膀胱经在哪里

膀胱经在哪里

膀胱经在身体的两侧，一侧有67穴，左右两侧共134穴，其中49穴分布于头面部、项部、和背腰部之督脉的两侧，余18穴则分布于下肢后面的正中线上及足的外侧部，首穴为睛明穴，末穴至阴穴，可主治泌尿生殖系统、神经精神方面、呼吸系统、循环系统、消化系统病症和热性病，以及本经脉所经过部位的病症。

立秋运动养生 立秋敲打膀胱经

立秋时节正是暑湿肆虐的阶段，因而立秋养生的重点需要放在清热排湿上，而影响清热排湿最重要的一条经脉时膀胱经，在立秋时多多舒展膀胱经能很有效地排湿解热。活动膀胱经的办法有两种，一是刮痧，另一种是通过“摇篮式”瑜伽动作来提高膀胱经的活跃度。

自己怎么打通膀胱经 膀胱经在哪里

膀胱经在人体身上一共有67个穴位，其中有49个穴位分布在头面部、项背部和腰背部，18个穴位分布在下肢后面的正中线上和足的外侧部，其具体穴位如下：

睛明、攒竹、眉冲、曲差、五处、承光、通天、络却、玉枕、天柱、大杼、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、膀胱俞、中膂俞、白环俞、上髎、次髎、中髎、下髎、会阳、承扶、殷门、浮郄、委阳、委中、附分、魄户、膏肓、神堂、譩譆、膈关、魂门、阳纲、意舍、胃仓、肓门、志室、胞肓、秩边、合阳、承筋、承山、飞扬、跗阳、昆仑、仆参、申脉、金门、京骨、束骨、足通谷、至阴，共67穴，左右合134穴。

足太阳膀胱经循行路线 按摩足太阳膀胱经的好处

足太阳膀胱经，太阳主表，能统摄营卫，又为诸阳主气，生理状态下，太阳经气充盛，功能正常，卫气行于肌表，能统摄营卫，发挥其卫外而固摄肌表的作用；按摩膀胱经上的相应穴位，可以有效的防治泌尿系统疾患，最主要是可以梳理膀胱经在背部的4条经线，这4条经线上有着各脏腑的俞穴，与各脏腑相通，从而可以达到改善五脏六腑功能，提高机体免疫力，防止衰老的目的；再者，按摩膀胱经可以使气血更好的流注于脑部，濡养脑髓，从而增强人的记忆力和判断力。

背部刮痧的方法

背部刮痧通常由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭。用全息刮痧方法时，先对穴区内督脉及两侧膀胱经附近的敏感压痛点采用局部按揉法，再从上向下刮拭穴区内的经脉。具体方法如下：

1、先刮督脉：用方形刮痧板的一角，板身与皮肤倾斜45度，由上至下(大椎～骶骨)刮拭督脉，每个动作重复5～8次，直至出痧。

2、用刮痧板的角面分别刮拭与督脉紧邻的华佗夹脊穴所在的经络。

3、用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝，刮痧板紧贴皮肤，力度均衡渗透。

4、刮膀胱经：先刮外膀胱经，后刮内膀胱经(内膀胱经在脊椎两侧各旁开1.5寸的位置，外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置)。

5、向下斜刮肋骨缝：刮五条至六条肋缝即可(不可刮在肋骨上)，以督脉为刮拭起点，刮至肋骨下为止。

每条刮拭部位都不要可以追求出痧，以所刮拭部位汗毛孔张开为宜。在背部的刮痧过程中，由于背部是人体比较大的反射区，所以在刮痧过的局部会出现痧斑黑紫的现象，这可能就是对应的脏腑功能、经络出现了问题。

肺经在哪里 列缺穴

位置：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1．5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。 　　还有一种简便取穴法：两手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。

主治：伤风，头痛，项强，咳嗽，气喘，咽喉肿痛，口眼歪斜，齿痛。

背部如何刮痧

1、先刮督脉：用方形刮痧板的一角，板身与皮肤倾斜45度，由上至下(大椎~骶骨)刮拭督脉，每个动作重复5~8次，直至出痧。

2、用方形刮痧板的一角横刮双侧的肩颈。

3、用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝。

4、刮膀胱经：先刮外膀胱经，后刮内膀胱经(内膀胱经在脊椎两侧各旁开1.5寸的位置，外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置)。

5、向下斜刮肋骨缝：刮五条至六条肋缝即可(不可刮在肋骨上)，以督脉为刮拭起点，刮至肋骨下为止。

6、化痧斑：用艾灸棒艾灸背部痧斑，目的是活血化淤、代谢体毒。

每条刮拭部位都不要可以追求出痧，以所刮拭部位汗毛孔张开为宜。另外，刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象，称为“出痧”.这是一种刮痧后出现的正常反应，数天后可自行消失，不需作特殊处理。那么背部刮痧有什么好处?下面一起来看看。

