治疗失眠可以采取什么措施
治疗失眠可以采取什么措施
治疗失眠可以采取以下几种措施，失眠患者可以进行尝试：
一、卧室放苹果助睡眠：每天要保证足够的睡眠，就要有一个舒适的睡眠环境，要保证安静、光线暗、色调柔和等。如果家里有孩子的话，千万别让小孩子吵到失眠的患者。还可以在卧室里放两个苹果，或者放一些有助于睡眠的东西。
二、治疗失眠要注意身体放松：失眠治疗方法最简单的是保证身体及心理的放松，同时选择合适的睡姿，这样就能很好的避免失眠，还能使睡眠过程更加舒适，睡眠姿势最好是侧卧，以舒适为宜。
三、治疗失眠要注意改善心境：生活的压力有时候已经让我们不堪重负了，何必要在给自己增加一些心理负担，要学会保持一个良好的心态，不要让不良的情绪给自己造成影响。
四、治疗失眠要注意别轻易吃安眠药：失眠的人首先要想清楚自己失眠的原因是什么，通常导致失眠的因素都是短期的，像情绪、环境等。在生活中要对自己有足够的信心，不要有低落的情绪，相信只要把这些因素都改善了，就能很快恢复正常，获得好的睡眠。
患上宫颈糜烂可采取哪些治疗措施
一、药物治疗宫颈糜烂
患上宫颈糜烂可采取哪些治疗措施?在治宫颈糜烂的时候采用一些药物取得的疗效也是不错的，常用的药物包括10~20%硝酸银、高锰酸钾等。建议病变面积较小，病情尚轻的患者采用药物来治疗宫颈糜烂，在用药的过程中要注意对周边正常组织的保护，以免药物灼伤其它正常组织。
二、物理治疗宫颈糜烂
这是现在非常受患者朋友们青睐的一种治疗方案，具有创伤小、出血少、恢复快、效果显著等优点。常用的方法包括：①电熨：用特制的电熨器对病变组织进行烧灼，使之坏死、脱落;②激光：利用二氧化碳激光治疗仪对病变组织进行照射，病变组织在激光的烧灼下炭化、坏死。在经历了结痂、脱痂过程后新的上皮组织覆盖宫颈处就达到了治疗宫颈糜烂的目的;②冷冻：利用特制快速冷冻装置冷冻病变组织，组织冷冻坏死、脱落后新的上皮组织覆盖宫颈处就达到了治疗的目的。
三、手术治疗宫颈糜烂
宫颈锥形切除和全子宫切除术是目前临床上在治宫颈糜烂的时候常用的两种手术方法。因目前药物和物理疗法取得的疗效都是不错的，而且手术的创伤比较大，也可能对今后的生育造成影响，因此建议药物和物理疗法治疗均无效，且病变面积已经较大，或存在恶变的患者选择此法来治疗宫颈糜烂。
女性更年期存在的三个问题
问题一：不知道自己已经到了更年期。
提醒：年龄到了45岁以上，如果已出现明显的潮热、失眠，而且有月经紊乱的现象(如月经期延长、月经量减少、月经不规则或突然停止等)，很可能已经开始进入更年期，应尽早积极采取干预措施。
问题二：已经出现潮热、失眠、月经紊乱等症状，也知道自己到了更年期，却没有重视，也没有采取应对措施，觉得忍一忍就过去了。
提醒：更年期除了带来潮热、出汗这类短期不适之外，如果不进行干预，雌激素水平的快速下降还会加大远期骨质疏松和心血管疾病的发病风险，是女性健康的一大隐患，因此治疗是非常必要的。
问题三：知道自己到了更年期，但却不了解应对更年期症状的正确方法，采取了错误的措施(如盲目服用保健品、虽然去医院就诊却进错了科室等)，很可能错过治疗的最佳时间。
