牙周病的预防措施

牙周病的预防措施

1、选择合适的牙齿清洁用品：包括牙刷，牙膏以及牙线产品的选择，避免因为口腔护理产品的不合适诱发牙龈问题。

2、保持良好的口腔卫生习惯：大家应该坚持早起睡前刷牙，饭后漱口，掌握正确的刷牙方法。

3、合理饮食：日常生活饮食应该注意补充有益口腔健康的食材，比如瓜果蔬菜，瘦肉，蛋类等，避免抽烟，喝酒，过量吃糖，一些纤维含量比较高的食材有助于唾液的分泌以及口腔的清洁。

4、密切注意牙周炎的早期信号：当出现牙龈出血以及吃东西出血时应该及早到医院接受治疗，避免牙周炎恶化造成牙龈萎缩牙齿脱落。

生活中如何预防牙周病疾病

首先，搞好口腔卫生是预防牙周病的常用措施。

必须强调的是，刷好牙是搞好口腔卫生的关键。首先要选择好牙刷，应选用刷头不太大，刷毛不太硬的保健牙刷。刷头过大，刷毛太硬，容易误伤牙龈和牙体。一把牙刷不要用得太久，以3个月左右为宜。牙膏最好选用含氟牙膏，既能预防龋牙和牙周病，又可促进牙龈健康。如果牙龈有炎症，可以选用含药物的牙膏。

此外，定期清洗牙菌斑和牙结石是有效预防牙周病地保护措施。

临床上经常见到许多老年患者，下牙内侧、上牙颊侧沉积了厚厚的一层牙结石。牙结石像夹板一样包绕在牙齿表面。牙结石是细菌的矿化沉积物，表面粗糙，内含大量种类繁多的致病菌。带有大量毒素的细菌代谢产物，对牙齿及牙周组织会造成严重破坏。怎样才能合理有效的预防牙周病?结果表现为牙龈发炎、萎缩，牙槽骨破坏吸收，牙周感染、脓肿，牙齿松动、脱落等一系列牙周病变。

然后，及时了解牙周病的发病原因是预防该病的最终方法。

牙周病的患病率会随着年龄增高而递增，造成的组织破坏是不可逆的，即使经治疗，也难以全部恢复正常，所以牙周病的预防相当重要。患有牙周炎的患者往往口腔卫生较差，而这也是大多数口腔疾病发生的原因。

除了常见的慢性牙周病，牙周疾患还有许多种类，如单纯性牙龈炎、急性坏死性牙龈炎、妊娠性牙龈炎、青少年牙周炎、快速进展性牙周炎、青春前期牙周炎等。不管是哪一种牙周疾病，如不积极的预防和治疗，炎症都会呈慢性进行性发展，在不知不觉中摧毁牙周健康，要制定详细的治疗计划，进行序贯性治疗。通过精心诊断设计和系统治疗，牙周病是可以控制的。

预防牙周病除了要做到以上几点之外，还需要做好日常的健康教育，这样才能让患者意识到牙周病的危害性有多大。为了远离这种疾病的困扰，我们应该在生活中做好对此病的预防工作。

牙周炎疾病的相关预防措施是什么

牙周炎是最常见的口腔疾病。它是发生在牙周组织包括牙龈、牙周膜、牙骨质、牙槽骨的疾患。早期患者多无自觉症状或症状较轻，易被患者所忽视，任其继续存在自行发展，当患者症状明显而就医时，牙周炎往往已进入晚期，严重影响咀嚼。所以要搞好口腔卫生保健，消除引起牙周炎的局部因素。防止牙周炎的发生，预防牙周炎，在于我们日常生活中注意保持口腔卫生，消除局部刺激因素，掌握正确的刷牙方法和合理的使用牙签及牙线等。

牙周炎患者保持口腔卫生，要养成刷牙的良好习惯。刷牙能消除口内食物残屑、软垢、部分牙面上的白菌斑。可是在日常生活中有些人没有掌握良好的刷牙方法，认为机械的刷几下即可。有的人群中还习惯采用横刷法，这样不仅没有清洁牙齿，反而损伤了牙体和牙周组织。我们要采用纵刷法，顺着牙间隙上下垂直拂刷，即能达到去除食物残渣，按摩牙龈的目的。

