养生健康

想要变白不如喝这5款汤水

想要变白不如喝这5款汤水

西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

胡萝卜汁

将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

黄瓜粥

取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

黑木耳红枣汤

取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。

夏日防晒美白必知5种晒黑后迅速变白的方法

晒黑后迅速变白的方法一:把醋和盐用水溶解,比例是大概水:白醋:盐=9:3:1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,(如果要多擦个一两次也没问题啦),效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白,痘痘也会不见了.

晒黑后迅速变白的方法二:将香蕉弄成糊状,然后倒入全脂牛奶,再加入少量水。这些东西的比例大概是2:5:1然后往脸上抹,然后轻轻拍打脸部,最后什么都不要做。20分钟后洗掉.

晒黑后迅速变白的方法三:用冰牛奶倒在纱布上,轻轻地敷在眼睛上,10分钟左右,每晚敷两次,能够消除眼带缓解眼部的疲劳,而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

晒黑后迅速变白的方法四:多吃蔬菜、水果:多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物,都可以美化皮肤,让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关,如果喝牛奶皮肤会变白,那么谁还敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有酱油的食物呢?虽然牛奶是含有丰富的维生素A,但用喝的可能还不如用洗的来得快。

晒黑后迅速变白的方法五:除面部色素斑:鲜西红柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润.

皮肤的晒黑要变白,需要时间,长短因人而异了,当然也跟每个人的年龄?肤质有关,年纪越大白回来的速度越慢;有些人的肤质天生就是不容易晒黑,就算晒得很透彻,最多晒红晒伤,也还是可以一下子就白回来;有些人则特别感光,就算在坐在室内,透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤,就需要持续的照顾与防晒了!

猪骨汤吃肉不如喝汤吗

猪骨汤味道鲜美,而且营养丰富,能补充钙、铁、磷等,起到补血、抗衰老、补钙等功效。不过有些人喝猪骨汤的时候只喝汤,不吃肉,认为猪骨的营养都溶解到汤里面了,没必要吃肉了。这样的想法是对的嘛?其实俗话也有说,“吃肉不如喝汤”,有些人可能就是被这句话给误导了。当然不排除一些人是觉得猪骨已经毫无口感而言,一点味道都没有,没不要吃。

事实上,喝汤不吃肉真的走宝了。即使猪骨汤熬制了2个小时以上,汤中的蛋白质含量只有猪骨中的5%,也就是说还有95%的蛋白质仍然留在猪骨身上。不要嫌弃这些没有味道的猪骨,它才是这道汤的精华所在。边喝汤边吃肉才是最明智的做法,一点也不浪费营养。如果实在是对猪骨无感,可以将猪骨炒一炒,或者用来煮粥,超过的猪骨吃起来更有味道,煲粥的猪骨其营养融入到粥里面,营养传递了。

如果有喝不完的汤,不妨用来做菜的汤底,也是十分营养的呢。下次记得煮猪骨汤的时候不要只光喝汤不吃肉了,那是极大的浪费。

猪骨头汤吃肉不如喝汤吗

俗话说:“吃肉不如喝汤”,其实这种观点是错误的。即使猪骨汤熬制两小时了,但是并不代表食材的营养全都溶解在汤里面,因此单纯喝汤不吃肉是难以得到补充营养的作用。猪骨中的蛋白质其实依然以凝固的状态留在其身上,煲两小时以上的汤中蛋白质含量仅为肉中的5%,剩下的全部留在猪骨身上,所以只认为喝汤足矣的朋友要正视这种错误的观点。

吃肉和喝汤一起来,才能达到最好的补身体作用,而且不会造成浪费。如果介意猪骨煲熟后的口感可以将猪骨单独舀出来,再炒一炒,或者拿来熬粥,这样吃起来就更有味道了,而且也很有营养。

