艾灸后多久可以吃饭 艾灸后多久可以洗澡

艾灸后多久可以吃饭 艾灸后多久可以洗澡

建议安静休息2-3小时后。

艾灸是一种热疗方式，会使人的气血运行加快，皮肤的毛孔扩张，穴位开放，这时候要是马上进行洗澡的话，非常容易受凉，寒、湿、风邪等邪气也会从开放的毛孔、穴道进入人体，导致艾灸的疗效大大下降，严重的话还有可能会对人体造成不良损害，因此艾灸完后，建议安静休息2-3小时，气血运行稳定，毛孔、穴位闭合后再洗。

皮肤要是破损的话，需等破损的伤口愈合之后再洗澡。

三伏天艾灸的四大好处 三伏天艾灸要注意什么

因为艾灸时不能吹到风，艾灸前请关小门窗，房间内不可以通风。夏天也是，不可通风不可开空调。

饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不可以艾灸。

艾灸时不可以过饱或过饥，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平静舒缓。

艾灸中必须多喝温开水，便于排毒，水温可以稍微高点。不可以喝冷开水，夏天也是。

艾灸中如果穴位表面出现湿气，是体内寒气通过穴位排出，体内寒气较重，艾灸起了作用。

艾灸完半小时内，不可以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。

艾灸后不可马上洗澡。道理同上。一般情况下，我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔开几小时后再洗澡。

艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。

艾灸什么时间段做最好 做艾灸有什么要注意的

1、艾灸前应保持心情的平静，过怒或者过悲都是不适合艾灸的。

2、女性在经期、孕期的时候都是不适合艾灸的，因为艾灸会疏通经络，帮助活血。

3、建议在饭后半小时或者饭前一小时进行艾灸，因为过饱或者过饥都是不适合艾灸的。

艾灸时要注意做好保暖工作，因为出汗或者冬天天气寒冷的时候可能会导致身体着凉。

1、艾灸后不能立即洗脸洗澡，因为此时，毛孔是打开的状态，不然可能会导致着凉受寒。

2、艾灸后可能会出现一些疲劳、乏力的症状，这都是正常的，因为此时机体处于调整状态。

艾灸灸肚脐有什么作用 艾灸肚脐眼的注意事项

艾灸时先灸肚脐眼左边，再灸右边;不可靠肚脐处太近，以免烫伤;艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡;刚吃完饭或空腹时不宜艾灸，艾灸之后要多喝温开水，不要喝冷水或冰水，以便排泄器官排出体内毒素。

艾灸治疗后能马上洗澡吗

艾灸是我们独有中医治疗的方法，对肩周炎有一定的疗效的。一般艾灸后，最好不要立刻洗澡，因为在做艾灸的过程中，由于加热是的皮肤的毛孔充分的张开，药物才能通过毛孔进入身体起到治疗的作用。这时如果立刻洗澡的话，张开的毛孔没有完全闭合，很容易受风、受冷，会加重疼痛的感觉。但也不是说不可以洗澡，一般最好在做艾灸治疗半小时到一小时后再去洗澡，会更好一些!

艾灸可以天天做。艾灸虽然可以天天做时但是做艾灸时也要注意时间，比如：做艾灸必须要坚持，艾灸本身是一个有养生保健的效果，如果想要有养生保健的效果一定要坚持，不能够半途而废不然不仅浪费时间还没有效果，在做艾灸的时候一定要注意集中不能扎错地方，一旦扎错也是没有效的。而且还要注意做艾灸的时间，对于有的失眠患者一定要在睡前施灸，有助于睡眠。不能在空腹的时候做而且不能吃完饭就立刻做。

呕吐怎么缓解 呕吐艾灸注意事项

1.施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾灸移动烧伤皮肉。

2.艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。

3.艾灸后多喝温开水，不要喝冷水或冰水，有助于排泄器官排出体内毒素。

4.饭后一小时内不宜艾灸，脉搏每分钟超过90次以上不要艾灸，过饥，过饱，极度疲劳，情绪不稳，或妇女经期，孕期禁止艾灸，身体发炎部位禁止艾灸。

秋天可以艾灸吗 秋天艾灸注意事项

1、因为艾灸时不能吹到风，艾灸前请关小门窗，房间内不可以通风。夏天也是，不可通风不可开空调。

2、饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不可以艾灸。

3、脉搏每分钟超过90次以上禁灸;过饥、过饱、酒醉禁灸;孕妇的腹部和腰骶部不宜-禁用;身体发炎部位禁灸。

4、艾灸时不可以过饱或过饥，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平静舒缓。

5、艾灸中如果穴位表面出现湿气，是体内寒气通过穴位排出，体内寒气较重，艾灸起了作用。

6、艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。

7、艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，便于排毒，水温可以稍微高点。不可以喝冷开水，夏天也是。有助排泄器官排出体内毒素;艾灸后不可以马上洗澡。道理同上。一般情况下，洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔开几小时后再洗澡。