注意饮食方面的卫生，预防牙周炎。切勿常喝软饮料，如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料，均会对牙齿造成不同程度的伤害;尤其注意是睡前，刚吃完酸性食物的时候，例如柠檬、西柚汁后，不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。

肾病预防措施

1、防治上呼吸道疾病

特别是咽喉部、扁桃体链球菌感染时，需立即服用有效的抗生素，彻底治疗。

2、慎服止痛药

未经医师许可，严禁使用一般市售的止痛药，如需长期使用，应有肾脏专科医师指导。

3、避免暴饮暴食

大量摄入动植物性蛋白质会增加肾脏负担。

4、避免乱服药物

包括一些中成药。

5、肾病女性谨慎怀孕

如有肾病，需与肾脏专科医师讨论可否怀孕，孕前严密监测肾功能。

6、得了肾病，需请肾脏专科医师诊治

不要找江湖郎中乱吃草药偏方，耽误了治疗时机，导致更多的并发症。

7、多喝水、不憋尿

每天充分喝水，随时排尿，肾脏亦不易结石。

8、控制高血压

9、控制糖尿病

10、每年必须至少做一次尿液筛检、血压检测。

怎样才能防止孩子出现小儿龋齿

病因性预防

是以消除小儿龋齿因为主的一种预防措施。为促进健康，搞好口腔健康教育，增强人们的口腔保健意识，提高人们对保护好牙齿的重要性的认识，制订及实施营养摄取计划，定期进行口腔健康检查。同时，采用特殊防龋措施，如对乳牙进行选择性窝沟封闭，采用氟化物防龋，初期龋的预防性充填。从营养摄取上，注意减少蔗糖的食用量，使用致龋性较低的糖代用品等。龋病的一级预防是防龋的根本性措施，对于减少小儿龋齿的发生有明显效果，尤其能明显降低儿童时期乳牙的龋齿发生率。

早期诊断，早期治疗

即定期进行口腔检查，使用X线片早期发现小儿龋齿，尽早治疗，防止小儿龋齿进一步发展，引起牙髓炎、牙根尖周围炎等。龋病的二级预防是一种辅助措施，可以减少小儿龋齿的并发症，及时使受损的牙齿功能得以恢复。

防止牙齿功能障碍，促进康复。

具体来讲，是指对于小儿龋齿引起的牙髓病、根尖周病进行治疗，目的是尽力保存牙齿，从而保存牙颌系统的完整性。对于已经不能进行治疗的严重的病灶牙，如残冠、残根应及早拔除，以防止引发小儿龋齿疾病向牙槽深部蔓延，如引起牙槽骨感染、面部蜂窝组织间隙感染，甚至引发全身其他疾病，如关节炎、心脏病等严重的并发症。已经缺失的牙齿，应给予及时镶复，以便恢复牙弓的完整性，恢复牙颌系统的生理功能。

牙周炎的预防措施有哪些

牙周炎是比较常见的牙科疾病，给很多患者的日常生活带来极大的不方便，牙周炎虽然不是什么大的疾病，但是也应该以预防为主，下面就来看看专家对此怎么说，希望大家看了之后，会知道怎么样预防牙周炎。

对于牙周炎的预防，专家提醒患者，牙周炎有一些常见的症状，当患者自我检查，发现这些症状的时候，应尽早就医，根据情况进行相应的治疗。这些症状包括：轻微的牙龈出血是早期牙龈炎的指征，刷牙时刷毛上有血迹，咬食物时食物上有血迹，说明有牙龈炎;照镜子如果发现有牙龈红肿，一碰就出血的情况，说明可能也有牙龈炎;牙齿有不同程度的松动，牙缝变大，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，说明已发展到牙周炎;有口臭说明可能有牙周炎。

牙周炎是口腔两大常见病之一。因此，牙周炎的预防甚为重要。大体上讲，牙周炎的预防可从五个方面进行：

1、养成良好的口腔卫生习惯。

⑴、每天认真有效地刷牙二次，特别要注意清除牙齿及边缘处的牙菌斑;

