奶水少怎么追奶
奶水少怎么追奶
奶水少怎么追奶?一、热敷按摩通乳
热敷会改善乳房的血液循环,增加对乳房的刺激和输乳管的通畅,增加营养物质的摄取和排乳功能,间接增加泌乳功能。而按摩能刺激乳房分泌乳汁,妈妈可以用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟。 同时还可配合下列按摩方式:
环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房。
螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。
指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。
奶水少怎么追奶?二、让宝宝多吮吸刺激
导致新妈妈分泌乳汁的激素有许多种,但最主要的是脑垂体前叶分泌的催奶素和脑垂体后叶产生的催产素,前者促进泌乳,后者促进排乳,这两种激素协同完成哺乳功能。
当胎盘娩出以后,脑垂体开始分泌催奶素,促使腺泡分泌乳汁。但要乳汁顺利排出,还需要通过宝宝的吸吮,来刺激乳房的感觉神经末梢分泌催产素。宝宝的吸吮刺激对于催奶素和催产素的分泌,医学上都称之为“正反馈”,即宝宝吸吮越多,乳汁分泌量越多,吸吮越少,分泌量越少。
因此,如果产后不及时给宝宝哺乳,乳头得不到吸吮刺激,这两个反射就不能及时建立,乳汁不能排出,泌乳将受到抑制。所以,要想产奶多,最为关键的,就是宝宝的吸吮刺激。
奶水少怎么追奶?三、多喝汤
其实妈妈们除了喝下奶的汤,平时的汤也都可以多喝点,没有煲汤,马上煮个鸡蛋汤也行,每餐都要喝汤,饭后2.3个小时也要喝汤。你会发现,喝再多的汤也很少小便,因为全转成奶水了,多喝汤也是追奶的关键。
以上就是关于奶水少怎么追奶的方法介绍了,奶水少一直是妈妈们担心的一个问题,为了解决奶水少的问题,赶紧来了解一下方法吧!
乳腺炎回奶了怎么追奶
多排空、多吸、多喂多排空、多吸、多喂是追奶的最基本方法,就像喂养当初喂养新生儿一样频繁步入,24小时内喂养12次以上,每次宝宝吸完母乳后再用吸奶器彻底排空,这样更加有利于乳汁的增加。
按摩追奶按摩时追奶的保健方式之一,因为按摩可以促进乳房的血液循环,也有利于乳腺管的畅通,所以每次在喂养前半个小时用双手的小鱼际从乳房的根部轻轻按揉至乳晕处,如果自我按摩的效果不好,可以请专业的催乳师帮忙按摩。
食补追奶食补追奶是最健康、最有效的方式,乳腺炎康复的患者可以在饮食方面多吃花生浆、米酒、木瓜、牛奶、鲫鱼汤、猪蹄汤等,每天保证2000ml的饮水量,这样对于追奶有很好的效果。
躺喂躺喂有利于夜间喂奶,也有利于宝宝频繁的刺激乳头,增加乳汁的分泌,有利于追奶。
注意:躺喂的妈妈要注意不要捂住宝宝的鼻子或者耳朵,避免引起宝宝呼吸困难或者中耳炎的发生。
补气养血部分乳腺炎患者在治疗后可能出现气血虚的正,这些症状会影响到正常的哺乳,尤其难以追奶,所以气血虚的患者可以多食用鲫鱼当归黄芪汤、红豆桂圆红枣汤。
中药追奶中药追奶的方法效果明显,副作用小,大多数乳腺炎患者可以在医生的指导下尝试饮用中草药汤剂追奶,常见的追奶的中草药包括:通草、王瓜、滑石、赤小豆等。
最有效的回奶方法
最有效的回奶方法一:
【减少吸允次数】
提前给宝宝添加辅食,喝的时间要短或者直接不让喝,有的宝妈不忍心,那就慢慢的减少孩子吸引的次数和时间。先断白天,再断晚上。
【燕麦食物】
听说多吃燕麦有回奶的效果,我就跑到超市买含麦的食物。那几天每顿都喝燕麦、小麦粥做饭。
【毛巾热敷】
如果感到有涨涨的感觉的话,就用热毛巾热敷胸部,这样乳汁就会慢慢的自热流出,千万不要硬憋着奶,这样容易出现硬块严重者可能会出现乳腺增生的。
【吸奶器】
