胃疼的饮食选择

胃疼的饮食选择

■维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。

■维生素B族：促进消化，加速人体的新陈代谢;稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。

■复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢;加速修复受损的组织;稳定情绪，减轻精神压力。

肠胃疼饮食需要注意哪些

【合理饮食】

患有胃疼时，大家应该清楚哪种食物是禁忌的，哪些是需要补充的。比如咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。另外，胃疼的饮食注意事项还要注意一下酸性食物和产气性食物，这样才能有效预防疾病。

【患者在吃饭时】

也应特别注意，从而有效达到治愈效果。绵阳美康医院的专家指出，患者吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭後略作休息再开始工作。少量多餐—可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食—每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。

【生活方面】

日常生活方面的注意事项，对于治愈胃疼是有很大帮助的，患者对此一定要加以重视，比如说不抽烟、不喝酒等。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。避免太紧的衣服。体重超重者要减重。

胃疼饮食上应多吃什么

胃疼：经常喝点粥

有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化(消化食品)，很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。

胃疼饮食上应多吃什么?现在，大家都对胃疼这一疾病的饮食治疗方法有所了解了吧，专家提醒，如果经常感到胃疼的话，建议多喝一些粥，这样可以对病情的恢复有利，如果大家还有什么有关胃疼的饮食治疗方法，可以直接点击咨询在线专家。

做好四环素牙的饮食选择

四环素牙病情很多时候绝不是影响美观那么简单，患有四环素牙虽然不会有过重的疼痛感，但是持续不治愈的话对患者身体危害是很大的，所以四环素牙患者一定要注意一些细节，下面我们就看下四环素牙的饮食选择。

做好四环素牙的饮食选择：

水：水是最为常见也是最重要的，适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

绿茶：每天饮用一到两杯绿茶，代替咖啡，可以让你远离咖啡牙。绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素煟悖幔簦澹悖瑁椋睿螅犇芗跎僭诳谇恢造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。

洋葱：隔一到两天的主食中，食用一次洋葱，洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

香菇：可以在晚餐中用香菇炒青菜或者炖汤都可以，香菇所含的香菇多醣体可以有效的去除牙菌斑。

芥末：可以在饼干中加些芥末食用，芥末可以帮助消除口腔里的细菌，改善牙齿健康。

做好四环素牙的饮食选择是每个患者都必须做到的，饮食的好坏直接影响患者四环素牙的严重程度，另外四环素牙患者除了饮食外，也要做好四环素牙的护理，避免四环素牙严重到后来不好治疗。

快速止胃疼方法

尽量把皮带松开，不要勒得太紧了，穿宽松的衣服，比较凉快，这样可以保障胃气流通顺畅，喝点热水，温暖一下，或是用热水袋敷一会儿胃部。

揉内关：内关穴位于手腕正中，在手腕正中间这个位置，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在距离这个地方，在两筋之间取穴。用拇指揉按，多揉揉几次，定位转圈36次，两手交替进行，来来回回进行，疼痛发作时可增至200次。

点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸，就是三寸的大小，(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，按三里穴以后，平时36次，痛时可揉200次左右，注意频率及次数的把握，手法可略重。

揉按腹部：两手交叉，男右手在上，在右手上的位置，左手在下;女左手在上，右手在下，在右下的位置。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针逆时针进行，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，能够停止疼痛，增进食欲。

当你觉得胃疼不舒服时，胃疼得不行的时候，可能想躺下来休息，切勿!保持直立状态，一定要站好，使胃酸较容易待在胃内，保证安全。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，如果睡觉的话，最好将头部势高10—15厘米左右，大约就是一小拃，但单纯加高枕头的效果不好，还是感觉疼，可用薄一点的被单同时垫一下上半身，让上半身高一些，如此使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。

在对快速止胃疼方法认识后，治疗胃疼的时候，完全可以根据以上方法进行，但是要注意的是，治疗胃疼饮食上要选择简单食物，这个时候可以吃一些流食，这样食物对身体不会有太多影响，它对胃疼改善也是有帮助的。

胃疼吃什么好 胃疼饮食注意事项

因为这些东西都会防止消化的作用，本来胃部已经受到了伤害，加上不易消化的食物，会更加加重胃部的负担。

胃部疼痛也是有因为受凉而导致的原因，所以一般这个时候一定不要再吃生冷的食物，一面对胃部造成更大的伤害。

有胃痛的经历的人，一定要注意自己的饮食习惯，该什么时候吃饭就什么时候吃饭，不要总因为一些原因耽误，不然受苦还是你自己。

胃疼饮食原则

1、首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。

2、饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。

3、注意营养平衡，平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。

4、饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。肝郁气滞者忌在生气后立即进食。

感冒前后的最佳饮食选择

预防感冒的食物

1，有抗菌作用的香辛料。

为了保持身体健康，需要加强身体的抗菌性。辣椒素和姜黄粉等香料具有抗菌作用，咖喱中富含这两种元素。大蒜具有滋养强壮作用，因此 使用咖喱或大蒜制作的料理具有很好的预防感冒功效。

2，有抗氧化作用的儿茶素

茶和鳄梨富含的儿茶素有着很好的抗氧化作用，有助于身体的强壮。

3，促进血循环的食品

生姜从内而外温暖身体，能够促进血液循环，提高免疫力，是值得推荐的食物。

感冒后不能吃的食物

被病毒感染时肠胃功能变弱，尤其是以下的三类一定要避开!

