的药效。

1、灯笼果可以和天冬、黄花菜根一起煮汤服用，能起到滋补身体。

2、灯笼果发苦、微寒，常用于癍痧发热、喉痛，咳嗽、感冒、大疱疮、腮腺炎、睾丸炎等等。

3、灯笼果虽然能治疗很多疾病，但在用量方面也有所限制，一般常用量要控制在15克到30克之间。

4、此外，小酸浆P.minima L.通常也作灯笼果入药。

宝宝灯笼果可以吃吗 宝宝食用灯笼果的方法

第一步：用碱水洗灯笼果

取水果盆，将100克灯笼果用碱水洗净；

第二步：放入榨汁机榨汁

加入50毫升白开水，倒入果汁机中打成果汁即可。

第一步：用碱水洗灯笼果

取水果盆，将10个灯笼果用碱水洗净；

第二步：压成果泥

用勺子或者碾压器将灯笼果压成泥状即可。

第一步：用碱水洗灯笼果

取水果盆，将10个灯笼果用碱水洗净；

第二步：切成块

用水果刀切成方便宝宝食用的小块即可。

灯笼果怎么吃

灯笼果，别名：打头泡、灯笼草、鬼灯笼。拉丁文名：Physalis peruviana L。 属茄科、酸浆属多年生草本植物。株丛高40~90cm,具匍匐的根状茎。茎直立，不分枝或少分枝，密生短柔毛。叶较厚，阔卵形或心脏形，长6-15厘米，宽4-10厘米，顶端短渐尖，基部对称心形，全缘或有少数不明显的尖牙齿，两面密生柔毛;叶柄长2-5厘米，密生柔毛。

花单独腋生，梗长约1.5厘米。花萼阔钟状，同花梗一样密生柔毛，长6-9毫米，裂片披针形，与筒部近等长;花冠阔色而喉部有紫色斑纹，5浅裂，裂片近三角形，外面生短柔毛，边缘有睫毛;花丝及花药蓝紫色，花药长约3毫米。果萼卵球状，长2.5-4厘米，薄纸质，淡绿色或淡黄色，被柔毛;浆果直径约1-1.5厘米，成熟时黄色。种子黄色，圆盘状，直径约2毫米。夏季开花结果。

灯笼果果实，味道甜而不腻，清新怡人，营养丰富，富含VC和胡萝卜素。含糖5%-11%、有机酸0.9%--2.3%，每100克鲜果含维生素C55毫克，还含有铁、磷、钾、钙等微量元素。

宝宝灯笼果可以吃吗 宝宝能吃灯笼果吗

6个月以下不能吃，1-3岁谨慎食用。

由于6个月以下的幼儿肠胃发育不完善，吃灯笼果会加重肠胃负担，容易引起拉肚子。此外因为灯笼果较小，3岁以下幼儿吃的时候容易卡到食道，所以1-3岁的宝宝在直接食用时，一定要在大人的看护下吃，或者将灯笼果打成果汁，压成果泥再吃，以免噎到引起意外。