三七粉和灵芝孢子粉一起吃有什么好处 三七粉和灵芝孢子粉一起吃多少

三七粉和灵芝孢子粉一起吃有什么好处 三七粉和灵芝孢子粉一起吃多少

三七粉一次食用2到3克，一天2到3次，灵芝孢子粉一次食用2克，一天2到3次。因为三七粉和灵芝孢子粉的功效和作用很多，不同需求，不同体质的人群食用的量是不相同的，因此需要在中医医生的诊断下，判断自身的药剂食用量和食用次数。

三七粉和灵芝孢子粉能一起吃吗 怎么吃三七粉和灵芝孢子粉

三七粉和灵芝孢子粉一起服用的时候，可以将三七粉和灵芝孢子粉一起放在小杯子里，加入适量的80摄氏度左右的温开水进行冲泡，然后一起食用下去就可以了。也可以将三七粉和灵芝孢子粉分开冲泡，然后单独饮用。

灵芝孢子粉和三七粉的功效与作用 镇痛

三七粉中含有人参二醇皂苷的成分，可以抑制疼痛，是镇痛的有效成分，并且三七粉还有化瘀的作用，中医表示，淤堵不通容易导致疼痛，而三七粉具有很强的镇痛作用；

而灵芝孢子粉含有丰富的微量元素有机硒，具有减轻疼痛的作用。

因此食用三七粉和灵芝孢子粉有镇痛的作用。

三七粉和灵芝孢子粉能一起吃吗

三七粉和灵芝孢子粉可以一起吃。

三七粉性温，味甘、味苦，主要功效是止血化瘀，活血镇痛，熟食还有补血的作用，而灵芝孢子粉性平，味甘，主要功效是补气安神、止咳平喘。性味不冲突，并且作用也不相冲突，所以三七粉和灵芝孢子粉能一起吃。

灵芝孢子粉和三七粉的功效与作用 护肝解毒

三七粉性温，味甘、味苦，如肝、胃经，因此养肝护肝的作用；

而灵芝孢子粉中含有三萜类的灵芝酸可以保护肝脏，具有护肝、解毒、止痛的功能。

因此食用三七粉和灵芝孢子粉可以护肝解毒。

食用灵芝粉有什么要注意的 形态不同

灵芝粉：灵芝粉是由中药灵芝粉碎、研磨而成，所以形态会有些不均匀，形态不一，甚至有的有木块样的块状纤维。

灵芝孢子粉：灵芝孢子粉是是灵芝的种子，所以颗粒比较微小，并且整体聚合在一起的粉状是均匀细小的颗粒。

食用灵芝粉有什么要注意的 功效作用不同

灵芝粉：灵芝粉和灵芝的作用是相同的，有较好的滋补、养心安神。止咳平喘的作用，对心神不宁、失眠多梦、健忘、困倦乏力等多种症状有较好的改善作用。

灵芝孢子粉：灵芝孢子粉对心脑血管方面的疾病以及肝脏系统的疾病有较好的保健作用，除了灵芝能补气安神之外，灵芝孢子粉还能养肝护肝，总体功效要高于灵芝粉。

灵芝孢子粉和三七粉的功效与作用 美容养颜

三七粉中含有的三七清脂因子和三七养颜因子都具有一定清除肌肤在底层油脂，做美白肌肤，促进肌肤平滑的作用，可以美容养颜；

而灵芝孢子粉能调节皮肤水分、恢复皮肤弹性、使皮肤细腻、湿润，并可以抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀。

因此食用三七粉和灵芝孢子粉具有养颜护肤、美容的功效。