膀胱经在哪里 膀胱经穴位分布位置及功效

1、睛明

定位：在面部，目内眦角稍上方凹陷处。

主治：目赤肿痛，流泪，视物不明，目眩，近视，夜盲，色盲。

2、攒竹

定位：在面部，当眉头陷中，眶上切迹处。

主治：头痛，口眼歪斜，目视不明，流泪，目赤肿痛，眼睑(目闰)动，眉棱骨痛，眼睑下垂。

3、眉冲

定位：在头部，当攒竹直上入发际0.5寸，神庭与曲差连线之间。

主治：头痛，眩晕，鼻塞，癫痫。

4、曲差

定位：在头部，当前发际正中直上0.5寸，旁开1.5寸，即神庭与头维连线的内1/3与中1/3交点。

主治：头痛，鼻塞，鼽衄，目视不明。

5、五处

定位：在头部，当前发际正中直上1寸，旁开1.5寸。

主治：头痛，目眩，癫痫。

6、承光

定位：在头部，当前发际正中直上2.5寸，旁开1.5寸。

主治：头痛，目眩，鼻塞，热病。

7、通天

定位：在头部，当前发际正中直上4寸，旁开1.5寸。

主治：头痛，眩晕，鼻塞，鼻衄，鼻渊。

8、络却

定位：在头部，当前发际正中直上5.5寸，旁开1.5寸。

主治：头晕，目视不明，耳鸣。

9、玉枕

定位：在后头部，当后发际正中直上2.5寸，旁开1.3寸平枕外隆凸上缘的凹陷处。

主治：头项痛，目痛，鼻塞。

10、天柱

定位：在项部大筋（斜方肌）外缘之后发际凹陷中，约当后发际正中旁开1.3寸。

主治：头痛，项强，鼻塞，癫狂痫，肩背病，热病。

11、大杼

定位：在背部，当第1胸椎棘突下，旁开1.5寸。

主治：咳嗽，发热，项强，肩背痛。

11、风门

定位：在背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。

主治：伤风，咳嗽，发热头痛，项强，胸背痛。

13、肺俞

定位：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

主治：咳嗽，气喘，吐血，骨蒸，潮热，盗汗，鼻塞。

14、厥阴俞

定位：在背部，当第4胸椎棘突下，旁开1.5寸。

主治：咳嗽，心痛，胸闷，呕吐。

15、心俞

定位：在背部，当第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。

主治：心痛，惊悸，咳嗽，吐血，失眠，健忘，盗汗，梦遗，癫痫。

16、督俞

定位：在背部，当第6胸椎棘突下，旁开1.5寸。

主治：心痛，胸闷，腹痛，寒热、气喘。

17、膈俞

定位：在背部，当第7胸椎棘突下，旁开1.5寸。

主治：呕吐，呃逆，气喘，咳嗽，吐血，潮热，盗汗。

18、肝俞

定位：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。

主治：黄疸，胁痛，吐血，目赤，目眩，雀目，癫狂痫，脊背痛。

19、胆俞

定位：在背部，当第10胸椎棘突下，旁开1.5寸。

主治：黄疸，口苦，肋痛，肺痨，潮热。

20、脾俞

定位：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。

主治：腹胀，黄疸，呕吐，泄泻，痢疾，便血，水肿，背痛。

21、胃俞

定位：在背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。

主治：胸胁痛，胃脘痛，呕吐，腹胀，肠鸣。

22、三焦俞

定位：在腰部，当第1腰椎棘突下，旁开1.5寸。

主治：肠鸣，腹胀，呕吐，泄泻，痢疾，水肿，腰背强痛。

23、肾俞

定位：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

主治：遗尿，遗精，阳萎，月经不调，白带，水肿，耳鸣，耳聋，腰痛。

24、气海俞

定位：在腰部，当第3腰椎棘突下，旁开1.5寸。

主治：肠鸣腹胀，痔漏，痛经，腰痛。

25、大肠俞

定位：在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。

主治：腹胀，泄泻，便秘，腰痛。

26、关元俞

定位：在腰部，当第5腰椎棘突下，旁开1.5寸。

主治：腹胀、泄泻，小便频数或不利，遗尿，腰痛。

27、小肠俞

定位：在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第1骶后孔。

主治：遗精，遗尿，尿血，白带，小腹胀痛，泄泻，痢疾，疝气，腰腿疼。

28、膀胱俞

定位：在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第2骶后孔。

