抑郁症会复发吗 如何预防抑郁症复发

抑郁症会复发吗 如何预防抑郁症复发

抑郁症的预防常常是多方面的，包括个人的努力、家人的协调、社会的支持、有效的治疗等因素，最重要的还是取决于患者自身，抑郁症患者应该努力保持积极乐观的心态，不擅自停药，积极配合医生治疗，相信守的云开见月明，一切都会好起来的。

抑郁症会复发吗

抑郁症还会复发吗?抑郁症治疗之后确实还会复发，下面小编就避免抑郁症复发的方法为大家详细介绍：

一、转换思考疑问的视点：非常多的焦虑症病人是因为各种杂乱的疑问，而改动思考视点让疑问简略化，才更容易找到处置疑问的方法。

二、坚持健康安全的生活心境：坚持健康安全的生活规则，养分丰厚的饮食，足够的歇息，健康安全的睡觉也是走出抑郁症比不行少的。

三、卸掉不必要的担子：卸掉压力是走出抑郁症的有用方法之一，不对自己需求的过多，依据自己能力做量力而行的事，能力高兴的生活。

四、借缤纷颜色变换心境：每天穿的显着亮丽，也能改进心境，助你走出抑郁症。因为在颜色心理学中，浅橘黄色、天蓝色与粉红色都能让人心境愉悦。

五、让自己忙起来：抑郁症病人多有消沉、厌世的心境，让自己忙起来搬运留心力，会让你轻松走出抑郁症。

抑郁症会不会遗传

抑郁症要治疗多久才能好?

抑郁症的治愈只是暂时缓解症状，并不是根治。急性期一般吃药2-3个月即可好转，急性治疗期以后需要4~6月或者半年的巩固期治疗，慢性期则至少要吃药2-3年。为了防止病情的复发，还需要1-5年的维护期治疗。对于抑郁症患者来说，应该争取首发治疗彻底，如果复发3次及3次以上的，就需要终身服药。

抑郁症能否根治?

很难。抑郁症是一种复发风险很高的疾病，据统计，首次抑郁发作缓解的患者，50-75%会有第二次发作，75-70%会有多次复发。如果抑郁症发作三次以上，就需要进行终生抗抑郁治疗。预防抑郁症复发，首先要了解导致抑郁症复发的原因有哪些，根据原因来采取对应的措施。此外，加用非药物治疗方法(心理治疗)辅助，可帮助减少复发。

抑郁症遗传吗?

与遗传有一定关系，但是概率不高。抑郁的发病年龄越大，其遗传因子在发病中的作用越小。临床上发现，与患抑郁症的血缘关系愈近，患抑郁症概率越高，这是患者聚集现象，不仅跟遗传有关，主要还是受环境和父母性格的影响，儿女的性格也有一定的改变，导致抑郁症患病率高。并不都是遗传因素引起的。

抑郁症会复发吗

抑郁症会复发吗?抑郁症是一种严重的精神疾病，也是复发率很高的一种疾病。有时候很多治疗只是对病情的一个缓解，而并没有从根本上治愈。那么什么情况下抑郁症会复发呢?复发原因又有哪些呢?

下面请专家逐一回答我们的问题：

1、遗传史：抑郁症有家族聚集性，有遗传倾向，单卵双生子研究显示，双生子的一方发生抑郁症，其同胞发生抑郁症的危险性高达70%，相反，非双生子的兄弟姐妹中有一个发生抑郁症，其他兄弟姐妹发生抑郁症的危险性仅15%，结果显示，有家族史者预后差，复发率高。

2、服药依从性：治疗依从性是指病人对治疗和治疗行为遵从的程度，也就是病人对医嘱用药等等治疗措施的遵从执行程度，良好的治疗依从性是保证治疗安全有效的重要前提，抑郁症病人治疗依从性往往较差，这往往导致病人的病情反复发作，迁延难愈，严重影响病人的生活质量，降低他们的生活幸福度。

3、病前性格：抑郁症病人往往具有抑郁人格，这类人对自己、对世界的看法常常很悲观，不注意好的事情，对坏的事情特别专注，他们倾向于用这种悲观的方式看问题，有这种人格特点的人再次发生抑郁症的危险性较高，调查资料显示，内向型病人复发率远高于外向型病人，这可能与内向病人本身具有一种易感素质有关，其预后较差，易复发。

