鲜榨果汁的做法 补血：樱桃汁
鲜榨果汁的做法 补血：樱桃汁
材料：樱桃200克。
做法：樱桃洗净，去梗，对切开，去核，放入果汁机中，加入适量饮用水搅打即可。
功效：樱桃中含铁量极其丰富，居各种水果之首，铁是合成人体血红蛋白的原料，对防止缺铁性贫血有重要意义。
樱桃果汁的制备
樱桃采收后，分级，除去腐烂、伤病果。然后在冷水中清洗，浸泡一段时间(不超过12小时)，否则可
各种樱桃果汁溶性固形物将有明显损失，而影响果汁风味。
清洗过的樱桃沥干后即可榨汁。
(1) 热压榨法:将清洗干净的樱桃置于不锈钢容器中加热到65.5℃，然后压榨取汁。此法可将樱桃大部分色素都提取出来，因此制备的果汁颜色鲜艳，像罐装樱桃。用孟马兰和早熟里克孟生产出的果汁为深红色，英格兰黑樱桃的果汁为暗红色。
用于压榨葡萄的水压机一般也适用于压榨樱桃的果汁。由压榨所得到的热果汁通过耐腐蚀细金属滤网或者平纹细布袋过滤。滤液冷却到10℃或10℃以下，放置过夜。用虹吸管吸出上层清亮果汁，与少量过滤助剂混合，再行滤之即得产品。此法使孟马兰生产果汁为62~68%。
(2) 冷压榨法:樱桃清洗沥干切块，冷浸渍后置于布式水压机压榨取汁。刚压出的果汁要迅速加热到87.7~93.3℃，灭杀微生物。然后将加热的果汁冷到 37.7℃时，加入0.1%的果胶酶制剂，搅匀，保温3小时，再加热到82.2℃，冷却、过滤便得到清澈透明的果汁，此法制备果汁的产量为61~68%。
冷压榨法的果汁颜色不如热压榨的果汁鲜艳，但风味极近似新鲜樱桃。
(3) 解冻樱桃的冷压榨法:将采收后的樱桃冷冻贮藏，如需要制造果汁的时候，于室温下解冻，直到温度达到4.4~10℃，再用水压机压榨取汁。所得到的果汁也要用果胶酶制剂进行处理，并按以上冷压榨果汁的方法过滤。这种压榨法，孟马兰樱桃的果汁产量为70~76%，早熟里克孟的产量为60~75%。
采用这种压榨法可得到象热压榨果汁的深红色，冷压榨果汁的新鲜风味。
孕妇补铁的食物
1、樱桃
研究发现，樱桃含铁量高，是优质的补铁水果。樱桃中富含铁和维生素A，常吃樱桃可以预防缺铁性贫血。樱桃还有养颜驻容之效，可以使皮肤红润嫩白，去皱消斑。除此之外，樱桃还能够缓解电脑族因长时间操作电脑导致的肌肉酸痛。在补铁的水果中，樱桃实属上品。
2、桃子
将桃子榨汁后饮用，它的营养成分更容易被人体吸收，同时也避免了牙齿与桃子的直接接触，可以保护牙齿。用成熟的桃子榨成的果汁，颜色淡黄，口感浓稠，味道也十分鲜美。而且桃子对肾脏有深层清洁的作用，可以利尿、缓泻，有助于消化。总之喝桃汁既能补铁，也能帮身体排毒，也是补铁水果中不错的选择。
3、菠萝
菠萝营养丰富，含多种维生素，其中维生素C含量最高，钙、铁、磷等含量也很丰富，中医认为，菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。
此外，葡萄，樱桃，猕猴桃，龙眼，香蕉也是含铁比较丰富的水果。
水果的含铁量不是很高，对于人体吸收效果没那么明显。所以除了吃补铁的水果还需要多吃补铁食物，营养补充要多元化，多吃点猪肝瘦肉，蛋黄、大枣等易于消化的食品，动物肝脏、蛋黄、蘑菇类、黑木耳、鸡鸭血猪血，豆腐皮、鸡胸等来补铁，这样可以保证营养补铁充足。
樱桃果汁的调整
