韭菜怎么吃最壮阳 核桃仁炒韭菜
韭菜怎么吃最壮阳 核桃仁炒韭菜
食材：韭菜250克，核桃仁50克，麻油1540克，食盐适量。
做法：将核桃仁去除杂质，放入麻油锅内炸黄，取出冷却，韭菜洗净，切成小段，将油锅烧热，加麻油，烧至油九成熟时，放韭菜下锅，煸炒片刻，放食盐，核桃仁入锅拌匀即可。
功效：补肾壮阳，用于治疗肾阳亏虚，阳萎，早泄，腰腿冷疼等症。
肾阳虚饮食调理方法
饮食调理原则
肾阳为一身阳气之本。故云：“肾阳为根，脾阳为继”。阳虚者宜适当多吃一些温阳壮阳的食物，以温补脾肾阳气为主。平时应少生冷粘腻之品，即是在盛夏也不要过食寒凉之品。
饮食宜忌
常用的补阳的食物可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾(龙虾、对虾、青虾、河虾等)、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等;根据“春夏养阳”的法则，夏日三伏，每伏可食羊肉汤一次，配合天地阳旺之时，以壮人体之阳。不宜多吃寒凉食物如梨、西瓜、荸荠、柿子等，少食过分油腻之品;另外，绿茶寒凉也要少饮。
食疗举例
1、韭菜炒鲜虾仁
【配料】韭菜250g，鲜虾400g，盐、葱、姜、黄酒、植物油各适量。
【制法】将韭菜洗净，切段，鲜虾剥去壳洗净，葱切成断，姜切成末备用。烧热锅，放植物油，先将葱下锅炒香，再放虾和韭菜，烹黄酒，连续翻炒至虾熟透，起锅装盘即可。
【效用】补肾壮阳。
2、胡桃仁粥(《海上集验方》)
【配料】胡桃仁50克，粳米100克。
【制法】胡桃仁切成细米粒样大小备用。粳米淘洗干净备用。粳米放入锅内，加清水，旺火烧沸后，在改用小火煮至粥成，然后加入胡桃仁，候两三沸即可。
【效用】本品有补肾固精、温肺定喘功效。本品偏于温补，故阴虚火旺及痰热咳嗽者不宜食用。
遗精吃什么食物好 核桃炒韭菜
原料：核桃仁50克，韭菜160克，植物油、食盐少许。
制法：韭菜择洗干净。锅中加油烧热，加入核桃仁、韭菜，炒熟加食盐少许即可食用。
用法：佐餐食用。
功效：核桃能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。韭菜可以补肾，在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，因此滑精、遗精者可常食。
冬季补肾吃什么好 韭菜炒核桃仁
材料：韭菜100克，核桃仁30克，食用油、盐少许。
做法：核桃仁用少量油炒微黄。韭菜洗净切段，一起炒熟，加盐少许调味即可食用。
功效：韭菜又称为“起阳草”，有温中行气、温肾壮阳之功效;核桃有补虚强体，固精强腰的作用。这道食疗方可用于肾虚、腰酸、尿频的人群。
男性如何养肾补肾效果好呢
专家指出，在整个生命过程中，正是由于肾中精气的盛衰变化，而呈现出生、长、壮、老、已的不同生理状态。人从幼年开始，肾精逐渐充盛。到了青壮年，肾精进一步充盛，乃至达到极点。
体壮实，筋骨强健。而待到老年，肾精衰退，形体也逐渐衰老，全身筋骨运动不灵活，齿摇发脱，呈现出老态龙钟之象。打个比方，假使人是棵大树的话，肾就象大树的树根一样，根深方能叶茂，同样道理肾好身体才好。补肾养肾吃什么，男人补肾吃什么最好?
