胡萝卜榨汁宝宝可以喝吗 胡萝卜菠菜梨汁

胡萝卜榨汁宝宝可以喝吗 胡萝卜菠菜梨汁

材料：胡萝卜50克，菠菜100克，雪梨50克，苹果25克，柠檬30克，蜂蜜适量。

做法：

1.胡萝卜洗净，切小段。

2.菠菜焯水后过凉水，然后切小段。

3.雪梨，苹果洗净，去皮，去核，切块；柠檬去皮，去籽。

4.将所有食材一起倒入榨汁机中，加适量饮用水搅打成汁，倒入杯中，加适量蜂蜜调味即可。

好处：胡萝卜富含β-胡萝卜素和维生素C，菠菜含铁，钙，维生素C和维生素K，雪梨清热降火，润肺，美容护肤，合而榨汁，可清除肝火，强健脾胃。此款果蔬汁还可以补充水分和体力，适合剧烈运动后饮用。

宝宝厌食便秘怎么治疗 宝宝厌食便秘的食谱推荐

食材：苹果1个，香蕉1根。

做法：将苹果和香蕉碾成泥，上锅隔水蒸3分钟左右，稍凉即可食用。

功效：香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，不仅可增加食欲，而且能促进肠道蠕动，还能保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收，对治疗厌食便秘有良效，注意要给宝宝趁热食用。

食材：菠菜10克，大米50—100克，少许盐。

做法：将洗干净的菠菜放入沸开水中烫至半熟，然后捞出切成小段，把大米放入锅内加水煮成稀粥，然后加入菠菜再煮沸，最后加入少许盐调味即可。

功效：菠菜有清理人体肠胃热毒、润燥、养血的功效，还能促进消化。适合厌食便秘的宝宝食用。

食材：黄瓜1根，胡萝卜1根，少量白糖。

做法：将黄瓜、胡萝卜切成段，然后在榨汁机里加入少量水，把切好的黄瓜、胡萝卜加入榨汁机榨汁，最后加入少许白糖或者兑牛奶喝都可以。

功效：黄瓜和胡萝卜富含维生素，而胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素，都可以缓解宝宝厌食便秘。适合6个月以上的宝宝食用。

利于1岁半宝宝成长的食物有哪些

1、胡萝卜：胡萝卜是宝宝成长过程中的好朋友。胡萝卜富含维生素A，能帮助蛋白质的合成。不过，宝宝一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以爸爸妈妈可以将胡萝卜做成不同菜肴。比如榨汁喝，可以直接榨胡萝卜，也可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外，做鸡肉、猪肉、牛肉时也可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味，营养也更丰富。

2、鸡蛋：鸡蛋是公认的营养品，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值，每天吃1个鸡蛋或者2天吃一个鸡蛋，都是可以的。

3、菠菜：菠菜中富含铁和钙。很多宝宝可能不喜欢吃菠菜，那么爸爸妈妈们可以尝试把菠菜切碎加在其它辅食中。

4、黑大豆：大豆是一种高蛋白食物，而黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于宝宝成长的好食品。爸爸妈妈在做米饭时可以将黑大豆加进去，也可以把黑大豆磨成豆浆给宝宝

宝宝大便干吃什么

方法一：香蕉苹果泥，适合6个月以上的宝贝。

用准备好的熟香蕉半根(不要那种皮发青的，香蕉皮发青的吃了导致便秘，会起反作用。)，苹果半个，儿童蜂蜜适量。

制作过程：将苹果和香蕉用铁勺子刮成泥，然后在两种果泥中加入少许蜂蜜，隔水蒸2-3分钟。每天早晨起来吃一次，中午和下午吃一次。香蕉和苹果的纤维可以刺激肠道蠕动。

方法二：黄瓜红萝卜汁，适合6个月以上的宝贝。

原料：黄瓜一根，红萝卜一根。

制作过程：黄瓜和红萝卜切段，在榨汁机里加入少量的凉白开水，然后加入黄瓜红萝卜榨汁，把榨出来的汁和黄瓜红萝卜泥一起给宝宝喝，中午和下午吃一次。黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外，胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素，黄瓜中含有维生素C，都可以预防和缓解便秘。

方法三：菠菜，香油。这种方法对我家宝宝最有效。

把菠菜在开水中烫一分钟捞出，不要梗，只要叶子，把叶子切成末，滴少许香油，加少许盐，拌一下给宝宝吃，如果宝宝不吃，可以把鸡蛋弄成鸡蛋饼，切小条，和菠菜香油一起伴着吃(菠菜一定要用开水烫，菠菜中含有草酸，容易吸收食物中的钙。)，饭后也可给宝宝喝适量的香油。

