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手脚发麻是怎么回事 长期保持同一姿势

手脚发麻是怎么回事 长期保持同一姿势

如果长期保持了一种姿势(例如:二郎腿、趴桌上睡觉等),就会造成自己身体的血液循环不顺畅,神经受到压迫,神经传导手足而出现一点麻痹的感觉,也就是我们感觉到的发麻啦,这种属于正常的生理现象,只要放松一段时间就会恢复。

注意:需要注意的是,不要长时间保持这种姿势,否则可能导致组织缺血坏死,造成截肢的后果。

脚麻了怎么办这样做可缓解

立刻改变姿势,可以小范围内快速走动几分钟;如果感到左腿发麻,就高举右手10秒,然后放下,反复3次,右腿麻的话就举左手,麻木感可以得到缓解;变换走路姿势,如走“内八字”,使不同的肌肉均衡受力,减轻发麻的感觉;对发麻部位进行搓、热敷,也能消除麻木。

平时无论站着、坐着都要保持正确姿势,同一姿势不要持续太久,最好隔几分钟就变换一次;多进行一些慢跑、游泳等锻炼腿部的运动。另外,骨质增生、腰间盘突出、腰肌劳损等病变也可影响周围神经,引起腿麻、脚麻,如果你经常感到腿脚发麻,建议及时就医。

脚麻的危害

脚麻多由不良姿势的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不畅,周围神经受到压迫,影响神经的正常传导,不能把受到的刺激准确、及时地传给大脑,提醒我们变换姿势,所以就会割包皮腿脚发麻。另外,长时间保持同一姿势,也会压迫胫神经或腓神经,引起神经麻痹症状,使腿和脚产生麻木感。

脚麻的并发症

腰椎间盘突出

病人患腰椎间盘突出时,坐骨神经受到压迫。而坐骨神经是支配下肢的主要神经干,它的通路是沿着腰、臀部、大腿后外侧、小腿后外侧一直到足外侧。

因此,腰椎间盘突出病人容易出现脚麻。但是这类病人大多还会伴有腰疼、腿疼等症状。还有一些病人表现为时而左脚发麻,时而右脚发麻。

有很多有腰椎间盘突出的患者,时常会有脚麻的现象,所以这种症状出现的频率高了,就要及时去医院就诊。

腿麻了要这样做才好

腿麻是怎么回事?

第一:良性下肢麻木:会随着患者的心情、饮食、天气、运动状况的改变而自行消失,不会持续很长时间,一般2-3天就可以消失。

第二:恶性下肢麻木:恶性下肢麻木的主要特征就是持续性和进行性。主要表现为下肢麻木这种现象会一直持续不断,无法自行消失;且随着时间的增加,麻木的程度日趋加重。

腿麻了该怎么办?

立刻改变姿势,可以小范围内快速走动几分钟;如果感到左腿发麻,就高举右手10秒,然后放下,反复3次,右腿麻的话就举左手,麻木感可以得到缓解;变换走路姿势,如走“内八字”,使不同的肌肉均衡受力,减轻发麻的感觉;对发麻部位进行搓、热敷,也能消除麻木。

平时无论站着、坐着都要保持正确姿势,同一姿势不要持续太久,最好隔几分钟就变换一次;多进行一些慢跑、游泳等锻炼腿部的运动。另外,骨质增生、腰间盘突出、腰肌劳损等病变也可影响周围神经,引起腿麻、脚麻,如果你经常感到腿脚发麻,建议及时就医。

脚老是麻到底是怎么回事呢

坐的时间一长,就会腿脚发麻,站也不是,坐也不是。这到底是怎么回事呢?

