如何判断是否阴道松弛

如何判断是否阴道松弛

通过插入手指的办法检测你的PC肌(PC肌是指尿道口和肛门处的肌肉)的灵活性，只向阴道内插入一个指节，用PC肌挤捏或夹紧你的手指，然后看看你的感觉最符合下面的哪种情况。

当我第一次插入我的手指时，阴道口非常松弛和张开，我不能使用PC肌夹住我的手指。(得分：1)

当我第一次插入我的手指时，阴道口非常松弛和张开，我虽然能夹住我的手指，但是仍然感觉不到什么舒适感。(得分：2)

阴道口舒适地包裹着我的手指，但是并不觉得有多紧。我能用我的PC肌一下下挤捏我的手指。(得分：3)

阴道口觉得特别紧，但是可以允许我的手指的进入。我可以向肛门方向按压阴道，感觉到阴道口的松弛。(得分：4)

阴道口太紧，乃至难于插入手指。(得分：5)

一般测试结果是1-2分为软弱无力;3分正常;4-5分为过紧。

如何判断是否阴道松弛

首先通过插入手指的办法检测你的PC肌(PC肌是指尿道口和肛门处的肌肉)的灵活性，只向阴道内插入一个指节，用PC肌挤捏或夹紧你的手指，然后看看你的感觉最符合下面的哪种情况。

1.当我第一次插入我的手指时，阴道口非常松弛和张开，我不能使用PC肌夹住我的手指。(得分：1)

2、当我第一次插入我的手指时，阴道口非常松弛和张开，我虽然能夹住我的手指，但是仍然感觉不到什么舒适感。(得分：2)

3、阴道口舒适地包裹着我的手指，但是并不觉得有多紧。我能用我的PC肌一下下挤捏我的手指。(得分：3)

4、阴道口觉得特别紧，但是可以允许我的手指的进入。我可以向肛门方向按压阴道，感觉到阴道口的松弛。(得分：4)

5、阴道口太紧，乃至难于插入手指。(得分：5)

一般测试结果是1-2分为软弱无力;3分正常;4-5分为过紧。

怎么判断自己是否有阴道松弛

阴道松弛是已婚妇女，特别是生育后妇女常见的生殖器管疾患。由于长期性生活造成阴道反复扩张以及怀孕后自然生产造成阴道的极度扩张，阴道括约肌松弛。还有一些患者生产时出现产伤，当时又没有及时修复，或缝合时没有注意修复肌肉，造成组织错位愈合。

阴道松弛表现为阴道外段松弛，性生活时由于阴道与阴茎间的摩擦力减弱，造成男女双方性交快感减弱，甚至难于达到性高潮。体检：阴道外口轻度张开，有时虽然阴道外口仍能够自然闭合，但指诊时阴道括约肌的环抱力减弱，能容纳二指甚至三指，有些病人可见产伤后遗留的瘢痕。

据国外经验，检查女性PC肌强度和灵活性的最好方法是在家里或者到医院使用一个生物反馈仪器进行检查。有些健身教练或俱乐部也可以指导女性进行训练。为了方便起见，还是介绍一套自诊使用的方法。

首先通过插入手指的办法检测你的PC肌的灵活性，只向阴道内插入一个指节，用PC肌挤捏或夹紧你的手指，然后看看你的感觉最符合下面的哪种情况。

1.当我第一次插入我的手指时，阴道口非常松弛和张开，我不能使用PC肌夹住我的手指。(得分：1)

2. 当我第一次插入我的手指时，阴道口非常松弛和张开，我虽然能夹住我的手指，但是仍然感觉不到什么舒适感。(得分：2)

3.阴道口舒适地包裹着我的手指，但是并不觉得有多紧。我能用我的PC肌一下下挤捏我的手指。(得分：3)

4.阴道口觉得特别紧，但是可以允许我的手指的进入。我可以向肛门方向按压阴道，感觉到阴道口的松弛。(得分：4)

5.阴道口太紧，乃至难于插入手指。(得分：5)