⑵、使用牙线和其它的洁牙用具清除牙齿邻面的牙菌斑;

2、吃健康的食物，如肉类、鸡蛋、豆制品、奶制品、各种蔬菜和瓜果等。

3、吸烟是牙周炎的加重因素，提倡戒烟。

4、牙周炎的自我察觉。

⑴、刷牙时牙刷上有血迹，咬食物时食物上有血迹，说明有牙龈炎;

⑵、照镜子时发现牙齿红肿，一碰就出血，说明有牙龈炎; ⑶、牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，说明已发展到牙周炎;

⑷、有口臭说明可能有牙周炎。

轻微的牙龈出血是早期牙龈炎的指征，此时不应停止刷牙，不过宜采用软毛保健牙刷刷牙，刷牙用水可采用温盐水。每次刷完牙后，可继续用温盐水含漱数分钟。如果一周后还有牙龈出血现象，就应及时找口腔医生检查和治疗。

5、定期检查。

⑴、定期进行口腔检查，最好每6个月1次;

⑵、定期进行洁治(即洗牙)。医生用特殊器械清除附着于牙齿上的牙结石，每年不少于一次。牙周炎的患者，建议每个季度或半年就洁牙一次。

以上内容就是牙科专家给大家预防牙周炎的建议，希望能给各位带来一定帮助，同时提醒各位注意的是，尽量在日常的生活中预防牙周炎，不要等到疾病发作了才想到牙齿健康问题。

牙痛是什么原因引起的呢

1、虫牙即龋齿引起的：主要表现为刺激痛，即遇冷遇热疼痛。预防虫牙的较好办法就是：好好刷牙、每天用牙线、定期找牙医检查。

2、牙神经发炎：龋齿或外伤侵及牙神经，会造成急性牙髓炎导致剧烈的疼痛。预防措施：较好不得虫牙，在有虫牙时及时治疗，如果牙神经已经发炎，那么较好的办法就是根管治疗，杀神经。

3、牙根尖发炎：牙髓炎没有及时治疗，炎症继续向下发展，炎症从根管里跑到根管外，导致牙根尖周围组织发炎，急性发作时也会导致剧烈疼痛，甚至出现流脓。预防措施：炎症在根管里时及时治疗，本炎症消灭在根管理的阶段，如果真的牙根尖发炎了，较好的办法还是根管治疗。

4、牙周组织发炎：牙齿与牙龈之间由于长时间聚集菌斑和牙石造成牙周病，有时会因身体抵抗力下降而急性发作形成急性牙周脓肿。

5、智齿冠周炎：智齿或第三磨牙一般在18岁以后开始萌出，由于人类进化的原因，这颗牙经常没有足够得空间萌出，因而形成错位阻生。萌出过程中的智齿被牙龈瓣覆盖形成一个盲袋，食物残渣容易聚集在此处难以清洁，因而常常会反复发炎。预防措施：预防性地拔除或帮助其正常萌出。

6、牙隐裂，牙折裂：牙齿咬着过硬的食物或异物，每易引起隐裂，所产生的疼痛是难受的。隐裂难查出，及至隐裂发展为折裂时，客观的症状才较明显。预防方法就是别吃过硬的东西，尤其是不能把牙齿当工具。

预防牙周病做好措施很关键

1、关键是控制和消除牙菌斑，目前最有效的方法是每天坚持正确刷牙，按摩牙龈，促进牙龈血液循环，增强牙龈组织的抗病能力。注意锻炼身体，增强机体免疫力。

2、除去局部刺激因素，清洁牙齿和刮除牙周的牙石、牙垢，矫正不良修复体及矫治食物嵌塞，基本可治愈。

3、补充含有丰富维生素C的食品，可调节牙周组织的营养，有利于牙周炎的康复。

4、牙周病发病后应积极治疗，初期疗效尚好，晚期疗效较差，可丧失牙齿。

牙周炎的预防措施有什么？

牙周炎是非常影响了我们的健康，都说病从口入，我们的牙齿出了问题，那么我们的很多疾病就会相应的到来，所以我们一定需要对牙齿疾病加以重视，有一口好的牙齿才能有一个健康的身体，生活中如何护理好牙齿，预防牙周炎呢，下面我们听听专家的建议。