食物的营养搭配对留住食物的营养成分很重要，搭配得好，不但有利于人体吸收其营养成分，而且还能提升营养功效。以补肾为例，韭菜和核桃，如果联起手来，就能达到很好的补肾效果。
韭菜又名起阳草、壮阳草等，是我国特有的一种蔬菜。它味辛、性温，具有益脾健胃、温肾壮阳、温中行气、散血解毒的功效，有助于增强人体免疫机能和防治多种疾病。挑韭菜，应该选择紫头的，即韭菜根部的表皮呈紫色。
无论韭菜、大蒜、洋葱等，紫色的，通常特别香，好吃。 韭菜补肾，核桃仁强肾健脑，把这两种补肾食物搭配起来做菜，才是道真正的药膳佳肴，尤其适合那些容易疲劳乏力的人食用。
做法也很简单：选择新鲜韭菜、核桃肉，将韭菜洗净，切成寸段，先将核桃仁放入油锅煸炒见黄，然后加入韭菜煸炒，待闻到韭菜香味，加入盐、味精等调料后即可出锅。
对男性而言，在生活中如果出现肾虚的问题，那首先就是要通过一些食物和一些生活的习惯来改善，比如生活中尽量的不要熬夜，多吃一些韭菜和核桃，多吃一些猪腰子等，滋补肾脏，调理气血的食物。
补精子的食物有哪些
韭菜：第一大壮阳食物。在中医里韭菜被当作一种药来用，如果是阳虚体制特别厉害的可以采取生吃韭菜的办法。韭菜可以包饺子吃，可以做韭菜炒鸡蛋，韭菜炒豆渣，韭菜炒土豆丝卷煎饼也不错哦，还有饺子里的三鲜馅中就有韭菜的;
核桃：核桃健脑益智，其实也是个补肾壮阳的美味。经常每天吃一个生核桃就可以了，当然也可以把核桃炒菜吃，当然一般核桃都是做蛋糕或者面包放在里边的哦!还有琥珀核桃也是个美味，核桃露夏天冰镇喝冬天喝热的很不错哦;
大虾：大虾补肾壮阳，如果不爱吃大虾就吃虾仁吧!炸着吃，炒菜吃，做馅吃还可以放在比萨上哦!鲜鲜的好美味;
羊肉：羊肉是温补的，但也确实是壮阳的食物哦!羊肉冬天吃是最好的，涮火锅吃炒羊肉片吃，熬羊汤喝，也可以包包子吃哦!羊肉、狗肉、驴肉皆为壮阳的食物，但是羊肉偏温性一些，所以如果没有对羊肉忌口的话小编还是推荐吃羊肉比较好，女人怕冷也是可以吃的;
南瓜子仁：不要忘记了还有对男人前列腺好的南瓜子仁哦!可以烤熟了吃，或者做蛋糕吃，撒在面包里也是可以的哦!当然若你能接受生南瓜子仁，当然是更好的了。如果不喜欢吃南瓜子仁，就在凉拌菜的时候加点南瓜子油也是可以的。
并不是只有吃才可以哦!睡觉可是比吃饭还重要的哦!当然睡觉更多的是补充精气，精气足了阳气自然就足起来了。每天至少睡十个小时，晚上一定要在十一点之前睡觉哦!
治精神分裂症的偏方
1、韭菜炒羊肝:韭菜150克,羊肝120克,植物油、姜丝、精盐、黄酒各适量。
制法:取韭菜洗净,切成3厘米长的段备用。羊肝洗净切成薄片备用。将锅用旺火加热,下植物油,烧至八成热后,先下姜丝爆香,再下羊肝片和黄酒炒匀再放韭菜和精盐,急炒至熟。功效:补肾壮阳,生精补血,养肝明目。
3、核桃仁炒韭菜:胡桃仁60克,韭菜白250克,麻油30克,食盐1.5克。
制作:胡桃仁用开水泡两分钟,撕去表皮仿菜白洗净,切三厘米段。炒锅烧热倒入麻油,下入胡桃仁翻炒至色黄,下韭菜白一起翻炒至熟,起锅时撒入食盐,炒匀后装盘既成。服法:可佐餐用。功效:补肾强阳,温固肾气。应用:肾阳不足,乏力,肾气不固之遗精,带下等。
韭菜实用的食疗偏方推荐
韭菜煮蛤肉
蛤蜊肉250克左右，先下锅煮熟，后下韭菜同煮，调味食用。有滋阴健胃，止消渴作用。适用于阴虚盗汗，糠尿病。
韭菜炒鲜虾
鲜虾炒熟后去壳，再将切好的韭菜同放锅内炒熟，放入适量白酒和食盐调味食物。有壮阳益精，补虚健胃作用。适用于腰膝无力，阳痿遗精，盗汗，遗尿等症。
韭菜炒鸡蛋
韭菜100克左右，洗净切碎，与鸡蛋二个同放锅内，用油盐炒熟食用。有温中养血，温肾暖腰膝作用。对于肾虚腰膝酸痛，肾虚寒性哮喘，肾虚阳痿，遗精等症有良好辅助治疗功效。
核桃仁炒韭菜
