冰糖雪梨银耳的做法和功效

冰糖雪梨银耳的做法和功效

冰糖雪梨银耳的做法和功效

1.冰糖雪梨银耳的做法

1)冰糖雪梨银耳的材料

雪梨、银耳、红枣、枸杞、糖。

2)冰糖雪梨银耳的做法

(1)先把雪梨清洗干净，然后再去核，再切块备用，再把枸杞和红枣都清洗干净备用，把银耳泡发后再清洗干净，撕成碎片备用。

(2)把水放进锅中煮开，再把银耳倒进去，盖上盖子煮上几分钟，然后再把雪梨倒进去，再煮上几分钟，煮的时候都要搅拌锅底， 防粘底，再把红枣倒入锅内，煮五六分钟，再加进冰糖煮开后再焖上一小会就可以了。

2.冰糖雪梨银耳的功效

1)这冰糖雪梨银耳汤有很好的止咳作用，也可以有很好的润肺作用，对于女性来说还有很好的美容潮湿用，银耳有很好的清肺和润肺的作用，对于支气管炎和支气管炎扩张都是有好处的.

2)同时雪和冰糖都是有很好的止咳作用。对于秋冬季空气比较干燥，再加上人们特别容易咳，常吃冰糖雪梨银耳汤是有好处的。

冰糖雪梨银耳汤的功效

冰糖雪梨银耳汤一般有清热润肺化痰止咳的作用，可以用于治疗咳嗽痰多，肺阴不足等症状，一般情况下，可以用于治疗久病引起的，肺阴不足，肺热，气管炎引起的咳嗽，咳痰等症状，也可以用于治疗外感风热引起的咳嗽，使用时应该忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素。

冰糖雪梨银耳羹的做法

冰糖雪梨银耳羹简单易做，随便在家就可以制作这样一道美味的甜品，而且不需要太多的烹饪技巧，只要准备好材料，基本上就需要过多地费心了，就算是烹饪菜鸟的你也不用担心哦!

准备材料：雪梨、银耳、冰糖

做法：

1、将银耳泡发，雪梨洗净后切块，要保留梨子皮;

2、将泡发的银耳都放入煮锅中，开大火煮开，再开小火煲半小时;

3、加入梨子和冰糖，再继续熬制半小时，就可以出锅了。

冰糖雪梨银耳羹的甜腻气息这时候早已弥漫开了，如果你喜欢吃更加粘稠的甜品，可以再继续煮一煮，让银耳被煮烂，整个甜品就更加稠腻了。

喉咙痛干咳是什么原因 喉咙痛干咳怎么办

取穴方法：位于手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸（如图）。

操作方法：用食指和拇指指腹揉捏另一只手的少商穴，也可用棉签刺扎该穴位，至有酸痛感即止

功效：少商穴主治咽喉肿痛，兼对咳嗽发热之症也有疗效，该穴位可与合谷穴、商阳穴配伍，适用于咽痛兼有咳嗽之症。

材料：雪梨1个、乌梅六个、银耳和枸杞适量。

1. 银耳用水泡发，去掉根部，撕成小块；

2.将梨洗净并去核切小块；

3 把银耳、乌梅放入养生壶中，放入清水，用养生汤按键，烧开后先煮10分钟；

4 最后放入枸杞、冰糖、雪梨，盖上盖子，继续煮，待雪梨银耳熟透后即可食用。

功效：雪梨清热润喉，银耳滋阴，乌梅可止咳，三者合用可缓解咽喉疼痛、干咳的症状。

冰糖雪梨银耳汤的功效 冰糖雪梨银耳汤怎么做

1、准备银耳、水、雪梨、冰糖。

2、将银耳撕碎、雪梨切块；往锅中加入清水、雪梨、银耳。

3、用大火烧开后，再用小火煮30分钟；加入冰糖，待冰糖煮融化后即可。

冰糖雪梨银耳汤可以放鹌鹑蛋吗 冰糖雪梨的禁忌

雪梨属于寒性水果，天天食用寒性水果，会使体内的寒气增加，而且还有可能会脾胃虚寒、肠胃不适，出现拉肚子的情况。其次冰糖雪梨银耳汤是一种甜度非常高的饮品，天天食用，易引起肥胖，影响个人的体型，而且还会增加患有糖尿病的风险。所以，在平常生活中，一周食用2-3次就可以了，不需要刻意天天喝。

晚上人体的活动相对减少，而肠胃功能也有所降低，如果这时再喝冰糖雪梨银耳汤，会导致热量和糖分无法得到消耗，形成脂肪堆积，导致发胖。

冰糖雪梨银耳汤中的糖类物质丰富，太晚食用，可能会使糖类物质堆积在体内，引起肥胖，而且还有可能会引起身体水肿，晚上睡觉频繁起夜，所以建议晚上早一点喝冰糖雪梨比较好，喝完冰糖雪梨银耳汤后，建议到房间或者室外，随意的走一走，散散步。

冰糖雪梨银耳汤可以放鹌鹑蛋吗

可以。

冰糖雪梨银耳汤的营养价值比较高，含有大量的维生素、蛋白质、纤维素以及钙、铁、磷等营养成分物质，而鹌鹑蛋是一种常见的食物，具有较高的营养价值，两者食物的成分与性质之间并没有相克，是可以一起吃的，所以冰糖雪梨银耳汤中可以放鹌鹑蛋。

2018年过了处暑还热吗 秋天饮食养生

立秋之后，天气逐渐往秋季靠拢，白天时间开始减慢，虽然暑气下降但是开始秋燥，空气中的水分开始大量的流失，饮食上应对以清热和润燥为主。

推荐食物：芝麻、蜂蜜、牛奶、冰糖、雪梨、银耳、莲子、百合、红豆、葡萄、粳米、糯米等食物。