孕妈想上网怎么办
孕妈想上网怎么办
其实孕妇可以上网，但要注意做到以下几点：
一.与电脑保持一定距离。电脑屏幕背面才是整个电脑辐射最大的地方，孕妇在上网的时候应避免离得太近。电脑的显示器最好选用液晶的，能大大减少辐射量。
二.做好防护措施。也就是穿好防辐射孕妇装，或者选择防辐射围裙，让各位孕妈妈从内到外呵护好宝宝健康。
三.上网时间有要求。在妊娠前三个月内，胎儿的各个脏器正在发育，电脑的辐射可能使胎儿的致畸率提高，造成胎儿眼发育不全、兔唇、畸形足等，因此应避免上网。过了这段时间后，孕妇虽可以上网，但每天不能连续超过4个小时，而且要注意上网期间多休息，最好是每1小时休息一次，避免造成过度疲劳，出现头痛、嗜睡、失眠、记忆力减退、注意力不能集中等现象。
四.注重营养。上网期间要加强营养供应，多食用含有高蛋白和维生素类的食物。尤其是富含维生素b的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等。
所以啦孕妈妈们上网的情况不能一概而论，但是为了宝宝的健康，最好还是能不上网就不上，能少上网就少上。若有什么不适，要立即到医院去检查。这是小编给孕妈妈们的小提醒哦!
白领准妈妈要警惕办公室辐射
随着生活压力的增大，许多白领女性在怀孕期间还要承担大量的工作，尤其是那些长期坐办公室的女性，面临来自办公室本身的很多污染。因此专家建议，在装潢精美、设备先进的现代化写字楼里工作，一定要注意四个方面的问题，不要为了工作而伤了身体。
白领准妈妈当心办公室污染
首先，要注意电脑的使用。
电脑在开机时，显示器会散发电磁辐射，对人的细胞分裂有破坏作用，可能会损伤未成形的胎儿。所以，在怀孕的头三个月，最好少使用电脑，特别是要和电脑屏幕保持距离。三个月后，可以正常使用电脑了，但完成工作外，不要整日坐着上网聊天、玩游戏等。
其次，要注意电话的使用。
在办公室里，电话是最容易传播疾病的办公用品。电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电话的人，是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。
所以孕妇最好减少打电话的次数，或者用酒精对电话听筒及键盘进行消毒，最理想的就是能有一个自己的电话机。
其实，相比家用电器而言，办公室的辐射问题更为严重。对于白领准妈妈们来说，在办公室一定要特别注意防辐射的问题。
随着生活压力的增大，许多白领女性在怀孕期间还要承担大量的工作，尤其是那些长期坐办公室的女性，面临来自办公室本身的很多污染。因此专家建议，在装潢精美、设备先进的现代化写字楼里工作，一定要注意四个方面的问题，不要为了工作而伤了身体。
白领准妈妈当心办公室污染
首先，要注意电脑的使用。
电脑在开机时，显示器会散发电磁辐射，对人的细胞分裂有破坏作用，可能会损伤未成形的胎儿。所以，在怀孕的头三个月，最好少使用电脑，特别是要和电脑屏幕保持距离。三个月后，可以正常使用电脑了，但完成工作外，不要整日坐着上网聊天、玩游戏等。
其次，要注意电话的使用。
在办公室里，电话是最容易传播疾病的办公用品。电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电话的人，是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。
所以孕妇最好减少打电话的次数，或者用酒精对电话听筒及键盘进行消毒，最理想的就是能有一个自己的电话机。
孕妇做产检时这四个问题最好别问
一、医生，我能不能不做这个检查
去医院产检的时候，医生会根据胎儿的大小来安排你做一些检查，对于年纪比较大的产妇来说，一般都会让你做唐氏筛查，有一些孕妈觉得自己的身体没什么问题，胎儿也很好，而且来之前在网上看到了各种做这项检查的负面评论，所以就想跟医生讨价还价看能不能不做。
面对这样的准妈妈，医生每天都会用专业的知识来解释很多次，自然而然的也会很反感这样提问的孕妈了，所以做为准妈妈，不仅要学习一些育儿方面的知识，但是也要接受医生的建议，不要自作主张，对孕妈来说，除了做好日常的产检之外，还要提前准备好娃用的东西，尤其是衣物，衣服一定要选择穿脱方便的，最好不要套头的衣服，前面系扣的或是绑带子的会更方便，而且衣物的面料一定要纯棉而且透气的。
二、医生，网上说怀孕不能吃这个
