阴道壁彭出如何进行治疗
阴道壁彭出如何进行治疗
1.非手术治疗
轻度膨出不需治疗，中度膨出甚至重度膨出，如病人需生育或年老有严重内科疾病，可采取保守治疗，保守治疗包括应用子宫托、Kegel锻炼和雌激素的使用。
2.手术修补方法
阴道前壁膨出的手术治疗指征是：①重度膨出;②脱垂导致尿潴留或反复性膀胱炎;③伴有压力性尿失禁。
(1)阴道前壁缝合术尿道下折叠术 阴道前壁缝合术的目的是折叠缝合阴道肌肉和膀胱表面筋膜(耻骨宫颈筋膜)或阴道侧壁组织，使膨出的膀胱和阴道恢复正常位置。
(2)阴道旁侧修补术 阴道前壁膨出，行阴道旁缺损修补的目的是使分离的两侧阴道恢复到正常与之连接的盆壁弓状韧带水平(ATFP)，主要有阴道方法或耻骨后方法两种。
阴道前壁膨出的症状
1、Ⅰ度(轻度) 阴道前壁膨出已达处女膜缘，尚未出阴道口外。
2、Ⅱ度(中度) 部分阴道前壁膨出已膨出阴道口外。
3、Ⅲ度(重度) 阴道前壁已全部膨出于阴道口外。
体征包括阴道有肿物脱出、压力性尿失禁。阴道前壁膨出发生压力性尿失禁的占39%。
当膀胱处在充盈的情况下，患者应该先取膀胱截石部位检查外部生殖器，假如没有发现相对应的体征或者无法确定最大脱垂的程度，那么应该保持站立体位的检查。
如没有发现明显的脱出组织，轻轻分开小阴唇暴露前庭和处女膜，评估会阴体的完整性，并估计脱出组织的大小。用窥器后叶压迫阴道后壁有助于暴露阴道前壁，然后让患者用力屏气或用力咳嗽，观察盆腔器官的脱出，并有助于鉴别侧壁缺损与中央缺损，前者表现为阴道侧沟的消失或分离;而中线膨出则表现为阴道侧沟的存在。
阴道前壁下降就有膀胱下降，同时伴有或不伴有尿道过度移动。如并发尿道膨出，腹压增加时，尿道向下、向前呈旋转样滑动。
有研究表明，重度脱垂的妇女的排尿不畅感归因于尿道梗阻，当脱垂减轻后，尿道功能紊乱就暴露出来了，同时伴有压力性尿失禁。有重度脱垂的妇女，将脱垂物还位后，检查尿道功能是非常重要的。将膨出物还纳后，如患者排尿正常，但用力咳嗽或Valsalva运动仍有漏尿，则提示尿道括约肌功能障碍。
宫颈糜烂的检查方法都有什么
1、宫颈糜烂的患者可以进行妇科检查，这项检查主要就是将涂了润滑剂的鸭嘴形状的阴道窥器伸入阴道内，然后把平时贴在一起的阴道壁撑开来观察患者阴道和宫颈内有没有病变发生，这项检查一般通过患者的白带情况以及宫颈表面症状就可以对宫颈糜烂这种疾病作出一个初步的判断了。
2、宫颈糜烂的患者还可以进行白带常规检查，这项检查主要就是查看患者的阴道内有没有炎症，如果有那么就需要先对阴道炎进行治疗，等到患者的阴道炎治疗后再对宫颈糜烂进行治疗。
3、宫颈糜烂的患者还应该进行阴道镜检查，通过这项检查主要就可以迅速的发现肉眼看不见的病变，而且在阴道镜的检查当中还可以取可疑部位的活检，这样可以提高活检的准确率，对疾病的诊断是很有帮助的。
4、宫颈糜烂患者还应该进行宫颈刮片细胞学检查，这项检查也是妇科疾病的常规检查，不但方法比较简单，而且也是很有效果的，一般在进行这项检查之后就可以起到诊断的作用了，而对于那些外观上难以区别的，这个时候就需要作活检来明确诊断了。
阴道后壁膨出症状
1、症状：阴道后壁黏膜在阴道口能看到者，多无不适。阴道后壁明显凸出于阴道口外者，有外阴摩擦异物感。部分患者有下坠感、腰酸痛。膨出重者发生排便困难，需下压阴道后壁方能排便。
2、体征：阴道后壁黏膜会有出现球状物膨出。阴道松懈，多伴有陈旧性会阴裂伤。肛门查看手指向前方可触及向阴道突出的直肠，呈盲袋的感觉，可能仅为阴道后壁黏膜膨出。阴道后壁有两个球状凸出能够看到时，位于阴道中段的球形膨出为直肠膨出，而位于后穹隆部的球形突出是肠膨出，指诊可触及疝囊内的小肠。
