胃胀怎么办 橘皮茶
胃胀怎么办 橘皮茶
用新鲜橘皮50g（干橘皮6g），将其撕碎后，用开水冲服，每日当茶饮。橘皮可以理气调中，燥湿化痰，对于脾胃气滞，脘腹胀满，湿浊中阻所致的腹胀有很好的效果。
下午胃胀气怎么办
一、看胃酸指标
缺乏胃酸是造成消化不良、导致胀气的直接原因，如果你是因为胃酸过少导致的胀气，可在吃饭时喝点儿纯的苹果汁加水。
二、用点维生素
也有一种胃胀的情况是由于体内维生素缺乏导致的，神经系统太紧绷，这时可适当补充些维生素。复合维生素片可以补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢，加速修复受损的组织，稳定情绪，减轻精神压力，对缓解胃肠胀气有不错的效果。
三、热敷
胃肠胀气了，赶紧灌个热水袋，抱着热水袋敷在胃部或腹部，熨熨帖帖的，就能帮助顺气缓解胀气。因为热的温度可以让血液循环加快，促进胃肠蠕动来排出多余的气体的。
四、除胀饮品
橘皮茶：新鲜橘皮50克，将其撕碎，加少许白糖和开水冲泡，当茶饮，对较轻微的胀气颇有**。若无新鲜橘皮，也可去药店买6克陈皮泡茶饮服，也有一定作用。山楂麦芽汤：生山楂、炒麦芽各15克，水煎两次后，一日分两次饮服，连饮数日，食积不化、胀气持续者服用，能较快消除症状。
五、喝些食疗剂
胃肠胀气跟体内的有害菌的数量有关，当菌群失衡的情况下，有害菌如产气杆菌就会活跃，不断产生气体导致胀气，此时用上微生态制剂如--奘灵水苏糖来对有益菌群增殖效果就会不错，服用奘灵水苏糖后会以40倍到103倍的速度增殖有益菌群，有益菌群的壮大可以抑制和清除有害菌及致病菌，周期性服用奘灵水苏糖对胃胀及常见的消化道问题效果尤佳。
治疗胃胀气最有效的食疗方法
胃里难受，总是感觉自己的胃里胀胀的吧，什么都不想吃，没有胃口，也没有食欲，很是郁闷，就连我平时最喜欢吃的西瓜都不敢吃了，怕吃了之后会使胃里变得更加难受，朋友告诉 我了几个治疗胃胀气的食疗方法，我用了感觉还不错，现在我就把这些经验分享给大家。
1朋友告诉我的方法是橘皮茶治疗胃胀气，就是先把新鲜橘皮撕碎，然后加入少许的白糖，用开水进行冲泡，当茶喝。这种方法对于比较轻微的胀气很有效果。
2还有一方法是杨梅酒。就是先准备好新鲜的杨梅，然后洗净，晾干，再加上高粱酒浸满，封固三个月。之后就可以喝了，可以在食欲不振、胀气不舒的时候，取少量的喝一喝，治疗胃胀气效果也非常的好。
3最后一个方法是山楂麦芽汤。就是把15克的生山楂以及炒麦芽各，加入适量的水，进行煎煮2次， 1日分2次饮服，连续喝几天，就可以治疗食积不化、胀气。
注意事项：食疗方法治疗胃胀气应该根据自己的情况进行服用。
水果吃了皮千万别乱扔，帮你省下大笔钱！ 橘子、橙子皮
橘子和橙子同样也富含维生素和矿物质，橘皮也有很多作用，与柠檬皮不相上下哦！美喵更喜欢吃橘子，所以橘皮利用的更多！
橘皮和橙子皮同样可以像柠檬皮一样做成点心，甜甜的非常好吃，便宜又健康！
橘皮在中医中叫做“陈皮”，是一味常用的中药，陈皮的制作方式也很简单，把橘皮淋湿后放在阳台上完全晒干，就是中药“陈皮”了！陈皮茶可以治疗脾胃胀气，恶心呕吐，还可以治疗咳嗽，美容养颜。
将橘子皮有着很强的驱虫功效，把橘子皮晒干后放在窗台上，虫子一天不进你的家！在身上喷点橘皮水，胜过花露水！
将橘子皮泡水冲马桶，马桶的味道马上变清新！衣柜里放点橘子皮，也有很强的清新的功效，整个衣柜的衣服都香香的。
吃多了打嗝气味很难闻怎么办 橘皮茶
用料：新鲜橘皮50g。
做法：撕碎橘皮，加少许白糖，开水冲泡，当茶饮。
用法：每日饮1-3次，至腹胀消失，无明显打嗝为止。
功效：用于轻度消化不良，胃胀气。
减肥茶饮来帮忙
山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
桑葚茶
材料：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。
做法：将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后，将水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。
功效：补血、养颜、去除油脂、润肠通便。
菊花普洱茶
材料：菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减)
做法：先将茶叶放入水中，第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉，再将花放入，加水煮5-10分钟即可。
