给宝宝吃三道菜可预防秋季腹泻

给宝宝吃三道菜可预防秋季腹泻

防痢疾：唐宋人秋食赤小豆

从唐宋时起，有在立秋之日用秋水服食赤小豆的风俗——取七粒至十四粒赤小豆，以井水吞服，服时要面朝西，这样据说可以一秋不犯痢疾。当然这种做法在今天看来有点封建迷信色彩。在立秋之时，把赤小豆做成营养粥口感更佳。

推荐菜谱：赤小豆薏米粥

原料：赤小豆50克，薏米100克，莲子30克，百合20克，冰糖适量。

做法：将赤小豆、薏米、莲子、百合洗净后用清水浸泡1小时;大火把上述原料烧开10分钟后，加盖焖1个小时;再次把汤烧开，然后加入冰糖，转小火煮20分钟后熄火，再焖30-60分钟即可食用。

防腹泻：青菜豆腐不能少

山东莱西地区流行立秋吃“渣”，就是一种用豆浆和青菜做成的小豆腐，并有“吃了立秋的渣，大人孩子不呕也不拉”的俗语。这么多食俗大都为防痢疾，足见对秋季腹泻的防范意识，我们在家做豆腐麻烦，那就改良一下青菜豆腐的烹饪方法吧。

推荐菜谱：油菜烧豆腐

原料：油菜100克，豆腐1块，红椒1个，葱、姜、蒜、油、盐少许。

做法：豆腐捣碎，油菜洗净切成末，葱、姜、蒜切成末，红椒切成小丁备用;锅烧热放少许油，油烧热下葱、姜、蒜末爆香，倒入豆腐泥翻炒3分钟左右，加油菜末及红椒丁继续翻炒均匀，加适量盐即可出锅。

立秋的茄子最好吃

民谚有“立夏栽茄子，立秋吃茄子”的说法。立秋正是吃茄子的好时候。民俗立秋前一天把瓜、蒸茄脯、香糯汤等放在院子里晾一晚，于立秋当日吃下，据说有很好的养生效果。从营养角度分析，茄子营养价值比较高，含多种维生素喝矿物质及胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱，尤其是紫色茄子。然而一般可口的红烧茄子、油焖茄子等含有油脂较多不利于健康。而蒸茄子确是一道不错的家常菜。

推荐菜谱：家常蒸茄子

原料：酱汁(生抽、老抽、豆瓣酱加清水拌匀)，葱花、香油适量。

做法：茄子洗净，切块，放在盘子里码好，蒸锅加水大火烧开后，将茄子连盘放入，蒸熟(约15分钟左右，视茄块大小而定)，热锅放油，把葱花爆香，倒入拌匀的酱汁煮开，关火将煮开的酱汁浇到蒸好的茄子上即可食用。

如何预防秋季腹泻

目前来说，服用疫苗是目前预防秋季腹泻最有效的办法。不过，因为轮状病毒有A、B、C、D 4个不同的亚型，疫苗不可能覆盖所有的亚型，加上每个宝宝的抵抗力是不同的，一旦宝宝的抵抗力低下，即使服用了疫苗也可能会发生病毒感染。

因此，要想彻底远离轮状病毒，妈妈们必须做好以下工作：

1、保持居家环境的清洁，不留卫生死角;

2、加强宝宝的身体锻炼，增强抵抗力;

3、.宝宝的餐具、玩具应经常清洗、消毒;

4、让宝宝远离有急性腹泻的患者;

5、引导宝宝养成饭前便后洗手的好习惯，不喝生水，不乱吃不洁净的食物。

6、尚在哺乳期的妈妈们应注意乳房的清洁，勤换内衣，减少宝宝感染病毒的机会。

抗生素不抗小儿秋季腹泻

抗生素不抗病毒

孩子患上秋季腹泻后，王淑珍建议家长要仔细观察病情，勿乱用药。抗生素的作用是杀灭细菌。对这种由病毒引起的秋季腹泻是不起作用的，相反还可能造成小儿肠道正常菌群失调，加重腹泻症状。