主治：小便不利，遗尿，泄泻，便秘，腰脊强痛。

29、中膂俞

定位：在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第3骶后孔。

主治：泄泻，疝气，腰脊强痛。

30、白环俞

定位：在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第4骶后孔。

主治：遗尿，疝气，遗精，月经不调，白带，腰部疼痛。

31、上髎

定位：在骶部，当髂后上棘与中线之间，适对第1骶后孔处。

主治：大小便不利，月经不调，带下，阴挺，遗精，阳萎，腰痛。

32、次髎

定位：在骶部，当髂后上棘内下方，适对第2骶后孔处。

主治：疝气，月经不调，痛经，带下，小便不利，遗精，腰痛，下肢痿痹。

33、中髎

定位：在骶部，当次髎下内方，适对第4骶后孔处。

主治：便秘，泄泻，小便不利，月经不调，带下，腰痛。

34、下髎定位：在骶部，当当中髎下内方，适对第4骶后孔处。

主治：腹痛，便秘，小便不利，带下，腰痛。

35、会阳

定位：在骶部，尾骨端旁开0.5寸。

主治：泄泻，便血，痔疾，阳萎，带下。

36、承扶

定位：在大腿后面，臀下横纹的中点。

主治：腰骶臀股部疼痛，痔疾。

37、殷门

定位：在大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸。

主治：腰痛，下肢痿痹。

38、浮郄

定位：在腘横纹外侧端，委阳上1寸，股二头肌腱的内侧。

主治：便秘，股腘部疼痛，麻木。

39、委阳

定位：在腘横纹外侧端，当股二头肌腱的内侧。

主治：腹满，小便不利，腰脊强痛，腿足挛痛。

40、委中

定位：在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

主治：腰痛，下肢痿痹，腹痛，吐泻，小便不利，遗尿，丹毒。

41、附分

定位：在背部，当第2胸椎棘突下，旁开3寸。

主治：颈项强痛，肩背拘急，肘臂麻木。

42、魄户

定位：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开3寸。

主治：咳嗽，气喘，肺痨，项强，肩背痛。

43、膏肓

定位：在背部，当第4胸椎棘突下，旁开3寸。

主治：咳嗽，气喘，肺痨，健忘，遗精，完谷不化。

44、神堂

定位：在背部，当第5胸椎棘突下，旁开3寸。

主治：咳嗽，气喘，胸闷，脊背强病。

45、譩譆

定位：在背部，当第6胸椎棘突下，旁开3寸。

主治：咳嗽，气喘，疟疾，热病，肩背痛。

46、膈关

定位：在背部，当第7胸椎棘突下，旁开3寸。

主治：胸闷，嗳气，呕吐，脊背强痛。

47、魂门

定位：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开3寸。

主治：胸胁痛，呕吐，泄泻，背痛。

48、阳纲

定位：在背部，当第10胸椎棘突下，旁开3寸。

主治：肠鸣，腹痛，泄泻，黄疸，消渴。

49、意舍

定位：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开3寸。

主治：腹胀、肠鸣、呕吐、泄泻。

50、胃仓

定位：在背部，当第12胸椎棘突下，旁开3寸。

主治：胃脘痛，腹胀，小儿食积，水肿，背脊痛。

51、肓门

定位：在腰部，当第1腰椎棘突下，旁开3寸。

主治：腹痛，便秘，痞块，乳疾。

52、志室

定位：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开3寸。

主治：遗精，阳萎，小便不利，水肿，腰脊强痛。

53、胞肓

定位：在臀部，平第2骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。

主治：肠鸣，腹胀，便秘，癃闭，腰脊强痛。

54、秩边

定位：在臀部，平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。

主治：小便不利，便秘，痔疾，腰骶痛，下肢痿痹。

55、合阳

定位：在小腿后面，当委中与承山的连线上，委中下2寸。

主治：腰脊强痛，下肢痿痹，疝气，崩漏。

56、承筋定位：在小腿后面，当委中与承山的连线上，腓肠肌肌腹中央，委中下5寸。

主治：痔疾，腰腿拘急疼痛。

57、承山

定位：在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。

