痛经药膳方

• 痛经药膳方

  茶饮食谱 山楂桂枝红糖 [用料] 山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。 [制作] 将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩 l 碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。 [功效] 温经通脉，化淤止痛。主治妇女寒性痛经症。 姜枣红糖水 [用料] 干姜、大枣、红糖各30克。 [制作] 将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。 [功效] 温经散寒，适用于寒性痛经及黄褐斑。[8] 少女痛经 药膳调理 ⑴月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。 可以多吃豆类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜

• 治痛经药膳方推荐

  (1)黑木耳红枣饮 功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血.及身体虚弱者。 食材：黑木耳30克，红枣20枚。 做法：我们把黑木耳以及红枣都洗干净之后，把红枣里面的核去掉，放一些水在锅里，讲它们的放进去煮到沸腾喝下去就行了。 (2)姜枣红糖水 食材：干姜、大枣、红糖各30，克。 做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。 功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。 (3)山楂桂枝红糖汤 我们在制作山楂桂枝红糖汤这道治疗痛经的药膳的时候，需要准备的食材