专家表示,这种腿麻多由不良姿势的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不畅,周围神经受到压迫,影响神经的正常传导,不能把受到的刺激准确、及时地传给大脑,提醒我们变换姿势,所以就会腿脚发麻。另外,长时间保持同一姿势,也会压迫胫神经或腓神经,引起神经麻痹症状,使腿和脚产生麻木感。

此时,应立刻改变姿势,可以小范围内快速走动几分钟;如果感到左腿发麻,就高举右手10秒,然后放下,反复3次,右腿麻的话就举左手,麻木感可以得到缓解;变换走路姿势,如走“内八字”,使不同的肌肉均衡受力,减轻发麻的感觉;对发麻部位进行搓、热敷,也能消除麻木。

专家提醒,平时无论站着、坐着都要保持正确姿势,同一姿势不要持续太久,最好隔几分钟就变换一次;多进行一些慢跑、游泳等锻炼腿部的运动。另外,骨质增生、腰椎间盘突出、腰肌劳损等病变也可影响周围神经,引起腿麻、脚麻。如果老人经常感到腿脚发麻,建议及时就医。

坐的腿脚发麻该如何缓解

腿麻多由不良姿势的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不畅,周围神经受到压迫,影响神经的正常传导,不能把受到的刺激准确、及时地传给大脑,提醒我们变换姿势,所以就会腿脚发麻。另外,长时间保持同一姿势,也会压迫胫神经或腓神经,引起神经麻痹症状,使腿和脚产生麻木感。

此时,应立刻改变姿势,可以小范围内快速走动几分钟;如果感到左腿发麻,就高举右手10秒,然后放下,反复3次,右腿麻的话就举左手,麻木感可以得到缓解;变换走路姿势,如走“内八字”,使不同的肌肉均衡受力,减轻发麻的感觉;对发麻部位进行搓、热敷,也能消除麻木。

平时无论站着、坐着都要保持正确姿势,同一姿势不要持续太久,最好隔几分钟就变换一次;多进行一些慢跑、游泳等锻炼腿部的运动。另外,骨质增生、腰椎间盘突出、腰肌劳损等病变也可影响周围神经,引起腿麻、脚麻。如果老人经常感到腿脚发麻,建议及时就医。

老人手脚发麻怎么办 适当运动促进血液循环

长期保持一个固定的姿势,会造成血液循环不畅,神经末梢麻痹,形成手脚发麻的感觉,只要及时活动下手脚,在短时间内就可以恢复正常。老年人出现手脚发麻的情况时,可以适当的运动一下,活动一下身体,加快血液的流动,促进血液的循环,可以有效的帮助老年人缓解手脚发麻的症状。

老年人手脚麻木是怎么回事 长期保持固定姿势

长期保持一个固定姿势,容易造成身体血液循环不畅,神经末梢麻痹,时间长了就会有手脚发麻的感觉出现。出现这种情况只要及时活动手脚,就可以在短时间内恢复正常。

打坐腿麻怎么办 打坐腿麻是怎么回事

在盘腿打坐时出现的腿麻,其实是有麻和木的感觉。麻是一种尖锐的、针刺样的、电流通过般比较清晰的感受。而木则是一种钝重的向外膨胀的、模糊性的感觉。一般来说麻木的感觉不是同时出现的,先是出现木的感觉,而麻的感觉在后。打坐时或多或少都是会有腿麻的情况的,打坐时的腿麻一般是由下面这些原因造成的。

腿麻是因为盘坐的姿势阻遏了气血下行、导致经络不通的结果。腿部血液流通不畅,周围神经受到压迫,影响神经的正常传导,不能把受到的刺激准确、及时地传给大脑,提醒我们变换姿势,所以就会腿脚发麻。另外,长时间保持同一姿势,也会压迫胫神经或腓神经,引起神经麻痹症状,使腿和脚产生麻木感。

在打坐时,没有注意盘坐的姿势也是很容易就导致腿发麻的。正确的姿势可能使打坐的时间能久一些才会出现腿麻的情况,但是不对的坐姿使本来血液流通就受阻的腿部更加不畅了,更容易出现腿麻的现象了。

