甜食竟是慢性毒药

甜食竟是慢性毒药

爱吃甜食是人的一种本能，这一点从新生儿身上就可以得到印证。有研究表明，新生儿对甜味的接受要比对苦、酸和咸味快。只不过，以前没有这么多的糖可吃，更没有那么多含大量糖分的零食和饮料。人们的味觉被娇惯地越来越刁，连本来有点儿酸涩的水果都被改良得越来越甜，以迎合人们的口味。更最怕的是，甜蜜就像毒品，会让人上瘾，然后慢慢毒害人的躯体。

这一点科学家早就得出了结论。世界卫生组织在调查23个国家人口的各种死因后发现，嗜糖比嗜烟更可怕，各国人口死亡率竟与该国糖的消耗量成正比。长期嗜食高糖食物的人，平均寿命要比正常食糖者缩短20年左右。

吃糖会腐蚀牙齿，会影响视力，会造成胃溃疡，会导致尿路结石，会让人骨质疏松。更严重的是，会诱发动脉粥样硬化、冠心病和癌症。

一边是医学家们在废寝忘食地研究各种药物，帮助人们对抗疾病、延续生命，另一边却是“奸商们”在夜以继日地调制各种甜蜜的“慢性毒药”，让人们痴迷难以自拔。

为了蒙蔽那些甜食爱好者，食品商们还用人工甜味剂来替代糖，比如著名的阿斯巴甜和安赛蜜，比如著名的无糖口香糖和无糖可乐，以迎合那些减肥或者被医生叮嘱不能吃糖的人群。

不过，这些化学甜味剂比糖更可怕，它们会导致癌症，损害肝脏和神经系统，而且更难从身体中代谢出去。

值得庆幸的是，戒掉糖瘾并不会比戒掉毒品、戒烟更困难。

什么时候吸烟危害最大 熬夜时不吸烟

熬夜原本就是一项降低抵抗力的事情，而香烟中含有将近七十种有害的致癌物质，熬夜吸烟相当于在你身体最脆弱的时候喝慢性毒药，虽然一次不会产生致死的结果，但是经常熬夜吸烟的人，吸收的有害物质，足以让他在某个阶段忽然患上癌症，所以熬夜最好不吸烟，或者说最好别熬夜。

早晨起床后的五个习惯竟是慢性自杀

起床太猛

人在睡眠时，血压比较低，刚苏醒时，血压会快速上升，尤其是部分有晨峰现象的高血压患者，起床过快、过猛，可能会造成血压突然升高而引起脑血管破裂等严重疾病。也有部分高血压患者，由于动脉硬化等原因，出现血管运动障碍，如果体位变动过快，容易出现体位性低血压，出现脑供血不足，出现眩晕或是晕厥。建议起床坚持“221”原则，即刚苏醒时，睁开眼在床上躺2分钟，起来后坐2分钟，坐到床边等1分钟再站起来活动。

不爱喝水

清晨的血液比较黏稠，容易形成血栓。起床后，应尽早喝一大杯温开水，这样能较快稀释黏稠的血液。水10分钟就可通过胃和肠道吸收，进入血液循环，减少中风和心肌梗死的发生。

解便太用力

临床上，确实有部分患者因解大便发生脑出血。晨起时，血压本来就高，如果用力排便，腹压增大，血压会更快地升高，如果患者本身脑内小动脉硬化，一用力就可能发生脑内小动脉的破裂出血。出现大便干燥、排便不畅时，千万别过度用力或屏气，或一边屏气一边过度用力，生活中应多吃富含粗纤维的蔬菜、香蕉等，实在不行应去看医生，使用治疗便秘的药物。

早餐吃太油太咸

油条、煎鸡蛋等都是高脂高热量食物，不少高血压患者合并有高血脂症，吃得太油太咸会使动脉粥样硬化恶化。早餐可以喝杯牛奶或一碗粥，隔天吃个煮鸡蛋，再加份果蔬。

晨练

秋冬季室内外温差在逐渐加大。有些人四五点钟就外出晨练，此时人容易受寒冷的刺激，让早晨本已较高的血压上升更快，从而增加了脑血管意外的可能性。建议大家把锻炼时间安排在下午4点左右。健身操、太极拳、快走等都是不错的锻炼方式。盲目过度锻炼也可能诱发心脑血管事件。

