女性阴道松弛不紧致的原因

女性阴道松弛不紧致的原因

1、随着年龄的增长，女性的雌激素水平下降，致使筋膜、肌肉、韧带及相关的支持结构出现退形形变，肌肉的张力减退，筋膜变薄，与此同时阴道粘膜出现萎缩，致使阴道松弛。

2、妊娠和分娩，分娩时由于胎头进入骨盆，压迫了盆底的筋膜及肌肉以及相关的支持结构，以及支持子宫的各个韧带也受到了极大的牵拉，且若是产程不顺，加上产钳等助产，将盆底的筋膜及肌肉彻底撕裂，相关支持子宫的韧带也变得松弛。

3、身体长期患有慢性疾病，体质瘦削，肌肉、筋膜、韧带结构都比较松弛，也加重了阴道松弛的程度。

4、阴道的弹性是由“弹性纤维”决定的。阴道松弛症患者“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损，是导致阴道松弛的最主要原因。初次性生活后，阴道壁发生撕裂，在性交、分娩、过频性生活、人流、药流中，阴道弹性纤维被一次次“拉伤”，“阴道弹力网”发生断裂，阴道被撑大后无力回缩，出现阴道松弛。

5、女性绝经，绝经后的女性由于卵巢功能衰退，甚至消失，雌激素水平降低，阴道壁出现萎缩失去弹性，阴道松弛。

三种锻炼方法让女性阴道紧致

三种锻炼方法让女性阴道紧致

1、让女性阴道紧致的锻炼方法之一床边卧式锻炼

女人靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手扶住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，每天一回，可让阴道紧一些。

2、让女性阴道紧致的锻炼方法之二PC肌锻炼

在用力忍尿时所造成的刺激可使阴道口的PC肌出现收缩现象。它又牵连着本来不具收缩功能的阴道壁，使它也随之引起收缩。同时在做运动的期间有御凤丸，这样一段时间后可以有效的缩阴。

3、让女性阴道紧致的锻炼方法之三缩阴运动

3.1、如厕缩阴运动让阴道更紧致

时下最流行的有效收缩阴道肌肉法是在小便时通过憋尿尽可能地延长排尿时间，这一锻炼法得到众多的女性青睐。在每次入厕小便时，收缩阴部，阻止尿液排出，大约2分钟后，排尿，再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月，阴道就会变得更加的紧致。

3.2、骨盆运动锻炼下半身肌肉

肌肉是力量的象征，在女性身体的内部，有那么一些特殊部位，它的锻炼不是指力量的增加，而是改善女人的健康状况，提升女人生活的品质。有不少女性由于生产过程、运动不慎造成骨盆底肌的伤害;或是因更年期荷尔蒙失调，以致阴道、尿道萎缩老化，而产生尿失禁。盆骨运动可以有效加强阴部肌肉强度。

3.3、展腿运动利于阴道气血畅通

女人运动躯干、大腿时，腹压作用于阴道，产生快感，同时阴道口开张，利于局部气血通畅。女人坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。然后提臀，左腿外展，略伸直;再次放下臀部，换右腿做相同动作。反复做5次。

阴道保养的方法

1、穿棉质或至少底部是棉质的内裤，且要确实晒干。晚上睡觉时穿四角内裤甚至不穿内裤，让阴部呼吸新鲜空气。少穿紧身牛仔裤、皮裤、裤裙。

2、生活起居正常，太疲倦或抵抗力变差时，容易诱发霉菌感染。尽量避免久坐，降低潮湿闷热机会。

3、温水清洁阴部最好，水太热容易加剧发炎症状，用中性、弱酸性或不含皂质的清洁用品。

4、非月经期间，洗完澡后用脸盆装温水，滴几滴醋或柠檬汁坐浴5分钟，可预防或改善感染。

5、不要用清水或消毒药水灌洗阴道，以免破坏阴道正常酸碱性和菌群。

6、喝足够的水。性行为前多喝水，性行为前后排尿，可减少因性交动作在尿道滋生的细菌。

7、性行为前，两人都须将阴部洗干净，可避免做爱时肛门的细菌带到阴道或尿道。

阴道松弛的危害

1、男性在过性生活时十分在意紧握感，而女性则更重视容纳感，一旦阴道松弛，这两种感觉都会变差，影响夫妻性生活的质量。

2、阴道松弛后容易发生感染，尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于开口状态，就很容易发生细菌感染。

