睡觉前洗头发好不好 睡觉前多久洗头发合适

睡觉前洗头发好不好 睡觉前多久洗头发合适

晚上8—9点最佳。

晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生，所以晚上8—9点洗头发最佳，而且到睡觉的时候，头发基本上都干了，不会出现感冒现象。

此外，其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的时间是晚上10点到第二天上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合洗头发。

冬天天天洗头发好不好

因人而异。

冬天每天洗头发好不好主要取决于自身头皮出油情况，如果本身头发非常容易出油，一天不洗就会非常油的话，是建议每天都洗头的，这样能维持头皮卫生，保持头部干净。

但如果是正常发质或者是发质偏干的话，则不宜每天洗头，因为过于频繁的洗头反而会加速头发中营养成分的流失，从而导致头发出现干枯分叉等现象，像这种偏干发质的话，冬天一般2-3天洗一次头为宜。

掉头发很厉害怎么办 洗头方式要正确

洗头发除了要选择合适的洗发水之外，洗头的时候在水中加几滴醋或者放少许食盐能起到预防头发掉落的作用；正确的洗头方式应该是将头发临时以后再倒入洗发水，加清水稀释从发根开始往上洗，千万不要直接将洗发水倒到头顶上，更不要干洗，以免导致头顶部的皮脂腺受到刺激过多分泌，如果是油性头发最好多用几次洗发水。洗发水在头发上停留的时间最好不要超过五分钟，如果是晚上洗头一定要等头发干了再睡觉。

怎么洗头好

头发吹干再睡觉

很多的人在晚上洗完头发之后，在头发没有干的情况下，就会睡觉了，这是一种很不好的行为的，会造成很多不好的情况的，最好是将头发吹干再睡觉的。

不要梳湿头发

刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干后会变得毛躁。

不要直接把洗发水倒在头上

洗发水最好先倒在手心里，揉搓均匀后再清洗头发。直接把洗发水倒在头皮上很容易造成化学残留，而且不利于起泡沫，清洁效果打折扣。

水温40℃左右为宜

凉水洗头是最刺激头皮的，可能导致脱发;太热的水洗头也会伤害毛囊。

洗头次数少一些更好

如果头发本身不算油腻，就不要每天洗头了，因为头发的毛鳞片从张开到闭合的过程中难免有一些损耗。

睡觉前洗头发好不好

睡觉前不宜洗头发。

晚上睡觉前不宜洗头发，因为晚上人体容易疲惫，抵抗能力会下降，睡觉前洗头发会导致水分滞留在头皮，长期如此会导致气滞血瘀、经络闭阻，容易发生感冒，特别是在空调房中更加严重。

因此一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗的话，最好用干毛巾擦干，再用吹风机把头发吹干再睡，不过这样对发质不好。

头屑特别多怎么办

很多有头皮屑的人总是喜欢用手去挠，以为把那一层都挠掉就会好一些。但是我的经历告诉自己这个绝对是错误的，无论我怎样努力的想要把那层白皮挠掉，结果反而是头皮屑越来越多而且还越来越大块。所以一定不要挠头皮，如果觉得痒可以用手指肚按一按，类似按摩这样的。

潮湿闷热的环境就会容易滋生细菌，上面说的这种情况跟细菌跟定是脱不了干系的。那么就要尽量避免头皮长期的出汗，空调坏了就用电扇。总之就是保持头皮凉爽。

有头皮屑不一定代表头发脏，但是如果不注意头皮卫生肯定是会出现问题的。讲卫生，经常洗头是很有必要的。

洗发膏的话，一直是非常随意的，可是头皮屑增多的时候还是选择了康王，上高中的时候有同学就会隔三差五的用一下，去屑效果确实还是不错的。如果谁有比这个更好的选择，一定要分享出来让大家都受益哦。选一款合适的洗发膏也很重要。

现在有很多女性洗头洗的很勤，有的是出门前还要加紧洗个头，有时候就会冲的不彻底，这样给头皮残留了这些非天然的东西自然会对头皮造成伤害的。一定要把头上的洗发膏护发素什么的冲干净。

如果习惯晚上洗澡洗头，那睡觉之前一定要把头发尤其是发根吹干。

洗头发的水的温度每个人也都不同，在经过不同水温后，个人感觉洗头发的水不必太热。夏天用手摸上去不凉就行，冬天摸起来温热就可以。

脱发的前兆

洗头掉头发增多

这是最容易被察觉的脱发征兆。洗头的时候，如果连续很长时间都感觉洗掉的头发很多，甚至一把一把的掉，那绝对是有问题的。

人的头发虽然每天都会掉，但是基本维持在100根以内，超过这个数量就不是自然原因掉发，而是激素、精神因素等造成的脱发。

头发开始变细软

仔细观察一下自己掉的头发，是不是变得又细又软了?这是非常不好的一个征兆，这意味着头发的生长出现了大问题，毛囊功能减弱，头发在生长期直接进入休止期后脱落。这种现象的根源往往是雄性激素代谢的DHT的影响，属于脱发中最难治疗的一种情况。

晚上洗头发好不好

晚上人开始休息了，身体机能也就会自动修复，头发也是如此，这个时间段头皮细胞的活跃度最为强烈，洗头可以很好将污垢清除，还能促进头皮细胞的再生，头发也不容易受损，一天的工作经过清洗头发也能得到适当的疏解，对于第二天工作也有帮助。