8、艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。

三伏天为什么要艾灸 三伏天艾灸需要注意什么

1、因为艾灸时不能吹到风，艾灸前请关小门窗，房间内不可以通风。夏天也是，不可通风不可开空调。

2、饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不可以艾灸。

1、艾灸时不可以过饱或过饥，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平静舒缓。

2、艾灸中必须多喝温开水，便于排毒，水温可以稍微高点。不可以喝冷开水，夏天也是。

3、艾灸中如果穴位表面出现湿气，是体内寒气通过穴位排出，体内寒气较重，艾灸起了作用。

1、艾灸完半小时内，不可以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。

2、艾灸后不可马上洗澡。道理同上。一般情况下，我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔开几小时后再洗澡。

3、艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。

艾灸后吃什么好 艾灸要注意什么

1、注意寒冷，注意保暖，注意在艾灸的时候，尤其是冬季不要碰冷水。

2、艾灸期间不要生气，如果生气，气赌经络，艾灸就不会起作用，反之会加重气血的瘀阻。

3、大饥大饱不宜艾灸，饥饿艾灸容易晕灸，太饱艾灸气血运行慢，容易发生腹胀。

4、患有胃肠疾病的，艾灸期间不要吃食物，灸后半小时才可以吃饭。

5、艾灸前最好喝温开水200-250毫升，艾灸后要喝温热水200-250毫升，甚至更多一点。

6、艾灸前可以洗温水澡，艾灸后半小时，可以洗热水澡，稍稍烫一点皮肤的温度。

7、有些人艾灸的时候，想泡脚，这样可以节省时间，你可以泡热水脚，水温要高于50度。

8、初次艾灸的人，一定要学会循序渐进逐渐适应热度，逐渐增添灸具，不要一下子上的太多，身体会吃不消，显得太燥。

​白领男人艾灸强身养身经验

炙疗不但可以防病保健，还可以养生美容。通过中医正确的辨证、诊断，辨明疾病的性质、病因、病机，并在相应所属经路腧穴上，采取正确的补或者泻法，使用的正确灸疗方法，就能达到祛除疾病的效果，从而产生中医学里面的形神之美。

艾灸是借助艾火的热力和药力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导，来调节脏腑的阴阳平衡，治病保健。艾灸比针灸的历史更久远，是一种自然古朴、绿色无创的调理保健方法。

艾叶性味苦、辛、温，归肝、脾、肾经，具有通畅经络、温经止血、散寒止痛、养生保健的作用。

如要做到强身健体，必要长久坚持下去，好的艾条也是必不可少的，如说要推荐的话十常艾算一个。

工具/原料

艾条

方法/步骤

艾灸前注意室内空气通透，确保空调或风扇关闭状态。

饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不可以艾灸。

过饱或过饥，心情大悲大喜大怒不可以艾灸，要保持心情平静舒缓。

艾灸中必须多喝温开水，便于排毒，不可以喝冷开水。

艾灸中如果穴位表面出现水珠那就是湿气，是体内寒气通过穴位排出，体内寒气较重，艾灸起了作用

3艾灸完2小时内，不可以用冷水洗手洗脸。因艾灸后，毛孔已打开，易受寒凉。

艾灸后不可马上洗澡。道理同上。建议洗好澡后再艾灸或者艾灸完隔2小时后再洗澡。

艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累

糖尿病艾灸灸哪里 糖尿病艾灸注意事项

1.施灸时要专心致志，耐心坚持，思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动烧伤皮肉。

2.少吃油腻，多脂食品，清淡饮食，少吃辛辣刺激食物，不饮酒，戒烟。

3.艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。

4.艾灸后要多喝温开水，不能喝冷水或冰水，有助于排泄气管排出毒素。

5.饭后1小时内不宜艾灸，脉搏每分钟90次以上不要艾灸，过饥，过饱，极度疲劳，情绪不稳或妇女经期及孕妇禁灸，身体发炎部位禁灸。

艾灸后可以洗澡吗

建议艾灸后等3-4个小时后再洗澡。

艾灸之后是不能马上洗澡的，艾灸有疏通经络、散寒止痛、温阳祛邪的作用。艾灸后患者的气血运行加快，肌肤腠理处于开张状态，部分患者艾灸后会出汗，此时洗澡或者进行上述活动，寒湿之邪可以透过皮毛毛孔渗入到身体的内部，不利于健康，可能降低艾灸的效果。

如果不介意身上的艾味，最好等到第2天再洗，如果想洗澡的话，最好是艾灸后3-4个小时后再洗澡，也不要用冷水洗澡，不要到户外吹风、淋雨、涉水；不要喝冷凉水、吃凉冷食；尽量不要进行剧烈的体育活动和性生活。