功效：消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。
橘皮茶
材料：干橘皮6克、茶叶6克。
做法：取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。
饮用方法：橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。
效果：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。
乌龙茶
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
大麦芽茶
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
陈皮茶
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
原料：陈皮4克。
做法：沸水冲泡。
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
推荐6种调理胃胀气方法
引起胃胀气的原因很多，如神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。一般表现为饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思;胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。因而当出现胃胀气症状时怎么办?最好采取适当的调理方法。
1、常喝粥汤：如果腹中胀气，胃里觉得灼热，可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。
2、喝点稀醋：若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水，也有一定作用。
3、温熏足三里：大病之后或劳倦过度，出现精神疲乏、腹胀绵绵时，可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴(间隔1～2厘米)，也可用隔姜灸。每次约5分钟，每日1或2次，连熏3～5天。
4、多做运动：若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。
5、胃胀气食疗方：①鸡肫皮煎酒曲：腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人，可用鸡肫皮30克、生酒曲15克，共煎饮服。每日早晚各1次，连饮数天，可使胀气消除、食欲增加。②橘皮茶：用新鲜橘皮50克，将其撕碎，加少许白糖，开水冲泡，当茶饮，对较轻微的胀气颇有疗效。若无新鲜橘皮，可去药店买 6克陈皮泡茶饮服，也有一定作用。③杨梅酒：鲜杨梅洗净，晾干，加高粱酒浸满，封固三个月备用。食欲不振、胀气不舒时，少量佐餐饮用，可获立竿见影之效。④山楂麦芽汤：生山楂、炒麦芽各15克，水煎2次， 1日分2次饮服，连饮数日。食积不化、胀气持续者服用，能较快消除症状。
6、胃胀气用药：①出现腹泻、腹胀，最简单的办法是立即吞服0.3克或0.5克的药用炭片3～5片，因为活性炭既能止泻，又能有效地吸收过多气体，迅速消除胀气。但必须注意，切勿与其他药物同时服用，因为炭片也会吸附药物成分而使药效降低。此外，炭片不宜经常使用，因为它还会吸收有用的营养素。②在消化不良胀气时，可常服些嗜酸菌制剂如酵母片等。③胀气难受时，可在中药房买十香丸，每次服3～9克，日服1或2次，连服3～7天。湿重苔腻、食积不化的腹中胀气，可口服白蔻调中丸，每服9克，日服2次，连服3～7天。
橘皮茶怎么泡
橘皮茶在日常生活中有多种不同的冲泡方法，最简单的方法就是准备干燥后的橘皮三克绿茶二克，把它们一起放入到干净的玻璃杯中，冲入少量开水，用手轻轻晃动，然后把水倒掉，再次冲入开水，泡三分钟以后得到汤汁能慢慢饮用，也可以在泡好的汤汁中加适量蜂蜜调味，那样会让它止咳化痰的功效更加出色。
橘皮茶在冲泡时还可以搭配适量的生姜，它的具体冲泡方法是，准备三口干燥的橘皮，把它切成细丝，再准备适量的生姜，把它洗净以后也切成丝状，然后把橘皮和生姜丝一起放入的干净玻璃杯中，加适量红糖冲入沸水闷泡，2~3分钟以后取出饮用，它能疏肝和胃也能止痛解郁，对维持人体健康有很大的好处。