为改进樱桃果汁风味，需要对酸、甜度进行调整，使果汁风味接近于鲜果，但调整范围不宜过大。用酸樱桃品种制备的果汁太酸，需要加入糖或糖浆增强其甜味。一般情况，加入糖量应使果汁白利糖度达到约17°度，这样即可使酸味减弱，而又不减少果汁的酸度。
甜樱桃的品种，含酸量过低，且多数生产的果汁颜色不深，如采用其制果汁，最好能与等量的酸樱桃果汁相混合，以增加果汁风味。
用热压榨法生产的樱桃果汁有较好的风味，困此可采用冷压榨果汁与热压榨果汁以1：1或2：1的比例相混合，其产品将更富有色艳味美。
全身皮肤黑推荐三大食疗方
柠檬海带汤
材料：鲜柠檬100克，海带100克，冰糖适量。
做法：将柠檬洗干净之后放入榨汁机中榨汁。然后洗净的海带以及180毫升的清水倒入锅中，加入柠檬汁，煮沸1小时后盛出晾凉，再根据自己的口味添加冰糖即可。
效果：海带中含有丰富的碘，能刺激甲状腺激素分泌，提高身体新陈代谢，柠檬能够加快消化，加速血液循环，经常吃能够美白肌肤，收腹塑身。
注意：柠檬汁不可过量，一般不超过1000毫升，勾着对胃部伤害较大。另外患有胃肠疾病、龋齿、糖尿病的人不宜吃柠檬。
樱桃甜汤
材料：鲜樱桃200克，白糖适量。
做法：将樱桃洗净后去柄去蒂，放入锅中加水煮20分钟，依据自身口味加入白糖继续煮，煮沸后关火即可。
效果：樱桃中含有丰富的铁，能够帮助合成血红蛋白，促进血液再生，不仅能滋阴补血，缓解缺铁性贫血，还能够红润嫩白全身肌肤。
注意：樱桃不可过量食用以免发生氰化物中毒的情况，另外樱桃性温热，热咳人士忌食。
橙子蒸蛋
材料：甜橙150克，鸡蛋2个，白糖适量。
做法：将甜橙外皮洗净，切去一部分，然后用勺子将橙肉挖出，放入榨汁机中榨取橙汁。然后将鸡蛋打入碗内，加入橙汁和白糖，搅拌均匀后调成蛋糊，将蛋糊倒入橙壳中盖上切下来的橙皮，并用牙签固定好后隔水蒸10分钟即可。
效果：甜橙中含有大量的维生素C，能够抑制色素颗粒形成，使皮肤保持健康白。另外还能够保持皮肤光泽，维持肌肤弹性。维生素B2还能够加快皮肤的新陈代谢和血液循环，使全身皮肤白皙红润。
补铁的水果有哪些
补铁的水果：樱桃
研究发现，樱桃含铁量高，是优质的补铁水果。女性的生理因素决定了女性是贫血症的好发人群，由于易樱桃中富含铁和维生素A，女性常吃樱桃可以补血预防缺铁性贫血。樱桃还有养颜驻容之效，可以使皮肤红润嫩白，去皱消斑。除此之外，樱桃还能够缓解电脑族因长时间操作电脑导致的肌肉酸痛。在补铁的水果中，樱桃实属上品。
补铁的水果：桃子
将桃子榨汁后饮用，它的营养成分更容易被人体吸收，同时也避免了牙齿与桃子的直接接触，可以保护牙齿。用成熟的桃子榨成的果汁，颜色淡黄，口感浓稠，味道也十分鲜美。而且桃子对肾脏有深层清洁的作用，可以利尿、缓泻，有助于消化。总之喝桃汁既能补铁，也能帮身体排毒，也是补铁水果中不错的选择。
补铁的水果：菠萝
菠萝营养丰富，含多种维生素，其中维生素C含量最高，钙、铁、磷等含量也很丰富，中医认为，菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。
补铁的食物很多，除了以上这些之外，在生活中还有很多补血的水果中都含有丰富的铁质，在平时都可以适量多吃。
女性补铁吃什么水果
草莓。草莓果实中含有的维生素、钙、铁等营养元素，且草莓的营养元素易于人体吸收，所以孕妇补铁可以常吃草莓。