4、社会支持：社会支持系统完善、间歇期社会功能良好病人复发率明显较低，说明心理社会因素也是导致抑郁症复发的一个重要因素，如果社会家庭支持不足，不能有效地缓解各种应激所产生的压力，过多地指责病人，过度包涵及情感过多介入都会影响病人病情，导致复发率增高。

5、治疗效果：停药者多为临床疗效不好、缺乏自知力或出院后缺乏社会支持无人督促服药的，所以复发多，临床痊愈的病人不易复发，疗效不佳的容易复发，说明提高住院病人的疗效可以减少复发。

6、生活事件：应激性生活事件负性生活事件会促使抑郁症的发生或复发，与急慢性负性生活事件的刺激可能引起脑生理活动的持久性改变，使病人处于一种高危状态，容易使抑郁症复发。

通过如此细致的介绍，我想这个问题在您的心中已经有了自己的答案，希望这些信息对您有所帮助。如果通过上面的信息，您还有任何疑问，你可以点击我们的在线咨询，专家将详尽为您解答任何疑问。

抑郁症复发率是多少

有些患者的抑郁症疾患总是反反复复发作，令我们很是头疼，而作为世界第二大类疾病的抑郁症也是复发率很高的，曾经发作过一次的抑郁症患者复发率为百分之五十，而曾经发作过两次的抑郁症患者的复发率为百分之七十五，而复发三次的抑郁症患者的复发率高达百分之九十。

哪些抑郁症患者的复发率高呢?

存有侥幸心理的患者：有些抑郁症患者存在侥幸心理，在缓解期的患者会认为自己的疾病以完全康复而自行停药，这给抑郁症复发增加了可能。

认为不值得被救治的患者：有些患者受抑郁症病情控制，从思想上认为自己不值得治疗，而自责自罪、内疚，甚至想要放弃治疗。这给了抑郁症复发一个可趁之机。 因此在对这些患者进行药物治疗时，要注意尽量减少服药的次数和药物种类，这样可以避免强化病人自我角色。同时家属也要尽量宽慰和关怀患者。

不堪治疗痛苦的患者：抑郁症治疗会引起不良反应，患者因为忍受不了而自作主张削减治疗次数，或者干脆打退堂鼓的不在少数。比如药物治疗会出现一些体重增加、失眠、性功能障碍等副作用;而心理治疗则会揭开抑郁症患者心里的伤疤，让人倍感痛苦。如果患者因此动摇了治疗的信心，则可能招致抑郁症的复发。

抑郁症复发会给病人的心理健康造成更大的伤害，而且治疗起来也更为复杂和困难。因此抑郁症一经发现，就要克服种种困难，坚持疗程，遵医嘱复诊。这是抑郁症患者摆脱疾病困扰，重新恢复正常人生活的唯一途径。

所以专家在此提醒，抑郁症一定要是早发现，早治疗，并且最好一次性的彻底去根治疗，而预防抑郁症复发的关键是让自己的心态变得更加开朗，一旦有这方面的倾向，要及时的遏制它的发生。

怎样预防抑郁症复发 药物维持治疗

抗抑郁药物的维持治疗对预防抑郁症的复发起很大作用，一般说来，首次发作的抑郁症患者维持治疗应在3—6个月；而复发的尤其是2年内复发的患者，应维持服药在2年以上；多次复发者甚至要终身服药，具体药物治疗请听从医生指导，患者切忌自行停药或者减少药量，这样不利于病情的控制，可能诱发疾病。

抑郁症会复发吗

抑郁症会复发吗抑郁症是会复发的。

抑郁症不是一次性疾病。约l/3的患者一生中只患过一次抑郁症，但是其余的患者在首次发病后的2—5年间可能会有第二次、第三次抑郁症发作。在老年人中，抑郁症的复发频率更高，持续时间也会更长。

抑郁症复发的频率通过大量的临床试验证，抑郁症复发的频率可以参考下面的结论：

1.若首次抑郁发作仅获得部分缓解，复发的可能性增加四倍;

2.第二次复发，病程可能将延长3—5年;

