香蕉皮的健康作用
香蕉皮的健康作用
根据报导指出，香蕉皮富含色氨酸、维生素B6、丰富血清素，能产生舒适、满足、幸福、惬意、和乐观的情绪。经过国外的研究验证，香蕉及香蕉皮萃取的价值超越了多种蔬果萃取的价值，成为了植物萃取中的最佳主角。
香蕉及香蕉皮萃取技术利用SuperX低温超音波高频萃取技术，提升多达23%的高效能萃取率，在低温以及特殊坏境下，将血清素完整萃取而不受到热破坏，其卓越成果荣获多项肯定。
改善睡眠
香蕉皮中的血清素紧密联系着人体睡眠和觉醒的良好循环。在清醒和活动时，大脑中的血清素水平最高，但在进入深度睡眠阶段时几乎不存在。在睡眠期间，人体的褪黑素水平急剧提高。褪黑素的产生取决于它的松果腺合成，是由血清素提供能量的。尽管光线增加血清素分泌，但黑暗促进褪黑素合成。这两种神经传递素是维持睡眠循环的关键。
释放压力
神经细胞需借助血清素传递信息，而人体通常用食物中的色氨酸来合成血清素，香蕉皮也同时具有大量的色氨酸。研究人员请一些志愿者在不同日子里分别进食富含或缺少色氨酸的食物，随后用一些图片来激起他们大脑中的愤怒情绪，用磁共振成像技术来观察大脑内部的反应。
结果显示，在缺少色氨酸并因此导致血清素含量较低时，大脑的愤怒反应更难被抑制。而对大脑活动的观察发现，在血清素含量低的时候，大脑中额叶部位和杏仁核部位之间的信号联系就会减少。杏仁核部位与愤怒情绪有关，而额叶部位发出的信号可以帮助控制这种愤怒。因此，在缺少作为“信使”的血清素时，“理智”的额叶就难以控制“愤怒”的杏仁核。本次研究最终发现了血清素在负责理智和愤怒的大脑部位之间充当信使的机制。
因此，易于发怒的人，在日常生活中应该多吃一些富含色氨酸的食物，以增加大脑中血清素的含量，诸如黑巧克力，杏仁，酸奶，全麦面包，香蕉或者营养补剂诸如香蕉皮萃取物。
揭秘香蕉皮的6大养生妙用
1、可治口腔溃疡：其实香蕉皮是一味很好的中药，其干品加上另一味中药名叫：火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，溃疡;而且，香蕉皮还有通便的作用。
2、治手足皮肤皲裂：很多人在冬天的时候，手脚很容易出现皲裂，会非常的痛苦，那可以让香蕉皮来帮你，在每次用热水擦手、足后，用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂。如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，一般连用数次即可治。
3、治痔疮和便血：将两条香蕉连皮放在火上烤，然后趁热吃，可改善痔疮及便血。这可是一个非常好用的偏方呀。
4、治皮肤瘙痒症：在香蕉皮中含有一种成分蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。具体做法：患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处，进行反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。
5、治瘊子：瘊子其实也是一种皮肤的疾病，是皮肤上长出疣，可用香蕉皮敷在瘊子的表面，使其软化，并一点点地脱落，直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一点点捏掉，治好后再不复发。
6、预防中风：取鲜香蕉皮30克煎汤当做茶水喝掉，可以起到能扩张血管，防止中风和心绞痛的作用。
香蕉皮除了对我们的健康有一定的保健作用外，香蕉皮还有对日常生活的使用小窍门。
1、催熟：香蕉皮有摧熟的作用，可以同要摧熟的水果放在一起，很快就可以吃到熟的水果了，如：芒果，猕猴桃等。一段时间后，你就会品尝到熟透的水果了。
2、擦拭皮鞋、皮衣：香蕉皮可以用来擦拭皮鞋、皮衣、皮制沙发等，有长保皮制品光泽、延长皮制品“寿命”的作用。
所以，香蕉皮的口感虽然不是很好，但是它的用处实在是太大了，以后吃完香蕉，千万不要丢弃香蕉皮。
怎样用香蕉皮美白牙齿
用香蕉皮美白牙齿既健康又安全，因为香蕉皮是矿物质和维生素的丰富来源。它不像其它天然美白剂一样具有腐蚀性，并且价格也非常便宜。
可以首先使用香蕉皮，然后用一种天然牙膏刷牙。最好是用熟透的香蕉，因为它的钾含量最高。
用一片香蕉皮内侧轻轻摩擦牙齿2分钟。香蕉皮包含的钾，镁和锰等矿物质能被牙齿吸收并发挥美白作用。可以在睡觉前和起床后重复这一步骤。每天用香蕉皮摩擦牙齿两次，很快就能看出明显效果。