医生在给孕妇做完常规检查之后，为了让孕妇加强营养，一般会给出一些饮食方面的建议，比如多吃这个，或是多吃那个，当提到某个水果的名字时，孕妈就开口问了，医生，我在网上查了，说孕妇不能吃这种水果，对肚子里的娃不好，听到这样的话，我想医生肯定会给你来一句：网上说的不一定都是对的，妈妈一定要懂得辨别，我给你推荐的水果都是可以吃的，而且吃了对胎儿好，放心吧，为了肚子里的娃，除了吃各种水果之外还要额外补充一些DHA来满足身体的需求。
三、医生，方便留个电话给我吗
很多妹子都是第一次怀孕，没有足够的孕期知识，怕肚子里的娃有什么情况出现，为了能更好的跟医生交流，所以就跟医生要联系方式，对于医生来说，肯定是不会同意的，一方面是他平时的工作比较忙，另外没有经过面对面的交谈，简单的电话描述可能没有办法解决孕妈的一些疑惑，作为怀孕中的准妈妈来说，还是按时做好每一次产检，听医生的话，平时要做好保胎工作，这样肚子里的娃才会更安全，而且肚子越来越大了，身上难免会长一些皱纹，这个时候妈妈要提前抹一些橄榄油来做好预防工作。
四、医生，能保证让我顺产吗
很多妈妈都知道顺产有好处，而且产后好恢复身体，去产检的时候都会去医院问一下医生能不能顺产，这个问题医生目前是没办法给你答案的，谁也不能保证让你顺产，顺产是需要医生根据你的身体情况来评估的，你现在还没到生的时候，医生没办法评估，当然也就给不了你保证了，另外医生对患者一般都不说很绝对的话，万一到时候你顺产不了，还得埋怨医生，所以去医院产检的时候，这样的问题还是别问的好，对于孕晚期的妈妈来说，为了方便生后坐月子，最好是提前准备好衣物，还有一些必需品。
如何引导孩子换位思考
中午，我下班回到家，发现儿子坐在床边哭，红红的眼圈，晶莹的泪花。儿子一向很少哭的。“怎么啦?”我急切而心疼地问。
“你看你看!”他指着电脑屏幕，差点儿又要发火。
原来，他放学回来上网玩游戏，才玩两分钟，就断线了。后来怎么也连接不上去，系统显示“服务器不存在，适配器要更换”。我们试了多次无效后，我只好打电话询问电信局。原来电信局准备给上网方式升级，掐断了线。刚才他们打电话来通知这事，恰巧儿子正生气，接了电话一听是找他爸爸的，就一句话没说生气地挂断了。到了下午他们升级上网方式完毕后，一切恢复正常了。
晚上，又看到儿子屏幕前的笑脸。
我趁机说：“航航，遇到事情我们不能急，光急没有用的，要想办法坐下来好好商量，想办法解决。如果妈妈中午不打电话问这个问那个，可能现在也上不了网呢。对吧?”
“嗯!”他不好意思地回答。
“你看，中午你一急就坏了事。如果接了电信局叔叔的电话不是没事了?白白折腾了自己一回。”他默不作声。
我又问：“你急的时候，希不希望别人也替你急?”
“那你急，我急，不是乱了套了?”
“可是就看怎么急啊，像你那样急可不好，而是应该想办法。妈妈为你急，所以就想办法解决。你看妈妈是不是很关心你?”
“嗯。”他不好意思地应了一句。
我又往下问：“那么，妈妈急的时候，你有没有为我急呢?”
“你急什么?什么事急?”他疑惑地问。
“比如，你老师布置的每星期三篇日记、两篇读书笔记，总不能老拖到周末来做啊，那样集中到一起做，效率不高，效果也不好，所以妈妈也急啊。”
他向我做了个鬼脸。心里可能想，这个妈妈鬼精，原来在想方设法说他。
过了一会儿，他才说：“嗯，知道了。妈妈。”
学习上的说教，很多孩子是听不进去的。找一个事例，用互换角色法，引导他设身处地地站在别人的位置上去思考问题，效果也许会更好些。
产后健康减肥
一、动员所有力量
新妈妈们要记住：没必要事事亲为。想要快速的恢复身材也需要家人朋友的支持和帮助，在日程表上抽出时间来瘦身往往就会耽误其他的工作，这时候，朋友或家人就可以帮助你完成。比如，去杂货店采购，就可以让朋友或搭档代劳，抑或可以在网上购物，然后直接送到家门口。利用这些节省下来的时间你可以去锻炼，减减你腹部上的赘肉和怀孕时增加的体重。至于宝宝，就让你的祖父母或者是好朋友照看下。还有办法就是，你可以参加网上的新妈妈互帮小组，轮流照看宝宝，要想方设法的利用一切可利用资源和社交网络。所以，不要犹豫或不好意思，直截了当的去寻求帮助或支持吧。
二、及时进补
生完孩子后，你的身体需要时间和营养素来恢复。产后最好就先休养六个星期再来进行剧烈的运动减肥吧，假如是母乳哺育要休养更久。资深专家建议，假如是亲自哺乳，那最好等到宝宝至少两个月大的时候再开始减肥，因为这时候如果减肥减得太厉害会直接影响母乳的供应。最好的办法就是加快你的后分娩期的身体恢复，可以通过每天少食多餐的健康膳食来进行。所谓少食多餐，比如半个三明治、一些芹菜或者胡萝卜条，一小块水果、一小杯牛奶等等。