注意事项

在制作过程中，蜂蜜不要加太多，宝宝的肠道还是不能适应蜂蜜。

黄瓜，红萝卜泥制作出来会有一股味道，如果不吃的话，可以加入少许的糖。刚开始吃不要吃太多，吃多下一次宝宝就不吃了。

菠菜在制作过程中一定要用开水烫，菠菜中含有的草酸，容易在体内形成草酸钙，影响宝宝钙质的吸收。

除了以上的食谱，平时要多给宝宝喝水，尤其是早晨空腹喝点温开水，只喝奶粉的要适量加入清火宝，宝宝的食物要清淡，不要吃糖。母乳喂养的妈妈不要吃辛辣的东西，不然宝宝吃奶会上火。

每天给宝宝进行腹部按摩，顺时针轻柔宝宝的肚子，如果大便干燥，千万不要给宝宝用开塞露，这种药物会刺激宝宝的肛肠，经常喝清火宝和一些益生菌也会起到一些作用。

胡萝卜怎么榨汁 胡萝卜雪梨汁

材料：胡萝卜半根，雪梨1个，苹果1个，蜂蜜，果糖各少许。

做法： 　　1.苹果，雪梨洗净，去皮，籽，切成块状。

2.胡萝卜洗净，去皮，切成块状。

3.将雪梨块，苹果块，胡萝卜块与适量冷开水一起倒入榨汁机中，榨成汁。

4.将榨好的果蔬汁倒入杯中，加适量蜂蜜和果糖调味即可。

好处：这款果汁营养价值较高，不但能帮助消化，促进生长发育，改善粗糙肌肤，并且有利尿通便和解热作用，同时还有降低血压，养阴清热的功效。适宜于高血压，心脏病，肝炎和肝硬化人群饮用。

宝宝大便干结拉不出来怎么办 合理增加辅食

宝宝出现大便干燥时，可以适当喂一些果蔬汁，如用萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝，橙子、苹果、西瓜榨汁喝。宝宝满5个月，可逐步增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜等切碎，放入米粥或麦片内同煮，做成各种菜粥给宝宝吃。蔬菜富含纤维素，可促进肠蠕动，达到通便的目的。

胡萝卜榨汁喝的功效 胡萝卜柳橙汁

材料：胡萝卜200克，柳橙1个，蜂蜜和柠檬汁各10毫升，碎冰块少许。

做法：

1.将柳橙剥去外皮，去籽。

2.胡萝卜洗净，切块。

3.柳橙肉和胡萝卜一起放入榨汁机中，榨成果蔬汁，倒入杯中。

4.加入适量蜂蜜和柠檬汁搅拌均匀，再倒入碎冰块即可。

好处：增加体内高密度蛋白质含量，可以帮助降低患心脏病的可能。

胡萝卜和什么榨汁 菠萝胡萝卜汁

材料：菠萝，胡萝卜各70克，蜂蜜10克。

做法：

1.菠萝，胡萝卜分别去皮，切块。

2.二者都放入果蔬加工机，加适量清水，搅打成汁，倒入杯中，加蜂蜜搅拌均匀即可。

好处：这款果蔬汁能润肤美白，改善肌肤状态，使肌肤更加红润白皙，明亮，很好的解决干燥粗糙，暗沉，痤疮，黑头等皮肤问题。

教你自制减肥排毒的果蔬汁

1、菠萝胡萝卜姜汁

材料：菠萝半个、胡萝卜1根、老姜3-5片。

做法：选用半个菠萝，先用盐水浸泡10分钟后切成小块，胡萝卜1根洗净后切块，老姜3-5片一起放入榨汁机，加入250-300ml温水榨汁饮用。

作用：菠萝能增加肠胃运动又能促进体内新陈代谢，搭配维生素丰富的胡萝卜，再加入少许老姜，辣素能促进身体血液循环和脂肪代谢，是减肥的利器。如果喜欢喝热饮的可以将果汁过滤一下加热饮用，想要增强瘦身效果，在加热的时候再放入几片生姜片即可。冬天尤其适合体寒虚胖的MM饮用，燃脂效果很好。

2、芹菜哈密瓜汁

材料：大芹菜2颗，哈密瓜半个。

做法：哈密瓜去皮，去籽切丁，大芹菜洗净切段，将哈密瓜丁、芹菜放入果蔬榨汁机中，酌加冷水，搅打后加蜂蜜调匀即可饮用。

作用：哈密瓜含有维生素，帮助消化、利尿，排除体内废物与毒素，润泽皮肤，淡化斑点，二者配成汁加强了利尿排毒，瘦身养颜。

3、苹果鸭梨红薯汁

材料：苹果1个、鸭梨1个、红薯半个。

做法：准备1个苹果和1个鸭梨，不要去皮直接切小块放入榨汁机，再搭配半个生红薯，去皮后切小块用水清洗掉表面的淀粉，减少热量摄入。加入300ml温水榨成汁可以直接饮用。

作用：苹果中含有丰富的维生素和果胶，能减缓饥饿感带来的食欲。而鸭梨能润肺，促进身体的水循环代谢，加快排毒作用。而且梨中的糖分还能补充能量，生红薯中的淀粉含量比较高，同时纤维质也很丰富。生红薯带来的饱腹感非常强。

