饮食重点： 1、在口味上尽量选取想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。 2、孕吐较重时，饮食应富于营养，清淡可口，容易消化，所吃食物先简单后多样化。 3、多喝水，多吃富含纤维素的食物，防止便秘加重早孕反应。 4、可多吃苹果，孕吐吃苹果，一方面可补充水分，维生素和必需的矿物质，同时又可调节水及电解质平衡。 5、多吃一些较干的食物，如烧饼，饼干，烤馒头片，面包片等，特别是早上起床时，如果孕吐严重，多吃蔬菜，水果等偏碱性的食物。 6、食物推荐：牛奶，谷类，蔬菜，水果，海产品，富含蛋白质的食品，扁豆，花
孕期呕吐