提醒：不能盲目服用保健品，保健品中雌激素的成分和含量都不明确，没有明确治疗作用，随意大量服用会导致安全风险。应积极采取应对措施，寻求专业医生指导，年过40岁的女性，出现更年期症状，应该先到妇产科或者更年期门诊，检查一下体内激素水平，判断是否进入更年期，从而对症下药。积极寻求专业医师的诊治，进行激素补充治疗，从根本上解决问题。
治疗老年痴呆该采取哪些措施
中成药治疗老年痴呆：
通窍活血汤可治老年痴呆，血汤由桃仁、红花、郁金各9克，赤芍、川芎、石菖蒲、地龙各12克，老葱6克，生姜三片入药而成，此方治疗老年痴呆可奏行气活血、通气醒脑的功效，有神情淡漠，反应迟钝，寡言少语这些症状的患者治疗老年痴呆可选此方，有很好的治疗效果。
归脾汤合定志丸可治老年痴呆，由党参、白术、酸枣仁、石菖蒲各12克，黄芪、益智仁各15克，茯神、当归各9克，远志、木香、甘草各6克，大枣7枚入药而成，此方治老年痴呆可奏健脾养血、补心益智的功效。
治疗老年痴呆该采取哪些措施?还少丹可治疗老年痴呆，由熟地、枸杞子、褚实子、肉苁蓉、杜仲、巴戟天、茯苓、石菖蒲、郁金各12克，山茱萸、牛膝各9克，益智仁、淮山药各15克，远志6克，大枣7枚入药而成，此方治老年痴呆可奏补益精气、养脑安神的功效，对治疗此病有很好的效果。
其他疗法来治疗老年痴呆：
在临床上治老年痴呆时发现很多患者伴有抑郁的症状，症状较轻的患者可通过心理治疗、社会支持、改善环境等方式来控制，症状较重的患者可在心理治疗的时候联合抗抑郁药物来治疗老年痴呆，常用的药物有去甲替林、地昔帕明、马普替林等，这些药物不但效果比较理想，它们的的副作用也比较小，所以是治疗老年痴呆伴有抑郁症状一个不错的选择。
肝癌后期应采取什么措施来治疗
从心理上给病人安慰，肝癌病人急躁易怒，家属应谅解忍让。居住环境保持清洁舒适，房间对流通风。基础护理应做到“六洁”(口腔、脸、头发、手足皮肤、会阴、床单位清洁)、“五防”(防褥疮、防直立性低血压、防呼吸系统感染、防交叉感染、防泌尿系感染〕、“三无”(无粪、无坠床、无烫伤)、“一管理”(膳食管理)。用药安全。
遵医嘱按时、按量用药，做好药品保管。健康教育，指导病人自我护理，纠正不良的生活习惯，不吸烟，不喝酒，提高自我护理能力，避免有害的应激源造成的不良影响，协助其维持心身平衡。鼓励患者参与正常人的生活，参加轻松的工作，适量的学习，在工作和学习中重新确立自己的生存价值。
肝癌晚期应该怎样护理治疗
肝癌患者往往食欲不振，不思饮食，所以在护理过程中，要着重注意改善病人的食欲，鼓励进食。给予高蛋白、高热量、高维生素、低脂肪食物。限制动物油的摄人。饮食多样化，注意食物搭配，做到色、香、味俱全，以利增进食欲。
进食应以易消化的软食为主，忌坚硬、辛辣之品，少食煎炸食品，少量多餐。避免有刺激性及植物纤维素多的食物，以免引起伴有肝硬化患者发生食管或胃底静脉破裂出血。多食新鲜蔬菜水果，用果汁饮料，补充维生素。发热病人多饮水，以利热量散发。吐频繁者应暂时禁食，以免食物对胃产生刺激，增加呕吐次数，消耗体力。对腹水病人应限制钠的摄人，给予低盐或无盐饮食。肝昏迷前期或肝昏迷病人应给予低蛋白饮食，每日蛋白总量20-40g，尽量选用生理价值高的动物性蛋白质，如乳、蛋、瘦肉等。
失眠的护理措施是什么
失眠主要是人们难以入睡或是半夜醒后就无法再入睡，通常会导致第二天精神不振，影响白天的工作及生活，所以要对失眠做好护理措施，这样可以更好的摆脱失眠所带来的困扰，那么失眠的护理措施是什么?