3.第三次复发，可能成为终生疾患，而且90%患者可能会反复发作。

抑郁症复发的原因抑郁症复发的原因很多，主要与患者患者自身、外界缓解的影响及治疗效果相关。常见的原因有以下几种：

1.患者受到不良事件的刺激，心理没及时调节过来;

2.患者自行停药或者减少药量的使用，影响了药物控制病情的效果;

3.一些季节因素也会影响抑郁症复发，一般来说秋末冬初，万物萧条，人比较容易伤感，同时自身代谢与其他季节相比缓慢一些，患者情绪不稳定的话，容易被放大而复发疾病。

抑郁症复发的表现抑郁症复发前最早的征兆常有睡眠障碍(入睡困难、早睡、嗜睡等)，头痛，乏力，情绪不稳定，容易烦躁，饮食紊乱(暴饮暴食或者食欲下降)，人际关系慢慢疏远。

疲倦乏力

患者如果常常感到身体疲惫、浑身无力，做事打不起精神，集中不了注意力，精力下降，工作效率变低，喜静恶动，不愿意洗漱，不注意个人卫生等，可能是抑郁症复发的前兆。

睡眠障碍

患者一方面可能伴有焦虑入睡较为困难，或者明目很累，入睡没有困难，但是睡了几个小时就醒，醒后无法再睡，睡眠质量较差，人的精神状态不好，也容易导致抑郁症的复发。

情绪不稳定

患者情绪可能低落，心情压抑郁闷，久久不能缓解，感觉自己非常孤独无助，进而贬低自己，觉得自己生活没有价值，甚至萌生自杀念头。一些患者也可能伴随焦虑不安、遇事容易激动，常常因为小事和人争执不断等表现，都可能是抑郁症复发的前兆。

食欲改变

患者感到心情郁闷，食欲下降，即使是非常可口的饭菜也丝毫没有吸引力，甚至连吃的精力都没有，体重减轻，人变得消瘦。也有部分患者反而暴饮暴食，通过食物的安慰、味觉的补充来抚慰内心的消极情绪，这些都可能是抑郁症复发的表现。

丧失兴趣

患者常感到闷闷不乐，对以前感兴趣的活动没了兴趣，比如喜欢打篮球却只想呆在家里不动，喜欢收集某些物品，对这些不感兴趣不珍惜，甚至将心爱的东西乱放乱丢。变得不爱和人交往，不愿参加日常社会活动，社交关系变得疏远，都可能是抑郁症复发的前兆。

性欲低下

患者常不在意自己的形象，不关心不爱护配偶，常感到精力和快感缺失，对性行为提不起兴趣，性欲或者性功能下降，性生活减少，甚至出现阳痿、性冷淡等表现，可能是抑郁症复发的前兆。

小贴士：

当出现以上行为时，或者身体有其他不适，一定要及时向医生及时汇报情况，从而调整相关的治疗方案。患者平时要配合医生治疗，不可擅自停药等，家人、同事等周边的人也应该积极帮助患者治疗，给予其信心和鼓励，防止抑郁症的复发。

如何预防抑郁症复发抑郁症的预防常常是多方面的，包括个人的努力、家人的协调、社会的支持、有效的治疗等因素，最重要的还是取决于患者自身，抑郁症患者应该努力保持积极乐观的心态，不擅自停药，积极配合医生治疗，相信守的云开见月明，一切都会好起来的。

保持活动状态

适当运动对预防抑郁很重要，通过运动可以促进全身血液循环，释放压力、舒缓身心，患者平时可以多尝试自己喜欢的运动，比如慢跑、打球、爬山、骑自行车等。如果有条件的旅游度假更好，在海滩享受日光浴、荡舟湖畔、游乐场嬉戏等，快乐的活动有利于改善人的心情，预防抑郁的复发。

保持和朋友联系

当抑郁发生时，你会发现和朋友保持联系很困难，这种情况会使自身变得更为抑郁，所以要常和朋友保持联系，不开心的事不要压抑在自己心里，及时的倾诉有利于消除心里的负面情绪，同时也可以分享生活中开心的事情，开心的效果往往是双倍的。常常和朋友保持联系，可以不让自己变得那么孤独孤单，负面情绪也不容易产生，有利于预防抑郁症复发。