测定一次的结果不一定可靠，可以重复测试。

灵活性得分：1-2分为软弱无力;3分正常;4-5分为过紧。

阴道炎会不会导致阴道松弛

阴道炎是因为细菌感染的炎症疾病，和阴道松弛是病没有关系的，引起阴道松弛的因素，导致阴道松弛的原因，主要是因为分娩，或者是性生活太频繁，引起阴道肌肉松弛，阴道肌肉组织损伤，才会导致阴道口越来越大，感染炎症单纯的不会导致阴道炎出现。

但是虽然不会导致阴道松弛，阴道炎还是很恐怖的，尤其是阴道中有细菌，这样就会导致咱性生活的过程中传染给对方，另外最重要的是细菌会扩散，进入盆腔引起妇科疾病，所以要正确地选择合适的方法，很多人在出现炎症后，大家就开始吃一些消炎药，但这样的方法是不好的，不能随便用药。

当感觉到阴道口搔痒，上厕所的时候有小便灼痛感，白带的颜色是发黄色的，并且会带有一股恶臭味，这种症状表现就要特别小心，实际上和阴道炎是有关系的，一般患有阴道炎的患者，阴道的分泌物都较多，通过这样的症状，就可以判断出患者身体中是否携带着阴道炎。

建议各位女性朋友们要注意，预防阴道炎平时要做好自检工作，做好各项自我检查，才能正确判断出是否身体有阴道炎，另外不要随便乱用一些消炎药，也不要在没有疾病的时候，随便用一些洗护产品，有一些产品只是消炎的，但实际上可能会把免疫细菌杀死掉。 阴道炎是目前的常见病，危害也比较大，正确预防阴道炎的方法就是要找到正确的方法，积极的治疗，平时阴道炎虽然不会导致阴道松弛，但是会引起女性身体的不舒服，所以要多加注意。

阴道炎是在女性的群体中，最常见的一种疾病，主要就是因为阴道中的免疫力，细菌和正确的细菌，完全失去了平衡才会导致阴道炎出现的，在出现阴道炎后不用太担心，正确的治疗即可，另外还有不少人比较担心，自己有了阴道炎后，会不会因此出现阴道松弛，那接下来就让我们来看一看，阴道炎是否会引起阴道松弛。

阴道炎是因为细菌感染的炎症疾病，和阴道松弛是病没有关系的，引起阴道松弛的因素，导致阴道松弛的原因，主要是因为分娩，或者是性生活太频繁，引起阴道肌肉松弛，阴道肌肉组织损伤，才会导致阴道口越来越大，感染炎症单纯的不会导致阴道炎出现。

但是虽然不会导致阴道松弛，阴道炎还是很恐怖的，尤其是阴道中有细菌，这样就会导致咱性生活的过程中传染给对方，另外最重要的是细菌会扩散，进入盆腔引起妇科疾病，所以要正确地选择合适的方法，很多人在出现炎症后，大家就开始吃一些消炎药，但这样的方法是不好的，不能随便用药。

当感觉到阴道口搔痒，上厕所的时候有小便灼痛感，白带的颜色是发黄色的，并且会带有一股恶臭味，这种症状表现就要特别小心，实际上和阴道炎是有关系的，一般患有阴道炎的患者，阴道的分泌物都较多，通过这样的症状，就可以判断出患者身体中是否携带着阴道炎。

建议各位女性朋友们要注意，预防阴道炎平时要做好自检工作，做好各项自我检查，才能正确判断出是否身体有阴道炎，另外不要随便乱用一些消炎药，也不要在没有疾病的时候，随便用一些洗护产品，有一些产品只是消炎的，但实际上可能会把免疫细菌杀死掉。

阴道松弛有什么危害

1、影响夫妻性生活的质量。

2、阴道松弛后容易发生感染，尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于开口状态，就很容易发生细菌感染。

3、阴道松弛容易造成女性应力性尿失禁，一般四五十岁的女性易患此病。由于阴道前壁膨出，或者膀胱膨出，当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高，就可能引发尿失禁。

4、阴道松弛，一些妇科病相继而至。阴道松弛后轻易发生感染，尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于启齿状态，就很轻易发生细菌感染。

