养生健康

羊排的营养成分

羊排的营养成分

营养元素含量(每100克)营养元素含量(每100克)

能量203千卡蛋白质19克

脂肪14.1克维生素A22微克

维生素E0.26微克硫胺素0.05毫克

核黄素0.14克胆固醇92毫克

钾232毫克钠80.6毫克

钙6毫克镁20毫克

铁2.3毫克锰0.02毫克

锌3.22毫克铜0.75毫克

磷146毫克硒32.2微克

烟酸4.5毫克

羊油的营养价值 羊油的营养成分

羊油是从羊的内脏附近和皮下含脂肪的组织,用熬煮法制取。其主要成分为油酸、硬脂酸和棕榈酸的甘油三酸酯。新鲜的酯经精制后可供食用。还用于制肥皂、硬脂酸、甘油、脂肪醇、脂肪胺、脂肪酸、润滑油等。

羊排营养分析

1. 羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用;

2. 羊肉营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用

羊肚的营养价值 羊肚营养成分

每100克羊肚约含水分84克,蛋白质7.1克,脂肪7.2克,碳水化合物1.2克,灰分0.5克,钙34毫克,磷93毫克,铁1.4毫克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.21毫克,尼克酸1.8毫克。

羊脑的营养价值 羊脑的营养成分

羊脑含丰富的抗坏血酸,核黄素,烟酸,硫胺素,卵磷脂,脑甙脂,蛋白质,脂肪,以及钙、磷、铁等。每100g羊脑约含水分76g,蛋白质11g,脂肪14g,灰分6g;钙21mg,磷358mg,铁7mg,硫胺素0.14mg,核黄素0.27mg,烟酸5mg。此外尚含多种激素,如生长抑素等。

羊胎盘的营养价值 营养成分

羊胎盘富含孕育生命所必需的所有原始生命物质。其中含有丰富的蛋白质、17种氨基酸、14种微量元素、磷脂、脂多糖、维生素,还有与免疫功能和机体正常运转相关的多种活性多肽。

羊排的营养价值 增强机体免疫力

羊排中含有丰富的蛋白质,是人体活动所必需的营养成分,能够增强机体免疫力,提高抗病能力。

羚羊角的营养价值 羚羊角营养成分

羚羊角中主要含有磷酸钙、角蛋白、羚羊角酶、胆固醇、脑磷脂、卵磷脂、神经鞘磷脂、磷脂酰丝氨酸、磷脂酰肌醇、脂肪酸、甘油酯、多肽等。

羊排的营养分析

1. 羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用;

2. 羊肉营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用。

羊排的营养成分

营养元素含量(每100克)营养元素含量(每100克)

能量203千卡蛋白质19克

脂肪14.1克维生素A22微克

维生素E0.26微克硫胺素0.05毫克

核黄素0.14克胆固醇92毫克

钾232毫克钠80.6毫克

钙6毫克镁20毫克

铁2.3毫克锰0.02毫克

锌3.22毫克铜0.75毫克

磷146毫克硒32.2微克

烟酸4.5毫克

羊鞭的营养价值 羊鞭营养成分

羊鞭含有的营养种类很有限,主要包括:蛋白质、钙元素、磷元素,其中胶原蛋白和钙元素的含量最高,因此,食用羊鞭有一定的补钙、强身的作用。

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排骨的营养价值 排骨的营养成分

排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

龙趸营养成分

总卡路里:85大卡;脂肪总量:1.06克;多不饱和脂肪酸:0.3克;单不饱和脂肪酸:0.35克;胆固醇:52毫克;钠盐:59毫克;蛋白质:17.66克;水分:81.03克;视黄醇:15微克;烟酸:1.9毫克;泛酸:0.75毫克;叶酸:9微克;核黄素:0.114毫克;膳食叶酸:9微克;还富含多种番茄红素,β-胡萝卜素,β-玉米黄质,叶黄素,维生素A和维生素C。

羊蝎子的营养价值 羊蝎子的营养成分

羊蝎子蛋白质含量较多,脂肪含量较少。维生素B1、维生素B2、维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。

