坐了一天的车，腰疼，已经一天了

坐了一天的车，腰疼，已经一天了

是双侧腰都疼？

以前有这种情况没有？

新生儿喝玉米须水有什么作用 新生儿能喝多少玉米须水

新生儿在不同的时期，喝的玉米须水不相同。

第一周1次喝30毫升，一天1到2次；第二周1次喝45毫升，一天1到2次；第三周1次50毫升，一天1到2次；第四周1次喝60毫升，一天1到2次.就可以了。

枸杞一天吃多少比较合适

枸杞做日常保健的话，一天10颗即可。

主要用枸杞明目的话，一天20颗左右比较合适。每天食用枸杞数量不要超过30颗，枸杞吃多了容易上火，尤其阴虚的人。感冒发烧、有炎症、腹泻的人也停止食用枸杞。

车内甲醛多长时间消除

1.如果是请的专门的除甲醛的人来操作的，一般头一天除甲醛，第2-3天车辆就能够用了。

2.如果是自己利用通风暴晒、活性炭等方式来消除车内甲醛，一般3-5天车内气味可以减轻，但是甲醛浓度是否达到安全标准还是要自己用tvoc检测盒和甲醛检测盒进行全面检测。想要甲醛完全达到安全的标准，基本上要3个月到半年左右。

3个小方法防治脊柱侧弯

1、换枕头

对于脖子上的问题来说，可以说一个好的枕头可以解决百分之七十的问题，枕头是与脖子密切接触的时间最多的东西，而他的好坏也直接影响着劲椎的健康，所以如果要想与颈椎病隔绝，先换个好枕头吧。从源远流长的警枕、药枕、玉石枕、茶叶枕，到现代的磁枕、颈椎修复枕等，枕头的革命每天都在进行，小小枕头真如此重要?是的，枕头不仅关乎睡眠质量，对于颈椎病患者或正遭受颈椎健康威胁的人群而言，好的枕头更意味着缓解疼痛及持续的伤害甚至康复需要。

2、改坐姿

因为白领生活的枯燥性，而且工作时间较长，这样的情况下，他们的坐姿可能会受到影响而导致坐姿不对，那么本来一分的力量，到了劲椎上面就变成了两分，这样无形中给了劲椎巨大的压力。每天用电脑的时间很长，下班还要坐车或是开车，一天“坐”的时间就会特别长，颈椎病就这样“坐”出来了。树立正确的坐姿，能减少至少40%的颈椎病发病几率。树立正确姿势可总结为一句话，头部微仰，挺胸，自然放松。

3、热敷

热毛巾敷颈椎，这样体表的问题上升可以加速血液的循环，各种不舒服也就引刃而解了。如果有了问题第一步就该马上去解决，拖的时间越长，就会导致问题变的更加复杂，所以要最先处理为好对于已经出现颈椎病症状的人来说，消除颈椎疼痛不适更是当务之急，因为这关系到正常、舒心的工作与生活。通常来说，热敷对于缓解颈椎疼痛不适非常有效。

开车开久了腰疼怎么办 红绿灯时扭扭腰

在等红绿灯的时候，可以挪挪屁股、扭一扭腰，尽量活动一下僵硬的身体，这对缓解和预防长时间开车腰疼很有效。

枸杞一天吃多少比较合适

枸杞做日常保健的话，一天10颗即可。

主要用枸杞明目的话，一天20颗左右比较合适。每天食用枸杞数量不要超过30颗，枸杞吃多了容易上火，尤其阴虚的人。感冒发烧、有炎症、腹泻的人最好也停止食用枸杞。

办公室白领颈椎保健方法

第一步：换枕头

从源远流长的警枕、药枕、玉石枕、茶叶枕，到现代的磁枕、颈椎修复枕等，枕头的革命每天都在进行，小小枕头真如此重要?

是的，枕头不仅关乎睡眠质量，对于颈椎病患者或正遭受颈椎健康威胁的人群而言，好的枕头更意味着缓解疼痛及持续的伤害甚至康复需要。

枕头的选择应遵循三个原则：柔软舒适、支撑性好、符合颈椎生理曲度。

第二步：改坐姿

每天用电脑的时间很长，下班还要坐车或是开车，一天“坐”的时间就会特别长，颈椎病就这样“坐”出来了。

树立正确的坐姿，能减少至少40%的颈椎病发病几率。

树立正确姿势可总结为一句话，头部微仰，挺胸，自然放松。

第三步：缓解疼痛不适

对于已经出现颈椎病症状的人来说，消除颈椎疼痛不适更是当务之急，因为这关系到正常、舒心的工作与生活。

通常来说，热敷对于缓解颈椎疼痛不适非常有效。除此之外，正确的按摩以及一些有针对性的药物如颈复康等都能在颈肩疼痛加剧或活动受限时起到很好的效果。

平时怎么保养颈椎 改坐姿

每天用电脑的时间很长，下班还要坐车或是开车，一天“坐”的时间就会特别长，颈椎病就这样“坐”出来了。树立正确的坐姿，能减少至少40%的颈椎病发病几率。树立正确姿势可总结为一句话，头部微仰，挺胸，自然放松。

早上起来出现腰疼怎么办

1、如果是因为外界环境造成，像睡软床导致的腰疼，那么最好是能换成硬板床睡。

2、每天早上起床之后，要活动一下腰部，做做扭腰运动，平时注意保护腰部，多做一些腰部运动，像伸展腰肌腹肌，注意不要久坐，特别是上班族，尽量每隔一段时间就站起来活动一下。

3、可以对腰部进行热敷或是按摩，来帮助缓解腰疼或是对腰部肌肉的放松。

4、平时多进行运动锻炼，像倒走、散步、骑自行车等有氧晕车。

5、如果每天早上起床都出现腰疼，且痛感强烈的话，要及时的就医检查。