桑叶的功效与作用及禁忌 延缓衰老

桑叶的功效与作用及禁忌 延缓衰老

桑叶中所含的槲皮素、酚类化合物、维生素C等成分能通过抑制或清除自由基来防止氧化损伤，并有效地清除生物氧化产生的超氧阴离子，具有延缓衰老的作用。

无花果煲汤的功效与作用禁忌 延缓衰老

无花果中含有大量的花青素以及多种维生素，其中花青素是一种超强的抗氧化剂，可以帮助清楚人体自由基，延缓皮肤肌肤衰老，抑制色素沉淀、延缓细胞的衰老、增强各个脏器的功能，具有一定延缓衰老的作用。

香菇的功效与作用及禁忌 延缓衰老

香菇中的水提取物对体内过氧化氢有清除作用，也能清除体内的自由基，常食用香菇，能起到延缓衰老的功效。

黑枸杞的功效与作用及食用禁忌 延缓衰老

黑枸杞中的花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，保护胶原蛋白，让皮肤鲜活有弹性，减少皱纹，延缓衰老。

牛膝的功效与作用及禁忌 延缓衰老作用

牛膝可提高血液中超氧化物歧化酶的活性，降低血清过氧化脂质的含量，具有延缓衰老功效。另外牛膝有效成分蜕皮甾酮及牛膝煎液或醇提取液均有一定的抗衰老作用。

贡菊花有什么禁忌 延缓衰老

贡菊花还具有出色的抗衰老能力，它含有的类黄酮和维生素c以及酚类化合物都能增强人体抗氧化能力，而且他们能加快人体内胆固醇的分解与代谢，并能阻止过氧化脂质在人体内堆积，能让人体保持年轻健康状态，经常用它泡水喝，能延缓多种衰老症状发生。

椰子粉的功效与禁忌 延缓衰老

椰子粉含有丰富的维生素B1、B2、维生素C、胡萝卜素，能够促进微血管血液循环，延缓人体衰老，帮助清除人体累及的自由基。

五味子的功效与作用及禁忌 延缓衰老

五味子富含的五味子乙素、五味子酚均具有抗氧化作用，能清除自由基、抑制过氧化脂质形成，增加脑和肝的蛋白质含量，能够延缓衰老。

冬枣的功效与作用及禁忌 延缓衰老

冬枣中维生素C的含量在水果中是名列前茅的，是苹果含量的70倍，梨的100多倍，大家都知道，维生素C不仅仅是抗坏血病这一个作用，它是具有强抗氧化作用，能有效的清除人体内部的自由基，对皮肤的衰老有延缓作用。

三七叶的功效与作用 延缓衰老

三七茎叶总皂甙可以抑制丙二醛生成和提高超氧化物歧化酶活性，以清除自由基，具有延缓衰老作用。

桑叶茶的功效与作用 延缓衰老

桑叶茶具有类似人参的补益与抗衰老、稳定神经系统功能的作用，能缓解生理变化引起的情绪激动，提高体内超氧化物歧化酶的活性，阻止体内有害物质的产生、减少或消除已经产生并积滞体内的脂褐质。还能调节机体对应激刺激的反应能力，增强机体耐受能力和延缓衰老作用。

山楂叶的功效与作用 延缓衰老

山楂叶中含有的黄酮类物质和维生素C以及胡萝卜素，在饮用后维生素C类的抗氧化成分能减少人体内自由基的生成，延缓机体衰老，如果是有改善肤色、去黄提亮需求的人群，适当的喝些山楂叶水能起到一定的抗老功效。

响螺片有什么食用禁忌 延缓衰老

响螺片中含有丰富的维生素e和维生素c还有一些天然蛋白质，它们被人体吸收以后，能促进人体代谢，可以提高身体各器官功能，而且能滋养细嫩肌肤，能让人体保持一种年轻健康的状态，可以延缓多种衰老症状发生。

玉竹的功效与作用及禁忌 延缓衰老

玉竹中含有较多的维生素A和维生素C，具有强效的抗氧活作用，能有效的消除机体内部的自由基，对皮肤的衰老有很好的延缓效果，起到一定的美容养颜效果。

人参黄精茶的功效与作用禁忌 延缓衰老

人参黄精茶中含有多种抗氧化物质，进入人体之后不仅可以延缓细胞、组织形态结构的随龄老化，还能减少紫外线对皮肤的伤害，提高细胞的新陈代谢，阻止黑色素的形成面具有很好的延缓衰老作用。