4、萝卜金橘菠萝汁

材料：白萝卜200克，金橘5个，菠萝300克。

做法：将金橘洗净留皮切半，将菠萝、白萝卜洗净去皮切片后，连同金橘用分离式榨汁机榨出原汁即可饮用。

作用：金橘含有丰富的苷类，具有理气消食、化痰止咳。健脾解酒功效，三者结合，有助于健脾消食，理气通便，加强了瘦身养颜的功效。

5、芹菜哈密瓜汁

材料：大芹菜2颗，哈密瓜半个。

做法：哈密瓜去皮，去籽切丁，大芹菜洗净切段，将哈密瓜丁、芹菜放入果蔬榨汁机中，酌加冷水，搅打后加蜂蜜调匀即可饮用。

作用：哈密瓜含有维生素，帮助消化、利尿，排除体内废物与毒素，润泽皮肤，淡化斑点，二者配成汁加强了利尿排毒，瘦身养颜。

6、胡萝卜西兰花辣椒汁

材料：大胡萝卜2根，大西兰花1个，红辣椒1个。

做法：将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和籽，将所有蔬菜切成合适大小的块或片，榨汁，搅拌均匀后即可饮用。

作用：甘甜醇美，胡萝卜和辣椒的甜味刚好可以中和西兰花的苦味，使其味道非常好。这道蔬菜汁具有很好的排毒减肥效果，能促进身体的健康，另外，还能保持皮肤美白，并起到明目的作用。

7、果菜百宝汁

材料：芹菜、生菜、莴苣、小白菜、苹果、菠萝、橙子、蜂蜜各适量。

做法：将芹菜、生菜、莴苣、小白菜、苹果、菠萝、橙子洗净去皮去籽切成小块一起放进果汁机中搅拌均匀加蜂蜜即可饮用。

作用：生菜含有维生素和矿物质钙、镁、钾等营养成分能滋润皮肤，帮助血液净化，消肿，小白菜具有清热解烦、利尿解毒的功效，菠萝含有菠萝素能分解蛋白质，帮助消化，对身体具有很好的清洁作用，多种果树配成汁，有助于润肠通便，促进新陈代谢，清除体内毒素，加强了瘦身养颜的功效。

三种普通食材助力宝宝长高

菠菜

菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。多吃绿叶的蔬菜对健康又好处，比如说油菜，莴苣等这些食物都适合宝宝吃的。因为这样的食物中含有丰富的胡萝卜素，维生素，价值是非常高的。

牛奶

牛奶是一种大家都比较能够接受补充钙质的最好的食物，它的价格适中，很多家庭营养中的必备，而且牛奶中含有的蛋白质是非常的丰富的，而且补钙的效果不错，如果每天给孩子喝牛奶的话可以帮助营养的摄入，还可以长高哦。但要注意的是，一岁以下的宝宝不要饮用牛奶。

胡萝卜

胡萝卜富含维生素A，能促进蛋白质的合成。孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，也可以喝一些水果一起榨汁，这样可以多增添食物的色泽和口感，对宝宝的健康又好处。同时也要多吃牛肉啊，猪肉啊，或者是鸡肉，可以和胡萝卜一起吃。营养也更丰富。

6个月宝宝饮食安排是什么

这是这一周没有添加面食和晕食类，不知宝宝七个月时添加是否可以。 每天5-6点醒 早 7点 母乳(睡半小时 10点 米粉5克十蛋黄(1个)

11点多睡半小时 12点(一周的) 苹果泥(半个) 香蕉泥(半个) 胡萝卜泥(半个) 香蕉粥(半个香蕉、奶粉少许) 土豆泥(半个) 苹果泥(半个) 香蕉泥(半个) 下 午2点 母乳(睡1或2小时) 4点(一周的) 榨梨、黄瓜汁(30毫升) 煮西红柿、苹果水(30毫升) 橙汁 (30毫升) 梨、白萝卜水(30毫升) 榨桔子汁(30毫升) 煮苹果、胡萝卜水(30毫升) 榨梨、黄瓜汁 (30毫升) 晚 6点(一周的) 大米粥(1/3碗)配：鱼汤、菠菜泥 小米粥(1/3碗)

配：鱼汤、菠菜泥 玉米面粥(1/3碗)配：鱼汤、菠菜泥 大米粥(1/3碗)配：鸡汤、生菜泥 小米粥(1/3碗)配：鸡汤、生菜泥 玉米面粥(1/3碗)配：鸡汤、生菜泥 小米粥(1/3碗)配：鱼汤、白菜泥 6:30点 注:每天这时都要睡半小时左右闭眼哭闹4—5次 母乳(睡觉) 夜 间母乳 2―3次

在上的文章当中，我们了解到了6个月宝宝饮食安排，平时生活当中，希望大家可以注意孩子身体，是比较脆弱的建议家长朋友们，一定要给孩子食用一些温热型健康，容易消化的食物。