5、女人的容颜开始变老。阴道松弛会导致女性早衰，失去往日的色泽。据统计，80%的产后妇女和90%的30岁以上妇女，都会有不同程度的阴道松弛。

阴道松弛的危害

阴道松弛的危害：降低性生活质量

男性在过性生活时十分在意紧握感，而女性则更重视容纳感，一旦阴道松弛，这两种感觉都会变差，影响夫妻性生活的质量。

阴道松弛的危害：易细菌感染

阴道松弛后容易发生感染，尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于开口状态，就很容易发生细菌感染。

阴道松弛的危害：造成尿失禁

阴道松弛容易造成女性应力性尿失禁，一般四五十岁的女性易患此病。由于阴道前壁膨出，或者膀胱膨出，当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高，就可能引发尿失禁。

阴道松弛的危害：导致妇科病

阴道松弛，一些妇科病相继而至。阴道松弛后轻易发生感染，尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于启齿状态，就很轻易发生细菌感染。

阴道松弛的危害：使容颜衰老

女人的容颜开始变老。阴道松弛会导致女性早衰，失去往日的色泽。据统计，80%的产后妇女和90%的30岁以上妇女，都会有不同程度的阴道松弛。宽大、干涩、痛苦悲伤、情趣低下，甚至阴吹、漏尿!

如何判断是否阴道松弛

阴道是否松弛如何判断?据国外经验，检查女性盆底肌强度和灵活性的最好方法是在家里或者到医院使用一个生物反馈仪器进行检查。为了方便起见，下面给大家介绍判断自己阴道松紧方法的方法。

首先通过插入手指的办法检测你的PC肌(PC肌是指尿道口和肛门处的肌肉)的灵活性，只向阴道内插入一个指节，用PC肌挤捏或夹紧你的手指，然后看看你的感觉最符合下面的哪种情况。

1.当我第一次插入我的手指时，阴道口非常松弛和张开，我不能使用PC肌夹住我的手指。(得分：1)

2、当我第一次插入我的手指时，阴道口非常松弛和张开，我虽然能夹住我的手指，但是仍然感觉不到什么舒适感。(得分：2)

3、阴道口舒适地包裹着我的手指，但是并不觉得有多紧。我能用我的PC肌一下下挤捏我的手指。(得分：3)

4、阴道口觉得特别紧，但是可以允许我的手指的进入。我可以向肛门方向按压阴道，感觉到阴道口的松弛。(得分：4)

5、阴道口太紧，乃至难于插入手指。(得分：5)

一般测试结果是1-2分为软弱无力;3分正常;4-5分为过紧。

如何解决阴道松弛?

练习一、每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力。

练习二、耻骨尾骨肌收缩练习，平躺，双膝往上弯曲，紧缩臀部及收缩尿道、阴道肌肉，同时牵动肛门，就像大便之后收缩肛门的肌肉运动，或是有便意想上大号，但必须忍着憋住的那种感觉。维持收缩肛门之动作五到十秒钟再放松，每日至少重复做三十次以上。此运动多练习可以提升阴道收缩力，此外需要注意的是此运动在自然分娩2周后才能进行。

练习三、收肛提气运动，每天早、晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。收缩肛门，如此反复100次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善。此运动多练习能够锻炼盆腔肌肉，使阴道紧缩。

练习四、做公交车站立时，也可以偷闲做一下私秘运动，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。运动，走路或站立时，保持阴道紧致有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，然后放松，重复练习。

练习五、保持阴道紧致可以将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。

如何判断阴道是否松弛

通过插入手指的办法检测你的PC肌(PC肌是指尿道口和肛门处的肌肉)的灵活性,只向阴道内插入一个指节,用PC肌挤捏或夹紧你的手指,然后看看你的感觉最符合下面的哪种情况。

当我第一次插入我的手指时,阴道口非常松弛和张开,我不能使用PC肌夹住我的手指。(得分:1)

当我第一次插入我的手指时,阴道口非常松弛和张开,我虽然能夹住我的手指,但是仍然感觉不到什么舒适感。(得分:2)