阴道壁膨出的治疗
生活中，一些女性出现了阴道前壁膨出情况。进而其对于病症的治疗非常关心，相应的问出了这样一个问题，即阴道前壁膨出能治好吗?以下就相关方面的知识内容为您进行相应的介绍。
首先，我们先来了解一下女性为什么会出现阴道膨出情况。临床医学研究表明，导致女性出现阴道膨出的原因主要在于，女性生产过程中的阴道损伤所至。
那么，女性发生阴道前壁膨出需要治疗吗?这个要适具体的问题具体分析了。通常情况下阴道膨出情况并不会对女性的再次生育带来影响。但是，该情况是会对女性日常的两性生活带来负面影响作用的。一些女性还因此而影响到了排尿、排便，对日常生活也带来了一定的不利影响。
通常，轻度的阴道前壁膨出是不需要进行特殊性治疗的。通常对于那些症状比较明显，同时因此而引发痛苦的女性，可考虑通过手术的方法进行治疗。
而就阴道前壁膨出能治好吗?这个问题而言，没有定性的结论。一些女性在进行手术后治疗情况较为理想。但是也有一些女性在进行完手术后发生了并发症，虽然因手术而引发并发症的概率并不是很高，但是临床中确实存在。
因而，为了有效的规避、降低患病的概率，女性在生产的过程中应做好产伤的预防。对于那些已经绝经了的女性，生活中则应多加锻炼，对于增强自身盆腔肌群的功能具有积极的作用，对病症的预防有利。
以上是阴道前壁膨出能治好吗?相关知识的介绍，希望通过阅读能起到强化人们对于此一病症的认知。从而更好的来进行病症的预防与治疗，更好的来面对未来的生活。
腰椎间盘彭出的治疗
非手术疗法
腰椎间盘突出症大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈。其治疗原理并非将退变突出的椎间盘组织回复原位，而是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置或部分回纳，减轻对神经根的压迫，松解神经根的粘连，消除神经根的炎症，从而缓解症状。非手术治疗主要适用于：①年轻、初次发作或病程较短者;②症状较轻，休息后症状可自行缓解者;③影像学检查无明显椎管狭窄。
(1)绝对卧床休息 初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。
(2)牵引治疗 采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。
(3)理疗和推拿、按摩 可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。
(4)皮质激素硬膜外注射 皮质激素是一种长效抗炎剂，可以减轻神经根周围炎症和粘连。一般采用长效皮质类固醇制剂+2%利多卡因行硬膜外注射，每周一次，3次为一个疗程，2-4周后可再用一个疗程。
(5)髓核化学溶解法 利用胶原蛋白酶或木瓜蛋白酶，注入椎间盘内或硬脊膜与突出的髓核之间，选择性溶解髓核和纤维环，而不损害神经根，以降低椎间盘内压力或使突出的髓核变小从而缓解症状。但该方法有产生过敏反应的风险。
手术治疗
(1)手术适应证 ①病史超过三个月，严格保守治疗无效或保守治疗有效，但经常复发且疼痛较重者;②首次发作，但疼痛剧烈，尤以下肢症状明显，患者难以行动和入眠，处于强迫体位者;③合并马尾神经受压表现;④出现单根神经根麻痹，伴有肌肉萎缩、肌力下降;⑤合并椎管狭窄者。
(2)手术方法 经后路腰背部切口，部分椎板和关节突切除，或经椎板间隙行椎间盘切除。中央型椎间盘突出，行椎板切除后，经硬脊膜外或硬脊膜内椎间盘切除。合并腰椎不稳、腰椎管狭窄者，需要同时行脊柱融合术。