1、失眠的患者要注意创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"。
2、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡;养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等;自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
3、要让患者保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。
对于失眠的护理措施相信您有了更进一步的认识吧，失眠带给人们的影响是很大的，所以要及时对它采取治疗措施，及早的治疗可以更快的恢复健康，保证充足的睡眠对于人们的身体极为有利。
对乳腺增生可采取以下防治措施
乳腺增生防治措施
一、保持情绪稳定，减少精神刺激。据统计，85%的病人在患病前有不良情绪改变，精神刺激可致体内雌激素水平升高，内分泌紊乱。
二、注意劳逸结合。普查中知识分子集中的单位发病率较高，根据这一点，知识女性要特别注意劳逸结合。另外坚持母乳喂养可减少发病，因为哺乳可降低乳腺增生的发病率，还可减少流产次数，也可降低发病率。
三、药物治疗。中医药治疗是目前主要的治疗手段，临床证明中药治疗效果很好。
四、手术。对乳腺增长病来说，局部切除手术不能达到治疗目的，更多地在于排除乳房恶性病变，对于肿块较硬，难以与乳腺癌鉴别时，行手术治疗以明确诊断是必要的。
总之，要是女性在生活之中患上乳腺增生这种疾病的话，一定要积极的就医进行治疗，因为要是乳腺增生症这种疾病不积极的进行有效的治疗的话，是会导致病情的加重的，这对于女性的身体和生活是会有更大的影响的。
女性同志应当在生活中注意乳腺增生的早期症状，对于如何治疗乳腺增生大家需要及时的关注。
踢被子采取这强硬措施
1、使用重量合适的被子
宝宝使用的棉被应该又轻又暖，才不会因为闷热，就把被子踢了。一般说来，春秋季被子子的重量应在1-1.5千克左右。冬季若室内没有暖气设备，被子要在2.5千克左右。宝宝刚睡着时不要盖得太多，大人感觉被子里的温度微热即可，等宝宝睡着1-2个小时再加盖一点。
2、睡前不要过分逗引宝宝，不看紧张刺激的动画片。
同时，睡前勿做激烈的活动：宝宝睡觉前，父母亲要积极营造好的睡眠环境，也要慢慢安抚他的情绪，如果刚才大玩了一场，想要他马上入睡很难，可能在进入被窝后还会扭动个不停，等到睡着了，被子也踢得歪七扭八了。
3、如果床太多，可以他的床边挡上几个靠垫或枕头，不能在床上打转翻跟斗，就老实了。
4、及早治疗宝宝的疾病：宝宝若为病因所苦，应求医问诊，尽早治疗。
例如您发现宝宝会不由自主地搔抓肛门时，可以用透明胶带粘在虹门周围采样，然后放置在显微镜下观察是否有虫卵;平时要注意他是否有爱吃手指的习惯，并且经常帮他清洁手指;治疗期间要用热水消毒内衣裤及床单，以期将虫卵杀死。
老年人失眠怎么办
1日常疗法：老年人失眠问题不可轻视，如果夜里经常失眠一定要及时采取措施进行控制。名老中医李少华说，失眠与心情、疾病、环境等因素有关，所以患者要先从自己的周围找出致病因素才能找到治疗的头绪。失眠了，不要给自己太大的压力，平时生活要劳逸结合，适当利用心理调解并配合物理治疗失眠效果会比较好。
2饮食疗法：家属可以在平时可以老人做一些桂圆莲子汤喝，作法其实很简单，取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。
3中医疗法：在治疗失眠方面，青岛李少华睡眠研究所采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的专家;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。
预防牙痛需采取哪些措施
牙痛是日常生活中最常见的口腔疾病。牙齿是人体很重要的器官，拥有一口好牙，是每个人都希望的。如果牙齿生病，不仅给自己的工作、生活带来不便，更主要的是让自己身心很痛苦，俗话说“牙疼不是病，疼起来要命”。那么预防牙痛需要采取哪些措施呢?