3、阴道松弛容易造成女性应力性尿失禁，一般四五十岁的女性易患此病。由于阴道前壁膨出，或者膀胱膨出，当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高，就可能引发尿失禁。

4、阴道松弛，一些妇科病相继而至。阴道松弛后轻易发生感染，尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于启齿状态，就很轻易发生细菌感染。

产后阴道松弛的常见原因

首先我们来看看，产后阴道松弛的常见原因：

产后阴道松弛的原因有很多，胎儿过大(头部过大)，在自然分娩时造成了产伤;中期引产造成阴道损伤;数次分娩;产后缺乏运动;产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。

自然分娩的妈妈，因为胎儿是经过阴道娩出，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为2.5厘米)，经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降。但尽管从阴道分娩胎儿的妈妈阴道发生了变化，会出现不同程度的阴道松弛现象。但并不代表自然分娩就是导致阴道松弛的罪魁祸首，因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以即使进行剖宫产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。

大家都知道女人生产之后多多少少都会影响到阴道松驰的，因为分娩时，阴道撕裂及胎头压迫造成相关韧带松驰，那么生产之后女性阴道如何恢复紧致，主要方法有手术疗法，运动疗法，药物疗法

为什么阴道松弛会容易感染妇科疾病?

阴道松弛这个问题很多女性都会碰到，事实上，有很多的女性朋友都是会存在着阴道松弛的问题,尤其是产后女性。那么很多朋友就问它算是一种病吗?一般来说，在临床上我们整形医学对于阴道松弛认为并不是一种疾病。但它对于“紧致”来说只是相对而言的一种不健康的状态。

一、阴道松弛产生的原因是什么?

一是天生的阴道就比较宽松;二是后天造成的，比如说分娩后的女性，阴道都会比分娩之前要松，这是常见的。阴道松弛虽然不是疾病，但它最大的问题是会伴随很多疾病的到来,给患者造成很多的危害!

二、为什么阴道松弛会容易感染妇科疾病?

阴道松弛本身不是妇科疾病，但是它却为妇科疾病大开方便之门，因为阴道松弛导致阴道自净能力降低或丧失，阴道皱褶里长年累月地残留病菌、毒素、死皮细胞、排不净的经血，下阴瘙痒、白带异味、变黄、腥臭，易感染各种妇科疾病。

三、阴道松弛会带来哪些危害?

1.有的男性是很在意紧致感的，而如果女性太过松弛，就会影响到性生活的和谐。

2.阴道松弛，不能够闭合，会导致细菌进入阴道，从而感染妇科疾病。

3.阴道松弛使肌肉张力下降，阴道黏膜萎缩，导致雌激素量减少，卵巢功能减退，阴道及子宫内大量细胞老化，面部出现黄斑皱纹，心理上遭受压抑，导致情绪焦虑、内分泌紊乱、容颜憔悴、失眠、易怒，过早出现衰老症状。

阴道松弛给女性朋友带来许多头疼的问题，有甚者会导致家庭的破裂。但是，女性朋友也没有必要过于的担心的，只要积极的进行治疗就好了。可以通过运动来对这种情况进行处理，也可以通过手术的方式来进行治疗，不过手术的方式风险是比较大的，不建议患者使用，患者最好还是要先用药物进行治疗。总之，阴道松弛并不是不可以改变的，所以女性朋友也是没有必要过于的担心的。

为什么需要收紧阴道

造成阴道松弛的原因除了弹性纤维网断裂之外，还有阴道内壁肌表层细胞的萎缩。阴道松弛是每一个女性都必须经历的阶段，尤其是生育过的女性，可能会因为生产过程中拉伤，造成阴道松弛，难以恢复。然而，致使女性阴道松弛的原因可不仅如此。

1、年龄：40岁以上的中老年女性阴道会随着岁月的流逝而自然老化，卵巢功能也会逐渐减退，雌激素量减少，肌肉张力下降，黏膜萎缩，因此阴道也变得松弛、干涩，缺少弹性。

2、生育：生产过的女性，阴道可以扩张到原来的数倍，尤其是自然分娩的产妇，难免会经历产伤、中期引产的阴道损伤、多次分娩，阴道的弹力纤维被彻底崩断。

3、性生活：女性30岁以后或性史超过3年，阴道会因使用年限长、经常拉伸而老化松弛，出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，可直接影响双方的性质量。

4、人流、药流：女人在怀孕初期，阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时，阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹内残留、撑大阴道内壁。

