瘦瘦瘦
-
健康美味减肥食谱帮你瘦瘦瘦
少油煎百页豆腐 材料：百页豆腐 2条，蛋1颗，油1小匙，蒜蓉酱 做法： 1、百页豆腐切片;蛋打散+入百页豆腐; 2、少许油 放入百页豆腐 煎至熟即可;最后淋上少许蒜蓉酱。 小编点评：其实极端地说完全不吃油脂什么的，也是不好的。适度的油脂能够帮助我们的身体更加健康有能量，这道少油煎百叶豆腐既能够让你摄入少量油脂又不会让你发胖，豆腐也是减肥的好食品呢! 美味高丽菜 材料：高丽菜、蒜头、盐适量、香油适量 做法： 1.于锅内加入适量油.放入蒜头爆香; 2.放入高丽菜炒;加入适量盐、葱花和适量香油.稍稍翻炒即可起锅