没有必要把旧香蕉皮扔掉，可以回收利用它。它的丰富矿物质成分对植物很有好处，可以当做肥料施用在土壤中，植物喜欢它。此外，没有用过的香蕉皮可以切开放进冰箱保存，以便于下一次使用。
在室温下挂在房间内能让香蕉保存的时间长一些。应注意的是，喝软饮料，咖啡，红葡萄酒，红茶和吸烟可以导致牙齿变色。有必要在出现问题前就尝试一些牙齿美白方法。
香蕉面膜的功效与作用 杀菌护肤
用香蕉皮擦拭皮肤还可以杀灭皮肤上的细菌、真菌，并抑制细菌滋生。在皮肤瘙痒时使用还可以起到止痒的作用。常用香蕉皮美容可以保护皮肤的健康，防止细菌引起的皮肤病。
香蕉皮的用处有哪些 清洁作用
香蕉皮美白牙齿既健康又安全，因为香蕉皮拥有丰富的钾、镁等矿物质，能够被牙齿吸收，并发挥美白的作用。
用香蕉皮内侧轻轻摩擦牙齿，静候十分钟后再像往常一样刷牙，每天用香蕉皮摩擦牙齿两次，很快就能看出明显的效果。
香蕉皮有去油污的作用，用香蕉皮粗糙一面擦洗厨具，一擦就灵。
吃完香蕉以后，顺手用香蕉皮的内侧摩擦沙发的皮面，不但能消除污垢，还可使皮面洁净、光亮，保持皮沙发的清洁，还有延长皮制品“寿命”的作用
还可以用来擦洗油污多的地方（如：油烟机和灶台），方面清洗。
银器用久了会发黑，先不要急着用化学制品去洗涤，用香蕉皮轻轻擦拭就可以恢复如新了。
皮肤上沾了墨水很难搓除，其实可以用香蕉皮在墨渍处摩擦，香蕉皮中的天然油脂和墨渍结合后可以有效去除污渍。
车内如果有难闻的味道，静置一个香蕉皮，就可以吸除异味，不过记得香蕉皮要及时更换。
香蕉皮可以淡化雀斑吗 香蕉皮的其它作用整合
1、出现梅花点的香蕉皮，其内面白色的纤维，称之为白脉，长期擦用，是很好的护肤和清除老人斑的天然灵丹。
2、香蕉皮可以用来擦拭皮鞋、皮衣 香蕉皮可以用来擦拭皮鞋、皮衣、皮制沙发等，有长保皮制品光泽、延长皮制品“寿命”的作用。
3、香蕉皮有催熟的作用 香蕉皮有催熟的作用，可以同要催熟的水果放在一起，很快就可以吃到熟的水果了，如：芒果、猕猴桃等。
4、香蕉皮是兰花的“最佳伴侣” 如果你希望你的兰花长得又壮花开得又好，也许香蕉皮可以帮上你的忙，把香蕉皮埋在兰花盆土下，香蕉皮含有丰富的镁，硫磺，磷，锌，氨基酸等多种营养矿物质，这些正是兰花所需要的。
5、香蕉皮可使皮肤变得滋润光滑 面部干燥的朋友，可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面)，晾10分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤变得滋润光滑。
6、香蕉皮可治瘊子 用香蕉皮敷在疣(俗称瘊子)的表面，使其软化，并一点点地脱落，直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一点点捏掉，治好后再不复发。
7、香蕉皮可治皮肤瘙痒症 香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣，手癣，体癣等)反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。
8、香蕉皮治口腔溃疡 香蕉皮是一味很好的中药，其干品加上另一味中药名叫：火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，溃疡(俗称：灯盏凼);还有通便的作用。 香蕉皮医治风火牙痛 将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煎炖。饮汤，每日2次。
9、香蕉皮治痔疮和便血 将两条香蕉连皮放在火上烤，然后趁热吃，可改善痔疮及便血。
10、香蕉皮巧治高血压 取香蕉皮30克-60克，煎汤服用，可治高血压。 香蕉皮巧防中风 鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，能扩张血管，防止中风和心绞痛。
香蕉皮的功效与作用 美白牙齿
1、将洗好的香蕉皮剪成能放进嘴巴的大小
2、拿香蕉皮内侧面摩擦牙齿
3、摩擦完以后等10分钟
4、刷牙刷去香蕉皮碎渣
5、每天早晚两次，很快就能看到成效
香蕉皮富含丰富的矿物质和维生素，能被牙齿很好的吸收，发挥美白作用，天然又健康
香蕉皮的妙用
1.淡化黑眼圈
2.美白牙齿
清洗一下香蕉皮，简单剪成适合放进你嘴巴的大小，拿香蕉皮内侧那一面摩擦牙齿。摩擦完以后静候10分钟，再进行正常刷牙步骤。将香蕉皮碎渣刷掉。每天在早起和睡前重复两次，很快就能看到成效。
香蕉皮富含丰富的矿物质和维生素。钾离子和镁离子含量较多，能被牙齿吸收，并发挥美白作用。香蕉皮也是一种天然的制酸剂，而且又不像美白剂那样具有腐蚀性，天然健康。
