红枣枸杞菊花茶怎么做 做法步骤

红枣枸杞菊花茶怎么做 做法步骤

1.枸杞洗净备用；

2.无核蜜枣洗净备用；

3.白菊花用水冲一下；

4.经所有的材料放入养生壶中；

5.加入1.2升水；

6.盖上壶盖，插电，摁煮水键加热；

7.约5分钟沸腾，慢慢冷却后即可饮用了，剩下的枸杞和大枣营养丰富，可以吃掉哦。

吃什么对眼睛好

推荐一：枸杞菊花茶

制法：枸杞菊花放漏网中小心冲洗干净，放入茶壶中，加1000ml沸水冲开，盖上盖子闷10分钟后放入冰糖调味即可。

功效：菊花被称作秋天的“花中仙子”。对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。

推荐二：枸杞红枣茶

制法：冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。

功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。

女人补肾喝什么茶 枸杞菊花茶

中医上有肝肾同源的说法，所以补肾的时候不能忽视养肝，肾虚女性喝枸杞菊花茶是不错的选择，枸杞有养肝明目之功效，与菊花一同泡茶饮，能滋养肝肾阴津，有助于缓解因肾阴亏虚所致眼圈发黑症状。

原料：杭白菊5朵，枸杞1小把。

做法步骤：将枸杞和白菊洗净，放入杯中，用沸水冲泡10分钟即可，如果在冲泡的同时放入几颗大枣，效果会更好。

春季喝什么茶护眼

春季喝什么茶护眼

1、枸杞菊花茶

材料：枸杞五钱、菊花六钱、冰糖少许。

做法：将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。功效：清肝明目。

2、枸杞红枣茶

材料：红枣、枸杞。

作法：冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。

3、罗汉果茶

材料：罗汉果一个。

做法：罗汉果掰碎，取几个小块，用沸水冲泡6~10分钟后，饮用。有很好的护眼功效。

4、茉莉花茶

材料：茉莉花5克、白砂糖适量。

做法：将茉莉花、白砂糖用开水冲服，去渣饮用。功效：此饮甘甜芬芳，具有疏肝理气，祛燥补水，清热解毒功效。

5、菊花山楂茶

材料：菊花10克、加山楂、金银花各10克，

做法：代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压者。

6、绿茶

绿茶中维生素C、E含量比较丰富，具有抗辐射、抗氧化等功效。另外，经常饮用绿茶还有滋润眼睛的作用，对缓解眼部疲劳有很好的疗效。

红枣枸杞菊花茶的作用和制作方法

红枣枸杞菊花茶据《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

红枣的功效：中国的草药书籍《本经》中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。

枸杞，"补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。"

现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。

《不生病的智慧》里说红枣，桂圆，花生，红豆，红糖，白果，枸杞子都是人们常吃的补血，补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。此外，红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了，特别适合教师，营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣，桂圆，枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6-8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。红枣枸杞菊花茶对眼睛有所帮助，缓解疲劳的同时能够明目。

红枣枸杞菊花茶的制作

红枣枸杞菊花茶既然有如此强大的功效，那我们为何不泡制一杯来尝尝呢?但是对于没有尝试过的人来讲，即便是简单的制作过程，也看的非常复杂，下面我们就来看看红枣枸杞菊花茶的制作过程。

红枣枸杞菊花茶原料：枸杞小许、红枣7粒、菊花小许，冰糖适量。

简易做法：食枸杞、红枣、菊花放漏网中小心冲洗干净，用沸水冲泡即可

红枣枸杞菊花茶复杂做法：枸杞、红枣、放漏网中小心冲洗干净，将枸杞加水1200cc，大火煮沸，转小火炖煮10分钟，再将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟，加入适量冰糖调味即可。

无论是上班族，还是学生，或是家庭主妇等，如果需要美容养颜，养肝明目，补充身体，都可以饮用红枣枸杞菊花茶，但是也要注意身体状况，有的人身体本身就比较强壮，而且体质比较火，或是生病的时候，最好不要饮用红枣枸杞菊花茶，及时要饮用，也请咨询专业人士。

红枣每天吃几个最好 红枣泡水的正确方法

材料：红枣、枸杞、菊花。

1、将红枣、枸杞、菊花分别用清水清洗干净。

2、放入干净的杯子里面。

3、倒入沸水冲泡。

4、盖上盖子焖几分钟。

5、待水变温后饮用。

桂圆干泡水一次放几个 桂圆干和什么一起泡水

桂圆干可以和红枣、枸杞、菊花、西洋参等一起泡水喝。

桂圆菊花茶：

材料：菊花30g，桂圆肉30g，枸杞10g，适量冰糖，适量水。

1、把菊花、桂圆肉和枸杞洗净备用。

2、把洗净的菊花、桂圆肉和枸杞放入壶中。

3、根据个人口味加入适量水和冰糖。

4、然后把水煮15分钟左右即可饮用。

枸杞和什么泡水最好

1、枸杞+红枣

枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒。

2、枸杞+人参

枸杞15克、人参6克、蜂蜜20毫升。将枸杞洗净，放入不锈钢锅内。将人参洗净，放入不锈钢锅内。加水500毫升，文火熬煮20分钟，加入蜂蜜拌匀即可食用。日分2次食用。滋补肝肾、益精明目。适用于糖尿病及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿遗精。分2次早晚温服。感冒、发烧者禁服。