主治：痔疾，脚气，便秘，腰腿拘急疼痛。

58、飞扬

定位：在小腿后面，外踝后，昆仑直上七寸，承山穴外下方1寸处。

主治：头痛，目眩，腰腿疼痛，痔疾。

59、跗阳

定位：在小腿后面，外踝后，昆仑穴直上3寸。

主治：头痛，腰骶痛，下肢痿痹，外踝肿痛。

60、昆仑

定位：在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

主治：头痛，项强，目眩，癫痫，难产，腰骶疼痛，脚跟肿痛。

61、仆参

定位：在足外侧部，外踝后下方，昆仑直下，跟骨外侧，赤白肉际处。

主治：下肢痿痹，足跟痛，癫痫。

62、申脉

定位：在足外侧部，外踝直下方凹陷中。

主治：头痛，眩晕，癫狂痫，腰腿酸痛，目赤肿痛，失眠。

63、金门

定位：在足外侧部，当外踝前缘直下，骰骨下缘处。

主治：头痛，癫痫，小儿惊风，腰痛，下肢痿痹，外踝痛。

64、京骨

定位：在足外侧部，第5跖骨粗隆下方，赤白肉际处。

主治：头痛，项强，目翳，癫痫，腰痛。

65、束骨

定位：在足外侧，足小趾本节（第5跖趾关节）的后方，赤白肉际处。

主治：头痛，项强，目眩，癫狂，腰腿痛。

66、足通谷

定位：在足外侧，足小趾本节（第5跖趾关节）的前方，赤白肉际处。

主治：头痛，项强，目眩，鼻衄，癫狂。

67、至阴

定位：在足小趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。

主治：头痛，目痛，鼻塞，鼻衄，胎位不正，难产。

膀胱经不通怎么调理

膀胱经是人体最大的一个排毒通道，掌控着尿液和汗液两条通道，一旦膀胱经被堵塞，就会造成体内毒素囤积。从而造成泌尿系统，生殖系统，消化系统，循环系统，呼吸系统疾病和本经循行经过部位的疾病发生。常见症状有腰背肌肉酸痛，腰膝酸软，尿频，尿多，尿痛，尿不尽，恶寒怕冷，颈项不舒等。

膀胱经沿着背部脊柱两侧和腿部后侧正中走行，根据操作方便需要和个人喜好，可以选择拳打经络的手法对膀胱经进行操作。

被按摩者采用俯卧位，按摩者沿着膀胱经在背部和腿部的走行线做掌拍法，循环往复操作，一般每次操作8-10分钟。并按从头部向足部的方向进行操作为补法，适宜于膀胱经气虚证，如遗尿，尿失禁，小便频数等由于膀胱收摄功能减弱导致的小便失调的病症;采用从足部到走步方向进行操作为泻法，主要适宜于膀胱经气实证，诸如尿闭，小便赤黄，或小便疼痛等由于膀胱经约束过度或尿路炎症引起的病症。

膀胱经不通怎么调理 膀胱经不通调理方法

膀胱经沿着背部脊柱两侧和腿部后侧正中走行，根据操作方便需要和个人喜好，可以选择拳打经络的手法对膀胱经进行操作。

被按摩者采用俯卧位，按摩者沿着膀胱经在背部和腿部的走行线做掌拍法，循环往复操作，一般每次操作8-10分钟。并按从头部向足部的方向进行操作为补法，适宜于膀胱经气虚证，如遗尿，尿失禁，小便频数等由于膀胱收摄功能减弱导致的小便失调的病症;采用从足部到走步方向进行操作为泻法，主要适宜于膀胱经气实证，诸如尿闭，小便赤黄，或小便疼痛等由于膀胱经约束过度或尿路炎症引起的病症。

背部的膀胱经还可以用捏脊法进行操作。即食指，中指在前，拇指在后，提捏起脊柱两侧的肌肉，三捏一提，按照从腰骶向颈项部的方向，进行操作，一般操作3-5遍，头部的膀胱经线则采用循环往复的抹法进行操作。

背上长痘痘该怎么排毒呢

1、薏米赤小豆粥

平时饮食多粗粮食,少油腻食物,肉类食物。

2、按摩

话说按摩可是好东西。别小看了这几下的敲敲打打。坚持住了真的有用。

极泉穴是心经的重要穴位,就在咯吱窝那儿。嘿嘿。就是腋下。按摩这里可以去心脏的郁火毒素,应常常去按揉,以疏通这口井。(爱生气的人,没事儿就按按)

委中穴,不知道在哪里的请百度。这个穴位走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道,而委中穴便是这个通道上的排污口,如果这里不通畅,湿气排不出去,可能会导致关节炎。所以平时可拍打此处5~10分钟至淤斑痧点显出,每一至两周拍打一次。

身体爱发痘的同学,可以一周用一次浴盐来洗澡。特别容易在胸部,背后长痘痘,一周去一次身体角质。也可以每隔一段时间,用竹炭皂洗一次。一般是十天左右一次就可以。针对红肿一点的痘痘那肯定是要用上痘痘膏的,有条件的亲,当然可用上清爽能量的,对胸,背部痘痘的做一给控油补水湿敷。

3、坚持内调,外用的方式等,一定是可以战胜胸、背部痘痘的。

肺经在哪里 中府穴

位置：在胸外侧部，云门下１寸，平第一肋间隙处，距前正中线6寸。

主治：咳嗽，气喘，肺胀满，胸痛，肩背痛。