1、加强身体锻炼，提高机体抵抗力。积极治疗全身性疾病，如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等，纠正开口呼吸等不良习惯。

2、注意饮食营养。多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物，戒烟戒酒。

3、有效控制牙菌斑。养成良好的卫生习惯，饭后一定要刷牙、嗽口，掌握“三、三制”的刷法即每日刷3次，每次刷3分钟，要刷到牙齿的3个面，牙刷与 牙齿呈45度角，顺牙体长轴上下刷。提倡应用牙线去除牙间隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏辅助刷牙去除牙菌斑，防止牙石牙垢的形成。

4、定期作口腔保健检查。每半年至一年做一次口腔洁治俗称洗牙，保持健康的牙龈和稳固的牙齿，有效预防牙周炎。

5、进行早期有效的治疗。包括洁治、刮治、牙周手术、固定松动牙齿、调合牙、牙周炎治疗与正畸治疗等。

上述五种方法就是专家介绍的预防牙科疾病的好办法，希望对读者能够起到一定的帮助，做好口腔保健，加强身体锻炼，平时注重口腔的卫生，这就是预防牙周炎的好办法。小编在些要提醒大家，如果得了牙周炎，一定需要去医院进行及时治疗。

洗牙能预防牙周病吗

定期洗牙能有效预防牙周病。蛀牙及牙周病是口腔疾病中最常见的两种。蛀牙主要是由于食物中残留的渣滓，细菌，唾液在口腔中形成粘性极强的牙菌膜，并聚集在牙齿及牙龈边缘四周，当口腔中含有糖分时，两者会聚合而产生酸性，从而侵蚀牙齿的珐琅质。若这种酸性状态不断持续，牙齿表面的珐琅质最终会被溶蚀而形成小洞，最后形成龋齿。洗牙是治疗轻微牙周病的最常用的方法。假若轻微的牙周病得不到治疗的话，牙周膜会进一步侵害牙龈形成牙周袋(囊洞)，牙石和牙菌膜会在牙袋内积聚，这时可能会出现牙肉生疮、肿胀、流脓，以致牙齿松动，情况严重者会令牙齿在完好无损下完全脱落。

从以上看来，定期到医院去洗牙是可以很好的预防牙周病的，我们中国人相对于西方人来说对于自己牙齿的健康程度不是那么重视，所以很多人的牙齿都不太好。而蛀牙则是最有可能会导致牙周炎的，因为蛀牙后牙齿就没有很好的防护措施了。

了解如何正确预防口腔疾病吗

一、口腔健康调查

口腔健康调查，是口腔预防保健工作的基础，目的是了解人群口腔健康现状和口腔常见病在人群中的分布规律，为制定口腔疾病防治计划提供可靠依据。

二、口腔常见疾病的预防

(一)共性预防措施

1.定期口腔健康检查

定期口腔健康检查，可达到“有病早治，无病预防”的目的，尤其对学龄儿童更为重要。一般2~12岁儿童，半年检查一次;12岁以上每年检查一次;孕妇2~3个月检查一次。

2.纠正不良习惯

有一些不良习惯，通常是单侧咬合、咬唇、口呼吸、吮唇、咬指、咬颊、伸舌等，也都会影响口腔防御能力，并且会导致错牙合畸形、牙周病，需要分析原因，及时纠正。

3.合理营养

合理营养，从口腔预防角度出发，应注意三点：第一，加强牙颌系统生长发育期的营养，如钙、磷、维生素A、D、C和微量元素氟的供给。第二，多吃具有适当硬度和粗糙而富纤维的食品，以利牙面清洁，增强牙周组织的防御力。第三，控制糖和精制碳水化合物的摄取，以减少致龋因素。

