哪些人不宜食用脆皮鲜奶

哪些人不宜食用脆皮鲜奶

我们知道脆皮鲜奶的主料是牛奶和面粉，牛奶可以补充人体的蛋白质、维生素以及矿物质。牛奶可以防止我们的皮肤变得干燥和暗沉。而面食可以增强我们的免疫力，平衡人体营养的吸收。

所以，告诉大家完全不必担心脆皮鲜奶会不适宜那种人群，脆皮鲜奶是一种老少皆宜的食品，特别适合严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眼者以及工作压力大的女性。

但是各位友友要记住，脆皮鲜奶里面主要成分是牛奶。牛奶和巧克力、橘子等食物是相克的哟~

脆皮鲜奶的营养价值

1.很好的补钙功能 脆皮鲜奶的主要原料是牛奶和鸡蛋清，牛奶含钙量高，可以补充丰富的钙质，非常适合缺钙的认识，少儿，老年人，和工作压力大的上班族。

2.补充人体所需氨基酸和矿物质 脆皮鲜奶中含有丰富的氨基酸，维生素以及矿物质，可以缓解皮肤的干燥和暗沉情况，使肌肤变得白皙而且有光泽。

3.清肺利咽，延缓衰老 脆皮鲜奶中的鸡蛋清可以延缓衰老，并且能够补气，润肺，清咽解毒。

吃脆皮鲜奶上火吗

每种食物的营养价值都是不一样的，其中脆皮鲜奶是很多人都喜欢吃的，但是我们一定要根据身体情况去选择能让自己健康的是我，那么吃脆皮鲜奶会上火吗?

吃脆皮鲜奶上火吗

会上火，里面有牛奶成分。

食物是我们每天的必需品，所以平时就要注意饮食的选择，上面就是对吃脆皮鲜奶会上火吗的介绍，这样在平时吃脆皮鲜奶的时候就能特别注意了。

脆皮鲜奶的制作

主料：牛奶、低筋面粉

辅料：炼乳、水、淀粉、泡打粉

调料：白糖、花生油

做法：

1、牛奶中加入白糖，炼乳，淀粉搅拌均匀。

2、倒入锅中，小火加热。

3、等锅的温度上来时，用铲子顺一个方向不停搅拌，搅拌成粘稠的糊状。

4、直到感觉牛奶变稠后，牛奶糊有一定的稠度时关火。

5、将牛奶糊倒进模具中，放入冰箱冷藏室1个小时。

6、利用这个时间制作脆皮糊，碗里倒入低粉，泡打粉混合均匀，加入清水，搅拌成粘稠的糊状，静置半小时以上。

7、将凝固的牛奶块取出，切成大小均匀的条状，每个约1.8cm宽。

8、将牛奶条沾一层干淀粉，再均匀蘸一层脆皮糊。

9、锅中油提前烧至六成热，下入蘸好脆皮糊的牛奶条，炸至金黄色即可捞出。

10、可以摆盘直接食用，或者撒点白糖

脆皮鲜奶的宜忌人群

1、消化道溃疡患者不宜喝牛奶

牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激,但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸,会使病情加重。

2、缺铁性贫血患者不宜喝牛奶

食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶,体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物,影响铁的吸收利用,不利于贫血患者恢复健康。

3、平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者不宜喝牛奶这些症状虽不是牛奶引起,但饮用牛奶后会使这些症状加剧。因此平时腹胀、多屁、腹痛腹泻的人不要喝牛奶。

4、腹部手术后的患者不宜喝牛奶

此类病人多有肠胀气,牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白,在胃肠内不易消化,发酵后可产生气体,使肠胀气加重,不利于肠蠕动功能的恢复。

吃脆皮鲜奶有什么好处？

脆皮鲜奶营养丰富，它含有丰富蛋白质和维生素，而且脆皮鲜奶里面的的矿物质含量也很多，脆皮鲜奶如果我们多吃的话，有利于我们的皮肤，而且能提高我们身体的抵抗力。

牛奶：牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质，可防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽;也可补充丰富的钙质，适合严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眼者以及工作压力大的女性。牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经;具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效。

鸡蛋清：鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸，可以增强皮肤的润滑作用，保护皮肤的微酸性，以防细菌感染;我国中医还认为，鸡蛋清性微寒而气清，能易经补气，润肺利咽，清热解毒，有助于延缓衰老。

三款减肥汤瘦身又滋补

瘦身私房菜一：黑木耳红枣汤

材料：黑木耳、红枣。

调料：白糖。

做法：

1、将黑木耳洗净，红枣去核洗净，放入砂锅。

2、锅内加适量水和白糖同煮1小时阁下，即可食用。

减肥功效：

黑木耳有着抗肿瘤侵染清肺等多种效果，尤其是它的植物胶质，这种物质有着强烈的吸附能力，可以吸附掉肠道中杂质和脂肪再排出，从内尔外的起到清肠排毒的效果。

红枣是很好的滋补品，尤其是对于女生来说有着补中益气养血安神的效果，另外红枣的特点是维生素含量非常的高，也被称之为“自然维生素丸”，女生常吃的话不但可以减肥瘦身燃脂，还能补充维生素让你健康瘦身哦。