阴道口舒适地包裹着我的手指,但是并不觉得有多紧。我能用我的PC肌一下下挤捏我的手指。(得分:3)

阴道口觉得特别紧,但是可以允许我的手指的进入。我可以向肛门方向按压阴道,感觉到阴道口的松弛。(得分:4)

阴道口太紧,乃至难于插入手指。(得分:5)

一般测试结果是1-2分为软弱无力;3分正常;4-5分为过紧。

阴道松弛有什么危害

1、影响夫妻性生活的质量。

2、阴道松弛后容易发生感染，尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于开口状态，就很容易发生细菌感染。

3、女人的容颜开始变老。阴道松弛会导致女性早衰，失去往日的色泽。据统计，80%的产后妇女和90%的30岁以上妇女，都会有不同程度的阴道松弛。

4、阴道松弛，一些妇科病相继而至。阴道松弛后轻易发生感染，尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于启齿状态，就很轻易发生细菌感染。

5、阴道松弛容易造成女性应力性尿失禁，一般四五十岁的女性易患此病。由于阴道前壁膨出，或者膀胱膨出，当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高，就可能引发尿失禁。

阴道松弛的危害及判断方式

阴道松弛的危害

阴道变松容易发生感染：尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于开口状态，就很容易发生细菌感染。性生活时疼痛，干涩，内衣服有黄色或褐色的斑点细菌，这个时候就很容易发生细菌物感染，造成妇科问题。

影响夫妻生活的质量：男性在过夫妻生活时十分在意紧握感，而女性则更重视容纳感，一旦阴道松弛，这两种感觉都会变差，影响夫妻生活的质量，更严重些的就会导致婚外遇。

阴道变松容易衰老：阴道松弛后最至命的一点是，女人的容颜开始变老。阴道松弛会导致女性早衰，失去往日的泽。

阴道变松容易造成尿失禁：一般四五十岁的女性易患此病。由于阴道前壁膨出，或者膀胱膨出，当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高，就可能引发尿失禁。

如何判断阴道是否松弛

通过插入手指的办法检测你的PC肌(PC肌是指尿道口和肛门处的肌肉)的灵活性，只向阴道内插入一个指节，用PC肌挤捏或夹紧你的手指，然后看看你的感觉最符合下面的哪种情况。

当我第一次插入我的手指时，阴道口非常松弛和张开，我不能使用PC肌夹住我的手指。(得分：1)

当我第一次插入我的手指时，阴道口非常松弛和张开，我虽然能夹住我的手指，但是仍然感觉不到什么舒适感。(得分：2)

阴道口舒适地包裹着我的手指，但是并不觉得有多紧。我能用我的PC肌一下下挤捏我的手指。(得分：3)

阴道口觉得特别紧，但是可以允许我的手指的进入。我可以向肛门方向按压阴道，感觉到阴道口的松弛。(得分：4)

阴道口太紧，乃至难于插入手指。(得分：5)

一般测试结果是1-2分为软弱无力;3分正常;4-5分为过紧。

阴道松弛指

阴道松弛指的是阴道壁的组织或是骨盆腔的支持性韧带及隔膜，因某些原因无法维持本来紧密的结构，正如老年人的眼袋或者松弛的额部皮质，呈现下垂的现象。

中国90%的女性正在遭遇阴道松弛，尤其是女性顺产阴道松弛现象屡见不鲜。由于分娩过程中，阴道经过扩张而肌肉弹性减弱，造成女性阴道松弛。

性生活过频致阴道松弛

以往关于阴道松弛的问题多见于产后的妇女，但是现在，年轻女孩也开始就阴道松弛而前往医院就诊。女性担心阴道松弛，就如同男性对阳痿感到忧虑一样。很多十几二十岁的小姑娘阴道的松弛水平超过了她们这个年纪应有的程度，导致这种现象的主要原因是过于频繁的性生活。平均每周性生活超过7次，阴道就会因过度透支而加速松弛，长期下去阴道极易感染病菌。