吃维生素c可以美白吗

吃维生素C想要变白是一个长期的过程。根据黑色素生成原理,要利用口服的维生素C还原黑色素,达到美白效果,这最少都需要28天。

喝凉茶有时不如喝姜茶

“像杭州的夏天湿气就比较重,要去湿热,不要贪凉,少用凉水,不要吃过多的冷饮,出出汗。要让体内的郁热散发出去。比如你以前煮绿豆汤解暑,那现在最好放一半绿豆一半红豆,红豆可以健脾除湿。”

南方夏天喝凉茶是很平常的事。但蒲医生解释说,虽然天气热,但中医上讲这个季节人体的阳气是处于外泄的状态,这个时候过多喝凉茶就很容易损伤脾胃之气,食欲减少啊、胃痛啊、腹泻啊都会出现。而且夏天是人体新陈代谢最旺盛的时候,出汗很多,毛孔张开,要是贪凉,比如出汗后就吹冷风或者空调太凉都会损伤人体的阳气。所以凉茶不能多喝,尤其是脾胃功能较弱的人更要慎服。反倒是有的地方夏天有喝姜茶的习俗,就起到了养脾阳除湿的作用。

变白最有效的方法

防晒

皮肤的基底细胞有黑素素原,这是一种络氨酸物质,而紫外线可以直接达到真皮层,将黑色素原变为黑色,导致皮肤变黑,因此在日常生活中,想要变白的话,需要做好防晒,才能有效的变白。

使用美白产品

市面上有很多美白的美容产品,这些美白产品中含有抗氧化、美白的成分,可以帮助黑色素代谢,让皮肤变白。

羊肉汤要煮多久 熬羊汤放什么又快又白

山楂中含有一定量的脂肪酶和山楂酸,其中脂肪酶可促进脂肪分解,山楂酸可提高蛋白分解酶的活性,而羊肉的主要成分是蛋白质和脂肪,故放入山楂能加快脂肪和蛋白质的分解,用来炖羊肉也就能更快的炖烂,羊汤也能快速的做好。

羊油或猪油是久煮后的白色肉类油脂,将这类油脂放入菜肴中烹饪,也能做出浓白的汤,如常见的猪骨汤,建议在熬汤前用羊油或猪油将羊肉炒或煎一下,然后加水熬煮,就能很快的出现白色的羊肉汤。

平时煎完鲫鱼后再煮汤,你会发现鱼汤很容易变白,那么在炖羊肉的时候,也可以在里面加入一条煎过的鲫鱼,这样炖出来的羊肉汤不仅味道更加鲜美,而且还能汤色浓白。

如果想要快速炖出浓白的羊汤的,还可借助牛奶和奶粉加入其中,因为牛奶本身就是白色的汤水,将其和羊肉炖煮在一起,一下子汤汁就会变白,不过这样的操作炖煮出来的羊汤有股奶味,部分人不喜欢这个味道,觉得掩盖掉了原本羊肉汤的鲜味。

怎么让皮肤变白 美白小秘方

葡萄具有很强的抗氧化力能力,想要皮肤变白不妨试试将葡萄洗净之后连皮带籽榨成汁,在每天洗脸洁面之后,用榨好的汁搽脸并进行按摩,最后拿清水洗净即可。

柚子皮中含有丰富的果胶,能够很好的帮助皮肤变白。不妨先用刀将柚子皮白色部分进行分离,将白色的果皮切成细丝之后先放入橄榄油中浸泡再放入纱布袋浸泡在温水中就可以用来进行泡浴了。坚持用这个方法沐浴,全身皮肤都会慢慢变白哦。

准备杏花、桃花各500克,用水将其浸泡七天之后,用浸泡的水洗脸,每天一次,坚持三周。因为桃花中含有多种营养素,能够有效帮助扩张末梢毛细血管、改善血液循环,能够帮助延缓衰老,使面容细腻娇艳。坚持用此方洗脸,能够让脸部皮肤变白的。

