哪些人不适合拔罐减肥

养生健康

哪些人不适合拔罐减肥

1.患有贫血、心脏病、高血压等疾病不宜拔罐减肥。

2.患有皮肤过敏、皮肤病、局部皮损等患者不宜拔罐减肥。

3.女性月经期、孕期不宜拔罐减肥。

4.高热、抽搐、痉挛等患者不适宜拔罐减肥。

5.身体过于虚弱、皮肤没有弹力等患者不宜拔罐减肥。

6.凝血机制不好，有自发性出血倾向或损伤后出血不止的患者不宜拔罐减肥。

哪些人不适合拔罐减肥

7.醉酒、饱腹、空腹、过渴、过劳者也不宜拔罐减肥。

绿色健康减肥首选拔罐减肥

拔罐减肥主要是通过刺激穴位，调整经脉来达到加强内脏的功能，扶正祛邪，最终达到减肥的目的。

在使用拔罐减肥的过程中，火罐的吸引力会使皮肤的毛孔张开，皮肤表层的老化细胞逐渐脱落，体内毒素通过毛孔随着汗液排除的速度大大加快。

目前，拔罐减肥算得上是一种健康有效的减肥方式。在我们进行拔罐时，全身的经络都会随着火罐的吸拔而得到疏通。我们的气血会更加平衡，同时，拔罐还会促进血液循环和肠胃的蠕动，因此，用拔罐的方式减肥的人，他们的消化功能也会得到很大的改善，而化功能的提高会促进我们身体新陈代谢的加快。可以说，拔罐减肥是从体内，从根本上去多余的脂肪和热量，是一种安全有效的减肥方式。

通常，肥胖患者体内的过氧化脂质的含量都会比正常人高很多，而通过拔罐，可以打通一些重要穴位，以降低人体内的过氧化脂质的含量。拔罐减肥疗法的方式并不复杂，先取以下穴位：肝腧、肾腧、三阴交、然谷、太乙，再依上穴位进行闪罐至潮红，然后留罐15-20分钟即可。

适合拔罐减肥的人群主要有：之前用过其他减肥方式但是没有效果或出现反弹的患者;身体的局部部位臃肿的患者;原本身材就不错，但是想要变得更加完美的人;体型不成比例的患者。

和其他的减肥方式相比，拔罐减肥拥有着许多的优势，因为拔罐是通过调整患者体内的新陈代谢，从根本上达到减肥的目的，所以，使用拔罐减肥的方式进行减肥的人在减肥成功之后很少会出现体重反弹的情况。

拔罐减肥不仅适用的人群很广泛，而且是目前最有效的健康减肥方式之一，因此，备减受肥困扰的肥胖患者不妨试一试。

为什么拔罐之后就瘦了拔罐减肥什么时间拔比较好

因为每个人的体质都不一样，所以对于拔罐减肥什么时间拔比较好并没有具体的规定，一天当中任意时间段都是可以的，建议可以按照个人的生活习惯来选择方便的时间进行。

但是需要注意的是过饱或过饥都是不适合拔罐的，最好是在吃饭一个小时之后再拔罐，如果被拔部位是在肚子上的话，则最少应该间隔3个小时。

拔罐减肥有效吗

拔罐减肥的历史

拔火罐减肥的历史可以追溯到两千多年前，中医认为脾胃是人体物质能量和代谢的根本，脾胃不好会影响肥甘厚味的转化，从而造成肥胖。拔火罐则可直接作用于局部部位，可针对性的改善脾胃功能。

拔罐减肥原理

拔火罐时MM会感觉到，肉被狠狠的揪起，皮肤发热。这是因为罐内空气被抽出，造成负压，皮肤表面因压力而被牵拉，这时神经、肌肉、血管以及皮下腺体都会受到力的作用。在强烈压力下皮肤表层衰老细胞脱落，汗毛孔充分张开，从而使体内毒素、废物加速排出。

拔火罐可以加速局部部位的血液循环及淋巴液循环，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，脂肪消耗增加，既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪。

不适合拔罐减肥的人群

1.严重心脏病、心衰

2.怀孕期间的女性

3.皮肤高度过敏、传染性皮肤病

4.生理期女性

拔罐饮食

拔火罐减肥期间不要吃过于油腻、高淀粉类，辛辣、油炸和高盐的食物。

早餐可以吃鸡蛋豆浆或者是燕麦片、全麦面包。中午可以正常饮食，主食以粗粮代替，可以摄入蛋白质和动物脂肪，最好以牛肉和鱼肉为主。晚上可以吃一些西红柿、黄瓜和一些水果类食物。拔火罐期间不要吃油炸零食，比如薯片饼干类的食物，这会给MM的身体消耗增加负担。

饱腹、空腹都不宜拔火罐，拔火罐前吃到7分饱就好了。拔火罐期间晚7点后切忌不能吃东西。

拔罐的时间

拔火罐的时间最好在春夏两季，因为冬季气温低，MM们的体质会受气温影响偏寒，不适合拔火罐。一个部位拔火罐的时间一般在10-15分钟左右，时间不能过长，因为拔火罐对皮肤的刺激比较大，时间长了容易对皮肤组织造成伤害。每周可以做一到两次拔罐。拔得太频繁，MM们的身体会吃不消。注意，生理期不能拔罐哦。