3、枸杞+菊花

枸杞配菊花补肝肾。取白菊花6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟以后，即可饮用。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的枸杞，作用得到加强。菊花搭配枸杞，清肝明目，适合熬夜学习的学生白领一族。

4、黄芪+红枣+枸杞

黄芪红枣枸杞茶顾名思义就是黄芪、红枣、枸杞这三种材料制成的茶，黄芪红枣枸杞茶是家喻户晓的热门防癌茶方，当开水常喝可保持活力、增强免疫力。水开后，炉火调成中火，将枸杞、黄芪、红枣都放进锅里，熬煮1小时。以滤网滤出茶汁，即可饮用。此道茶品很耐回冲，可加水回冲数次，至味道变淡为止。剩余残渣里的红枣和枸杞可捞起食用。

5款美容养颜茶让肌肤水嫩白皙

1、决明子茶

将决明子用小火炒至香气溢出时盛出，取10-15克决明子用热开水冲泡后，即可饮用。决明子能起到护肝明目的作用，如果因为体内火气过大而导致皮肤暗淡、粗糙、粉刺等问题，都可以喝决明子茶，来理顺自身得气血，让肌肤回归白皙嫩滑。

2、大黄茶

将3-9克生大黄放入杯中，用热开水冲泡，盖上杯盖浸泡10分钟左右就可以了。经常喝大黄茶有助于排便，减少肠道中有害物质的堆积，更能让因排便不畅而导致的肌肤暗黄问题得到解决。

3、甘草薄荷茶

取甘草5克的、新鲜薄荷叶适量，将甘草和新鲜薄荷叶放入水杯中，用开水冲泡，浸泡大约10分钟后就可以喝了。常喝甘草薄荷茶能够解毒排毒，清热解暑，体内的的毒素排出来，肌肤自然就变得更好了。

4、红枣枸杞菊花茶

红枣枸杞菊花茶可以说是枸杞茶的升级版，红枣有祛斑美容的作用，还能补血，而菊花有去火气的功效，能排除体内的毒素。取几粒大枣去核，然后撕碎，与甘菊花、枸杞一起放入杯中用热水冲泡即可饮用。也可以根据自己的口味加入适量的冰糖或者蜂蜜，味道会更好。

5、枸杞茶

取枸杞10克、红枣3-4粒，将枸杞和红枣放入杯中，冲如热开水或者用水煮沸后服用。不少女生长期脸色暗黄，而且皮肤颜色显得也不均衡，都是因为血气不足导致的。可以长期喝一些枸杞茶，让你精力旺盛起来的同时，脸色还会变得白皙中，透着红润。

黄芪可以和绿茶一起泡吗 黄芪泡水可以搭配什么泡水

材料：

枸杞适量、黄芪适量。

步骤：

1、水开后，炉火调成中火，将枸杞、黄芪都放进锅里，熬煮1小时。

2、以滤网滤出茶汁，即可饮用。

3、此道茶品很耐回冲，可加水回冲数次，至味道变淡为止。剩余残渣里的枸杞可捞起食用。

材料：

黄芪30克，当归、红枣各10克。

步骤：

1、将黄芪、当归、红枣洗净，加水适量，煎煮40分钟，取汁。

2、药渣再加水适量，煎煮30分钟，取汁，合并药汁即可。

黄芪具有补气的功效，黄芪配合着枸杞一起食用，补气益血的功效最佳。

材料：

菊花15克、枸杞15克、黄芪25克。

步骤：

1、将所有药材先过水洗一遍。

2、药材放入杯中加热水，入味后当作一般茶饮。

黄芪怎么吃不上火 黄芪和什么搭配不上火

材料

菊花15克、枸杞15克、黄芪25克。

步骤

1、将所有药材先过水洗一遍。

2、药材放入杯中加热水，入味后当作一般茶饮。

原料

黄芪30克，麦冬15克，生地15克。

做法

洗净加适量清水，大火煮沸，小火熬煮30分钟即可。每天少量多次饮用。

材料

菊花15克、枸杞15克、黄芪25克。

步骤

1、将所有药材先过水洗一遍。

2、药材放入杯中加热水，入味后当作一般茶饮。

材料

黄芪30克，当归、红枣各10克。

步骤

1、将黄芪、当归、红枣洗净，加水适量，煎煮40分钟，取汁。

2、药渣再加水适量，煎煮30分钟，取汁，合并药汁即可。

黄芪可以打成粉喝吗 黄芪可以搭配什么泡水喝

材料：

菊花15克、枸杞15克、黄芪25克。

步骤：

1、将所有药材先过水洗一遍。

2、药材放入杯中加热水，入味后当作一般茶饮。

材料：

黄芪30克，当归、红枣各10克。

步骤：

1、将黄芪、当归、红枣洗净，加水适量，煎煮40分钟，取汁。

2、药渣再加水适量，煎煮30分钟，取汁，合并药汁即可。

材料：

枸杞适量、黄芪适量。

步骤：

1、水开后，炉火调成中火，将枸杞、黄芪都放进锅里，熬煮1小时。

2、以滤网滤出茶汁，即可饮用。

3、此道茶品很耐回冲，可加水回冲数次，至味道变淡为止。剩余残渣里的枸杞可捞起食用。