一个小时

• 戴美瞳会加重近视吗 戴美瞳睡一个小时午觉可以吗

  不建议。 美瞳戴上之后，会直接接触到角膜，同时也会导致角膜和氧气的接触减少，所以如果在睡觉的时候佩戴美瞳，可能会导致眼睛无法呼吸，进而导致眼睛缺水、缺氧的情况，长时间这样的话就有可能会导致角膜的损伤，比如出现感染、溃疡等等。 所以在睡觉的时候还是将美瞳取下来，之后睡醒后再重新进行佩戴，平时也多要使用眼药水维持眼表的湿润或者多眨一眨眼睛维持湿润。

• 踏步机一个小时能消耗多少卡路里呢

  踏步机相对消耗的热量较小于跑步机；例跑步机速度为8 跑1个小时，大概是6.5公里，消耗的热量为约450千卡；那么踏步机一个小时约消耗的热量是250千卡。

• 艾灸一个小时可以吗 什么时候艾灸好

  根据情况决定。 艾灸可以增强脾胃机能，使升阳得升，疏通经络，使气机畅通，促进代谢等，用艾灸养生，要讲究顺应天时，人在早晨的时候精气神开始生发，此时精气神最旺，战胜病邪的能力最强，所以在一天中艾灸的最佳时间，是在脾经当令9：00－11：00的时候，这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺，并在正午的时候达到顶点，这段时间艾灸疗效最好。 根据中医12时辰里，对经络的运行来看：调理脾胃功能，可以在早上9—11点灸，养肾在下午5—7点灸，失眠则要在临睡前大约晚上9点施灸。还要注意太饱太饿不能灸，饭后半小时至一小时再灸为好

• 转呼啦圈一个小时消耗多少热量

  以体重50公斤为例，转一小时呼啦圈可以消耗250大卡，也就是大概1100焦耳的热量。而且呼啦圈减脂目标明确——腰腹部，因此经常练习减腰腹部的效果是很明显的。不过转呼啦圈减脂一般不建议超过一小时，因为呼啦圈持续高速的撞击腰腹部，容易引起腰腹部淤青，严重的还可能导致内脏移位。一般是建议选择较轻的呼啦圈，转半小时左右。

• 螃蟹蒸好了过夜能吃吗 螃蟹蒸了一个小时还能吃吗

  可以吃。 螃蟹蒸了一个小时还是可以吃的，并不会影响螃蟹本身的物质成分，只是会对螃蟹的肉质和味道产生一定的影响，螃蟹一般只需要蒸20-30分钟左右即可，而加倍时间的蒸可能会使螃蟹的肉质变得比较柴，导致肉质缩水，而出现空肉的现象，同时也会使螃蟹的鲜美味道有所降低。