椰子肉

• 孕妇怎么吃椰子肉 孕妇吃椰子肉的注意事项

  1.椰子肉性热，如果孕妇本身就有了便秘等上火情况的话，一般不建议食用椰子肉，以免加重便秘情况，影响身体健康。 2.椰子中含有蛋白质、脂肪等不宜消化的物质，孕妇生吃椰子肉的时候，注意不要食用过多，一般建议控制在50-100g。 3.如果孕妇吃了椰子肉，出现了红点、全身痒等过敏的情况，一般建议立即停食，前往医院进行检查。

• 椰子肉可以做什么菜

  椰清一锅煮沸，文昌鸡斩块入锅5分钟就好。鸡肉清甜鲜美，蘸料不宜重口一般就是酱油沙姜蒜末。真好吃。 椰浆在使用前要先摇晃均匀再倒入锅中，不然容易结块，如果结块也不要担心，拿一个打蛋器慢慢搅匀即可。如果喜欢更辣的口味，那么在吃叻沙的时候可以在碗中加入更多的参巴辣椒酱哦，而在吃叻沙的时候配上一杯香浓的咖啡就更完美啦！ 量吉利丁粉两勺椰汁100g新鲜椰子一只糖适量1. 新鲜椰子，用刀在顶部切开，打开以后把里面的椰青水倒出来 3 把准备好的椰浆和椰青倒入国内，再加入吉利丁份和适量的糖小火粉完全稀释就行不用煮开。

• 椰子肉和椰子汁哪个更有营养 椰汁喝完椰子肉怎么办

  椰汁喝完之后，椰子肉不要扔，椰子肉中含有丰富的营养物质，是可以食用的。椰子肉可以取出来炖汤如椰子乌鸡汤、椰子大骨汤，还可以用来做甜品如椰糕、自制椰奶等。 1、把取出的椰子肉切小块 2、把椰肉放入料理机打碎。 3、用纱布包好打碎的椰肉，把椰浆挤压出来。 4、椰浆中倒入牛奶，然后上锅煮开后即可。 5、椰肉渣可放烤箱烤后做成椰蓉。

• 椰子肉冷冻能放多久

  一般不建议超过一周。 椰子肉放置在冷冻箱虽然能够延长其保存时间，在一定程度上抑制细菌等微生物的滋生，但是存放时间不宜过长，以免其中的营养成分大部分流失或转化，对于食用的口感和价值造成一定的影响，且冷冻区温度较低，时间一长椰子肉会出现冻坏等情况，一般来说，椰子肉在冷冻区保存不超过一周。

• 椰子的主要营养在椰肉还是椰汁 椰子肉可以生吃吗

  可以。 椰子肉是可以生吃的，生吃的口感是最好的，并且这样还能最大化的保留椰子肉的营养价值。但注意生吃的话尽量选择那种嫩一点的椰子，因为这种椰子肉的口感最好，十分的柔软，用勺子轻轻一刮就能刮掉，其口感十分的像果冻。像那种成熟度比较老的椰子的话，吃起来的口感就会比较的硬。

• 椰子肉可以打豆浆吗 椰子鸡怎么做

  1.椰子打开，把椰子水倒出来备用； 2.椰子肉取出，刮增外皮，切成适量大小块； 3.把沙参提前泡一下，北芪和红枣洗净，红枣要去核； 4.鸡处理干净，切适量大小块，并切姜适量； 5.姜片和鸡块一起冷水下锅，焯掉血水； 6.然后过清水洗净，沥干； 7.这时把椰子肉，红枣，沙参等放入砂锅； 8.倒入椰子水；（如果椰子水不多可以适量加一碗清水） 9.把焯过水的鸡块也入锅；

• 夏天炖鸡汤加什么好 椰子肉煲鸡汤的做法

  取老母鸡1只，叶子一个，红枣适量。将椰子切开，取椰子肉洗净切成小块，老母鸡宰杀后，去毛和内脏，洗干净，斩大件，放入沸水焯烫后沥干水分，红枣洗净。将椰子肉，鸡肉块，红枣一起放入清水中，开大火煮滚，再改用慢火炖三个小时，放入食盐调味即可。

• 椰子肉能直接生吃吗 椰子肉硬邦邦的为什么

  椰子老了。 一般新鲜的椰子肉口感都是比较软的，如果椰子肉吃起来比较的硬的话就说明可能是椰子已经比较老了，这种椰子肉吃起来口感就会没那么好。如果是不喜欢吃这么硬的椰子肉的话，建议可以将其和椰子汁一起榨汁喝，这样口感会比较好，但这种较硬的椰子肉榨汁可能会有残渣，记得要将这些残渣滤掉。

• 新鲜椰子肉可以生吃吗

  可以生吃。 椰肉含水量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。不会有过敏反应的。椰子肉可以生吃，生吃的营养比较好。

• 椰子肉的热量高吗

  椰子肉本身味道不咋滴，不过可以用来煲汤，或者放入榨汁机里加入白糖和牛奶，做成椰子汁，甜甜的还很香浓。煲汤的话，椰子煲鸡汤如此滋补，你不容错过哦。话说回来，椰子肉吃多会不会变胖呢?一起看看椰子肉的热量有多高吧! 100g椰子的热量是231千卡，真的不能吃更多了。虽然椰子清凉，天气炎热的时候吃不错，但是吃多的话可是会长胖胖哦，还是留个肚皮继续吃点低卡又美味的食物。椰子买回家，喝一点椰子水，椰子果肉就不要吃多了哈，吃不完可以放入冰箱保存。 其实无论是椰子肉还是其它热量高的食物，吃饱饱其实也不担心会发胖的，只要从

• 椰子肉很硬怎么回事 椰子青的好还是黄的好

  各有各的好。 椰子分为青椰和黄椰两种，青椰子的椰汁十分的香甜可口，而黄椰子的话，其椰肉吃起来就会更加的细腻柔软，并且会更加的香甜滑脆。两者的营养价值都十分的高，具体选哪个的话具体看个人的口味喜好，如果喜欢喝椰汁的话建议选青皮椰子，如果更爱吃椰肉的话就建议选黄皮椰子。

• 孕妇可以吃椰子肉吗 怎样把椰子肉弄出来

  1、用锅蒸后取出先取出椰汁，再上锅蒸10~20分钟，椰肉自动与壳分离，按照你的喜好剖开壳就能得到一个球状的空心椰肉掏一个小洞，把勺子塞进去掏果肉这样 果肉能够都弄出来 不伤害椰子壳。 2、用榔头砸开后取出。用榔头使劲狠砸，把椰子砸开后，用改锥顺着劲慢慢一点点撬，剥出的椰子肉一大片，再用小刀将椰子肉上残留的黑皮削掉，白白的椰子肉完美呈现。 3、用冰箱冷冻后取出先将椰子放到冰箱冷冻的那格,速冻1个小时左右，然后取一盆热水，把椰子小心放如，这时候你就会看见椰子在水里自动裂开，很神奇的。然后去除白色内皮，就可端桌

• 椰子肉怎么吃 椰香饭

  材料：黑糯米100克，椰子肉50克，白芝麻10克，黑芝麻10克，盐适量。 做法： 1、黑糯米洗净，泡水20分钟。 2、然后放入锅中蒸熟。 3、将椰子肉刨成丝。 4、黑糯米饭盛出，加入适量食盐拌匀。 5、然后在表面撒上椰子肉、白、黑芝麻即成。