女人头发枯黄怎么办 酸性体质黄发

与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。

舌头的样子竟是慢性肾病的表现

白白胖胖真好看!这句话常用来形容孩子的健康可爱，可是如果用来形容舌头，就没那么健康了。胖大舌，常见的一种舌象，舌头看上去又白又肿，所以又被称为“白玉舌”。白玉舌太“胖”，边缘与牙齿摩擦，往往会有齿痕。

中国中医科学院杨力教授说，有胖大舌的人，还往往口水多、怕冷、手脚冰凉、没精神，这是肾虚的表现，表现在疾病上，就是肾功能不好，有慢性肾病。

哪些人容易有这种舌象呢?中国中医科学院研究员刘剑锋教授说，他曾接诊了一个30多岁的女性，说自己经常头晕，甚至有几次差点晕倒，也查不出什么问题。刘教授就让她把舌头伸出来，一看，果然，舌头胖乎乎的，齿痕非常明显。询问后得知，她是公司高管，经常出差，一个月在家睡不了几晚，而且饮食特别不规律，还老熬夜。

刘教授说，像这种患者很常见，大多都是30~40岁，工作忙，生活不规律，熬夜、喝酒，体内废物代谢不出去。他们应健脾利湿，平时可常吃一些山药、茯苓等补肾食物。

肾虚吃什么食物

1、板栗

味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。

2、琥珀核桃

补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。

3、龙眼肉粥

健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。

4、牛骨髓

有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

哪些情况下不能打麻疹疫苗

小年龄儿童已接种过麻风腮疫苗

麻腮风疫苗可以预防麻疹、风疹、流行性腮腺炎三种疾病。在2008年本市实施扩大免疫规划之前，麻腮风疫苗是自费自愿接种的，很多中小学生没有接种过麻腮风疫苗，所以本次强化免疫中小学生接种的是麻腮风疫苗。其他小年龄儿童已在常规免疫中接种了麻腮风疫苗，本次接种麻疹疫苗即可。

接种过水痘等至少隔一个月

麻疹疫苗如需与其他免疫规划疫苗同时接种，可在不同部位接种;如未同时接种，麻疹疫苗与其他减毒活疫苗(如乙脑、水痘等)应至少间隔一个月再接种。

麻疹疫苗是“慢性毒药”吗?

近来有网友发帖对此次接种强化麻疹疫苗的行为提出质疑，并对麻疹疫苗的安全性表示怀疑，称“麻疹疫苗是慢性毒药”。对此，卫生部已辟谣称，麻疹疫苗从1966年就开始使用，已使用多年，全部来自国产，质量有保障。

接种过可能会免疫不成功

麻疹是一种传染性非常强的传染病，没有免疫力的儿童接触到麻疹病人后几乎100%发病。通常情况下，麻疹疫苗在8月龄接种首剂时约为85%，也就是说100个受种儿童有85个会产生免疫力，在18月龄复种时血清抗体阳转率约为95%。完成2剂次接种者，血清抗体阳转率可能达到99%，但仍存在免疫不成功的人群。免疫不成功的人群累积到一定程度就可能导致麻疹局部暴发。

这次全国大规模强化接种麻疹疫苗，是为以前未接种过疫苗的儿童、或因个体差异等其他原因免疫不成功的儿童提供一次补种的机会。另外，也能帮助部分接种麻疹疫苗时间较长的大年龄儿童迅速提高体内抗体水平，增加保护年限。

孕妇能用化妆品吗

护肤品是每一个女人的必用品，不过对于怀孕之后的孕妇来说，可以用护肤品吗?专家说，孕妇其实是可以用护肤品的，不过要避开A酸和能转化成A酸的成分，含精油成分的东西也不要用。化妆品还是可以用的,不过最好不要用唇膏了.毕竟是通过血液传递养分,护肤品和化妆品能通过皮肤渗透进血液的可能实在是太小了。