喝牛奶会变白吗

无明显作用。

牛奶中富含维生素、矿物质,适量饮用牛奶可以补充营养,使皮肤变得光滑细嫩,但是牛奶并无增白作用,因此,喝牛奶变白的效果微乎其微,想要变白,与其求助于食物,倒不如去购买一些正规厂商生产的的护肤品,直接作用于皮肤,美白效果更好。

吃肉不如喝汤这种说法对吗

肉炖了汤以后,汤里面会有很多种维生素和矿物质(钙、磷、铁等),这些东西都是人体必需的营养养料,而这些养料在汤里面更多,肉里面要相对少一些,从这点看,汤的营养价值确实比肉要高。
但是如果这样就说肉的营养价值不如汤,也是不对的。肉的主要养料还是蛋白质,炖的肉大部分蛋白质还在肉里面,这一点肉要比汤强多了。
所以,从营养上看,肉、汤各有所长,光吃肉不喝汤不行,光喝汤不吃肉也不科学,最好最营养的做法是既吃肉又喝汤,这样也不会浪费。

氟斑牙可以洗牙吗 氟斑牙要怎么变白

氟斑牙想要变白的话,可以通过在正规医院进行冷光美白、烤瓷牙修复等等方式还原牙齿。一般根据不同的氟斑牙程度来选择最合适的方法。只要选择正规地医院及时进行氟斑牙的治疗修复,是可以达到一定的效果的。

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炖排骨汤的要点

第一,想汤,就选择棒骨或者肋骨,肉少些,炖出得汤不油腻,含钙高; 第二,排骨买回家,要先用清水洗净,再用沸水煮两分钟“飞水”除去血沫和脏东西,不然会影响口味; 第三,冷水下锅,而且要一次加够水,中途不能加水,否则汤不够白不够鲜; 第四,要等快好的时候再加盐,加的早了会导致肉质收缩,影响口感; 第五,可以在汤白后加入少量食醋,可以令钙质充分煮出; 第六,排骨汤要炖多久可以根据自己的喜好来控制,一般来说,2个小时左右的汤最鲜美。

鲫鱼汤为什么是白色的

白色的鲫鱼汤因为鲫鱼中的油脂在猛烈的沸腾中被撞击成小粒被游离蛋白质包裹之后形成的悬浮液。但是若是汤汁油脂含量低、火候不够大,也可能会出现鲫鱼汤熬不白的情况。若是想要汤水白,需要在炖煮之前,会提前将其煎黄,或者放到热水里面慢慢熬,会出现白色鲫鱼汤的情况。

汤会胖吗 饭前这样汤才减肥

如果想要通过饭前汤来减肥,那“什么汤”、“什么时候”就比较有讲究。 1、不浓汤、肉汤等高热量的汤水,首选低热量的米汤、粥类,这类汤含脂肪较少。 2、最好在餐前20~30分钟汤,能起到抑制食欲的效果,减少正餐食量,才能更好地瘦身。

鲫鱼汤奶白色好么 鲫鱼汤不煎有营养吗

有营养。 虽然鲫鱼汤不煎,汤水不如煎过的鲫鱼汤白,但是同样含有丰富的营养成分,只是因为乳白色的鲫鱼汤看起来更营养,其实不然,有些鲫鱼汤熬煮出来之所以会白,是因为鲫鱼汤中的油脂被分解成白色悬浊液,是一种乳化反应,其中所含的营养物质与不煎的鲫鱼汤是一样的,因此鲫鱼汤不白是有营养的。

鲫鱼汤不煎有营养吗

有营养。 虽然鲫鱼汤不煎,汤水不如煎过的鲫鱼汤白,但是同样含有丰富的营养成分,只是因为乳白色的鲫鱼汤看起来更营养,其实不然,有 些鲫鱼汤熬煮出来之所以会白,是因为鲫鱼汤中的油脂被分解成白色悬浊液,是一种乳化反应,其中所含的营养物质与不煎的鲫鱼汤是一样的,因此鲫鱼汤不白是 有营养的。