核桃仁60克，先用香油炸黄，然后将洗净切成小段的韭菜150克加油锅内与核桃肉同炒熟，加适量食盐调味食用。有补肾、壮阳、固精、暖腰膝作用。适用于肾虚阳痿，腰膝冷痛，遗精梦泄，夜多小便等症。
治疗早泄的食物
治疗早泄的食物：菟丝子粥
菟丝子粥：首先准备能治疗早泄的食物，菟丝子50克，新鲜米100克，白糖适量。然后先煎菟丝子2次，过滤去渣后加入煮粥。待粥熟后加入白糖搅拌即可服用。每日1剂，早晚各1次热服。能治疗早泄的食物菟丝子粥能补肾气、壮阳道，益精髓。适用于肾阴不足、腰膝酸痛等早泄症状。
治疗早泄的食物：鲜虾韭菜粥
准备新鲜河虾(活虾更好)50克，鲜嫩韭菜50克，米30克。先将虾、米入沙锅加水煮粥。粥熟，加入切好的韭菜，待1--2沸，用盐调味。食用时要注意温热服食。鲜虾韭菜粥有补肾壮阳，填精益髓。适用阳痿、早泄、遗精等症，特别是对于治疗早泄，是一道很经济的早泄治疗食物。
治疗早泄的食物：核桃仁炒韭菜
所需材料：核桃仁50克，韭菜250克，麻油150克，盐适量。先将核桃仁放入热麻油中炸黄，取出冷却。韭菜洗净，切成3厘米长的段，放入至九成热的麻油锅内煸炒片刻，加核桃仁、盐拌匀。能治疗早泄核桃仁炒韭菜可以当做家常的一道菜食用，具有补肾助阳，特别适用于肾虚性早泄。
精神分裂症的偏方
1、韭菜炒羊肝:韭菜150克,羊肝120克,植物油、姜丝、精盐、黄酒各适量。
制法:取韭菜洗净,切成3厘米长的段备用。羊肝洗净切成薄片备用。将锅用旺火加热,下植物油,烧至八成热后,先下姜丝爆香,再下羊肝片和黄酒炒匀再放韭菜和精盐,急炒至熟。功效:补肾壮阳,生精补血,养肝明目。
2、核桃仁炒韭菜:胡桃仁60克,韭菜白250克,麻油30克,食盐1.5克。
制作:胡桃仁用开水泡两分钟,撕去表皮仿菜白洗净,切三厘米段。炒锅烧热倒入麻油,下入胡桃仁翻炒至色黄,下韭菜白一起翻炒至熟,起锅时撒入食盐,炒匀后装盘既成。服法:可佐餐用。功效:补肾强阳,温固肾气。应用:肾阳不足,乏力,肾气不固之遗精,带下等。
阳虚体质饮食调理与宜忌
(一)饮食调理原则
肾阳为一身阳气之本。故云：“肾阳为根，脾阳为继”。阳虚者宜适当多吃一些温阳壮阳的食物，以温补脾肾阳气为主。平时应少生冷粘腻之品，即是在盛夏也不要过食寒凉之品。
(二)饮食宜忌
常用的补阳的食物可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾(龙虾、对虾、青虾、河虾等)、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等;根据“春夏养阳”的法则，夏日三伏，每伏可食羊肉汤一次，配合天地阳旺之时，以壮人体之阳。不宜多吃寒凉食物如梨、西瓜、荸荠、柿子等，少食过分油腻之品;另外，绿茶寒凉也要少饮。
(三)食疗举例
1.韭菜炒鲜虾仁
【配料】韭菜250g，鲜虾400g，盐、葱、姜、黄酒、植物油各适量。
【制法】将韭菜洗净，切段，鲜虾剥去壳洗净，葱切成断，姜切成末备用。烧热锅，放植物油，先将葱下锅炒香，再放虾和韭菜，烹黄酒，连续翻炒至虾熟透，起锅装盘即可。
【效用】补肾壮阳。
2.胡桃仁粥(《海上集验方》)
【配料】胡桃仁50克，粳米100克。
【制法】胡桃仁切成细米粒样大小备用。粳米淘洗干净备用。粳米放入锅内，加清水，旺火烧沸后，在改用小火煮至粥成，然后加入胡桃仁，候两三沸即可。
【效用】本品有补肾固精、温肺定喘功效。本品偏于温补，故阴虚火旺及痰热咳嗽者不宜食用。
核桃补肾效果好吗 核桃怎么吃补肾
核桃可以和韭菜一起做成核桃仁炒韭菜，有较好的补肾作用。
核桃仁炒韭菜做法：
1、将核桃钳碎，剥出核桃仁，洗干净。
2、将核桃仁放入开水中，浸泡几分钟，至水的颜色变浑浊。
3、把核桃仁捞出，撕去外表皮，韭菜洗净，切段。
4、炒锅烧热，倒入香油，下核桃仁翻炒至颜色稍微变黄。
5、加入韭菜，一起翻炒至熟，加入少量食盐调味即可。