这个想必宝妈们都有准备,出门在外如果出现涨奶的话就找个厕所什么的隐蔽地方,将奶吸出来。不过要记住,不能够吸的太干净,保持在不涨就好了,否则吸的越干净,奶长的越迅猛,适得其反了。
【内衣要紧】
穿紧身内衣能够抑制乳汁的产生,我当时就穿的紧身的,有一定的效果。
【药物回奶】
如果上述情况都不见效的话,可以采用药物回奶,我是担心药物回奶有什么后遗症所以才没有选择这个。实在不行的话可以去中药店拿那种安全的回奶药。
最有效的回奶方法二:
1、快速断奶:如果你已经作好了充分的准备,你和宝宝也都可以适应,断奶的时机便已成熟,你可以很快给宝宝断掉母乳。特别是加上客观因素,如果妈妈一定要出差一段时间,那么很可能几天就完全断奶了。如果妈妈上班后不再吸奶,那么白天的奶也很快就会断掉。
2、逐渐断奶:如果宝宝对母乳依赖很强,快速断奶可能会让宝宝不适,如果你非常重视哺乳,又天天和宝宝在一起,突然断奶可能有失落感,因此你可以采取逐渐断奶的方法。逐渐减少喂奶次数,缩短喂奶时间,同时应注意少进汤汁及下奶的食物,使乳汁分泌逐渐减少以致全无。
3、少吃母乳,多吃牛奶。开始断奶时,可以每天都给宝宝喝一些配方奶,也可以喝新鲜的全脂牛奶。需要注意的是,尽量鼓励宝宝多喝牛奶,但只要他想吃母乳,妈妈不该拒绝他。
4、断掉临睡前和夜里的奶。大多数的宝宝都有半夜里吃奶和晚上睡觉前吃奶的习惯。宝宝白天活动量很大,不喂奶还比较容易。最难断掉的,恐怕就是临睡前和半夜里的喂奶了,可以先断掉夜里的奶,再断临睡前的奶。这时候
,需要爸爸或家人的积极配合,宝宝睡觉时,可以改由爸爸或家人哄宝宝睡觉,妈妈避开一会儿。宝宝见不到妈妈,刚开始肯定要哭闹一番,但是没有了想头,稍微哄一哄也就睡前了。断奶刚开始会折腾几天,直到宝宝一次比一次闹的程度轻,直到有一天,宝宝睡觉前没怎么闹就乖乖躺下睡了,半夜里也不醒了,好了,恭喜你,断奶初战告捷。
5、减少对妈妈的依赖,爸爸的作用不容忽视。断奶前,要有意识地减少妈妈与宝宝相处的时间,增加爸爸照料宝宝的时间,给宝宝一个心理上的适应过程。刚断奶的一段时间里,宝宝会对妈妈比较粘,这个时候,爸爸可以多陪宝宝玩一玩。刚开始宝宝可能会不满,后来就习以为常了。让宝宝明白爸爸一样会照顾他,而妈妈也一定会回来的。对爸爸的信任,会使宝宝减少对妈妈的依赖。
6、培养孩子良好的行为习惯。断奶前后,妈妈因为心理上的内疚,容易对宝宝纵容,要抱就抱,要啥给啥,不管宝宝的要求是否合理。但要知道越纵容,宝宝的脾气越大。在断奶前后,妈妈适当多抱一抱宝宝,多给他一些爱抚是必要的,但是对于宝宝的无理要求,却不要轻易迁就,不能因为断奶而养成了宝宝的坏习惯。这时,需要爸爸的理智对妈妈的情感感起一点平衡作用,当宝宝大哭大闹时,由爸爸出面来协调,宝宝比较容易听从。
注意:断奶期间宝宝不良的饮食习惯是断奶方式不当造成的,可不是宝宝的过错。断奶期间依然要让宝宝学习用杯子喝水和饮果汁,学习自己用小勺吃东西,这能锻炼宝宝独立生活能力。
回奶的追奶方法:
1、正确的方法和坚定的信心非常重要,建议多学学大本营相关的精华帖,学习正确的母乳喂养知识和追奶方法。多看看追奶实现纯母乳的帖子,增加自己的追奶信心。
2、追奶王道还是让宝宝多吸,注意衔接正确,确保有效吸吮非常关键。
3、想让追奶更快,效果更好,可以适当的在宝宝吃完或者两顿奶间隔时间较长的时候多挤挤,挤奶时也是一定要运用奶阵刺激法。
4、多尝试下奶、催奶食物和偏方,寻找适合自己的催奶食物。
5、追奶期间放松心情,不要太纠结,奶粉可以慢慢减少,追奶时刻不放松就好。
6、坚持很重要,追奶不是三两天就可以看出明显效果的,追奶是一个过程,需要坚持不懈的努力,坚持就是胜利。
月子里回奶了如何追奶 奶水少是什么原因