有妇科炎症的女性

长期不结性生活引起的妇科炎症，病菌会损伤阴道细胞、破坏弹性纤维，阴道自然变得松弛，阴道炎严重者还会出现性交疼痛，宫颈炎严重者性生活后会出血，毫无快感。

久坐少运动白领女性

长期慢性腹部高压造成阴道及盆腔肌肉自然下陷，阴道下垂松弛，缩阴美能够在短时间内加速阴道细胞新陈代谢、加速血液循环、刺激神经末梢敏感，提拉紧致阴部肌肉，增强阴道活力和弹性。

阴道使用年限长而老化

女性30岁以后或性史超过3年，阴道就像一根“橡皮筋”。因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，直接影响双方的性质量，性生活变得索然无味。

40岁以上的女性，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜委琐，阴道松弛、干涩，缺少弹性，部分更年期女性出现尿道或膀胱膨出，导致张力性尿失禁，排尿困难或反复泌尿系统感染。

女性阴道松弛的危害

男性在过性生活时十分在意紧握感,而女性则更重视容纳感,一旦阴道松弛,这两种感觉都会变差,影响夫妻性生活的质量。

阴道松弛后容易发生感染,尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴,阴道经常处于开口状态,就很容易发生细菌感染。

阴道松弛容易造成女性应力性尿失禁,一般四五十岁的女性易患此病。由于阴道前壁膨出,或者膀胱膨出,当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高,就可能引发尿失禁。

阴道松弛,一些妇科病相继而至。阴道松弛后轻易发生感染,尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴,阴道经常处于启齿状态,就很轻易发生细菌感染。

女人的容颜开始变老。阴道松弛会导致女性早衰,失去往日的色泽。据统计,80%的产后妇女和90%的30岁以上妇女,都会有不同程度的阴道松弛。宽大、干涩、痛苦悲伤、情趣低下,甚至阴吹、漏尿!

女子缩阴手术怎么样

缩阴手术指对阴道黏膜进行双层缝合,让阴道壁括约肌收缩,使阴道增加张力,阴道口紧缩.手术时间不长(1-1.5个小时),创伤比较小,通过手术可以改善产后阴道松弛造成的性生活问题.缩阴手术前的诊断主要是借助塑胶仪器，把塑胶仪器放入阴部，通过仪器上的显示来判断是否松弛;而在中国，医生主要靠临床判断女性的阴道是否松弛，以医生能否将两个指头轻易地插入阴道为判断标准，从而可以进行缩阴术。

缩阴手术就是针对女性生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，解除了患者心理上和生理上的痛苦，先将松弛的黏膜及其下层肌肉部分切除，然后重新缝合以达缩紧目的，既不损伤黏膜及肌层又能很好地缩紧阴道组织。

缩阴手术是这几年兴起的，女性朋友有这方面的困扰的可以尝试着去做，但是也不要盲目的去做。要根据个人的自身情况，有需要才去做。

缩阴手术的确可以给女性带来改善，因为毕竟阴道松弛的话是可能导致夫妻之间的性生活得到不满意的效果，时间一长，影响到夫妻间的感情就是很不值得的了。因此做缩阴手术是可以的。但是我们也可以利用平时运动的方式来改善这种情况。

一招教你判断是否阴道松弛

阴道紧致度自检

1.插入手指时，阴道口非常松弛和张开，不能使用PC肌夹住我的手指。(得分：1)

2. 插入手指时，阴道口非常松弛和张开，虽然能夹住我的手指，但是仍然感觉不到什么舒适感。(得分：2)

3.阴道口舒适地包裹着手指，但是并不觉得有多紧。能用我的PC肌一下下挤捏我的手指。(得分：3)

4.阴道口觉得特别紧，但是可以允许手指的进入。可以向肛门方向按压阴道，感觉到阴道口的松弛。(得分：4)

5.阴道口太紧，乃至难于插入手指。(得分：5)

测定一次的结果不一定可靠，更专业的方法，可以到医院进行专业的【盆底功能检查】，咨询电话：38172140 / 38172788

灵活性得分：1-2分为软弱无力;3分正常;4-5分为过紧。

如果您已经发现存在阴道松弛现象，那么就应该在医生的指导下积极治疗了哦!