三、哺乳期妈咪一天至少需要1800卡路里
为了减掉怀孕时增加的体重而跳过某餐不吃只能导致相反的结果，因为你很可能会在其他时候吃的更多。长远的来讲，节食只会导致精力的锐减和日益的疲劳，这不是你想看到的结果。假如你还在哺乳期，你需要比平时更多的卡路里，每天至少1800卡来保持你和宝宝的健康。很多哺乳期的妈妈们每天都需要2000到 2700卡路里，这些卡路里来自滋补食品，比如精益蛋白质、绿色蔬菜、高纤维水果、乳制品和全谷类。当然，要遏制住想吃垃圾食品的欲望。因为它们不仅含有极少的营养价值，而且大部分成分都是垃圾脂肪、盐分和糖分。这些根本不能帮助你减去体重。
怀孕初期能上网吗
怀孕初期能上网吗
怀孕初期上网辐射大吗？许多“网虫”孕妈对这个问题非常关心，到底怀孕初期能不能上网呢？
怀孕前三个月是胎儿各种器官形成期，也是最重要的时间，在这段时间，建议孕妈们最好少用电脑、少上网。因为电脑在工作时，机器内不断发出肉眼看不见的电磁辐射，使用电流工作的电器都或多或少会产生“辐射”。电磁辐射视强弱程度不同，有可能会导致流产或早产，对1-3个月的胎儿危害很大。
另外，显示屏容易将周围的尘埃吸附过来，尘埃中含有大量“微生物和灰尘粒子”，容易导致孕妈们脸上起斑。
专家指出：电脑是有辐射性的物品，所以女性在怀孕期间，建议少用或不用电脑。但是如果是工作需要，没有办法，那么必须要做好防辐射准备，以免使正处于器官形成期的胎儿受到损害。
孕妇熬夜的危害 孕妇怎么提高睡眠质量
有些准妈妈大概要说了：并不是自己想熬夜，是孕期各种不适难睡好啊，怎么办?
来，试试这些招：
1、准妈妈晚上可以喝一杯牛奶，有助于入眠，不过记得要提前两小时喝。牛奶建议选择孕妇奶粉更好，因为里面添加了一些特定的维生素和矿物质，更符合准妈妈的营养需求。
2、临睡前要少喝水，可以避免晚上睡觉时频繁上厕所。
3、临睡前洗一个热水澡，也有一定的催眠作用。
4、听一听舒缓的音乐，不仅有助于胎教，也能让准妈妈心情放松地安静入睡。
5、营造一个舒适的睡眠环境，睡衣、枕头、被子等等，都要精心选择，睡衣不需要太厚，以舒适为主。
6、对于睡姿，孕早期并没有限制，准妈妈自己感觉舒服即可，到了孕中晚期，建议左侧睡姿会更好，能纠正孕期增大子宫的右旋，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，对胎儿生长发育有好处。但如果准妈妈左侧卧实在不舒服，那么也不必过于纠结，首先保证睡眠质量更为重要。准妈妈可以选择一款适合自己的孕妇枕来辅助睡眠。
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上环证明怎么开
长期以来上环都是很多妈妈们头疼的问题，一方面，“一胎环二胎扎”是很多地方计生部门的硬指标，计生部门也自然有许多办法把上环变成必须通过的关口;另一方面，的确有很多女性因为各种各样的原因不能上环或不愿上环。根据一些网友称，很多医院的护士或者女医生自己都没有上环。避孕的方法有很多种，不一定要上环，毕竟上环对女性不好。
如果觉得上环没有什么影响的妈妈想要开取上环证明的话，就应该先到医院做好上环手术，然后让该医院根据你的实际情况、信息开出上环证明，并且要有医生的签名以及医院的盖章，否则证明是没有用的。要注意的是，每个地方的上环证明书都是不一样的，而且上环证明书不能用来做其他的证明用途。如果想要取环，也要到当地计生办开出相关证明，医院才会帮你取环。
孕妇如何科学上网
现在的多数孕妈妈们为了不与世界脱轨，即便在孕期也会照常工作，不落人后。工作自然就离不开电脑了，尤其是处于IT行业的孕妈妈们，长时间用电脑上网是一定的了，那么这时候孕妈妈们应该怎么做才能避免电脑带来的伤害呢?
1、与电脑保持一定距离。电脑屏幕背面是电脑辐射最大的地方，孕妈妈在工作或者用到电脑的时候要避开这个位置，能离远就离多远。另外，孕妈妈们如果一定要上网，所用的电脑建议用液晶显示器，能大大减少辐射量。
2、做好防护措施。现在市面上有很多供孕妈妈们选购的防辐射服，这是有效防护电脑对孕妈妈及胎儿伤害的一大方法，可以孕妈妈们安心工作。
3、上网时间不宜太长。对孕妈妈们来说，怀孕的前面三个月时关键时期，这时候最好是不要上网，以免导致胎儿畸形。过了这段时间后，孕妈妈们虽然可以上网，但每天不能连续超过4个小时，最好是每1小时休息一次，避免过度疲劳，出现一些不良症状。
4、多吃防辐射的食物。孕妈妈们如果有上网，更要注意饮食，要注意多吃一些防辐射的食物，尤其是富含维生素B的食物，如胡萝卜、海带等。