每个女性的身体素质不同,所以怀孕生宝宝之后,奶水的多少也会出现不同,有的产妇奶水非常的充足,能够提供宝宝生长发育一切食粮,但是有的产妇就会奶水少,当然奶水少就会影响宝宝的发育。首先产妇如果奶水少,有可能是先天性的。有遗传方面的原因,可能是母亲那一辈就是如此,所以不管采取什么样的方式进行处理,怎么补充营养奶水都是少,所以这个时候有的母亲就会放弃母乳喂养。其次就是产妇自身的原因,也就是后天形成的。好多女性初为人母,就会精神过度的紧张,导致心理负担过重,就会形成身体疲乏的现象,这时候就会导致奶水非常的少,所以需要打开自己的心扉,放松心情,这样奶水就会越来越多。总之造成孕妇奶水少的原因还有好多种,比如说自己身体方面的疾病,也会造成奶水不足,产妇奶水少,也有可能是缺乏分娩和母乳喂养方面的知识,所以初为人母的新妈妈一定要保持好良好的心态,才能有利于自己和宝宝的身体健康。
如何追奶有效方法 “追奶”方法
乳汁的分泌有三大要素:宝宝吸吮、乳房、妈妈的大脑,当宝宝吸吮妈妈的乳房时,会刺激妈妈大脑产生分泌乳汁的信号,从而促进乳房分泌乳汁,在这个过程中,宝宝的吸吮至关重要,因为只有这样,才能形成良好的刺激。
正确的衔乳方式应该是:抱起宝宝后,让宝宝半躺呈45度角;然后母乳妈妈的乳头要对着宝宝的鼻尖,这样凑过去喂奶的时候,宝宝的下嘴唇就会轻微反转,然后嘴巴就能把整个乳晕大部分都包住。这才是正确的衔乳姿势,切记:宝宝要吮吸整个乳晕,而不是只吮吸乳头。
另外,在最初的几周里,宝宝大部分时间都是在睡眠中度过的,导致喂养次数少,也不利于乳汁量的增加。此时可以通过唤醒宝宝,或者吸奶器吸引的方法来促进乳汁分泌,保证每天白天1.5-2小时喂奶一次,夜间每3小时喂奶一次。
有时候,由于某些原因,妈妈不能和宝宝待在一起,那么及时吸奶显得尤为重要。这个时候,带上宝宝的照片或者一件小衣服,在吸奶时,看着宝宝可爱的小脸儿,闻着熟悉的味道,并在脑海里想象宝宝吸吮乳头的画面,你会发现,这样会让乳汁流淌的更加顺利,其实这些都是通过刺激你的大脑,来增加乳汁分泌的。
有时候,可能我们觉得宝宝在吃奶,但是由于喂养方法不当,导致宝宝根本没吃到奶,以至于奶积聚在乳房内,引起奶量减少,甚至乳腺管堵塞,所以保证宝宝真的吃到奶才行,比如听宝宝是否有规律的吞咽声等。
有的宝宝吃奶的时候总是吃吃停停,吃一会儿睡了,过会儿醒过来又接着吃,当然,这也不是什么太大的问题,只要多给他些时间,让他充足吃饱。也可以在他昏昏欲睡的时候,通过摸摸他的小脚,换另一侧乳房的方法,让他保持清醒。
妈妈生产后由于各种原因,休息不好,比如夜间照顾宝宝,白天自己带宝宝,还要做家务,真的是很辛苦。但是,这种过度劳累也会降低产奶量。
可以让家里的其他成员协助,比如晚上由爸爸来给宝宝更换尿布,白天请保姆来做家务等等,请求别人的帮助,让自己有更多的休息时间。在必要的时候,完全卧床休息也是有必要的。保证足够的睡眠和休息,频繁的喂奶,有利于乳汁的分泌。
有时候宝宝哭闹,妈妈可能会使用安慰奶嘴。但是,这样会减少宝宝吃奶的次数,因为,有时宝宝吃奶,只是为了一种自我安慰,如果使用了安慰奶嘴,自然不再需要妈妈的乳房,喂奶次数减少,乳房会自动的降低产奶量,不利于追奶。
另外,有些特殊情况下,医生可能要求给宝宝喂其他东西,比如药物或者水,如果采用奶瓶,可能导致乳头的混淆,可以使用勺子、滴管的方法喂养。还有一种辅助哺乳设备--婴儿喂食器,也是不错的选择。这样既可以达到频繁的吸吮奶头,又可以避免使用奶瓶带来的乳头混淆。
配方奶的添加会减少宝宝吃母乳的次数,使得乳汁分泌下降。但是对于那些已经添加了配方奶的宝宝来说,完全断掉也是不可能的,只能严格控制使用量,其他时候采用母乳喂养的方式,增加吸吮次数,促进产奶,然后逐渐减少配方奶的用量,最终实现完全母乳喂养。
但是这个过程是艰难的,需要妈妈的坚持才行。