通过本篇文章我们了解了关于腰椎间盘的一些治疗方法，手术疗法之后一定要注意休养，特别对于日常饮食和体力劳作要多加注意。如果手术之后还是进行体力劳作可能会出现腰椎间盘症状复发的情况，这是患者在日常需要多加注意的。
白带有血丝严重吗
1、生理性的：即排卵期出血。其多发生在两次月经中间或下次月经来潮的前14天左右。有一部分女性在排卵期时，因为激素水平的变化，导致子宫内膜脱落而出现的出血现象。一般量不会很多，一两天之后会自行好转。
2、病理性的：疾病引起的白带有血丝的原因有很多。比如：阴道壁的损伤，宫颈的病变，子宫内膜的病变，或者是内分泌失调等等。阴道壁损伤多半是外伤所致，这可以根据损伤严重程度来处理，多数表现是接触性出血。要确诊是否是这些原因所致，必须通过阴道镜和宫颈刮片的检查，根据病情的严重程度来进行治疗。
小儿疝气怎么手术最有效
婴儿出生后数天数月可发病
小儿疝气有可能会在出生后数天、数月或数年后发生。通常在小孩哭闹、剧烈运动、大便干结时，在腹股沟处会有一突起块状肿物，有时会延伸至阴囊或阴唇部位;在平躺或用手按压时会自行消失。
小儿疝气发病初期，当幼儿平卧安静时肿物可消失;随着腹内压力的继续增高，肿物可下降到阴囊里。这时如果能解除腹内压增高的因素，并让患儿平 卧，或轻轻地将肿物往腹腔方向推送，肿物则可通过睾丸下降时的那条通道返回到腹腔，肿物消失，这种情况称为可复性疝气。如果肿物不能返纳腹腔，就会出现腹 痛加剧，孩子会哭闹不止，继而出现呕吐、腹胀、排便不畅等肠梗阻症状。这时在腹股沟或阴囊内可见椭圆形肿物，质地硬，触痛明显;若长时间肠管不能回纳则有 可能出现肠管缺血坏死等严重并发症。
彭林指出，若小孩出现不明原因的哭闹、不肯走路，家长应警惕小孩是否患了疝气病。由于疝气是由于过度用力诱发的，所以小孩咳嗽、呕吐时要注意，同时也要观察孩子是否发生疝气。
小儿疝气多见男孩
“疝”是指人体正常的组织或脏器通过潜在的腔隙或薄弱区域，由原来的部位移位到其他的部位所形成的疾病。在各种种类的疝中，俗称“小肠气”的腹 股沟疝差不多占了95%，另外还有切口疝、脐疝、盆底疝、膈疝等。腹股沟疝在小孩和成年人均可发生，是指腹腔内的脏器通过腹股沟区的薄弱区域突出到皮下形 成的包块和相应的症状。
小儿疝气即小儿腹股沟疝气，是小儿普通外科手术中最常见的疾病。彭林指出，只要是男的，就有可能发生疝气，年龄越大发生的几率也越大。
由于男孩的睾丸是在出生前才通过腹股沟管降至阴囊的，随之下移的腹膜则形成鞘状突。若鞘状突在婴儿出生后还没有闭锁，或闭锁不全，反而成为较大 的腔隙，腹腔内容物就会从这里突向体表，而形成疝气。又因为右侧睾丸下降比左侧略晚，鞘状突闭锁也较迟，故右侧腹股沟疝气较多。当然，女孩也可因腹壁薄弱 形成疝气，只是发病率相对低一些。
小儿疝气自愈概率5%左右
现在许多家长对小孩疝气病存在误区。彭林提醒家长不要陷入以下三个误区。
首先是不知道小儿疝气这个病，不少家长对这个词比较陌生，容易造成孩子延误治疗。即便有家长自认为了解该病，但却看到小孩自己没有明显症状，就不重视，觉得没什么大不了，这同样会延误病情。
二是发现小孩疝气后，盲目地给小孩吃药、打针。彭林指出:“给小孩吃药治疗此病有两大危害，一是耽误病情治疗的最好时间，二是‘是药三分毒’，有些药物会带来毒副作用，危害孩子的内脏器官，如心、肺等。”彭林很肯定地说:“目前，治疗疝气的唯一科学的方法就是手术。”
第三个误区是，很多家长认为小儿疝气会自己长好。彭林告诉大家:“小儿疝气会自然好转的概率在5%左右，所以发现小孩患病，应及时就医。”
如何预防?