设定合适的目标

可以经常尝试设定一个小的新的自己能够完成的目标，比如学会做几个新鲜的菜肴、学会织一条围巾、将屋内重新整理打扫干净等，没完成一个新的目标，自己容易有小小的成就感，可以帮助客服抑郁症带来的失落和无价值自卑感，有利于预防抑郁症的复发。

饮食调养

饮食要均衡全面营养，尽量不要挑食和偏食，抑郁症患者由于情绪低落导致大脑内五羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺等神经递质分泌减少，患者平时可以补充富含此类物质的食物，比如香蕉、樱桃、葡萄柚、鳄梨、龙眼、菠菜、黄花菜、深海鱼等从而起到预防抑郁的作用。

药物维持治疗

抗抑郁药物的维持治疗对预防抑郁症的复发起很大作用，一般说来，首次发作的抑郁症患者维持治疗应在3—6个月;而复发的尤其是2年内复发的患者，应维持服药在2年以上;多次复发者甚至要终身服药，具体药物治疗请听从医生指导，患者切忌自行停药或者减少药量，这样不利于病情的控制，可能诱发疾病。

亲友援助

抑郁症患者周围的家人和朋友是他们情感上的支柱，来自亲友的理解、耐心、爱心和鼓励在康复过程中部很重要。亲友们对抑郁康复后的人不应歧视，要给予关爱，帮助恢复工作，增强自信心，监督其服药，邀请患者散步、出游等活动，如果患者表现出一些异常反应，要及时将患者的相关情况报告给医师，预防抑郁症的再次发作。

怎么预防抑郁症复发呢

调整生活方式：为了防止抑郁症的复发，进行生活方式的调整是一种不错的办法。例如，很多患者是责任感强，做什么事都拼命干，因此精神一直处在高度紧张的状态，这样的人最好改变一下生活方式，比如把工作量减轻一些，从过度紧张的生活中解放出来，放松一下精神，对预防抑郁症的复发有很好的效果。

恢复期不要过早停药：抑郁症与感冒不同，虽然感到自己已经好转了，但是，好转的根基还不稳，如果过早停药，复发的概率会大大提高。关于随你时候可以停药，一般认为，患者感觉完全恢复后，慢慢减量，继续服药至少半年，尽量到一年左右完全停药为好，最好咨询一下您的主治医生。有些人为了消除生活压力，把自己的身体累得精疲力竭，结果抑郁症又被诱发了。心急吃不了热豆腐，好好休息是非常重要的，过度疲劳与抑郁症的发病有内在联系。应养成良好习惯，不让自己陷入过度疲劳的困境。

抑郁症会复发吗

抑郁症是会复发的。

抑郁症不是一次性疾病。约l/3的患者一生中只患过一次抑郁症，但是其余的患者在首次发病后的2—5年间可能会有第二次、第三次抑郁症发作。在老年人中，抑郁症的复发频率更高，持续时间也会更长。

抑郁症复发的表现有哪些

(1)抑郁症是一种患病率高的精神疾病。抑郁症就像“感冒”一样，在疾病发病期有非常痛苦的体验，经过治疗能得到缓解，恢复原有的社会功能。然而，抑郁症是一种易复发的疾病，且每次复发症状可能越发严重，治疗难度加大，需要的维持治疗的时间更长。因此，如何预防复发，是很多患者非常关注的问题。

(2)首先，坚持巩固治疗和维持治疗。在每次的抑郁发作期内一定要坚持足够时间的巩固治疗和维持治疗。一般说来，首次发作的维持治疗应6-8个月，而复发的尤其是2年内复发的病人，应维持服药在2年以上，多次复发者甚至要终身服药。

(3) 其次，定期复诊。维持治疗期的患者仍需在医生的指导下进行。以乐观积极的心态面对生活;

(4)保持良好的生活作息规律和饮食运动习惯;

(5)期识别复发的征兆。每一个人都有喜怒哀乐，很多患者在首次发作后，特别担心自己再次复发，总会有患者和家属问医生抑郁症复发有什么征兆，或是有些患者和家属总是“一朝被蛇咬，十年怕草绳”，生活中稍有风吹草动就以为是复发了。