樱桃。研究发现，樱桃含铁量高，是优质的补铁水果。女性的生理因素决定了女性是贫血症的好发人群，由于易樱桃中富含铁和维生素A，女性常吃樱桃可以补血预防缺铁性贫血。樱桃还有养颜驻容之效，可以使皮肤红润嫩白，去皱消斑。除此之外，樱桃还能够缓解电脑族因长时间操作电脑导致的肌肉酸痛。在补铁的水果中，樱桃实属上品。
桃子。将桃子榨汁后饮用，它的营养成分更容易被人体吸收，同时也避免了牙齿与桃子的直接接触，可以保护牙齿。用成熟的桃子榨成的果汁，颜色淡黄，口感浓稠，味道也十分鲜美。而且桃子对肾脏有深层清洁的作用，可以利尿、缓泻，有助于消化。总之喝桃汁既能补铁，也能帮身体排毒，也是补铁水果中不错的选择。
火龙果。火龙果中含铁元素量比一般水果要高，是孕妇补铁的水果佳品。孕妇缺铁，可以多吃一些火龙果来补血补铁，特别是铁质摄入不足而患上的贫血女性。
菠萝。菠萝营养丰富，含多种维生素，其中维生素C含量最高，钙、铁、磷等含量也很丰富，中医认为，菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。
阴道40岁也鲜嫩欲滴
1.每天3杯鲜榨果汁，提升阴道免疫力
日本的一项健康调查表明，每日3杯鲜榨果汁，可以让女性的阴道感染几率降低34%。这是因为果汁中含有大量的纤维和维生素C，令阴道更加有弹性，还可以在阴道壁上形成保护膜，细菌入侵的时候，能增加自我保护能力。另外，在性爱前双方均应先清洗自己，这样可以大大减少阴道炎的发病率。性爱后，请立即喝1杯果汁，补充体内所流失的营养，为疲劳的阴道注入能量，也能在第一时间降低致病菌感染的几率。
2.选对套套的size，减轻阴道摩擦
你认为每种套套都是通用型?当然不，拥有不同味道、不同表面的套套们，也有不同的型号供选择!如果他用了过大或过小的套套，都会使你的私密处倍受摩擦，不但不容易享受到性爱的甜蜜，更容易让一些细菌残留在阴道内，并导致炎症的发生，甚至会增加宫颈糜烂的几率。在国内，套套的型号一般分为大号35毫米、中号33毫米、小号31 毫米三种，给他选择正确的套套，为你的V地带减少不良摩擦吧!
喝鲜榨果汁有什么好处 如何鉴别鲜榨果汁
真正的鲜榨果汁，色泽自然；勾兑的饮料颜色鲜艳。如果用餐巾纸擦拭盛装果汁的器皿内壁，发现餐巾纸上留下的颜色鲜艳，而且长时间不退色，则十之八九都是人造产品。
真正的鲜榨果汁，有自然的香味；而勾兑的产品往往含有丰富的香精，使得产品香气浓郁。
鲜榨果汁在品尝时候甜味较淡，像木瓜这种本身含糖量不高的水果，制作成鲜榨果汁后基本上没有甜味，而勾兑的产品往往甜味十足。
补铁水果有哪些
1.樱桃
研究发现，樱桃含铁量高，是优质的补铁水果。樱桃中富含铁和维生素A，常吃樱桃可以预防缺铁性贫血。樱桃还有养颜驻容之效，可以使皮肤红润嫩白，去皱消斑。除此之外，樱桃还能够缓解电脑族因长时间操作电脑导致的肌肉酸痛。在补铁的水果中，樱桃实属上品。
2.桃子
将桃子榨汁后饮用，它的营养成分更容易被人体吸收，同时也避免了牙齿与桃子的直接接触，可以保护牙齿。用成熟的桃子榨成的果汁，颜色淡黄，口感浓稠，味道也十分鲜美。而且桃子对肾脏有深层清洁的作用，可以利尿、缓泻，有助于消化。总之喝桃汁既能补铁，也能帮身体排毒，也是补铁水果中不错的选择。
3.菠萝