拔罐的部位

想减肥的MM们可以针对以下穴位进行拔罐。

背部减肥穴位

脾俞穴可以发散脾胃之热，健脾养胃，帮助蛋白质消耗，减少脂肪囤积。

三焦俞穴是控制全身湿气通向膀胱的“阀门”，打通此穴位可以帮助MM们排除体内湿气，消除水肿。

腹部减肥穴位

中脘穴可以聚集及传导水液和脂肪。

大横穴通腹去脂，调理脾胃。

关元穴能使肠道消化功能增强，帮助MM消化“积食”。

下肢减肥穴位

疏通血海穴可以减肥，清血利湿。

足三里穴可以通经活络，消除小腿浮肿，使小腿玲珑纤细。

拔罐可以疏通身体的经络，如果在拔罐期间做适量运动，筋脉畅通会使脂肪更容易消耗，热量也更易散失，MM们的减肥效果可以加倍。一些强度不大的有氧运动很适合拔罐期间进行。

慢跑

慢跑依靠的能量来源于体内储存的脂肪，据测算，如果慢跑30分钟，能利用体内35%的脂肪燃料;如果40分钟，则可利用50%以上。而且慢跑还调节MM们的心肺功能。

MM们可以在不拔罐的时间里，每天慢跑30分钟，这样使脂肪燃烧得更彻底，拔罐减肥的效果就越发明显啦。

有氧健身操

有氧健身操每次锻炼时间要保持在12分钟以上，12分钟内全身的肌肉都在做运动。一度风靡网络的郑多燕的减肥健身操可以供MM们作参考，郑多燕减肥操有4个部分，4个部分分别针对腿、手臂、腰腹和塑形来设计的。MM们在家就可以边学变练，在拔火罐的基础上再实行针对性减肥训练，让MM想瘦哪里就瘦哪里。在拔罐减肥期间养成运动的好习惯，保持苗条拒绝反弹!

拔罐减肥注意事项：

1、多泡澡或足浴(泡脚)，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。

2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”，可以多喝水搭配服用类似osli m草本等天然植物类别的减肥食品。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。

3、多喝温热的水等饮料，“绝不能”喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。

4、吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。

5、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

中国古代的长寿养生之道提倡口味要清淡，口味清淡确实有益于人体健康。科学家们指出摄取过多食盐，则易患高血压病。肥胖与盐没有关系，当盐摄入过多时，生理上就要多喝水，当饮水过多，脾胃运化功能减弱，引起浮肿性肥胖。因此，要求常食清淡食物，减少盐分摄入，一般每日5克为宜。

全面科学讲解拔罐减肥知识

全面科学的告诉你拔罐减肥

拔罐的时间

拔罐减肥风险介绍

拔罐减肥功在促进局部代谢

拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泄热，具有调整人体的阴阳平衡、扶正祛邪、治愈疾病的功能。而拔罐减肥是利用拔罐时强大的吸拔力，使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而增强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物加速排出的原理，然后根据肥胖的位置，选择局部取穴循经疏导，促进局部代谢，消除局部脂肪达到局部减肥的目的。同时拔罐可刺激肥胖者迟钝的自律神经，使其功能活跃，增加能量消耗。

七类人群不适合拔罐减肥

专家提示：虽然拔罐减肥是一个比较安全、快速的减肥方法，但并不是每个人都适合拔罐减肥。若盲目拔罐减肥，其危害可能会大于减肥功效。

1、患有贫血、心脏病、高血压等疾病不宜拔罐减肥。

2、患有皮肤过敏、皮肤病、局部皮损等患者不宜拔罐减肥。

3、女性月经期、孕期不宜拔罐减肥。

4、高热、抽搐、痉挛等患者不适宜拔罐减肥。

5、身体过于虚弱、皮肤没有弹力等患者不宜拔罐减肥。

6、凝血机制不好，有自发性出血倾向或损伤后出血不止的患者不宜拔罐减肥。

7、醉酒、饱腹、空腹、过渴、过劳者也不宜拔罐减肥。

拔罐意外的急救方法

虽然拔罐的好处很多，但因为每个人的体质不同，难免会出现意外情况。

若在拔罐过程中，突然感觉心慌、头晕目眩、恶心欲吐，面色苍白，出冷汗，脉象微弱，或出现血压下降、肢体厥冷、二便失禁、休克等症状，应立刻停止拔罐，将已经拔上的罐取下，协助患者平卧，头部稍低，注意保暖。轻者静卧片刻，喝点温开水，即可恢复。重者以指掐或针刺合谷、足三里、人中、内关等穴位，或是以艾灸百会、涌泉、关元、气海等穴，如仍不缓解时，必须配合其他的急救措施。

拔罐需要医生对人体穴位的机能非常熟悉，对医生的职业技术和操作手法要求很高。所以建议大家需要拔罐时，尽量选择正规的医院。即使出现拔罐的不良反应，也能及时得到救治。

哪类人群不适宜拔火罐减肥

1如果是有高血压，心脏病和贫血的患者都不能通过拔火罐进行减肥，以防火罐强大的吸力造成患者心跳过快，血压升高，出现不适症状。另外如果患者患有皮肤过敏和局部皮肤破损都不适合拔罐减肥。

2女性在月经期间和怀孕期间都不要进行拔罐减肥，防止促进体内毒素排出时引起身体不适，对于个别的皮肤弹力较差或者皮肤没有弹力的患者都不适合拔火罐。

3如果喝醉酒，饱腹或者空腹都不适合拔火罐，如果再拔火罐过程中，突然感觉心慌头晕，面色苍白，出冷汗甚至大小便失禁和晕厥，这个时候要立即把火罐取下来，让患者平躺，头放低，并注意保暖，就会恢复。