心理中暑

心理中暑

  • 夏天谨防心理中暑

    夏天来了,烈日炎炎,闷热逼人,燥热的天气让许多人吃不下、睡不稳,在致使生理时钟运转不良的同时,还容易引起心理上的焦虑,出现烦躁不安、好发脾气等现象。 小渝最近在准备考试,心情却一直不好,总是因为小事向周围的人发火,事后又总感到懊悔。心理咨询师李杨了解到体型偏胖的小渝非常怕热,每到夏天都会情绪烦躁、爱发脾气、心情低落、容易骂人。这种情况通常在清晨会好一些,但下午和晚上却变得比较糟。 通过心理测试排除精神方面的障碍之后,咨询师认为小渝的情况和高考压力相关,同时也受到了近日炎热天气的影响。“事实上,人的情绪与气