放冰箱后，酸奶表面出现淡黄色的水，还能喝吗

放冰箱后，酸奶表面出现淡黄色的水，还能喝吗

这些淡黄色的水是"乳清"，制作奶酪时，占牛奶蛋白质80%的酪蛋白会形成凝冻或凝块，而其余少量蛋白质会随着乳清流出来。制作酸奶时如果不加增稠剂，放一段时间后，也会析出一些乳清，这样的酸奶可放心喝，乳清蛋白粉产品等食品中所添加的乳清蛋白，就是从这种液体当中提取的。

黄桃做法

1、黄桃酸奶蛋糕

(1)原料：低粉48克、鸡蛋2个、黄桃200克、酸奶250克、吉利丁2片半(每片约5克)、菠萝味QQ糖38克、橙汁45克、细砂糖48克、盐1克、白醋5滴、低粉48克、黄油 (植物油)24克。

(2)做法：

①首先鸡蛋打入盆里，将糖、盐、白醋加在鸡蛋里;用打蛋器将蛋液打发;将低粉过筛，分三次加入蛋糊中;拌好的蛋糊中再加入黄油，拌匀;把蛋糕模四周抹上油，把蛋糊缓缓倒入，倒好后把蛋糕模端起来用力震几下，消去大的气泡;烤箱预热170度，下层，烤40分钟;蛋糕体已经做好了，从烤箱里拿出来等待冷却。

②把黄桃用料理机打成黄桃泥;酸奶加入黄桃泥中，把酸奶和黄桃泥搅拌均匀;把泡软的吉利丁片放在加了一点黄桃水或者是牛奶的小碗中隔热水加热溶化;后将溶化的吉利丁液加入到黄桃酸奶混合液中。

③海绵蛋糕把大概留三分之二的厚度，放在蛋糕模底部，周边用刀切去一部分，使蛋糕体小于蛋糕模;把混合好酸奶黄桃倒入蛋糕体中;稍静止，使表面平整，然后放入冰箱冷藏两个小时以上，总之要让液体完全凝固才行;把QQ糖放到橙汁里，隔热水加热使QQ糖完全溶化，稍放凉后倒入已经冷藏凝固好的蛋糕表面;放入冰箱冷藏三个小时以后，完全凝固即可。

2、黄桃罐头

(1)原料：硬黄桃4个、冰糖、白糖或蜂蜜适量。

(2)做法：

①黄桃洗净去皮，对剖去核;

②准备好冰糖和蜂蜜;

③煮锅里放泉水和黄桃块大火开始煮;

④水开后，放入冰糖，转小火;

⑤小火煮20到30分钟就熟了;

⑥关火放凉后，放入少许蜂蜜(怕热，凉后再放)，也可以不放蜂蜜，加一勺白糖也可以;

⑦盛入瓶子密封，冰箱冷，藏后味道更佳!

3、黄桃果派

(1)原料：无盐黄油60克、中粉80克、椰蓉10克、糖25克、盐1克、牛奶45毫升、黄桃罐头1瓶。

(2)做法：

①从冰箱里拿出来的黄油无需放软直接切成小丁;

②中粉筛入盆中，放入黄油丁，轻轻搅动让黄油沾满面粉;

③用勺子压碎黄油，用手把黄油和面粉搓成小粒;

④加入20克糖、椰蓉和盐拌匀，加入牛奶，用手轻轻揉成面团;

⑤铺一张保鲜膜，再撒一些干面粉，把面团放在保鲜膜上面，再在面团上撒些面粉，盖上一张保鲜膜后用擀面棍擀成比派盘稍大一点的饼皮;

⑥饼皮上的保鲜膜，用擀面棍把饼皮卷起来，放在派盘上，用手轻轻压平后用一把小刀沿派盘边把多余的饼皮切下;

⑦用叉子在饼皮上叉些洞，放置10分钟;

⑧罐头黄桃去汁切成小片，铺在饼皮上，再倒1大匙汁，均匀的撒上一些糖;

⑨烤箱200度预热，中层烤20分钟左右，表面上色后可以移到最下层即可。

4、黄桃蛋挞

(1)原料：10克太古糖粉、80克葡式蛋挞皮15个、黄桃适量、玉米淀粉5克、鸡蛋黄4个。

(2)做法：

①将淡奶油和牛奶加入太古糖粉再加入混合均匀;

②筛入低粉和玉米淀粉搅拌至无颗粒、液体光滑;

③黄桃切小丁，放入蛋挞皮底;

④倒入蛋挞水，7到8分满;

⑤烤箱预热220度，中层，25分钟左右即可。

在丰富的黄桃的营养价值的基础上，运用不同的烹饪手法，便可缔造出各色营养美味哦!