关于治疗

·宝宝只有腹泻，没有呕吐

如果排泄物中水的分量不大，孩子手脚不软，精神尚可，家长可在家给孩子喝温糖盐水或米汤，或是到药店买些口服补液让孩子喝，以补充水分。

如果排泄物中水的分量大，尿量明显减少，就要马上到医院就诊，防止脱水

·宝宝腹泻，还伴有呕吐、发热

量好体温，及时到医院就诊。若有大便可采样带往医院检查，以明确病因、对症下药，并在医院静脉注射补液。

·不食生冷，但用不着禁食

不少家长有这样的认识误区，认为孩子腹泻后什么都不能吃。事实上，禁食和挑食更不利于宝宝体力的恢复。王淑珍认为，腹泻后不要吃生冷的食物和难消化的食物，但是不能禁吃主食。相反，按医嘱服药或静脉注射补液后，家长要注意为孩子补充营养。

6个月至1岁的孩子，平时多以牛奶或母乳、米糊等粘稠食物为主食，腹泻后完全可以按照正常饮食。总之，腹泻期间要鼓励进食，给宝宝吃营养丰富、容易消化的食物，一直要坚持到腹泻停止后2周。宝宝腹泻期间，也可以暂时停止吃一部分辅食，如肉、蛋等，等腹泻减轻再开始食用。

关于预防

眼下正是秋季腹泻肆虐的时候，王淑珍给家长下列建议预防秋季腹泻：

不要带宝宝到人多的公共场所去，避免接触患腹泻的孩子。

宝宝使用的玩具，能够触摸到的家具，都要勤用清水冲洗。

喂宝宝吃奶或吃饭前，一定要洗干净手。

预防感冒，感冒会导致宝宝抵抗力下降，容易被轮状病毒侵袭。

宝宝秋季腹泻肚子疼如何护理

宝宝得了秋季腹泻，做血检和大便化验，一般可以找到轮状病毒，只要宝宝不出现脱水，一般一周的时间就会自愈了。

哭闹是肚子疼的表现，可以检查腹部b超，排除肠系膜淋巴结炎。

肚子疼的话，在家里可以进行腹部按摩，必要时服用颠茄合剂，有助于止痛。

只要宝宝精神好、尿量正常，没有脱水的症状，就不需要服用口服补液盐。尽量多喝水就可以了。

没什么好的办法的，孩子这么的小，还是少吃药物的好，建议你还是让孩子多的点水，

孩子不想喝，那就在里边放点糖啊，这样填了就行了啊，虽然甜的跟咸的一起，但是总比咸的好。要补充的，要不然孩子脱水了。

秋季悄然而至，随着换季小儿患“秋季腹泻”的现象愈发普遍了。如何让宝宝安然度过9-12月这个患病多发季，着实考验着家长们的育儿功力。专家指出，宝妈们要帮宝宝预防“秋季腹泻”，需要从饮食、起居习惯等多方面入手，同时要避免一些错误做法。据调查显示，小儿秋季腹泻是造成小儿营养不良、生长发育障碍、甚至导致死亡的重要原因之一。

老人秋季怎么预防拉肚子

预防秋季腹泻要注意饮食卫生

俗话说“病从口入”，所以注意饮食卫生对于预防腹泻有很重要的作用，不吃不干净的食品，不吃过期食品;外出就餐的时候要拒绝使用没有经过消毒的餐具;不买散装的熟食;家里如果有苍蝇、蟑螂、老鼠要及时消灭，防止其接触食物，传染病菌，引起腹泻。

预防秋季腹泻应避免接触患者

引起腹泻的轮状病毒的存活时间比较长，容易通过人与人之间发生传染，所以要尽量避免与患者接触。不要与患者使用相同的生活用具;如果伴侣患有秋季腹泻，应该尽量避免性生活。

老年人在这个敏感的季节需要注意饮食习惯，需要注意一些自己的衣物添加，早上和晚上的温差是很大的，老年人保护好自己的身体，才是预防腹泻的关键。

秋季儿童养生谨防腹泻纠缠

预防秋季腹泻，把好“病从口入”关口

专家表示，预防小儿腹泻，要把好“病从口入”这一关，做好饮食卫生，培养孩子饭前便后洗手的好习惯，切忌喝生水，少吃冷食，睡觉的时候注意腹部保暖。如果是婴幼儿，饮食时使用的奶瓶、碗筷、汤勺每天要煮沸消毒，剩下的粥水和饭菜最好全部倒掉，不要再食用。另外，成人的口腔细菌对孩子来说也可能是致病菌，因此家属最好不要嚼饭给孩子吃。

由于轮状病毒具有传染性，家长要注意不要带宝宝到人多的公共场所去，避免接触患有腹泻的孩子。且要预防宝宝感冒，因为感冒会导致抵抗力下降，容易被轮状病毒侵袭，导致秋季腹泻。