长时间保持打坐的姿势,下肢血管受到压力,血液循环不通畅时间过长,导致腿部产生麻的感觉。

晚上睡觉手发麻是怎么回事 原因一:血液循环不畅

正常情况下,睡觉时手发麻是由于血液循环不畅引起的,比如睡姿不当,睡觉压到手或长期保持同一个睡姿,就会导致手麻。另外睡觉的时候经常让手处于寒冷的环境,也会导致手臂血液不畅,引起手麻。

腿麻是怎么回事

对于大多数人而言,下肢麻木的症状会慢慢消失。但是,有些朋友的下肢麻木如果不采取相应的措施,不但不会消失,反而会越来越严重。

腿麻的危害腿麻脚麻多由不良姿势的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不畅,周围神经受到压迫,影响神经的正常传导,不能把受到的刺激准确、及时地传给大脑,提醒我们变换姿势,所以就会割包皮腿脚发麻。

另外,长时间保持同一姿势,也会压迫胫神经或腓神经,引起神经麻痹症状,使腿和脚产生麻木感。

腿麻的原因第一:良性下肢麻木:会随着患者的心情、饮食、天气、运动状况的改变而自行消失,不会持续很长时间,一般2-3天就可以消失。

第二:恶性下肢麻木:恶性下肢麻木的主要特征就是持续性和进行性。主要表现为下肢麻木这种现象会一直持续不断,无法自行消失;且随着时间的增加,麻木的程度日趋加重。

腿麻不可小视,如有腿麻症状,建议到医院检查诊断,小心小问题酿成大错。

腿麻了怎么办立刻改变姿势,可以小范围内快速走动几分钟;如果感到左腿发麻,就高举右手10秒,然后放下,反复3次。

右腿麻的话就举左手,麻木感可以得到缓解;变换走路姿势,如走“内八字”,使不同的肌肉均衡受力,减轻发麻的感觉;对发麻部位进行搓、热敷,也能消除麻木。

平时无论站着、坐着都要保持正确姿势,同一姿势不要持续太久,最好隔几分钟就变换一次;多进行一些慢跑、游泳等锻炼腿部的运动。

另外,骨质增生、腰间盘突出、腰肌劳损等病变也可影响周围神经,引起腿麻、脚麻,如果你经常感到腿脚发麻,建议及时就医。

脚麻的危害

脚麻多由不良姿势的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不畅,周围神经受到压迫,影响神经的正常传导,不能把受到的刺激准确、及时地传给大脑,提醒我们变换姿势,所以就会割包皮腿脚发麻。另外,长时间保持同一姿势,也会压迫胫神经或腓神经,引起神经麻痹症状,使腿和脚产生麻木感。