关注"我的热心医生"微信号(rxys99),专家医

端午粽子怎么挑选

观色、煮沸、闻味

想要鉴别出“返青粽叶”，可以通过观色、煮沸、闻味等多招搞定。首先是要仔细观察粽叶的颜色，正常粽叶颜色呈现暗黄色，而返青粽叶多呈现鲜艳的翠绿色或青绿色。

其次是对其进行煮沸，正常粽叶煮沸后，颜色多为褐色，水呈现淡黄色；而返青粽叶经煮沸后，颜色仍然为鲜艳的绿色，水呈现浅绿色。三是闻粽叶的味道，正常粽叶煮熟后味道带清香，而返青粽叶则带硫磺味。

老酸奶和普通酸奶有什么区别 老酸奶有水是变质了吗

看情况。

老酸奶一般都是固态状，但是在冰箱上放置一段时间后老酸奶表面可能会出现一层水，这种现象的出现是正常的，不适变质，因为这层水是牛奶中分离出来乳清，一般在自制酸奶的时候见的比较多。

老酸奶由浓稠的质地变成水样的质地就很有可能是坏了，因为此时的老酸奶很有可能已经受到了杂菌的污染，导致乳清析出过多而变成水样，同时老酸奶还会伴有异味，建议不要再继续食用。

有关酸奶你必须知道的事

1.酸奶和牛奶相比，有哪些优点?

答：酸奶不仅保存了牛奶中所有的营养成分，而且因为发酵，其中营养素更容易被人体消化吸收，因此它在促进生长、改善营养方面的作用比牛奶更为优越。

2.酸奶也有补钙效果?

答：乳酸菌将牛奶中的乳糖分解成乳酸，降低了乳糖的含量，但保留了牛奶中其他营养物质，所以，酸奶仍有补钙的效果。事实上，酸奶中钙的吸收率比牛奶中的只高不低，因为乳酸能促进钙等多种矿物质吸收，另外，酸奶中还有蛋白质分解产生的CPP等肽类物质，也可促进钙吸收。

3.腹泻，能喝酸奶吗?

答：即使喝牛奶腹泻的人也能喝酸奶。,牛奶中的乳糖是导致喝牛奶腹泻的“凶手”。在酸奶发酵过程中，乳糖部分变成乳酸和其他有机酸，减少了“乳糖不耐”的问题;乳酸菌本身也会产生大量的“乳糖酶”帮助人体消化乳糖。

4.酸奶越酸，营养越好吗?

答：制作酸奶必须使用的保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌当中，如果杆菌占优势，酸度就会很强，但这不能说明酸奶的品质更好。

5.果粒酸奶营养价值更好?

答：市面上果粒酸奶的很多果粒成分来自于添加果酱。而果酱经过高温煮制，已经不能和新鲜水果的营养价值相媲美。

安全

6.酸奶中的增稠剂对人体有害吗?

答：无害,主要是淀粉和膳食纤维,用来增加口感,有一定的营养.但最好买原味的,别买调味的,香精会增加肝肾负担.配方奶粉里添加的营养成分可以通过合理的饮食来摄取。

7.放冰箱后，酸奶表面出现淡黄色的水，还能喝吗?

答：制作酸奶时如果不加增稠剂，放一段时间后，也会析出一些乳清，这样的酸奶可放心喝，乳清蛋白粉产品等食品中所添加的乳清蛋白，就是从这种液体当中提取的。

饮用

9.什么时候喝酸奶比较好?

答：时间不限。胃酸过多的避免饭前喝;空腹喝酸奶促进排便，便秘者适合，腹泻者则不适合;其他人饭前饭后都可以喝。若要晚饭后喝酸奶，就要相应减少晚餐，否则会引发肥胖。

10.酸奶能放微波炉里加热吗?