美白技巧有哪些

方法一 1.把醋和盐用水溶解,比例是大概水:白醋:盐=9:3:1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,(如果要多擦个一两次也没问题啦),效果不错哦,而且见效很快,皮肤会白,痘痘也会不见了。 方法二 皮肤的晒黑要白,需要时间,长短因人而异了,当然也跟每个人的年龄?肤质有关,年纪越大白回来的速度越慢;有些人的肤质天生就是不容易晒黑,就算晒得很透彻,最多晒红晒伤,也还是可以一下子就白回来;有些人则特别感光,就算在坐在室内,透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤,就需要持续的照顾与防晒了! 1

怎样能让美白效果好

1大家应该都知道珍珠粉吧,听着名字就好听,让人想起珍珠。珍珠是那样的白,不仅仅白还璀璨。但是用过珍珠粉的妹妹们肯定都知道,珍珠粉的确是白,但是呢璀璨,那就一点边都不沾了。所以用珍珠粉的时候想要的有光泽就要加入牛奶,乳液,蜂蜜去调和,美白效果才更加好。 2做面膜是美白见效最快的一种方法了。但是我就有这么一个苦恼,每次都是一个星期敷面膜一次,但是只有做完面膜的第二天才有感觉自己白了再过几天就又恢复了从前。我建议妹妹们做面膜一定要持之以恒,面膜很对的,这就有一个好方法,可以去选择黄瓜柠檬切片和面膜交替使用。

一个月白的简单方法有哪些

除了在饮食上多吃像番茄这样富含抗氧化物质的蔬果以外,还需做好以下工作,才能达到快速白的目的: 1、防晒 想要白防晒是非常重要的,如果不想涂抹防晒霜、出门穿的严严实实的,那就待在家里一个月白天不要出门,你会发现皮肤自然而然的就白许多,这是因为肌肤没有接触紫外线的照射,其黑色素就无法增进形成,会逐渐白到你原本的肤色状态。 2、使用皮肤褪色剂 皮肤褪色剂,又名氢醌霜,是通过抑制酪氨酸转化为二羟苯丙氨酸的酶氧化作用和抑制其他的黑色素细胞代谢过程而产生可逆性的皮肤褪色,先用温水洗面,再用千白氢醌乳膏搽后稍加

奶水稀吃什么

由于奶水中含有大量的水分,所以妈咪想要让奶水颜色白、粘稠的话,可以多汤水,例如鲫鱼汤、猪蹄汤等都是不错的选择。 1、通草鲫鱼汤 材料:新鲜鲫鱼1条,黑豆芽30g,通草3g,精盐适量。 制作方法:(1)将鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净;黑豆芽洗净。(2)锅中加入适量清水、放入鱼,用文火炖煮15分钟后,加入豆芽、通草、精盐。等鱼熟汤成后,去豆芽、通草即可。 2、炖豆腐猪蹄香菇 材料:猪蹄一只、 豆腐5块、香菇25g克、丝瓜250g、 生姜少许。 制作方法:猪蹄切块先煮熟(约半小时),加入香菇、生姜丝、盐煮15分

排骨汤的4大误区

误区一:骨头汤能补钙 “吃什么补什么,骨头汤补钙”,但事实并非如此。骨头中的钙能溶解在汤里的量很低,10千克排骨熬成猪骨汤中的钙量还不足150毫克。曾经有人检测过,一碗骨头汤大约含有2—3毫克钙。按成人每日需要800毫克钙计算,估计需要300—400碗骨头汤才可以满足人体钙的需要。 误区二:吃肉不如汤 俗话说,“吃肉不如汤”,肉汤的鲜味往往超过了肉的鲜味,人们由此而误认为肉的精华都跑到肉汤里去了,汤的营养比肉好。其实,老火汤的鲜味,是因为经水煮后肉类中的一些含氮浸出物溶于汤内,但食物中的大部分蛋白