抑郁症的患者首先要保持良好的心情，尽量控制自己的情绪，要是觉得自己的情况已经不是自己能掌控的一定要及早看医生，这是一点，还有抑郁症复发的症状;伴随胸闷失眠睡不着，但也不要紧张，出现这样的情况也不一定代表症状会复发，患者一定要保持好的心态，不要胡思乱想。

产后抑郁症会复发吗

产后抑郁症会复发。

产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。产后抑郁症的发病率在15%～30%。产后抑郁症通常在6周内发病，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。产褥期女性精神疾病的发病率明显高于女性的其他时期，产后抑郁症较常见。产后抑郁症也叫产后忧郁症，是女性在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。

产后抑郁症会复发原因如下：

1.抑郁症是一种对痛苦经历的抑郁性反应的心因性疾病。发病的诱因主要是由于家庭矛盾和人际关系不和睦，或因生活中遭受损失、挫折，引起情绪的突然改变，破坏了情感生活的平衡，或因自尊心受到伤害，陷于气愤而又自怜的情境之中。本身的性格会更大地影响忧郁的造成。

2.碰到了难以解决的事情，让你陷入思维的困惑中，所以又重复了以前的模式。所以这个疾病再发了。

产后抑郁症会不会复发 如何防止产后抑郁症复发

产后抑郁症治愈的产妇仍需定期复诊，定期复诊有助于及时发现社会心理因素、服药不依从、抑郁症症状再现或者其它抑郁症复发的先兆，复诊的频率一般是治愈后第一年每1-3个月复诊一次，再然后每半到一年复诊一次。

产妇产后抑郁症即使已经治愈了，也要继续维持药物治疗一段时间，大约是6个月到1年，在维持治疗期间，治疗的药物剂量应与急性治疗的剂量相同。

产后抑郁症治愈了，产妇要对自己的生活进行规划，能有效的防止抑郁症再次复发，平时要保持良好的生活习惯，合理饮食、充足睡眠。适当运动

产妇要坚持运动，运动能防止抑郁症发作，也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁情绪，预防抑郁症复发。

曾经有产后抑郁症病史的妇女，如果再次分娩产后抑郁症复发的几率会显著增加，复发率高达30%～50%，所以抑郁症治愈的产妇再生育要慎重的考虑。

减少抑郁症复发

1、为了应对抑郁症复发的情况，我们可以交一批好朋友。多交朋友，把自己置于集体中，从丰富多彩的集体活动中寻求温暖和友谊。不要整天把自己关在家里，想些不顺心的事。要为会把自己不愉快的心事向朋友、老师、家里人诉说，发发牢骚，把苦水倒出去，从宣泄中得到解脱。

2、可以多阅读一些优秀文学作品，尤其是一些童话。当人们阅读童话时，往往被作品中的童心和美好的理想所感染，唤醒沉睡的童年记忆。同时，作品中描写的富有人性的花鸟鱼虫，能引起人们强烈的美感，超越自己的处境进入另一个世界中去，心理上的压力解脱了，心情舒畅了。

3、抑郁症复发怎么治疗，要注意其他疾病的影响。抑郁症会让病人的情感、兴趣、睡眠、食欲明显紊乱，心理功能整体受损，严重干扰学习和生活。早期发生的抑郁症通常会反复发作，并迁延到成年期，还容易导致其他严重疾病。

产后抑郁症的分类

在临床上常用的精神疾病诊断分类标准：中国精神疾病分类与诊断标准-第三版(CCMD-3)，精神疾病的国际分类法系统(ICD-10)，美国分类法系统(DSM-Ⅳ)。

产后抑郁障碍在症状、病期、病程和结局方面与其他抑郁障碍类似，临床上常用的精神疾病诊断分类标准均将其归入，心境障碍抑郁发作，并按照抑郁发作的表现进行亚分类。

中国精神疾病分类与诊断标准-第三版，关于抑郁发作分类如下：轻性抑郁症，无精神病性症状的抑郁症，有精神病性症状的抑郁症;复发性抑郁症，复发性抑郁症目前为轻抑郁，复发性抑郁症目前为无精神病性症状的抑郁，复发性抑郁症目前为有精神病性症状的抑郁。

美国分类法系统(DSM-Ⅳ)要求分类后标明产后起病，规定起病时间为产后4周内。