1，油腻食物和生食

此类食物会增加消化负担，减弱身体的恢复能力。

2，香辛料

辣椒和香料对喉和胃会产生刺激，请尽量避免在感冒时食用。

3，利尿的饮品

咖啡和茶等饮品有利尿作用，易夺取身体中的水分，对于健康恢复不利，请尽可能控制。

感冒后应该吃的食物

为了回复体力，需要极力减少能量的消耗，因此主食应该加入不对消化产生负担的稀饭菜粥等，就能够快速补充作为能量之源的碳水化合物 。

其次，生的生姜能够产生热量，具有镇静作用，能够击退病毒，因此最好食用生的生姜。

低血压病人的饮食选择

一个人的血压，经常不足90/60毫米汞柱，并伴有头昏、困倦、无力等;当从蹲、卧位猛然起身为立位时，便感到头晕目眩，这就可能是低血压病。这种病，在体质虚弱的老年人、中青年妇女和脑力劳动者中颇多。

治疗低血压病，尚无特效的药物。体育疗法和饮食疗法“双管齐下”，才是治愈本病的有力措施，可逐渐提高病者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。

低血压病人的饮食选择包括下列几点：

1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12—15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

胃疼饮食禁忌

我们都知道，一旦胃疼起来，是非常非常难受的，所以在平时一定要注意对于胃的养护。而对于有胃疼的孕妇来说，由于处于特殊的时期，不能乱吃药，所以及更加要注意养护胃。那么，胃疼的饮食禁忌有哪些呢?

首先，不良的饮食习惯，如吃饭时间不固定等是对胃伤害非常大的，所以按时吃饭，有一个良好的饮食习惯对于胃的养护来说是非常重要的。还有，就是胃疼的时候一定要少吃一些坚硬、粗糙的食物，千万不要吃一些有刺激性的食物，如辣椒，也最好不要喝一些有刺激性的饮料，如咖啡等。

还有，饮食清淡的同时也要注意营养平衡，平时的饮食应该多吃一些富含维生素的食物，这样有利于保护胃黏膜和提高防御能力，并促进局部病变的修复。还要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒的人尤其要注意不能吃食生冷食物，而肝郁气滞的人也要注意不要在生气后立即进食。此外，对于由于妊娠而有胃疼的孕妇来说，平时的饮食不宜过多过补，这样会导致胃超负荷，可以稍微调整一下饮食，多喝一点养胃的粥。

饭后胃疼饮食如何调养

吃完饭胃疼怎么缓解

1、胃疼难受时有人选择吃止痛药缓解疼痛，是药三分毒不建议使用这种方法缓解胃痛，建议可以平时服用奘灵水苏糖调理胃肠，它可以增殖胃肠有益菌，有益菌群可以抑制和清除有害菌致病菌，修复胃肠溃疡，修复胃肠功能!

2、平时注意饮食习惯，不要暴饮暴食，不要吃辛辣刺激以及生冷干硬食物。尽量不要吸烟饮酒，不要吃酸辣食物。以清淡食物为主!

3、最好做到少吃多餐，食物以软、松、易消化为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。

4、饭前饭后半小时不饮水，汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。

5、尽量把皮带松开，穿宽松的衣服，这样可以保障胃气流通顺畅，喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部。

6、两手交叉，男右手在上，左手在下。女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈，此法可止痛消胀，增进食欲。

7、当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最好将头部势高10—15厘米左右，但单纯加高枕头的效果不好，可用薄一点的被单同时垫一下上半身，如此使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。

小儿脑瘫的饮食选择

专家指出：提倡母乳喂养，尤其是早产儿及小于胎龄儿。母乳不足，采用合理的混合喂养或人工喂养。幼儿补充各种辅食，包括各种维生素及矿物质，蛋白质。食物应易消化，高营养。如牛乳、豆浆、蛋花汤、冲藕粉、果汁、牛肉汤等。这些脑瘫的护理比有效。保持病房安静清洁，定时开窗通风，定期进行空气、地面消毒，晨间护理彻底细心，定时巡视病房，尤其夜间后加强巡视，防止小儿坠床、烫伤、自伤、他伤等其它意外事故发生。这也属于脑瘫的护理措施。

此外，需要大家注意的是，对于患儿的健康教育往往是必不可少的。指导家属防止患儿的异常姿势，并教患儿练习应该完成而没有完成的动作。例如：翻身，爬行，用手持物，单膝跪立等。定期接种各种疫苗。这就是脑瘫的护理方法之一。

以上介绍了新生儿外伤性脑瘫的饮食护理要点，要注重母乳喂养，而且要注意补充各种营养，才能让宝宝能够健康的成长和发育，有利于脑瘫的治疗。

产后脱发饮食选择

1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。

2、水果：如樱桃、苹果、大枣等。

3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质。

4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。