答：加热时间过长或者火力过大，除了继续杀死乳酸菌，还会使得酸奶变得稀薄，口感变差。加热后的酸奶应尽快饮用，以免长时间放置变质。

木瓜可以放冰箱保存吗

木瓜不可以放冰箱，木瓜只要碰到水，就会变黑变得不新鲜。

和香蕉一样，木瓜也是不能放入冰箱保存的水果，因为木瓜只要碰到水，就会出现黑斑，而冰箱虽然有吸水的功效，但是一旦将冰箱取出时，温差会使木瓜表面出现水分，而出现不新鲜的黑斑。

酸奶饮用的注意事项

1.酸奶比牛奶更营养？

酸奶是牛奶经过发酵制成的，从营养价值来看，两者差异不是很大。它们都含有碳水化合物、蛋白质、脂肪三大产热营养素和钙、磷等矿物质以及维生素A和B族等多种维生素。

酸奶的原料包括牛奶、蔗糖和乳酸菌发酵剂，不仅保存了牛奶中所有的营养成分，而且因为发酵，其中营养素更容易被人体消化吸收，因此它在促进生长、改善营养方面的作用比牛奶更为优越。

2.喝牛奶腹泻，能喝酸奶吗？

牛奶中所含的糖分大部分是乳糖，一部分人的消化液中因为缺乏乳糖酶，影响了对乳糖的消化、吸收和利用，造成这些人喝牛奶后胃部不适甚至腹泻，称为“乳糖不耐受症”。

而在酸奶发酵过程中，乳糖部分变成乳酸和其他有机酸，减少了“乳糖不耐受”的问题；同时乳酸菌本身也会产生大量的“乳糖酶”帮助人体消化乳糖，因此，即使喝牛奶腹泻的人也能喝酸奶。

3.酸奶是不是也有补钙效果？

酸奶仅仅是由乳酸菌将牛奶中的乳糖分解成乳酸，降低乳糖含量，保留了牛奶中其他营养物质，所以，酸奶仍有补钙效果。

乳酸促进钙等多种矿物质吸收，且酸奶中含有蛋白质分解产生的CPP等肽类物质，也可促进钙吸收，故酸奶中钙的吸收率比牛奶更高。

4.酸奶越酸，营养越好吗？

酸奶的酸度来源，是乳酸菌利用乳糖代谢产生的乳酸，这与发酵剂的菌种和发酵时间等因素有关。制作酸奶必须使用的保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌当中，如果杆菌占优势，酸度就会很强，但这不能说明酸奶的品质更好。

5.果粒酸奶营养价值更好？

市面上果粒酸奶的很多果粒成分来自于添加果酱。而果酱经过高温煮制，已经丧失了大部分营养价值；即便是真果粒，由于酸奶的保质期是21天，果粒随着存放时间的延长，营养价值也会大打折扣；同时我们喝到的浓郁香味也有可能来自水果香精，食用过多亦对人体有害。

6.放冰箱后，酸奶表面出现淡黄色的水，还能喝吗？

这些淡黄色的水是“乳清”，制作奶酪时，占牛奶蛋白质80%的酪蛋白会形成凝冻或凝块，而其余少量蛋白质会随着乳清流出来。

制作酸奶时如果不加增稠剂，放一段时间后，也会析出一些乳清，这样的酸奶可放心喝，乳清蛋白粉产品等食品中所添加的乳清蛋白，就是从这种液体中提取的。

7.每天喝多少酸奶合适呢？

一般成人每日300克乳制品，可以折算成1袋牛奶（200g）加八连杯中1杯酸奶（约100克），原则上酸奶和牛奶可等量互换。建议酸奶摄入别超过400克每天，过量易导致胃酸分泌过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲。

8.什么时候喝酸奶比较好？

胃酸过多的避免饭前喝；空腹喝酸奶促进排便，便秘者适合，腹泻者则不适合。建议餐后半小时至两小时左右喝酸奶，胃液酸度适宜，对人体吸收其中的营养是最有利的。但不要在饱餐后再来一大瓶酸奶，因为这样额外增加了能量的摄入。

9.酸奶能加热吗？

酸奶一旦加热后，其所含的大量活性乳酸菌便会被杀死，酸奶的营养价值和保健功能会大打折扣，同时会使酸奶的物理性状发生变化，形成沉淀，酸奶变得稀薄，口感变差。所以我们在饮用酸奶时不建议加热，夏季最好是现买现喝，冬季饮用的话可在温室条件下搁放一段时间后再饮用。

如果肠胃接受不了冷饮，可将酸奶置于常温（25℃）或温水（＜45℃）中一会儿。放置后的酸奶应尽快饮用，以免长时间变质。

10.酸奶、酸酸乳、乳酸菌饮料，到底谁才是真的？

选购酸奶时，要注意包装上的说明，一般酸奶蛋白质含量≥2.9%，调味酸奶蛋白质含量≥2.3%。需选择蛋白质含量≥2.3%的产品，内容物黏稠或呈冻状，就可基本断定它属于酸奶。

