莲子心与什么搭配好 莲子心与夜交藤搭配

莲子心与什么搭配好 莲子心与夜交藤搭配

材料：莲子心5g,夜交藤25g,茯苓12g。

做法：将这三种材料放入锅中，用适量的水煎开即可。

功效：这款茶饮具有清心去热、宁心安神的作用，可以用于心情烦躁、失眠等问题。

莲子心与什么搭配好 莲子心与雪梨搭配

材料：莲子心2克、雪梨一个。

做法：将雪梨洗净去皮、去心，然后把雪梨和莲子心一起放入锅中，加适量的水，用小火煮20分钟左右即可。

功效：这款茶饮有清热润肺、生津止渴、消暑烦闷的作用。

莲子心怎么泡茶

方法一：莲子心泡水喝

莲子心最简单的服用方法就是直接去莲子心高温开心冲泡，也可水煎，可防治中医学所说的“火气旺”，心肝脾肺方面积火引起的疮毒、口干、目赤等，另外对心烦气躁、失眠等方面也有很好的功效。另外，在用量上也需要根据每个人的地质来控制量，脾胃虚寒者应尽量少喝，以免造成阴虚、消化排泄系统也受到影响。

另外，日常水泡用量建议控制在6-12克之间，开水浸泡10分钟即可，如果水煎5分钟，火气重者可每日一泡，连续一周会感觉效果和反应，虚寒者每周不超过2泡。

方法二：莲子心茶配方

莲子心茶是另外一种配方组合方式，可将“莲子心”当作是药汤的其中一种药材。比较常用的莲子心茶配方主要是生甘草加莲子心，按照一定的配比冲泡或煎煮;其功效除了清火消毒，还能安神养心，另外对治疗滑精遗精调理平衡欲念也好很好的效果，其次是降压止血;其配比可按生甘草3：干莲子心2的比例，每服大概再5-8克之间为宜。

另外，也可根据病症的情况搭配其他药材进行组合，比如防治女性月经过多的，可搭配生地、白茅根进行水煎熬;还可以搭配甜叶菊、金银花、贡菊等，这些食物均有清热解火之功效;而对于预防高血压，清肝火的，可搭配夏菇草进行煎熬，具体的配比和组合还需根据有经验的中医生的诊断配方为准。

莲子心与什么搭配性温 莲子心桂圆茶

材料：莲子心3克、桂圆肉5克。

1、将莲子心、桂圆肉冲洗干净后备用。

2、把上述食材放入杯中，加入适量沸水冲泡。

3、盖上盖子闷泡10分钟即可饮用。

功效：桂圆肉味甘、性温、无毒，入心、脾、胃，有补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉的功效；搭配莲子心泡水喝可降低寒性，使饮品变得温和，而且桂圆肉味道甜甜的，还能减少莲子心的苦味，是非常好的搭配饮品。

莲子心和什么泡一起就不寒了

莲子心可以和一些性质温和的食材或者药材一起搭配泡水喝，可以有效的中和莲子心寒凉的特性，达到滋补养生的效果。

推荐食物有：桂圆、枸杞子、红枣、玫瑰花等。

中医认为：莲子心味苦、性寒，从营养的角度来说，在莲子心里面含有大量的莲心碱、异莲心碱、荷叶碱、纤维素、胡萝卜素等营养物质，泡饮莲子心可以起到降火解热、清心安神等作用，但莲子心的性质较为寒凉，食用过多莲子心泡的水易加重体内寒气，刺激肠胃，对健康不利，建议少喝，或者饮用时搭配一些性质温和的食材或者药材一起泡水。

莲子与什么搭配好

1、莲子与猪肚搭配食用，能清心、补脾止泻,对脾胃虚弱导致的消瘦、消化不良、营养不良、腹泻等有改善作用。

2、莲子与猪心搭配食用，具有补虚、安神定惊、养心补血的功效，能缓解心神不宁、惊悸怔忡、健忘等症。

3、莲子心与绿茶一起泡茶饮用，能安神助眠、平静心情,对更年期出现的心烦气躁、失眠多梦有缓解作用。

4、莲子、百合都是滋补佳品,煮粥食用，具有健脾胃、养心神、益肾精、润肌肤等多种功效。

5、莲子与鸭肉、薏米一起搭配炖汤，能滋阴养胃、健脾利水，非常适合气候潮湿、容易发脾胃病的长夏食用。

莲子最佳搭配泡水

莲子味甘、性平，含有碳水化合物、蛋白质、磷脂、钾元素、磷元素、铁、莲心碱、膳食纤维等营养成分，食用具有清热降火、宁心安神等功效，用取其莲子心搭配菊花、枸杞等泡茶饮用或直接用莲子搭配红豆、银耳煮水喝，都是平时最为常见的最佳搭配吃法。

莲子心和什么搭配泡水喝最好 莲心泡水能经常喝吗

莲子心泡水不可以经常喝。

莲子心泡水有很好的保健作用，但是别的养生茶一样，都是适量饮用即可，没必要饮用过多，一是口感上体验不好，莲子心本身味苦，二是伤脾胃，莲子心性寒，经常饮用会导致脾胃受寒，进而影响消化功能，长久之后还容易引起消化不良、便秘。