鸡蛋清吃多了对身体会怎么样
鸡蛋清吃多了对身体会怎么样
虽然蛋清是高蛋白的食物，多吃会对人体有益，但是超过人体的需求量反而会增加肾脏的负担，有可能由于无法体内蛋白质无法消化而会在肠道内转化为异体蛋白，可能会使人体出现过敏症状。
天天吃炒鸡蛋对身体好吗 炒鸡蛋要炒多长时间
1分钟左右即可。
鸡蛋打散之后再炒的话是很容易熟的，不需要炒太长的时间，一般来说在温度足够的情况下炒1分钟即可，喜欢嫩一点口感的话30秒左右即可，时间太长的话会对鸡蛋中的营养物质造成破坏，使其营养价值下降。
而且要注意的是如果鸡蛋需要与其它菜一起炒的话，建议先将炒好的鸡蛋盛出来装在碗里，将剩下的配菜放进锅中炒熟之后再加入炒好的鸡蛋，稍微搅拌均匀后出锅即可，这样炒出来的鸡蛋才会更加鲜嫩有营养。
7个月的宝宝，添加辅食的时候要注意什么
循序渐进地“慢慢来”， 遵循原则从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬的原则。不能太着急地添加固体食物，通常是从流食或者半流食添加起。比如可以先让宝宝吃些水果泥、米汤，或者煮烂的青菜叶子。刚开始的时候不要给宝宝吃鸡蛋，鸡蛋蛋白质含量太高，特别是蛋清，吃了会不消化，要等宝宝适应了除母乳以外的辅食后才能喂宝宝鸡蛋羹。
如在添加辅食过程中，有胃肠道不耐受情况出现，应停止喂哺，待胃肠道功能恢复如常后，再逐步添加。
每当尝试一种新的食品时，最好都能在上午时喂养，下午一般都给宝宝吃已经习惯的食品。
科学坐月子的方法 误区七 月子里菜越淡越好鸡蛋越多吃越好
过去很多人认为，产妇在产后头几天不能吃盐，不然身体会浮肿；还认为鸡蛋可以补血，是滋补身子的最好食品，吃得越多越好，会使产妇元气恢复得快。
让产妇吃无盐饭菜适得其反，这样只会使产妇食欲不佳，并感到身体无力，不利于康复。研究证实，饭菜里放一些盐对产妇是有益处的。产妇在分娩头几天里身体要出很多汗，乳腺分泌也很旺盛，体内容易缺水、缺盐，从而影响乳汁分泌。
过去，人们生活水平不高，觉得营养丰富、容易消化吸收的鸡蛋就是产妇最好的食物了，一直被列为坐月子的最佳滋补品。但鸡蛋并不是吃得越多就越好，如果吃得过多，身体不但吸收不了，还会影响肠道对其它食物的摄取。
产后不可让产妇禁盐，鸡蛋虽好但也不可过多摄取，应注意以下几点：
1、产妇的食物中应该适量放一些盐，避免月子里出汗过多造成身体脱水，影响身体恢复和乳汁分泌。
2、一般来讲，每天给产妇吃2-3个鸡蛋就可以了，以免引起消化不良，加重肝肾负担，导致身体发福。另外，身体补充高蛋白不应该只吃鸡蛋，还应拓宽食谱。
吃酸笋多身体好吗
笋在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。尤其是江浙民间以虫蛀之笋供药用，名“虫笋”，为有效之利尿药，适用于浮肿、腹水、脚气足肿、急性肾炎浮肿、喘咳，糖尿病、消渴烦热等，嫩竹叶、竹茹、竹沥均作药用。笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。养生学家认为，竹林丛生之地的人们多长寿，且极少患高血压，这与经常吃笋有一定关系。 吃笋的坏处： 1. 笋含难溶性的草酸,草酸很容易和钙结合成为草酸钙，草酸钙对尿道系统和肾结石患者很不利。 所以，患有尿道结石和肾结石的人不宜多吃。 2. 笋性味甘寒，又含较多的粗纤维素，患有严重的胃及十二指肠溃疡、胃出血、肝硬化、食道静脉曲张、慢性肠炎等疾病的患者，忌食寒性、难消化之物，所以不宜吃笋，以免吃后加重病情。 3. 笋系寒、涩之品，凡脾胃虚弱者或妇女产后以及因吃笋会诱发、复发哮喘的人，不直吃笋。此外，笋还能助发疮毒，故凡痈疮患者，也应忌吃笋。 4. 处于发育期的儿童，骨骼发育尚未成熟。因笋中含的草酸会影响人体对钙和锌的吸收和利用， 如吃笋过多，会使儿童缺钙易患软骨病，缺锌会造成生长发育缓慢。所以，15岁尤应注意不宜多吃笋。
健身吃鸡蛋还是鸭蛋 健完身应该吃多少鸡蛋
通常一个鸡蛋为50克，蛋白质含量在6-7克，健身人群建议每日蛋白质的摄入量为1.3g/kg，你可以根据自身的情况计算出鸡蛋的需求个数。
奶粉过敏吃什么比较好
大约有20%的孩子会对奶蛋白过敏,只是表现轻重不一,有的表现为脸上等处的湿疹,.还有就是吃鸡蛋问题,通常孩子吃鸡蛋过敏,是对蛋清所含蛋白质过敏,一般6个月内的婴儿不宜添加蛋黄,6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全,而蛋清中的蛋白质分子较小,容易透过肠壁粘膜进入血液,引起过敏反应. 鉴于你孩子的情况,建议注意以下几点.