不过，孕妇尽量不要用特殊的护肤品之类的,化妆品尽可能少。您可以使用基本的护肤品,不要加太多其他的就可以了。怀孕最好远离电脑，以防辐射。

另外，选择护肤品的标准一点要看产品成分表，如果产品都不写清楚有些什么原料在里面还能安全吗?不要使用石油系的产品，但是大多数的婴幼儿产品都是添加了石油化学剂在里面的，只不过量底，没有出问题就叫“安全”。甘油、矿物油、石油产物、硫化物、对羟基本甲酸酯和香料成分等，这些成分都是非常危险的慢性毒药和致癌物质。所以还是用植物天然护肤品或者有机护肤品。

甲基苯丙胺中毒后怎么办

如果是沾到皮肤上，需要处理干净。如果中毒症状比较严重，还需要及时送往医院治疗。

急性中毒情况危重时，首先应迅速对呼吸、循环功能、生命体征进行检查，并采取必要的紧急治疗措施。

1.立即终止接触毒物毒物由呼吸道或皮肤侵入时，要立即将病人撤离中毒现场，转到空气新鲜的地方，迅速脱去污染的衣服，清洁接触部位的皮肤、黏膜。由胃肠道进入的毒物应立即停止服用。

2.清除尚未吸收的毒物清除胃肠道尚未被吸收的毒物，常用催吐法或洗胃法。早期消除毒物可使病情明显改善。

(1)催吐患者神志清楚且能合作时，催吐法简便易行。药物催吐首选吐根糖浆。患者处于昏迷、惊厥状态及吞服石油蒸馏物、腐蚀剂时不应催吐。吞服腐蚀性毒物者，催吐可能引起出血或食管、胃穿孔。

(2)洗胃适应于催吐剂无效或口服非腐蚀性毒物后6小时内者。但安眠、镇静剂中毒引起胃肠蠕动减弱，即使超过6小时，部分毒物仍可滞留于胃内，多数仍有洗胃的必要。吞服强腐蚀性毒物的患者，插胃管可能引起消化道穿孔或大出血，一般不宜进行。对昏迷患者洗胃要慎重，插胃管易导致吸入性肺炎。食道静脉曲张患者也不宜洗胃。

洗胃液可根据毒物的种类不同，选用适当的解毒物质。

如：①保护胃黏膜剂：吞服腐蚀性毒物后，可用牛奶、蛋清、米汤、植物油等保护胃黏膜。

②溶剂：饮入脂溶性毒物如汽油、煤油等有机溶剂时，可选用液状石蜡，然后再洗胃。

③吸附剂：活性炭由胃管灌入可吸附多种毒物。

④解毒药：如用1：5000高锰酸钾液，可使生物碱、蕈类氧化解毒。

⑤中和剂：吞服强酸时可用弱碱如镁乳、氢氧化铝凝胶等中和，不可用碳酸氢钠，因其遇酸后可生成二氧化碳，使胃肠充气鼓胀，有造成穿孔的危险。强碱可用食醋、果汁等弱酸类物质。

⑥沉淀剂：有些化学物质与毒物作用，生成溶解度低、毒性小的物质，因而可用作洗胃。乳酸钙或葡萄糖酸钙与氟化物或草酸盐作用，生成氟化钙或草酸钙沉淀。

(3)导泻应用泻药的目的是清除进入肠道的毒物。导泻常用盐类泻药，如硫酸钠或硫酸镁15～30g加水200ml，口服或胃管灌人。镁离子对中枢神经系统有抑制作用，肾功能不全或昏迷患者及磷化锌和有机磷中毒晚期者均不宜使用。一般不用油类泻药以防促进脂溶性毒物吸收。

