海带和绿豆适量吃有什么好处

海带和绿豆适量吃有什么好处

1、补充营养

海带中含有不少的优质蛋白质、多种矿物质，而绿豆中同样含有蛋白质，以及维生素、磷脂等成分，一天适量食用，可以为机体许多重要脏器增加所必需营养素。

2、清热降火

海带和绿豆都是性味寒凉的食物，适量同食可以调节体内的燥热程度，降低火气，具有清凉降热的作用，尤其适合上火时食用。

海带绿豆糖水

菜系及功效：幼儿菜谱、清热解毒食谱。

工艺：煮。

海带绿豆糖水的制作材料：

主料：海带(鲜)60克、绿豆150克。

调料：赤砂糖15克。

海带绿豆糖水的做法：

1、将海带、绿豆洗净、绿豆用泡软备用。

2、把海带、绿豆放入锅内、加入清水1500克、煮约1小时即成。

预防宝宝长痱子的食品

西瓜

西瓜不仅有清热解暑、凉血止渴的作用，还可以预防痱子的发生。将西瓜皮洗净切片熬汤，或制作菜肴食用，对预防痱子效果不错。

苦味食品

苦瓜能增进食欲，清热解暑，多吃可预防痱子的发生。

三豆汤

绿豆、赤豆、黑豆放在一起煮熬成汤，称“三豆汤”。三豆汤有清热解毒、健脾利湿的功效，被誉为夏季小儿保健佳品。

熬制方法是，用绿豆、赤豆、黑豆各10克，加水600毫升，小火煎熬成300毫升，连豆带汤喝下即可，宜常服。如汤中加薏米20克，效果更好。

宝宝已起了痱子，可用冬瓜60克，加水煎汤饮用，每天一剂，连服7～8天;绿豆适量，鲜荷叶一张，加水煎服;冬瓜、海带、绿豆适量共煎汤，加白糖少许，连服7～10天，对治疗痱子有一定疗效。

绿豆汤怎么做可以祛痘

材料：乳鸽2只，蜜枣1个，绿豆半碗，猪骨适量，陈皮2片。

做法：

1、先把猪骨和乳鸽切块，然后过水。

2、绿豆提前半天泡。

3、然后把所有材料放到煲里，加8碗水，然后水开后武火20分钟后，文火再1个小时就差不多了。

材料：海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克(布包)，红糖适量。

做法：

1、将绿豆洗净，海带切丝。

2、海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。

3、海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。

消除痘痘的三道美食

薏米绿豆汤：

绿豆20克，薏米50克。两物一起煮，煮之前泡泡更好，每日分二次吃，有清热利湿的作用。

海带绿豆杏仁汤：

干海带15克，绿豆10克，甜杏仁9克，玫瑰花6克(布包)，红糖适量。

将上料同煮，去玫瑰花，喝汤，吃绿豆和海带和甜杏仁。每天适量食用有解於散结的功效。

大蒜白芨煮鲤鱼

配料：250克左右乌鲤鱼1条，大蒜3头，白芨15克。

制作：将鱼去鳞、鳃及肠杂，与大蒜、白芨一同煮汤，鱼肉熟后即可食用。

功效：解毒消肿，止血生肌，适用于青春痘患者。

用法：吃鱼喝汤，每日1剂，连服数天。

痤疮的治疗偏方 海带绿豆汤

材料：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，白糖适量。

做法：先将玫瑰花用布包好，与洗净的海带、绿豆、甜杏仁一同入锅中，加适量清水，煮汤致熟后，挑去玫瑰花，加糖适量调味即可。每日服用一次。

功效：可以活血化瘀，清热去脂，适用于痤疮久治不愈的人群服食。

痱子的偏方

冬瓜60克,加水煎汤饮用。每天一剂,连服7─8天。

绿豆适量,鲜荷叶一张,加水煎服。

六一散(主要成分是甘草及滑石,中药房有售),冲水常服。

韭菜根洗净,取60克煎水服。

冬瓜、海带、绿豆适量共煎汤,加白糖少许,连服7─10天。

夏季喝什么汤清热去火 百合绿豆汤

准备好的百合和绿豆适量，首先将绿豆放入锅中加入清水煮开，带绿豆煮至开花后放入百合，继续开火煮，将绿豆和百合熟烂后根据个人口味加入白糖即可。

功效：清热解暑、安神提神。

小孩出痧子应该怎么办

夏季,小孩容易生痱子,家长不要着急,一方面要保持孩子皮肤清洁,浴后涂点痱子粉,另一方面可采用饮食疗法预防。 一、 冬瓜60克,加水煎汤饮用,每天一剂,连服7-8天。 二、 绿豆适量,鲜荷叶一张,加水煎服。 三、 韭菜根60克洗净煎水服。 四、 冬瓜、海带、绿豆适量共煎汤,加白糖少许,连服7-10天 五、 马齿苋、丝瓜各20克,煎水服。 六、 乌梅5-6枚洗净,煎煮30分钟后,投入金银花6克同煎20分钟,取汁去渣加白糖,凉后饮用。 主要护理方法有： (1)注意室内空气流通，以使室内温度凉爽; (2)勤换洗衣物：衣服要宽大、干燥，避免穿化纤内衣; (3)炎热时保证每日用温水洗浴2～3次，以保持皮肤清洁，浴后擦上痱子粉。孩子从外边回来后不要用冷水洗浴，因为经冷水一浇，原先张开的汗孔会突然闭塞、汗液潴留，极易引发痱子或加重病情; (4)应给孩子多喝绿豆汤、金银花水，忌食辛辣刺激性食物及浓茶、咖啡。孩子生了痱子，切忌涂抹软膏或油类制剂; (5)不要用手挤弄、搔抓患处; (6)避免强烈日光照射;