3.美容养颜
用一汤匙小苏打混合牛奶，加入切碎的香蕉皮，放到搅拌机里搅碎。打成糊状，像敷面膜一样均匀涂抹在脸上，等15-20分钟后洗掉，香蕉里的活性酶会让皮肤变得超级光滑。
4.减少瘙痒
如果被蚊虫叮咬了，瘙痒难耐，可以试试用香蕉皮涂抹患处，一会儿就不痒了。
5.清洁叶片
家里养的植物叶片沾染了水洗不掉的印迹，用香蕉皮涂抹一下就又鲜活回来啦。
6.植物肥料
将香蕉皮切成块/条丢进植物种植区，你就得到了宝贵的有机堆肥，而且香蕉皮还有驱除蚜虫的神奇能力哦。
7.擦拭皮鞋
家里没有鞋油鞋刷都不要紧，毕竟有香蕉皮就够了不是吗，可以长保衣物的光泽，延长皮制物品的寿命。
8.擦银器
小编亲测了用香蕉皮擦拭银器特别管用，刀子、勺子、叉子都变得锃光瓦亮。
9.擦除墨渍
手上不小心沾了墨水也不要慌，用香蕉皮在墨渍处摩擦，香蕉皮中的天然油脂和墨渍，结合后可以有效去除污渍。
香蕉皮可以美白牙齿吗
可以。
香蕉皮中含有丰富的矿物质和有机酸类，特别是香蕉皮内侧。香蕉皮本身物任何毒副作用，用香蕉皮是可以达到美白牙齿的作用。
水煮香蕉皮有什么功效
在繁忙的生活中，利用健康食品、或补充剂，来补充饮食不均衡的人，越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。但是我们吃香蕉的时候，香蕉皮都是丢弃的东西，其实香蕉皮也有很大的作用。
水煮香蕉皮做法：把香蕉皮用大火煮熟即可。
1
上火牙疼
上火牙疼的时候，可以将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煮熟后喝汤，对上火牙疼有很好的作用。
2
手脚干裂
先用热水泡泡，然后用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂，如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，连用数次即可恢复。
3
皮肤瘙痒
香蕉皮煮水后，擦拭患处，可缓解皮肤瘙痒。皮肤有问题的朋友，平时少吃辛辣、海鲜，恢复会更快。
香蕉皮的功效与用法
香蕉皮的功效:
香蕉皮含有丰富的镁，硫磺，磷，锌，氨基酸等多种营养矿物质，香蕉皮有治高血压、便血、解酒、风火牙痛、口腔溃疡的功效，香蕉皮还有使皮肤滋润光滑，解决冬季皮肤因为干燥而发生的皲裂的作用。
1、香蕉皮能使皮肤滋润光滑:面部是干性皮肤的人，可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面)，晾10分钟左右，再用清水洗净。
2、香蕉皮能治口腔溃疡:香蕉皮是一味很好的中药，其干品加上另一味中药名叫:火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，溃疡(俗称:灯盏凼);还有通便的作用。香蕉皮的功效与作用。
3、香蕉皮能治高血压: 取香蕉皮30克-60克，煎汤服用，可治高血压。
4、香蕉皮能治皮肤瘙痒症:香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣，手癣，体癣等)反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。
5、香蕉皮能防中风:取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，能扩张血管，防止中风和心绞痛。
6、香蕉皮能治瘊子:用香蕉皮敷在疣(俗称瘊子)的表面，使其软化，并一点点地脱落，直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。香蕉皮的功效与作用。用香蕉皮多次敷，用手指一点点捏掉，治好后再不复发。
7、香蕉皮能治风火牙痛:将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煎炖。饮汤，每日2次。
8、香蕉皮能治便血: 取三个香蕉皮，炖熟后服用，能治疗痔疮疼痛，大便出血。
9、香蕉皮能解酒:香蕉皮60克煮水饮，清利头目。
10、香蕉皮能治手足皮肤皲裂:在每次用热水擦手、足后，用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂。如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，一般连用数次即可治。