阴道松弛对女性的危害有哪些

1、影响夫妻生活

很多男女夫妻，在性生活中慢慢会发现没有原来的那么和谐幸福，一些女性在性交的时候还有痛的感觉。主要原因就是女性的阴道松弛，男性很在意女性阴道的紧，阴道松弛会影响到性爱机能减弱，而且阴道松弛会干燥，减少分泌物，让男性在性交过程中失去快感，时间长了男性就会失去兴趣，影响夫妻生活。

2、感染妇科病

女性阴道松弛以后，阴道两侧的壁肉会产生缝隙闭合不起来，因为两侧的壁肉失去了弹性，所以阴道经常会处于半开口的状态，如果这时候个人卫生不当，或者是被褥不清洁，外界的细菌就很容易进入阴道，没有及时治疗，就会产生感染，引起妇科病。

3、引起女性早衰

很多女性过早的面色发黄，皮肤没有光泽，甚至长出皱纹。这样的女性往往是阴道松弛，这些都是女性早衰的体现，这种早衰会引起荷尔蒙下降，甚至会出现内分泌紊乱，更年期也会提前来到，女性会经常的腰酸背痛，精力不振，所以阴道松弛应该及时治疗。

四大原因造成女性阴道松弛

四大原因造成女性阴道松弛

1.自然分娩

怀孕生子是女人人生中必须做的一件事，在分娩的过程中，孩子的头部会挤压骨盆，从而使孕妇的骨盆周围的肌肉和一些组织不断地扩张，此时子宫内的韧带也不断的受拉扯，如果胎儿在这个阶段停留很久的时间，那就容易造成盆底的肌肉和筋膜断裂，导致阴道松弛。

2.性爱频繁

一般女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，直接影响双方的性质量;40岁以上中老年女性一般阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜委琐，阴道松弛、干涩，缺少弹性。

3.多次人流

人流、药流后的女性，下阴发生“两次突变”：女人在怀孕初期，阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时，阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹隆残留、撑大阴道内壁。

4.年龄的老化

女性随着时间的流逝，不断的衰老，身体内的雌激素的分泌量也慢慢的变少，这样就会引起阴道的粘膜变得萎缩，从而导致阴道松弛。阴道松弛是每一个女性都不愿意面对的问题，但是由于年龄等各方面的原因，导致女性的阴道松弛，从而影响夫妻感情，其实，要改变阴道松弛的这个现象，不是没有办法的。女性专家介绍，可以使用专业的保健用品护理阴道。

哪些因素导致女性阴道松弛

据不完全统计性生活不协调是引起近年来离婚率持续攀升的主要原因之一。其中女性阴道过于松弛是影响性生活质量的最为主要原因之一。女性阴道松弛，在性生活过程中对阴茎的紧握感降低，使男女双方都无法达到性高潮 ，影响夫妻感情。此外女性阴道松弛也易引起女性妇科感染。因此一定要引起广大女性的重视。那么引起女性阴道松弛的原因都有哪些呢?

妊娠分娩

女性妊娠后随着胎儿不断增大，直至进入骨盆，这一期间会压迫到盆底的筋膜、肌肉及其它相关的结构，此外，女性在分娩时子宫的各个韧带也都会受到牵拉，甚至有可能引起盆底筋膜的撕裂，因此就会使得支持子宫的韧带变得越松弛，特别是多产者、生育年龄过早者，更易出现阴道松弛的症状。特别是妊娠分娩被认为是引起女性阴道松弛的首要原因。

某些慢性疾病

如果女性患有某种慢性疾病的话，那么就会引起体型较瘦弱，这个时候韧带结构、筋膜、肌肉也就会变得比较松弛，由此就很有可能会加重女性阴道松弛的问题的。

年龄增长

随着女性年龄的增长，体内的雌激素分泌也会降低，此时支持子宫的结构如韧带、肌肉 、筋膜等也都易出现退形变形的情况，阴道粘膜出现萎缩的情况，从而加重女性阴道松弛的症状。

绝经

女性进入绝经期后，卵巢功能就会衰退，雌激素分泌变少，阴道壁也会随着绝经期的到来而失去弹性的，因此在性生活中就会感觉疼痛感。

弹性纤维过少

女性在平时的生活过程中，频繁的性生活、性交、人流、药流等都会一次次的拉伤女性的阴道弹性纤维。可以简单的理解为阴道被撑大之后，就再也无法回缩了，随着时间的推移就会出现阴道松弛的问题了。