药食同补，增强脾胃抗病能力

对于秋季腹泻的预防，除了上述养成良好的生活习惯和注意卫生之外，刘艳晨认为适当进行药补和食补，也是很有必要的，特别是小儿“脾胃娇嫩”，补益脾胃不仅能够短期预防秋季腹泻的发生，长期来看，“脾胃为后天之本”，好的脾胃功能能够促进胃肠道对营养物质的吸收，加快儿童成长，避免胃肠道疾病发生。

专家说：药补方面，市中医院有“人参五味子汤”、“异功散”、“理中汤”、“保元汤”、“保和汤”等多种从古方化裁下来的汤剂，能够补脾益气、健脾益胃，还熬制了专门治疗小儿脾胃虚弱的“肥儿丸”、“肥儿膏”等膏方，甜而不腻的口感很受患儿喜爱。

老人秋季怎么预防拉肚子

那么秋季为何会多发腹泻呢?

其注意原因还有由于病菌感染而引起，引起秋季腹泻最常见的病菌为轮状病毒，这种病毒在人体内的潜伏期一般为三到五天，人感染轮状病毒之后一般没有任何情况，三到五天之后出现肠胃不适，并伴随有低热现象的出现，这时候就开始进入发病期了。轮状病毒的传播途径注意是通过空气传播或者口腔传播，也就是说当人的呼吸道与其接触或者直接进入消化系统都会发病。

秋季腹泻一旦发病，很难通过药物得到及时治愈的效果，常用的药物大多为消炎或者杀菌类药物，只能起到缓解症状的作用，并不能立即起到治愈的效果。因此，如何预防秋季腹泻的发生就显得尤为重要了，那么该如何有效预防秋季腹泻呢?

预防秋季腹泻要注意饮食卫生

俗话说“病从口入”，所以注意饮食卫生对于预防腹泻有很重要的作用，不吃不干净的食品，不吃过期食品;外出就餐的时候要拒绝使用没有经过消毒的餐具;不买散装的熟食;家里如果有苍蝇、蟑螂、老鼠要及时消灭，防止其接触食物，传染病菌，引起腹泻。

预防秋季腹泻应避免接触患者

引起腹泻的轮状病毒的存活时间比较长，容易通过人与人之间发生传染，所以要尽量避免与患者接触。不要与患者使用相同的生活用具;如果伴侣患有秋季腹泻，应该尽量避免性生活。

老年人在这个敏感的季节需要注意饮食习惯，需要注意一些自己的衣物添加，早上和晚上的温差是很大的，老年人保护好自己的身体，才是预防腹泻的关键。

勤洗手可防宝宝秋季腹泻

宝宝腹泻，还伴有呕吐、发热

量好体温，及时到医院就诊。若有大便可采样带往医院检查，以明确病因、对症下药，并在医院静脉注射补液。

不食生冷，但用不着禁食

不少父母有这样的认识误区，认为孩子腹泻后什么都不能吃。事实上，禁食和挑食更不利于宝宝体力的恢复。专家认为，腹泻后不要吃生冷的食物和难消化的食物，但是不能禁吃主食。相反，按医嘱服药或静脉注射补液后，父母要注意为孩子补充营养。

6个月至1岁的孩子，平时多以牛奶或母乳、米糊等粘稠食物为主食，腹泻后完全可以按照正常饮食。总之，腹泻期间要鼓励进食，给宝宝吃营养丰富、容易消化的食物，一直要坚持到腹泻停止后2周。宝宝腹泻期间，也可以暂时停止吃一部分辅食，如肉、蛋等，等腹泻减轻再开始食用。

关于预防

眼下正是秋季腹泻肆虐的时候，专家给父母下列建议预防秋季腹泻：

●不要带宝宝到人多的公共场所去，避免接触患腹泻的孩子。

●宝宝使用的玩具，能够触摸到的家具，都要勤用清水冲洗。

●喂宝宝吃奶或吃饭前，一定要洗干净手。

●预防感冒，感冒会导致宝宝抵抗力下降，容易被轮状病毒侵袭。

秋季宝宝养生推荐小常识

1.秋季饮食防感冒

秋天天气逐渐转凉，是流行性感冒多发的季节，妈妈们要注意在日常饮食中让宝宝多吃一些富含维生素A及维生素E的食品，增强肌体免疫力，预防感冒，奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择;另外，秋天是收获的季节，果蔬丰富，大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素，建议宝宝多吃。