而另外一些产品，呈液体状，内容物比较稀，蛋白质含量≥1.0%，是牛奶加水、糖、香精、酸味剂或发酵剂制成的，叫酸乳饮料或乳酸菌饮料，不能叫酸奶，过多食用会增加人体糖分和多种添加剂的摄入，导致能量增加和肝肾代谢负担加重。

新鲜桃子怎么做果茶 桃放冰箱好几天还能吃吗

桃放冰箱好几天但是没有变色、变质就能吃。

桃子是可以放在冰箱保存的，冰箱冷藏室的温度在3-5度之间，能够减缓桃子成熟、变质的速度，因此桃子桃放冰箱好几天，但是没有变色、变质就能吃。

如果桃子的表面出现了黄褐色的斑块或者已经发霉了，切开看到桃子里面的果肉也变色了，这样的桃子酒不要吃了。

冰棒可以做什么口味

准备酸奶以及水果。

把自己喜欢吃的水果清洗干净切成块状，放到搅拌机里面，再加入一些酸奶，棉白糖或者蜂蜜，搅打打成酸奶水果汁，从冰箱里面取出雪糕模具，把雪糕棒放进去，倒入酸奶，水果汁，水果块，放到冰箱冷冻室里面冷冻就可以了。

准备白砂糖，红豆，桑葚，酸奶。

先把桑葚放到淡盐水里面浸泡清洗一下，绿色的根茎碾碎，加入适量的白糖;红豆洗干净放进高压锅中，用中火煮10分钟，时间不要太长，否则就容易变成红豆泥，再加一些砂糖搅拌均匀，酸奶可以选择浓稠一些的，加一些桑葚果粒及上桑葚汁搅拌均匀，先在模具里面倒酸奶，蜜豆放在酸奶中间，然后再和桑葚汁混合的酸奶倒进去，这样可以制作出渐变的效果，把表面抹平以后，可以让冰棒更加光滑，放进冰箱冷冻室里面冷冻好以后就可以吃了。

准备细砂糖，椰浆，猕猴桃以及西瓜。

把西瓜打成汁，搅打的时候可以添加一些细砂糖，也可以不加，倒进冰棒模具当中，不要倒满，要留一些位置放猕猴桃果泥以及椰浆，而且液体冷冻以后会膨胀，所以不要倒得太满，把模具放到冰箱冷冻室里面，等到表面结出薄冰，再插入冰棒竹签，继续把西瓜汁部分彻底冻硬，里面加一些细砂糖搅拌溶解以后倒进模具当中，继续放到冰箱里面冷冻，猕猴桃的皮去除搅打成果泥，黑的籽过滤掉，再加一些细砂糖搅拌到溶解，把模具取出，把猕猴桃果泥倒进去，冻硬以后就可以吃了。

准备冰糖，淀粉水，玉米淀粉，红豆。

先把红豆煮熟，放到料理机里面打成豆沙，倒回到锅中搅拌好，淀粉水慢慢倒进红豆里面进行勾芡，放凉后倒进模具当中，再把棍子插进去，红豆冰棒冻好以后就可以吃了。

介绍西瓜的各种吃法

西瓜冰沙

淡淡的西瓜清香，晶莹的粉红色，状如雪泥，忍不住就想把它放入口中。

材料

西瓜1000g，绵白糖1汤匙(15g)

做法

西瓜去皮、去籽，取果肉，切成小块。绵白糖和150ml清水放入小锅中，以小火熬制成淡黄色的糖水。

将切好的西瓜块和糖水放入搅拌机中，一起搅打成果泥。

将搅打好的果泥倒入一个浅底容器中。将容器移入冰箱冷冻室冷冻，每隔1小时将容器上层已经凝结的冰沙用勺子划到一边，直到全部制成冰沙为止。

小诀窍:

果泥一定要搅打得细腻一些，这样做好的冰沙色彩和口感才均匀。

用来冻冰沙的浅底容器，尽量选择那种底面积大一些的，这样可以提高冰沙的凝结速度。

每隔1小时，一定要用勺子或者叉子将表层凝结好的冰沙划到一边，这样做既加快了凝结时间，也避免全部凝结成冰块后不好取用。

鲜奶西瓜汁

材料

西瓜半个，鲜奶一袋

做法

1.将鲜奶倒入冰盒里冷冻三个小时，西瓜放冰箱冷藏一个小时;

2.将西瓜用勺子呙入榨汁机中榨出汁;

3.取出冻好的鲜奶块放入杯中，倒入榨好的西瓜汁即可开喝。

小诀窍:

1、也可以用酸奶，根据个人品味;

2、榨好后的汁一次喝不完可以放冰箱冷藏，但时间最好别超过两小时;