孕妇吃羊肉好吗 羊肉的营养成分

每100克羊肉含蛋白质14.6克,脂肪3.9克,碳水化合物0.2克,钾403毫克,磷196毫克,钠69.4毫克,镁17毫克,维生素A11毫克,钙9毫克,硒7.18克,锌6.06克,烟酸5.2毫克,铁3.9毫克。

羊肚菌的营养价值 羊肚菌的营养成分

羊肚菌含粗蛋白20%、粗脂肪26%、碳水化合物38.1%,还含有多种氨基酸成分。特别是谷氨酸含量高达1.76 %。因此,有人认为是“十分好的蛋白质来源”,并有“素羊肚菌中之荤”的美称。

营养成分

食物名称:印度苹果, 每100克含可食用部分 90克 热量(千卡):44B1硫胺素(毫克):.04CA钙(毫克):0 蛋白质(克):.6B2核黄素(毫克):.02MG镁(毫克):0 脂肪(克):.2B5烟酸(毫克):.1FE铁(毫克):0 碳水化合物(克):9.9VC维生素C(毫克):0MA锰(毫克):0 膳食纤维(克):4.9VE维生素E(毫克):0ZN锌(毫克):0 维生素A(微克):3胆固醇(毫克):0CU铜(毫克):0 胡罗卜素(微克):.4钾(毫克):0P磷(毫克):0 视黄醇当量(微克):84

香菜的营养成分 排毒养颜

中医认为香菜可以发汗排毒,透疹祛痰的作用,而香菜中另一种营养素维生素C也在香菜排毒这一功效上发挥其作用,维C有消炎杀菌,排毒养颜的作用,想要补充维C,多吃点香菜是不错的选择。

羊胎盘素的营养成分

SA氨基酸:超活化氨基酸。 脂多糖体:透明质酸、软骨素酸等。 维他命:维他命B1、维他命B2、维他命B6、维他命C、维他命E、烟酸等。 矿物质:钙、钠、钾、磷、锌、铁等。 核酸构成物质:尿嘧啶、腺嘌呤、鸟嘌呤、尿核苷、黄嘌呤、次黄嘌呤、鸟苷等。 糖类:葡萄糖、半乳糖、蔗糖。 脂质、脂肪酸:胆固醇、磷脂酸、磷脂酰、乙醇胺、月桂酸、棕榈酸等。 酶素类:碱性磷酸脂酶、透明质酸酶等五十五种以上。 蛋白质:白蛋白、球蛋白等。 氨基酸(蛋白质的原材料):蛋氨酸、对羟苯甘氨酸、丙氨酸、精氨酸等二十种以上。

羊奶种类及营养成分对比

羊奶中又分为[山羊奶]和[绵羊奶]。虽然同属于羊奶,但是二者的营养价值却相差较大。相比较而言,绵羊奶中含有更全面的营养元素,高钙、高蛋白、高维生素,脂肪球更小易吸收。除此之外,绵羊奶不含牛奶中的过敏因子α-S1的酪蛋白,功效价值更甚于山羊奶以及牛奶,因此有“羊奶优选绵羊奶”的行业共识。 绵羊奶、山羊奶二者营养成分对比 1、绵羊奶具有较低饱和脂肪酸及高含量的维生素B,较低水平的乳糖及叶酸,帮助降低胆固醇。 2、分子结构小易吸收 山羊奶的脂肪球直径比牛奶的脂肪球直径小三分之一,而绵羊奶的分子结构比山羊奶更小,

醋的营养成分

醋热量(千卡):30.00 胆固醇(毫克):0.00 膳食纤维(克):0.00 蛋白质(克):2.10脂肪(克):0.30 碳水化合物(克):4.90 钙(毫克):17.00 铁(毫克):6.00 磷(毫克):96.00 钾(毫克):351.00 钠(毫克):262.20 铜(毫克):0.04 镁(毫克):13.00 锌(毫克):1.25 硒(微克):2.43 维生素A(微克):0.00 维生素B1(毫克):0.03 维生素B2(毫克):0.05 维生素B6(毫克):0.02 维生素B12(微克):0.1