小儿疝气的危害可大可小，小儿腹股沟疝气首先影响患者的消化系统，从而出现下腹部坠胀、腹胀、腹痛、便秘、吸收功能差、易疲劳和体质下降等症 状。又由于腹股沟部与泌尿生殖系统相邻，可因疝气的挤压而影响生殖系统的正常发育。还由于疝囊内的肠管或大网膜易受到挤压或碰撞引起炎性肿胀，致使疝气回 纳困难，导致疝气嵌顿，引起腹部剧痛以及肠梗阻、肠管坏死等严重并发症，不及时处理还有可能危及生命。所以及时发现、及时处理非常关键。
记者采访彭林了解到，小儿疝气是由于先天发育不足导致的，几乎没有预防的方法。”但是小孩出生后，家长也有些方面要提高警惕。婴儿时期，不要将 小孩的腹部裹得太紧，以免加重腹内压力。在饮食方面，尽量给小孩吃一些易消化、含纤维素多的食物，以保持大便通畅。孩子大便干燥时，应采取通便措施，不要 让孩子用力解大便。此外，还要尽量避免孩子大声啼哭、大声咳嗽，防止腹压升高。患咳嗽的小孩要在医生的指导下适当吃些止咳药。.
彭林解释，小儿疝气主要的诱因就是因为腹压太大，所以一切可以避免腹压增大的方法都是可以预防小儿疝气的。对没有患小儿疝气的孩子，父母要尽量做到以上几点，对已经发生小儿疝气的，家长更应该从饮食等方面注意。
听信偏方，孙子丧失生育能力
记者采访彭林时，他说到这样一个病例:曾经有一个老中医，给自己的孙子治疗疝气，不仅仅是喝中药，还注射硬化剂，最后到医院检查时发现精索已经完全硬化，丧失了生育能力。
彭林透露，很多人听信偏方可以治疗疝气，于是有的人喝中药，有的人打硬化剂，有的人还认为只要把人倒吊起来就可以治疗，古时候还听说有用“火 烧”这个办法的。彭林告诉记者，这些治疗方法都是不科学的，不仅延误病情，而且还有可能导致肠道坏死、丧失生育能力等情况，所以一定要谨慎处理小儿疝气。
最好4-6岁做手术
目前疝气治疗方法以手术为最佳，那小孩手术要越早越好吗?彭林回应，小儿疝气的最佳治疗时期是4-6岁，太小的小孩不适合做手术。由于小孩正处 于生长发育的时期，所以手术又与以修补为主的成人手术不同，小孩要进行修补手术至少要等到14岁以后，小孩动手术的最佳时期是4-6岁，在这之前一般采取 药物或者其他辅助的手段来控制，尤其不到一岁，是不建议动手术的。孩子可以先定期到医院检查，听从医生的建议，直到小孩到了动手术的年龄。而且孩子太小， 有的做好适当的护理工作，自愈的情况也存在。现在治疗小儿疝气的方法主要是高位结扎。
记者了解到，疝气手术向来存在复发的可能。彭林回应说，自实施无张力修补以来，成人疝气病的复发率已降至1%以下，小儿疝气的疝囊高位结扎的复发率也在1%以下，一般都是由于手术不成功或者其他原因造成，高位结扎是可以彻底治愈小儿疝气的。
阴道壁外翻如何进行治疗
轻度子宫颈外翻无临床症状者可不予处理，有合并慢性宫颈炎症状者，根据处理原则予以治疗。
一、宫颈外翻中医治疗方法：
1、苦参栓：具有抗菌消炎之功能。治疗湿热型宫颈糜烂，症见白带增多、色黄粘稠、臭秽，小便少，苔黄等症。外用每晚1粒，塞入阴道深处。
2、云南白药：具有活血化瘀、消炎散肿之功效。可用于治疗宫颈外翻，以局部用药为主，加凡士林调匀成膏。
二、宫颈外翻西医治疗方法：
1、局部阴道灌洗及局部上药：为最常用的治疗方法。
2、阴道侧穹窿封闭：可用于慢性子宫颈炎合并子宫颈旁结缔组织炎、腰骶痛及宫颈举痛明显、严重影响性生活者。
3、中药洗剂的洁尔阴：适用于各种急慢性宫颈炎。其主要成分是蛇床子，黄柏、苦参、苍术。
三、其他治疗：
1、电凝法(electrocoagulation)。
2、冷冻疗法。