瘦身私房菜二：菠萝莴笋沙拉

材料：菠萝、莴笋、小西红柿、苹果、葡萄干。

调料：沙拉酱。

做法：

1、将菠萝、莴笋、苹果切成块， 与小西红柿一同放入容器中搅拌。

2、淋入少许沙拉酱。撒上少许葡萄干即可。

减肥功效：

菠萝几乎含有人体所需的各种维生素和16种矿物质，而这些都是可以被吸收的，菠萝所含的酸性和丰富的果汁也能够有效的酸解掉脂肪，新鲜的菠萝效果更是非常棒，只是食用前需要用盐水侵泡半个小时。

莴笋含有丰富的糖分和维生素C、钙、磷、铁等，每500克莴笋含有铁约12毫克，与菠菜含量基内情同，莴笋叶的维生素C含量比茎高15倍，莴笋的汁液还可以促进胃液的分泌，刺激肠道的蠕动帮助消化食物和排便，饱腹感也是相当高的。

瘦身私房菜三：脆皮鲜奶

鲜奶材料：鲜奶0.5升、牛油80克、炼奶半罐、粟粉110克、椰汁1罐、水1杯、盐1茶匙。

脆皮材料：面粉1杯、柠檬汁2茶匙、粟粉4汤匙、油 4汤匙、发粉1茶匙。

做法：

1、把全部鲜奶质料搅拌匀称(除牛油和粟粉外)。

2、烧热锅落牛油，把拌匀原料插手粟粉水，边加边搅匀，慢火煮熟，倒入方盘待凉，放入雪柜冷却。

3、再将脆皮质料搅拌匀称。

4、取出冷却的鲜奶质料，切成块状，蘸脆皮质料。

5、以中火将油烧热，将奶块放入锅中，炸至金黄、酥脆即可。

减肥功效：

乳制品是不会发胖的食物，同时还是可以瘦身节制体重的帮手，因为乳制品中含有大量的钙，而钙则是加速新陈代谢的最好物质。

脆皮鲜奶 什么意思

脆皮鲜奶脆皮鲜奶1的做法主料：脆皮鲜奶1盒调料：色拉油适量;果酱适量脆皮鲜奶的做法1、脆皮鲜奶一盒，从冰箱拿出后室温放置10分钟左右2、锅里放油，油温三成热时，放入脆皮鲜奶坯油炸(因为是冷冻的，油温不能太热)3、小火慢炸，大约炸2-3分钟，外表金黄时捞出即可，吃的时候沾果酱或浓稠的酸甜果汁，就是什么也不配也很好吃菜品特色脆皮鲜奶外皮金黄酥脆，里面洁白软嫩，香香甜甜的，里面裹的鲜奶稠而不腻，咬一口齿颊留香哦，实在太好吃了。脆皮鲜奶2的做法菜系及功效：美味糕点脆皮鲜奶的制作材料：主料：鲜奶原料：鲜奶0.5升、牛油80克、炼奶半罐、粟粉110克、椰汁1罐、水1杯、盐1茶匙脆皮原料：面粉1杯、柠檬汁2茶匙、粟粉4汤匙、油4汤匙、发粉1茶匙脆皮鲜奶的特色：营养丰富，牛奶有助于保养皮肤。脆皮鲜奶的做法：(1)把所有鲜奶原料搅拌均匀(除牛油和粟粉外)，烧热锅落牛油，把拌匀材料加入粟粉水，边加边搅匀，慢火煮熟，倒入方盘待凉，放入雪柜冷却。(2)再将脆皮原料搅拌均匀。取出冷却的鲜奶原料，切成块状，蘸脆皮原料。(3)以中火将油烧热，将奶块放入锅中，炸至金黄、酥脆即可。

脆皮鲜奶的做法

美食原料：

1斤鲜奶(不要掺水呀!)兑生粉2两、糖1两和鸡蛋清6个;面粉1斤半，盐，发酵粉1汤匙(兑脆炸浆用的)，油2斤(用来炸东西，实际上不必用那么多，最好用花生油，香些)

制作过程：

1、把牛奶、糖、生粉、蛋白同倒在大汤碗中，搅拌均匀。

脆皮鲜奶 2、然后倒入锅中，煮沸后转为文火，慢慢翻炒至呈糊状后铲起放在盘内摊平晾凉，然后放冰箱上格，待冷却变硬后取出切块。

3、面粉加油3两、水大半斤、盐、发酵粉，放在盆内拌匀，调成炸牛奶用的脆浆。

4、锅里放油，多多的油，烧热至六成，注意油不能太热，然后再将切好的冰奶糕放入面浆中滚上脆浆，逐只放入油锅，炸至金黄色就可以上碟开吃了!