2.秋季预防腹泻

秋季也是胃肠道疾病多发的季节，腹泻很常见。因此，母亲一定要把住“进口”关，保证宝宝吃的食物新鲜，干净，定期将宝宝的玩具进行消毒。饭前、便后一定要养成洗手的习惯。如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。

打疫苗能预防秋季腹泻吗

预防秋季腹泻不能仅靠疫苗

尽管秋季腹泻是个常见病，家长们却感到很紧张。不少人以为提前带孩子打疫苗能万事大吉，可儿科副主任周医师对此却持保留态度。“这种疫苗并不是国家法定的疫苗，由此看并不是必须的;轮状病毒产生抗体的时间不长，选择什么时机注射疫苗要有讲究;疫苗利用蛋清做培养基，对蛋清过敏的孩子并不少见，应引起注意。另外还存在个体差异，并不是每一个人都能产生有效的抗体。”

周医师说，有效预防秋季腹泻，光靠疫苗绝对不保险，还得做足相应措施。譬如“粪口传播”及“飞沫传播”是秋季腹泻的主要传播途径，那么在疾病高发期特别是天气刚刚转凉的头一个月，应少带宝宝到人流密集特别是同龄儿多的场所活动，即使外出也要与人群隔一定距离。宝宝好动且爱吮手指，应注意常常清洗沙发、床单、地板等处，特别要保证宝宝接触的玩具不被粪便污染，孩子玩玩具后要洗手，不要和同龄玩伴交换玩具，以免引起交叉感染。

秋季腹泻后的生活护理

1、腹泻后不要求禁食，只是饮食应以清淡、易消化为主，像蛋白质、油腻及糖分高的食物应少吃。喝粥当然更好，但一定要补充点盐。

2、腹泻期间可以暂缓喝牛奶，改成喝腹泻奶粉，量与平时差不多。

宝宝秋季腹泻预防

1、最好以母乳喂养：由于母乳中富含免疫球蛋白，有助于增强婴幼儿胃肠道的免疫能力，母乳喂养的宝宝较少得秋季腹泻，即使得，病情也会轻很多。

2、注意饮食卫生，防止病从口入。

3、合理喂养、定时定量，循序渐进地添加辅食，切忌几种辅食一起添加。

4、少吃富有脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜，补充维生素B，改善胃肠功能。

5、加强体格锻炼，增强体质。

6、及早治疗：营养不良、佝偻病、贫血、微量元素缺乏、铅中毒等慢性疾病。

7、合理用药：不要滥用广谱抗生素，以避免肠道正常菌群的失调。经常口服肠道微生态调节剂，如妈咪爱、培菲康、合生元等，防止肠道正常菌群失调。

8、接种轮状病毒疫苗：6个月—3岁的宝宝，每年要接种轮状病毒活疫苗，以预防轮状病毒腹泻(秋季腹泻)。在每年7—9月份，即秋季腹泻流行季节来临之前接种，每年一次。

9、有效洗手：妈妈每次给宝宝换尿布后、喂奶前、冲奶前、给宝宝喂饭前都要洗手。洗手方法很重要，要使用肥皂和流动水洗手(即有效洗手)。

10、保持空气新鲜：切莫因为天气转冷，怕宝宝受凉而紧闭门窗，保持室内良好的空气流通，能够减少病毒感染的机会。

11、餐具、炊具用前消毒：给宝宝(尤其是6个月以前的宝宝)做辅食的餐具(菜板，刀叉，过滤纱布或漏网，榨汁机，各种容器等)用后晾干，用前清洗、消毒。

12、讲究食物放置：冰箱内放置的食物必须煮沸后食用，更换一个干净的容器放置。在常温下放置的剩奶，不能超过4个小时;容器再使用时，一定要煮沸后再使用。建议使用专用消毒锅或微波炉。

13、辅食添加有技巧：开始添加辅食时，从小剂量开始，逐渐增加;一种一种地添加辅食，等到适应后，再加另一种辅食。添加新的辅食后，只要出现腹泻，马上停止，待腹泻消失后再试着重新添加，但添加的剂量，要比上次减少一半。

14、妈妈不要嚼饭给宝宝吃：千万不要给宝宝嚼饭，这可能导致婴儿腹泻。有的妈妈怕饭热烫着孩子，喜欢用舌尖舔一舔，试试温度，这是不好的习惯;还有的妈妈喜欢啄一下奶嘴，尝一尝奶的温度，这更不好。成人口腔内的细菌对于宝宝来说，可能就是致病菌。