3、激光治疗。
上面就是对阴道壁外翻如何进行治疗的介绍，希望对女性的认识有帮助。阴道壁外翻给女性的健康造成的危害还是比较严重的，在发现这种病变的时候，一定要积极地到正规的医院进行治疗，在医生的指导下，采取合适的方法，这样才可能尽快的摆脱疾病。
肾病患者别静养
慢性肾病患者常常会从医生、家人或亲朋好友那里得到这样的忠告：“一定要注意休息!”“千万不要累着!”于是，肾病患者理所当然地休而息之，不敢稍事活动。更有甚者，就此卧床不起，过起衣来伸手、饭来张口的舒适生活。对此，主任彭建中教授认为，过分依赖休息的生活方式对于慢性肾病患者的康复弊多利少。
彭教授说，坚持运动可以增强机体抵御外界不良因素侵袭的能力，增强机体自身的生命力。正如俗话所说，“生命在于运动”，“流水不腐，户枢不蠹”。无病的人通过运动能够增进健康，有病的人通过运动能够促进康复。对于肾病患者来说，只有积极地参加运动锻炼，才能有助于肾病的康复和治疗。从病理角度看，无论何种肾病，都存在着程度不等的血液循环障碍，表现为血液黏稠度增大、血流缓慢、肾脏血流量减少等，这些都可能加重肾脏损伤。而适度的运动锻炼可以改善机体的血液循环，有利于病变肾脏的修复。
针对有些人担心运动锻炼会加重肾病患者症状、体征和化验指标的情况，彭教授说，这种担心并不是没有道理。比如，肾病患者的蛋白尿、血尿以及下肢浮肿等都有可能由于运动锻炼而暂时加重。尤其是运动性蛋白尿患者，往往在运动后出现蛋白尿，而在卧床休息时完全正常。可是，我们不可能想象一个人为了保持尿蛋白化验结果阴性而一辈子卧床不起吧，就像因噎废食不可取一样，以绝对卧床来换取某些化验结果的阴性同样也是不可取的。正确的做法是以积极的态度进行治疗，以适度的运动锻炼配合治疗，这样才有利于病体的康复。
那么，采取什么样的运动方式好呢?彭教授认为，走路是一种简便易行的锻炼方法。远古时期，人类用自己的双脚走出了大森林，告别了灵长类，一直走到今天，靠的是这双脚;一个人从出生到老，出演人生大舞台，靠的还是这双脚。全息论告诉我们：人体全身每一个部位在脚底都有相应的反射区。中医学认为联系人体五脏的足六经脉都起源于脚底。坚持走路锻炼无异于进行持久的足底按摩，这种方法能够激发五脏六腑的内在活力，使呼吸系统、消化系统、循环系统以及内分泌系统的功能得到加强，从而增强人体体质。俗话说，“百炼不如一走”，“走为百炼之祖”，确属经验之谈。
关于慢性肾病患者的走路锻炼强度，彭教授认为要量力而行。体质差的可缓行，时间短些;体质强的可疾走，时间长些。或漫步于公园，或疾行于林间，或攀登于山坡……了无牵挂，心旷神怡，持之以恒，定能获益。
阴道壁脱垂的治疗方法
阴道壁脱垂的中医治疗
验方自疗
1、取金樱子根60克水煎服每日2次。
2、用白背根30克水煎服每日2次。
3、取枳壳30克茺蔚子15克红糖适量水煎服每日2次。
4、用白前、山药、桔梗、土牛膝广木、香丹、参花粉各30克;山茄土、大黄各15克;铁菱角60克水煎服每日2次。
阴道壁脱垂的西医治疗
非手术治疗
1手术治疗、子宫托(pessary)：一种古老的治疗方法适用于不同程度的阴道脱垂。子宫托直径大于尿生殖裂孔横径可以支持子宫和阴道壁并使其维持在阴道内而不脱出。制作材料为硅橡胶塑料等，其形状很多，常用的有环型和喇叭型，或球形子宫托。
选择大小适中的子宫托第一次使用子宫托应该在医师指导下进行安置。白天使用，晚间取出洗净备用久置不取可发生子宫托嵌顿甚至导致尿瘘或粪瘘。宫颈及阴道壁炎症、生殖道溃疡者和重度脱垂无法还纳者不宜使用，月经期和妊娠期停用，使用后每3个月复查。