脚麻的并发症

腰椎间盘突出

病人患腰椎间盘突出时,坐骨神经受到压迫。而坐骨神经是支配下肢的主要神经干,它的通路是沿着腰、臀部、大腿后外侧、小腿后外侧一直到足外侧。

因此,腰椎间盘突出病人容易出现脚麻。但是这类病人大多还会伴有腰疼、腿疼等症状。还有一些病人表现为时而左脚发麻,时而右脚发麻。

有很多有腰椎间盘突出的患者,时常会有脚麻的现象,所以这种症状出现的频率高了,就要及时去医院就诊。

老人手脚发麻是什么原因

姿势固定导致手脚发麻

老年人长期保持一个姿势不运动,就会造成血液循环不畅通,神经末梢麻痹,产生手脚发麻的感觉。这种情况只要及时活动手脚,便可快速恢复正常。

天寒受冻导致手脚发麻

人体对温度是有感应度的,超过了人体感应度的寒冷状态,手脚感觉神经失灵,即出现手脚发麻感觉。受冻时间过长,会导致该部位组织永久性坏死。

营养不良导致手脚发麻

老年人肠胃功能长期紊乱,食量降低,导致机体缺乏足够的蛋白质和维生素,营养与机体代谢功能受到阻碍,神经传导速度减缓,引起末梢神经炎和神经根病变,造成手脚发麻。

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如何预防颈肩痛

一、避免长时间保持同一姿势 避免长时间保持同一姿势或重复同一动作,如打电脑、上网、打牌、麻将等,同一姿势持续30~50分钟后,要做2~3分钟的头部和腰部放松运动,避免精神高度紧张;避免过度房事。 二、纠正不良姿势 1、坐:不宜久坐,不宜坐在软沙发;应坐在硬板凳,而且腰要挺直;不要翘二郎腿,不能盘腿,坐位工作应尽量避免驼背、低头,不要伏在桌子上写;乘车时避免上下颠簸。 2、立(站):腰要挺直,不宜弯腰,且多站少坐; 3、行:行走要挺胸抬头,两眼平视前方;不宜进行快速跑步、跳跃,以慢跑或散步为宜,不宜一手提重

手脚发麻怎么回事 手脚发麻的类型

1、生理性手脚发麻 理性的手脚发麻主要由不良姿势长时间保持同一姿势造成的,导致局部供血不足、末梢血液流通不畅,如:上厕所久蹲、久拎重物、睡姿不正确等。 这类手脚麻木一般症状较轻,对身体的影响较小,通常能在短时间内缓解,握拳、拍打、紧绷脚部等动作重复几次,即有缓解之效。 2、疾病引发手脚发麻 手脚发麻长时间得不到缓解或经常出现,很可能疾病引起的,也被称为病理性手脚发麻。 1、颈椎病 长时间久坐、低头、枕头过高或过低等都可能引发颈椎病。 临床中,因颈椎神经压迫导致的手麻比例可高达70%,引起手麻最为

手脚发麻的病因

现象 手脚发麻肢体运动神经受损的一种独立性疾病,大多由于中风瘫痪,糖尿病,神经炎以及颈椎病,风湿、类风湿、脉管炎等所腰椎病等引起,运动神经纤维周边的微细血管被堵塞,压迫运动纤维,导致运动神经纤维严重受损。神经的传导能力和传导速度下降,出现手脚发麻。严重者可以发展为肢体瘫痪。肌肉萎缩等惨痛症状。该类疾病一般多发生于中老年人,或做骨关节手术、损伤者。 病因 手脚发麻一般都由于人体的运动神经系统受损引起发病现象,手脚发麻或麻木一般都由于其它的原发病所引起的,中风偏瘫、糖尿病、骨关节病、神经炎、颈椎病、腰

老人别把腿脚发凉不当回事

腿脚发愣由腰椎间盘引起 腰椎间盘突出由于不良的生活习惯和工作习惯造成的。不良的坐姿、站姿以及长期弯腰或重体力劳动都诱因。突出的椎间盘可导致脊椎间隙明显变窄,压迫到神经,就有了发麻、发胀、四肢无力、疼痛的症状。 另外,椎间盘突出还可导致腰痛、跛行、下肢麻木甚至瘫痪等症状。一般当出现腿脚麻木、发冷等症状时,腰椎间盘突出症可能已经比较严重了。 预防腰椎间盘突出症应该注意什么 1、做好保暖工作。 2、保持良好的生活习惯,防止过度劳累。 3、站或坐的姿势要正确。应当“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。 4、

​老年人手脚麻木的原因

1、长期保持固定姿势长期保持一个固定姿势,容易造成身体血液循环不畅,神经末梢麻痹,时间长了就会有手脚发麻的感觉出现。出现这种情况只要及时活动手脚,就可以在短时间内恢复正常。 2、天寒受冻、我们的身体对于外界温度都会有感应度,超过人体感应度的寒冷环境下,手脚感觉神经失灵,会出现手脚发麻,失去知觉的现象,受冻时间过久,会造成该部位永久性组织坏死。 3、药物反应、老年人经常被各种慢性疾病困扰,服用药物种类较多,有些药物如降压药,心脏药物,神经镇定或麻痹类药物,在服用剂量过大,或者用药时间过长的情况下,会诱发神

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