1、用温水刷牙、温茶水漱口：因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛;茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。
2、进食宜温热：勿吃过酸过甜的食品，因为牙齿最适宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。
因此，要少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前饮食后要刷牙。此外，日常饮食不要偏食。膳食成份应包括五谷杂粮、豆类及豆制品、奶及奶制品、鱼肉蛋禽和蔬菜瓜果。
3、常用脱敏或防酸牙膏刷牙：这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之功效。
4、用大蒜头磨擦止痛：有较严重磨损的牙齿，并有明确的酸痛区者，可用生大蒜头反复磨擦敏感区，每天1—2次，每次1—2分钟，1—2周后酸痛就会明显减轻或消失。
5、吃酸性食物：如醋、酸奶或带酸味的水果后，如出现牙齿酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因为核桃仁为碱性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质，牙齿就不会酸痛了。
6.多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物：对牙面有磨擦洁净的作用，减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼，既增强牙周组织，又能磨擦牙齿咬面，可能使窝沟变浅，有利减少窝沟龋。
7、定期检查：由于龋齿初期无症状而不易被察觉，直到出现疼痛症状时才到医院就诊，此时往往已错过良好的治疗时机。所以以后要定期的做检查，这样对保护牙齿跟防止牙痛都很有帮助。
8、定期洁牙：据临床统计，我国人群中90%以上的人患有不同程度的牙龈炎，但当人们发现的时候，往往已发展到牙周炎。这时医生可以控制炎症继续发展，但已破坏的牙周组织很难完全恢复。因此，洁牙也称牙周前期治疗。医生建议，每年洁牙保健1～2次可有效预防牙龈炎及牙周炎。
长期失眠的危害
失眠困扰了很多人，给日常生活和健康带来很大的影响。根据失眠患者的数据来看，女性居多，大多数女性有长期或短期的失眠症状。长期失眠会令女性皮肤暗淡无光、心烦气躁，这还只是最轻微的，有很多严重失眠患者，在经历长期的失眠折磨后，还患上了其他危害健康的严重躯体疾病。长期严重失眠的朋友，一定要注意，其会还引发很多的其他疾病。比如高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。因此，长期失眠必须引起重视，积极到采取措施。切记不能依赖安眠药，虽然见效快，但是这并不利于治疗失眠症，会产生一系列的副作用，给身体带来很大的负担。
预防牙痛需采取哪些措施
1、用温水刷牙、温茶水漱口：因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛;茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。
2、进食宜温热：勿吃过酸过甜的食品，因为牙齿最适宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。
因此，要少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前饮食后要刷牙。此外，日常饮食不要偏食。膳食成份应包括五谷杂粮、豆类及豆制品、奶及奶制品、鱼肉蛋禽和蔬菜瓜果。
3、常用脱敏或防酸牙膏刷牙：这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之功效。
4、用大蒜头磨擦止痛：有较严重磨损的牙齿，并有明确的酸痛区者，可用生大蒜头反复磨擦敏感区，每天1—2次，每次1—2分钟，1—2周后酸痛就会明显减轻或消失。
5、吃酸性食物：如醋、酸奶或带酸味的水果后，如出现牙齿酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因为核桃仁为碱性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质，牙齿就不会酸痛了。
6.多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物：对牙面有磨擦洁净的作用，减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼，既增强牙周组织，又能磨擦牙齿咬面，可能使窝沟变浅，有利减少窝沟龋。