11月份
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11月份的草莓是反季节水果吗 草莓什么人不可以吃
大部分人群都可以吃。 草莓中含有丰富的氨基酸、糖类、柠檬酸、果胶、维生素和矿物质，适量食用对人体的生长发育来说有一定的促进作用，对于大部分人群来说都是可以适量食用的。 但是草莓中含有一定的果胶，从中医的角度上来看属于寒性的水果，所以对于肠胃虚寒的人群来说食用过多时可能会出现腹痛腹泻的症状，建议少吃或不吃。
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11月份最值得吃的12种时令水果
1、苹果 苹果是11月份的时令水果。它富含糖类、维生素、无机盐、纤维素、有机酸、多酚及黄酮类植物化合物。 常吃苹果既能补充维生素和无机盐等营养物质，又有促进消化、减轻便秘、维持体内酸碱平衡、降血脂、降血压、稳定血糖、减肥、美容等作用。 值得一提的是，苹果皮的抗氧化物质及膳食纤维含量都高于果肉，抗氧化、抗癌和减肥等功效远远强于果肉。在保证果皮中农药残留安全情况下，专家建议，吃苹果时最好不削皮。 2、荸荠 每年冬天十一二月份是荸荠盛产的季节。现代药理研究发现，荸荠含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪，以及多种维生素和