有的妈妈可能由于工作或者其他原因,而忘记喝水,导致水的摄入量不足,也会引起乳汁的分泌下降,所以,每天要保证足够的水。另外,哺乳期需要补充更多的钙,喝牛奶是个不错的选择,也有研究表明,补充钙也可以促进乳汁的分泌,还真是一举两得那。
刚才说到宝宝是最好的催乳剂,而另一个法宝则是妈妈自己的良好情绪。
有的妈妈可能为自己的奶量不足而感到担心,或者对自己没有信心,一些研究表明,这种身体和精神的压力可以减缓催产素的释放,从而导致奶量减少,所以,一定要相信自己,坚信自己能够追奶成功。另外,通过听音乐等方法,放松自己,保持心情的愉悦,也可以促进乳汁的分泌。
在必要的时候,应该寻求专业人员的帮助。
奶水少还漏奶水
很多妈咪认为漏奶是因为奶水太多,其实一些奶水比较少的妈咪也会出现漏奶的现象,这主要和泌乳反射有关。奶水少还漏奶的话可影响到宝宝的正常哺乳,此时要注意避免泌乳反射,尽量不要看到其他妈咪喂奶的画面。除了避免看到以外,还要避免想象,思维作用也会产生泌乳刺激。
为了保证给宝宝提供他个充足的奶水,奶水少漏奶时还要注意“催乳”,平时可多喝下奶的汤水,如猪蹄炖花生、鲫鱼豆腐、公鸡汤等。
此外,要想奶水多起来,还要注意勤哺乳勤喂。在月子期间,下奶很容易,只要宝宝肯吸就让宝宝吸久一点,宝宝吸得越多奶水来得越快。要是宝宝不肯吸可以用吸奶器,每隔两小时吸一次,可减少奶水不足的情况。
奶水少了怎样追奶
奶水少了,要这样追奶!
信心是第一位的,要相信几乎所有的妈妈都可以有足够的乳汁喂养宝宝。
放松心情,保证充足的睡眠和休息;
不要过早添加奶粉:在宝宝刚出生的2、3天里,妈妈的乳汁不是特别多,这点非常正常。不要担心宝宝吃不饱,这时候宝宝需要的量并不多,不过早添加奶粉。即使需要暂时给宝宝喂食配方奶或糖水,也尽量使用小勺,不要使用奶嘴,防止宝宝出现奶头混淆,不接受妈妈的乳头。
足量的汤、水:已经下奶后,每天要保证充足的汤和奶制品、饮水。
让宝宝多吸吮:4个月内的宝宝是按需喂养,2、3个小时就让宝宝吸吮奶头,即使奶量少,也要让宝宝多吸吮,促进乳汁分泌。
排空乳房:每次喂奶,让宝宝吸空乳房,如果宝宝没有吃完,要用吸奶器或用手,把奶液挤干净,刺激乳房再分泌乳汁。
不要等乳房感觉涨了再喂奶,乳汁是随着宝宝的吸吮,1个1个奶阵分泌的。不要等上几个小时,奶涨了再喂宝宝,减少了宝宝吃奶的机会和刺激乳房泌乳的时机。
保护乳房:喂奶前后,用温热的毛巾敷乳房,并按摩,防止乳汁结成块,堵塞乳腺,影响乳汁分泌,还可能引起乳腺炎。
月子里回奶了如何追奶
首先,乳汁是由乳腺分泌的。刺激乳腺分泌奶水最有效的方法,记住,最有效的方法就是宝宝的吸吮。宝宝吸吮越多,乳腺接受刺激越多,自然就能持续分泌。所以,让奶水变多的第一个方法就是让宝宝多吸。
其次,除了宝宝多吸之外,能否靠多喝点下奶的汤水或者多吃点下奶的食物来让奶水变多呢?没错,哺乳期妈妈的营养是泌乳的基础,如果哺乳期营养不足,奶水的分泌量就会减少,母乳的质量也会相应降低。但光喝汤水,就能补充营养吗?显然不是。比如鲫鱼汤,真正有营养的部分还是鱼肉。光喝鲫鱼汤,肚子就被这些汤汤水水装满了,哪里还有胃口吃鱼肉呀。因此,汤水喝太多不但不能帮助下奶,反而还可能不利于母乳的分泌。
月子里突然回奶了,妈妈可以增加喂奶的次数,让宝宝多多吮吸,这样能有效刺激乳汁分泌。
月子里需要注意的事情很多,其中有一样就是要多休息,多睡觉,保持充足的睡眠相当重要,只有休息好了,才能让乳房分泌出更多的乳汁。
月子期间没奶了也可能是由于乳腺堵塞造成的,妈妈可以寻求专业催乳师的帮助。
月子里的宝妈们心情非常重要,因为心情会影响宝妈身体各方面的恢复状况,心情会影响人体内分泌,而人体的内分泌一但紊乱将会直接影响到产妇乳汁的分泌。另外,在哺乳期,妈妈的心情及精神状态也会极大的影响母乳分泌,比如说“生气会回奶”这是真的(生气的奶有毒是假的),所以,要想母乳喂养顺利,新妈妈应保持心情愉悦。