肩外俞疼痛是什么原因肩外俞的定位

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肩外俞疼痛是什么原因肩外俞的定位

科学定位：在背部，第1胸椎棘突下，后正中线旁开3寸。

快速取穴法：

1.坐位，低头，有颈部交界处椎骨高突(即第7颈椎)往下推1个椎骨的棘突，由此旁开量4横指(即3寸)，在肩胛骨内侧缘处，即为肩外俞。

2.坐位，低头，在第1胸椎棘突下，横平肩胛骨内侧缘的垂直线上，颌小头后缘之间的凹陷处。

肩外俞的作用肩外俞的穴位解剖

表层为斜方肌，深层为肩胛提肌和小菱形肌;有颈横动，静脉;布有第1胸神经后支内侧皮支，肩胛背神经，副神经。

肩外俞的准确位置图肩外俞的作用

肩外俞属手太阳小肠经，位于肩中俞偏外敷，有舒筋散风，通络止痛之功，对于肩背酸痛，颈项强直，肘臂冷痛等症有疗效。临床上常用于治疗颈椎病，落枕，肩关节周围炎，支气管炎，神经衰弱，低血压等疾病。

治疗落枕的刮痧方法

(一)症状

气滞血瘀型落枕临床表现为晨起颈项疼痛、活动不利，活动时患侧疼痛加剧，头部歪向病侧，舌脉如常人;风寒外袭型则表现为颈部疼痛、头转侧受限，并伴恶风微发热，头痛等表证，舌淡，苔薄白。

(二)治法

(1)选穴：大椎、天柱、肩外俞、悬钟、后溪、列缺、阿是穴。

治疗落枕的刮痧方法

(2)定位：

大椎：第七颈椎棘突下凹陷中。

天柱：后发际正中直上0.5寸，旁开1.3寸，斜方肌外缘凹陷中。

肩外俞：在背部，当第一胸椎棘突下，旁开3寸。

悬钟：在小腿外侧，当外踝尖上3寸，腓骨前缘。

后溪：微握拳，第五指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际。

列缺：桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。

(3)刮拭顺序

先刮肩颈部的大椎、天柱、肩外俞，然后刮手、臂部的后溪、列缺，最后刮下肢悬钟穴。

(4)刮拭方法

泻法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮颈后大椎穴，由上至下，用力要轻柔，不可用力过重，可用刮板棱角刮拭。然后刮天柱穴至肩外俞穴，两侧都要刮拭，用力要轻柔，不可用力过重，可用刮板棱角刮拭。之后刮上肢手、臂部的后溪、列缺，用力宜重，出痧。最后刮下肢外侧的悬钟穴，重刮，30次，出痧为度。

脖子两侧刮痧排毒图片

在脖子两侧刮痧的确可以起到排毒的作用，通常在脖颈部位刮出痧来，提示可能患有慢性咽炎，扁桃体，支气管炎等临近组织器官病变。

（1）涂抹红花油：先在需要刮拭的位置上涂抹红花油，准备好刮痧板。

（2）刮颈后及肩部：沿颈侧肌肉走行，由风池穴刮拭肩外俞穴，重点加强风池、天柱、肩中俞、肩外俞穴的刮拭。

注意：在进行刮治时要嘱患者尽量放松，术后嘱其进行功能锻炼，以活血通络。

肩周炎艾灸灸哪里最好

1.选穴取穴

肩井穴、肩中俞穴、肩外俞穴、肩贞穴、肩img195穴、肩img196穴。

2.艾灸方法

步骤1：

回旋灸肩井穴、肩中俞穴、肩外俞穴、肩贞穴，连续艾灸20分钟为宜。

步骤2：

温和灸肩髃穴、肩髎穴，每穴20分钟，每天1次，连续艾灸10天为1个疗程。

步骤3：

按摩肩部，缓解肩部疼痛，舒缓僵硬状态。