牙周炎会引起口臭吗

一些人们患了牙周炎之后，会由此而引起许多的临床症状。其中，由牙周炎引发的口臭，就是其中之一。因此，说到牙周炎会引起口臭吗，答案自然是肯定的。这种疾病不但给人们带去了感觉上的痛苦，同时还影响到口腔的清洁与卫生。不论从身体健康角度来说，还是从个人卫生角度来说，都有必要对其进行治疗。

对于医学工作者来说，为了找到牙周炎会引起口臭吗这个问题的答案，曾经进行了大量的工作。而这些工作，就是人们通常所说的诊断。在对这种疾病进行诊断时，主要采用的是临床医学的观察手段，通过询问患者的感觉，察看患者的牙周组织病变情况来判断情况。此外，还有一些医生会使用组织切片的诊断方法。

在平时的生活之中，为了避免得牙周病，人们有必要学会一些基本的预防措施。如平时注意口腔的卫生清洁，不要用力咬合过硬的物体。当感觉到口腔组织有炎症之后，要及时医治等。

细说糖尿病预防措施

定期血糖检查

有肥胖或超重、血压与血脂有点偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高风险者，30岁以后每三年测一次血糖;一般人群45岁以后每三年测一次血糖。这样可以早发现、早诊断、早治疗，甚至可以防止糖尿病高危人群发展成为糖尿病。

经常运动

保持运动对于1型糖尿病的预防至关重要，每天运动30分钟，可以选择散步、慢跑、游泳等，绝对有益。研究发现，每周锻炼超过4小时，或每天达到35分钟左右的人，即使体重没有减轻，患糖尿病的风险也能降低80%。1型糖尿病发生的一个重要特征就是胰岛素抵抗，就是身体对胰岛素不敏感，无法正常利用，而运动恰好可以改善胰岛素的敏感性，可以有效预防2型糖尿病。

每天放松一刻钟

紧张的工作、生活会让人处于应激状态。在应激状态下，人的身体进入战斗模式，血糖水平升高，随时准备行动，这会促使体内细胞出现胰岛素抵抗，血液中的葡萄糖无处可去，便会出现长时间的高血糖。因此，你一定要学会放松自己，比如起床后做一会儿瑜伽或冥想、散步、听听轻音乐，还要记得做任何事前深呼吸3次。

保证好睡眠

经常睡眠不足6小时者，糖尿病的患病风险翻番。耶鲁大学副教授克莱尔·亚基说：“如果你睡眠太少，神经系统会处于紧张状态，影响调节血糖的激素。”因此，除了尽量不熬夜，还应注意睡前别喝咖啡或茶，避免长时间看电视等。

注重心理保健

血糖水平的高低与情绪的好坏密切相关，夏季闷热的天气，易使人烦躁不安，情绪波动不稳，血糖就可能会居高不下，甚至使病情恶化。糖尿病人一定要调控和驾驭好自己的情绪，可以和友人在树荫下对弈、闲聊、听轻音乐、练书法、学绘画、参加其他活动等，都有助于放飞心灵。心静自然凉，血糖也就自然而然地下降。

水果诱人莫贪吃

尤其是病情尚未得到控制的患者，更要管好嘴巴。血糖稳定的患者可在两餐间适量吃点含糖较低的水果，如柠檬、西瓜、青梅、樱桃、山楂等。西红柿、黄瓜含糖少，可代替水果。

多喝水

如今气温慢慢升高，出汗较多，如果限制喝水，机体丢失水分，很容易导致脱水。血液浓缩而变得黏稠，易引发尿路感染、非酮症高渗性昏迷、脑血栓形成、肾前性肾功能不全等险情。所以，糖尿病患者应补足水分，多喝白开水或淡茶水。

控制体重

肥胖，尤其是腹型肥胖是2型糖尿病发生的危险因素。随着生活水平的提高，胖孩子越来越多，糖尿病开始“瞄上”青少年，这不得不引起人们的重视。为了有效预防1型糖尿病，首先就要把体重降下来，使体重接近正常。

控制盐量

多尿是1型糖尿病的症状之一。多数1型糖尿病患者伴有高血压和肥胖，多吃盐会使血压升高，不利于高血压的防治，故必须限盐。少吃盐可以减少患心脏病和中风的可能性。