(4)灌肠除腐蚀性毒物中毒外，适用于口服中毒、超过6小时以上、导泻无效及抑制肠蠕动的毒物(颠茄类、阿片类、巴比妥类)。

3.促进已吸收毒物的排出

(1)利尿静脉滴注葡萄糖可增加尿量而促进毒物的排出。

(2)吸氧一氧化碳中毒时，吸氧可促使碳氧血红蛋白解离，加速一氧化碳排出。

(3)人工透析①腹膜透析;②血液透析。

(4)血液灌流此法能清除血液中巴比妥类、百草枯等。

血液透析和血液灌流一般用于中毒严重、血液中毒物浓度明显增高、昏迷时间长、有并

发症、经积极支持疗法而情况日趋恶化者。

4.特殊解毒药物的应用

(1)金属中毒解毒药①依地酸二钠钙：用于治疗铅中毒。

②二巯丙醇：用于治疗砷、汞中毒。

③二巯丙醇磺酸钠：用于治疗汞、砷、铜、锑等中毒。

④二巯丁二酸钠：用于治疗锑、铅、汞、砷、铜等中毒。

(2)高铁血红蛋白血症解毒药小剂量亚甲蓝(美蓝)用于治疗亚硝酸盐、苯胺、硝基苯等中毒引起的高铁血红蛋白血症。

(3)氰化物中毒解毒药氰化物中毒一般采用亚硝酸盐-硫代硫酸钠疗法。

(4)有机磷农药中毒解毒药阿托品、解磷定等。

(5)中枢神经抑制剂解毒药

什么是慢性病

“慢性病”全称是慢性非传染性疾病，不是特指某种疾病，而是对一类起病隐匿，病程长且病情迁延不愈，缺乏确切的传染性生物病因证据，病因复杂，且有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。

慢性病指哪些疾病?

慢性病主要指以心脑血管疾病(高血压、冠心病、脑卒中等)、糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病(慢性气管炎、肺气肿等)、精神异常和精神病等为代表的一组疾病，具有病程长、病因复杂、健康损害和社会危害严重等特点。

慢性病有哪些危害?

慢性病的危害主要是造成脑、心、肾等重要脏器的损害，易造成伤残，影响劳动能力和生活质量，且医疗费用极其昂贵，增加了社会和家庭的经济负担。

慢性病有哪些危险因素?

◆ 遗传因素：与遗传基因变异有关。

◆ 环境因素：年龄、体重超重与肥胖、长期过量饮食、运动量不

足、营养失衡、吸烟与饮酒、病毒感染、自身免疫

、化学毒物接触等因素。

◆ 精神因素：精神紧张、情绪激动及各种应激状态。

吃什么掉头发 含糖高的食物

不仅仅是碳酸饮料，任何含糖高的食物吃太多的话，都会影响头发生长。嗜吃甜食的人，经常吃甜食，会导致血液中酸性毒素增加，直接引起脱发，头发变黄等现象。

女生喜欢吃零食竟是这个原因

1.吃零食能让人放松

当食物与嘴部皮肤接触时，一方面它能够通过皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢而产生一种慰藉，使人通过与外界物体的接触而消除内心的孤独;另一方面，当嘴部接触食物并做咀嚼和吞咽运动的时候，可以使人对紧张和焦虑的注意中心转移，在大脑的摄食中枢产生另外一个兴奋区，使紧张兴奋情绪得到抑制，最终使身心得以放松。

2.吃零食能补充大脑营养

平时上班族都会在抽屉里备上一些小零食，下午无聊时就会吃上几包。这是因为工作了好几个小时后，大脑需要补充营养，而这时小零食就起到作用了。一些零食含丰富的营养素，糖分和脂肪相对较低，是日常理想的零食。比如低脂奶酪、含粗纤维的饼干或一般的巧克力饼干、不太甜的面包和三明治等等。如果不是很饥饿，提子、杏脯、无花果等干果也是很好的选择。此外，还有苹果片或香蕉片。这些食物吃起来又香又脆，但并非油炸而成，而是经过高温烘制，将水果的水分烘干，不仅营养损失小，脂肪和热量也较低，多吃不会导致发胖。

什么是慢性病

慢性病全称是慢性非传染性疾病，不是特指某种疾病，而是对一类起病隐匿，病程长且病情迁延不愈，缺乏确切的传染性生物病因证据，病因复杂，且有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。常见的慢性病主要有心脑血管疾病、癌症、糖尿病、慢性呼吸系统疾病，其中心脑血管疾病包含高血压、脑卒中和冠心病。