2、盆底肌肉(肛提肌)锻炼：适用于轻度阴道脱垂者。嘱患者行收缩肛门运动，用力使盆底肌肉收缩放松每次～15分钟，2～3次/天此疗法可以配合服用中药补中益气汤同时进行。
3、改善全身情况：治疗祛除咳嗽、便秘等慢性使腹压增高的疾病。已绝经者应该适量补充雌激素，避免过度疲劳休息后能改善减轻阴道脱垂程度。
手术治疗
手术治疗用于Ⅱ度以上脱垂者、合并直肠膀胱膨出有症状者及保守治疗无效者手术原则为恢复正常子宫解剖位置或切除子宫，修补阴道壁多余黏膜，缝合修补盆底肌肉根据患者的不同年龄、生育要求及全身健康状况选择以下常用的手术方法。
1、加强盆筋膜支持的手术：适用于Ⅰ度脱垂或Ⅱ度脱垂伴有阴道前后壁膨出的患者和宫颈延长者。常用的手术有：
⑴阴道前后壁修补术
⑵阴道前后壁修补+宫颈部分切除及主韧带缩短术
⑶韧带悬吊手术。经腹腔镜行圆韧带、骶韧带缩短术，适用先天性单纯轻度阴道脱垂患者。
2、经阴道全子宫切除及阴道前后壁修补术：适用于Ⅱ、Ⅲ度脱垂无生育要求的患者。
3、阴道封闭术：又称Le-Fort手术。适用于子宫颈无恶变、年老不能耐受较大手术者因术后部分阴道封闭失去性交功能。
肾病患者别静养
慢性肾病患者常常会从医生、家人或亲朋好友那里得到这样的忠告：“一定要注意休息!”“千万不要累着!”于是，肾病患者理所当然地休而息之，不敢稍事活动。更有甚者，就此卧床不起，过起衣来伸手、饭来张口的舒适生活。对此，北京中医药大学肾病会诊中心主任彭建中教授认为，过分依赖休息的生活方式对于慢性肾病患者的康复弊多利少。
彭教授说，坚持运动可以增强机体抵御外界不良因素侵袭的能力，增强机体自身的生命力。正如俗话所说，“生命在于运动”，“流水不腐，户枢不蠹”。无病的人通过运动能够增进健康，有病的人通过运动能够促进康复。对于肾病患者来说，只有积极地参加运动锻炼，才能有助于肾病的康复和治疗。从病理角度看，无论何种肾病，都存在着程度不等的血液循环障碍，表现为血液黏稠度增大、血流缓慢、肾脏血流量减少等，这些都可能加重肾脏损伤。而适度的运动锻炼可以改善机体的血液循环，有利于病变肾脏的修复。
针对有些人担心运动锻炼会加重肾病患者症状、体征和化验指标的情况，彭教授说，这种担心并不是没有道理。比如，肾病患者的蛋白尿、血尿以及下肢浮肿等都有可能由于运动锻炼而暂时加重。尤其是运动性蛋白尿患者，往往在运动后出现蛋白尿，而在卧床休息时完全正常。可是，我们不可能想象一个人为了保持尿蛋白化验结果阴性而一辈子卧床不起吧，就像因噎废食不可取一样，以绝对卧床来换取某些化验结果的阴性同样也是不可取的。正确的做法是以积极的态度进行治疗，以适度的运动锻炼配合治疗，这样才有利于病体的康复。
那么，采取什么样的运动方式好呢?彭教授认为，走路是一种简便易行的锻炼方法。远古时期，人类用自己的双脚走出了大森林，告别了灵长类，一直走到今天，靠的是这双脚;一个人从出生到老，出演人生大舞台，靠的还是这双脚。全息论告诉我们：人体全身每一个部位在脚底都有相应的反射区。中医学认为联系人体五脏的足六经脉都起源于脚底。坚持走路锻炼无异于进行持久的足底按摩，这种方法能够激发五脏六腑的内在活力，使呼吸系统、消化系统、循环系统以及内分泌系统的功能得到加强，从而增强人体体质。俗话说，“百炼不如一走”，“走为百炼之祖”，确属经验之谈。
关于慢性肾病患者的走路锻炼强度，彭教授认为要量力而行。体质差的可缓行，时间短些;体质强的可疾走，时间长些。或漫步于公园，或疾行于林间，或攀登于山坡……了无牵挂，心旷神怡，持之以恒，定能获益。