菠萝营养丰富，含多种维生素，其中维生素C含量最高，钙、铁、磷等含量也很丰富，中医认为，菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。
此外，葡萄，樱桃，猕猴桃，龙眼，香蕉也是含铁比较丰富的水果。
喝鲜榨果汁的好处有哪些
鲜榨果汁是将新鲜的水果进行榨汁而出的，因此一般是不会破坏到水果中的营养价值，但是在进行榨汁过程中要注意不要使用热水，因为水果中一般都含有大量的维生素，而维生素若是长期处于热的状态中是很容易被破坏的，同时每天喝鲜榨果汁的饮用量最好不要过多，一天不要超过500毫升，鲜榨果汁的好处也是比较多的，水果中的维生素在进行榨汁之后是比较容易被人体吸收。
对于鲜榨果汁的好处，那么实在是太多了，在炎热的夏天，鲜榨果汁对于很多人来讲最基本的好处，就是可以解渴。因为在夏天人出汗比较多，体内的水的流失量也比较多，所以需要随时补充大量的水分，其中果汁就是一种非常好的选择，那么除此之外，鲜榨果汁还含有非常丰富的维生素，不仅味道是非常的超级棒，而且能够补充一些人体特殊需要的维生素，其中某一些维生素对于人体的发育还是非常重要的，所以，建议在必要的时候可以多喝一些鲜榨果汁。
宝宝发烧物理降温的正确做法 多喝水
宝宝发烧体温过高，身体会极度缺水。家长应该多给孩子喝温开水，喝水不仅能补充孩子体内的水分，防止虚脱，还能帮助调节体温，帮助孩子发汗。此外，还可以喝一些鲜榨果汁，补充维生素，帮助身体恢复。
经期吃猕猴桃能排毒
排毒食谱推荐：猕猴桃杏汁
材料：猕猴桃200克，杏50克。
调料：冰糖适量。
做法：1、猕猴桃洗净，去皮，切小丁，杏洗净，去核，切小丁。
2、猕猴桃丁和杏肉丁一同放入榨汁机中榨汁，榨好后加入冰糖至化开即可。
烹饪妙招：猕猴桃和杏榨汁前可以在沸水中稍烫一下，不仅使维生素的损失变小，出汁率增加，还能让果汁颜色鲜艳。
橙汁猕猴桃水果
材料：猕猴桃，菠萝肉，红樱桃各50克，橙汁100毫升。
做法：1、猕猴桃洗净，去皮，切小块，菠萝肉切小块，红樱桃洗净。
2、取盘，放入猕猴桃块，菠萝块和红樱桃，淋入橙汁搅拌均匀即可。
烹饪妙招：樱桃最好是挑选果粒大，果蒂新鲜，果实红艳饱满的
补铁的水果有哪些
1、菠萝
菠萝营养丰富，含多种维生素，其中维生素C含量最高，钙、铁、磷等含量也很丰富，中医认为，菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。
补铁的食物很多，除了以上这些之外，在生活中还有很多补血的水果中都含有丰富的铁质，在平时都可以适量多吃。
2、桃子
将桃子榨汁后饮用，它的营养成分更容易被人体吸收，同时也避免了牙齿与桃子的直接接触，可以保护牙齿。用成熟的桃子榨成的果汁，颜色淡黄，口感浓稠，味道也十分鲜美。而且桃子对肾脏有深层清洁的作用，可以利尿、缓泻，有助于消化。总之喝桃汁既能补铁，也能帮身体排毒，也是补铁水果中不错的选择。
3、樱桃
研究发现，樱桃含铁量高，是优质的补铁水果。女性的生理因素决定了女性是贫血症的好发人群，由于易樱桃中富含铁和维生素A，女性常吃樱桃可以补血预防缺铁性贫血。樱桃还有养颜驻容之效，可以使皮肤红润嫩白，去皱消斑。除此之外，樱桃还能够缓解电脑族因长时间操作电脑导致的肌肉酸痛。在补铁的水果中，樱桃实属上品。