第一:如果孩子皮疹明显,并且有加重趋势的话,建议性抗过敏治疗,可以在医生指导下使用某些副作用小的中药制剂,西药激素类不推荐长期使用.
第二:如果母乳不足的话,可以尝试着换一种奶粉的品牌,或许能好点.
第三:不要给孩子为蛋清,吃鸡蛋先从蛋黄开始,从开始的每次四分之一,逐渐的加到每次一个.切忌一次吃过多.
第四:孩子现在是添加辅食的年龄了,注意下添加辅食的原则,有从少到多,由稀到稠,从细到粗,习惯一种后再加另一种,不能同时添加多种,因该在孩子健康,消化功能正常时候添加. 祝你的宝宝健康成长!! 你好,你的孩子这个情况,初步考虑是对某些蛋白过敏所致. 你的孩子现在可以确定的是奶蛋白,大约有20%的孩子会对奶蛋白过敏,只是表现轻重不一,有的表现为脸上等处的湿疹,.还有就是吃鸡蛋问题,通常孩子吃鸡蛋过敏,是对蛋清所含蛋白质过敏,一般6个月内的婴儿不宜添加蛋黄,6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全,而蛋清中的蛋白质分子较小,容易透过肠壁粘膜进入血液,引起过敏反应.
鉴于孩子的情况,还要注意以下几点.
第一:如果孩子皮疹明显,并且有加重趋势的话,建议性抗过敏治疗,可以在医生指导下使用某些副作用小的中药制剂,西药激素类不推荐长期使用.
第二:如果母乳不足的话,可以尝试着换一种奶粉的品牌,或许能好点.
第三:不要给孩子为蛋清,吃鸡蛋先从蛋黄开始,从开始的每次四分之一,逐渐的加到每次一个.切忌一次吃过多.
第四:孩子现在是添加辅食的年龄了,注意下添加辅食的原则,有从少到多,由稀到稠,从细到粗,习惯一种后再加另一种,不能同时添加多种,因该在孩子健康,消化功能正常时候添加.
以上详细的给大家介绍了一下这种状况产生的原因和应该要注意的事项，根据孩子的自身情况而定。出现过敏的情况是不一样的，所以一定要照准明确的原因。现在市场对于奶粉的安全性问题有很大争议，所以选择奶粉的时候一定首先选择安全性比较好的奶粉。这是给孩子吃奶粉的重要因素。
预防不同眼病该补什么维生素
眼干、夜盲：多“吃”维生素A
点评：维生素A又名脱氢视黄醇，是一种合成视紫红质的原料，该物质是一种感光物质，存在于视网膜内。眼睛如果缺乏维生素A，就会影响视紫红质的合成速度，导致夜盲症，还可使泪腺分泌减少，引起干眼病。
食物补充：动物肝脏、蛋、奶、胡萝卜、甜菜、芥菜、菠菜、南瓜、甘薯、西葫芦、杏、桃子、蟹和比目鱼等。
预防白内障：多“吃”维生素C
点评：膳食中维生素C的摄入量可影响晶体的透明度，缺乏维生素C是老年白内障的主要致病原因之一。
食物补充：沙棘、刺梨、猕猴桃、枣、山楂等水果，油菜、白菜、香菜、番茄、茼蒿、菠菜等蔬菜。
流泪、眼痒：多“吃”维生素B2
点评：维生素B2有维持视网膜和角膜正常代谢的功效，缺乏会导致流泪，眼睛发红、发痒、痉挛等不适。
食物补充：奶类、瘦肉、蛋类、扁豆、动物肝脏、动物肾脏等。
日常护眼：多“吃”维生素B12、锌、钼
点评：维生素B12对神经纤维(包括视神经)髓鞘的生成极为重要。锌参与眼睛内各种物质合成，调节其生理功能。钼是虹膜的重要营养成分。
食物补充：肉类、猪肝、猪肾、海鱼、紫菜、牡蛎、豆类、花生、核桃、栗子、萝卜等。
预防近视：多“吃”钙、镉、硒
点评：钙能消除眼部肌肉紧张，眼球的形成也与钙有关，青少年眼球尚未定型，此时若缺钙，巩膜弹性会降低，可能发展为轴性近视。镉缺乏会影响胰岛素的分泌，导致血糖升高，眼球内房水的渗透压随之上升，屈光度增加，可能导致近视。硒参与眼球肌肉、瞳孔的活动，是维持视力的一种重要元素，若每日硒摄入量低于50毫克，一段时间后，视力会受影响。