草莓酸奶杯的做法 步骤四
草莓酸奶杯的做法 步骤四
最后可以在杯中撒上草莓粒哦，果粒满满的草莓酸奶就完成啦~
草莓酸奶敷脸祛痘
草莓本身有消毒和收敛的作用，能让爱长痘痘的症状缓和下来，对皮脂分泌旺盛的皮肤也非常有效，草莓酸奶敷脸祛痘：
工具/原料
草莓4粒，面粉1小勺、酸奶少许、蜂蜜
步骤/方法
用清水将草莓冲洗干净，榨出汁，将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀，涂抹于脸上，干后洗净。
配合蜂蜜按摩。每次洗脸时，先用温水清洗，再倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓，然后双手在面部向上向外打圈按摩，按摩完毕，用湿水清洗干净，涂抹营养护肤品。
END
注意事项
坚持后肌肤无紧绷感，舒适自然。长期使用，效果尤为明显。同时，每天早晚内服蜂王浆，效果更好。一边祛痘，一边改善肌肤的平滑度。
蓝莓酸奶慕斯杯做法 步骤六
倒入酸奶。
柚子草莓奶昔的做法
材料：柚子、草莓、酸奶、冰激凌。
做法：
1.把草莓在淡盐水中泡十分钟左右，然后冲净后去蒂，控干水分。
2.准备好酸奶、草莓和柚子。
3.搅拌机内加入草莓、酸奶、两大勺的冰激凌、少许冰块以及柚子。
4.搅拌机开始，搅拌10分钟左右就可以了。
5.搅拌好之后摇晃均匀就可以食用了。
一周酸奶减肥食谱一天瘦一公斤 周六草莓酸奶减肥食谱
一份草莓酸奶需要草莓3个，原味无糖酸奶200ml
早餐：草莓酸奶一份+水煮蛋1个，三鲜水饺3个；
午餐：草莓酸奶一份+香菇滑鸡100克+面条一小碗；
晚餐：草莓酸奶一份+绿叶蔬菜100克；
草莓酸奶图片 步骤二
草莓和酸奶放入果汁机榨汁。
草莓可以做什么甜品你又知道吗
相关甜品:
草莓雪梨
材料：雪梨1/2，草莓140克，糖3匙，肉桂粉3匙，清水120克，清水40克
步骤：
1、雪梨去皮后，将草莓和120克清水、糖搅匀。
2、加入肉桂粉，用微火煮15分钟。入于甜品碟上，最后将清水40克加入剩下的草莓酱，再煮5分钟。
3、将酱汁淋在雪梨上，用白巧克力酱装饰。可热食也可冻食。
水果什锦
材料：糖50克，清水150克，草莓80克，纯味低脂乳酪260克，糖水120克，菠萝3片，蜜桃130克。
步骤：
1、将糖(50克)与清水(150克)混合煮成糖水，放凉备用。
2、将草莓、纯味低脂乳酪、糖水、蜜桃分别用搅拌机搅匀。
3、放入冰霜冰冻，用铁匙刮起放于玻璃杯中，加生果粒装饰即可。
草莓冰乳
材料：纯牛奶225ml，草莓10-12个，白砂糖按个人喜好
步骤：
1. 将草莓洗干净，自然晾干
2. 将草莓切小块，放入碗中
3. 洒上白砂糖，倒上一半奶，搅拌均匀
4.搁置冰箱冷冻层，-4摄氏度冷冻20-30分钟。
5.取出(如结成完整冰块请先解冻成沙冰)，放入另外一半奶，搅拌之后，就可以享受冰的乐趣啦~
草莓酸奶的做法和材料
制作草莓酸奶的用料
平时大家在家中制作草莓酸奶时，只需要准备新鲜草莓十几颗，酸牛奶两百克和适量的蜂蜜以及少量的盐就可以。
制作草莓酸奶的具体步骤
1、把准备好的草莓放在清水中加入少量的食用盐进么浸泡，泡制十分钟左右取出洗净，然后去掉蒂，切成小块用。
2、把料理机准备好的，把切好的草莓放入到料理机中，再把准备好的酸奶和蜂蜜也加入进去，然后让料理机开始工作，两三分钟以后料理机工作停止，草莓酸奶也就做好了，取出以后装入杯子直接食用就可以。
3、为了能制作出高质量好口味的草莓酸奶，大家选择酸奶时，一定的选择质量好的一些的酸奶，它的质地越稠，做出的草莓酸奶越好吃，另外大家采用这种方法制作出的草莓酸奶不宜存放，一次制作量不宜过大，应该随做随吃，这样才能保证草莓酸奶口味的新鲜。
酸奶搭配什么好吃 草莓×酸奶—滋补调理
草莓富含胡萝卜素和维生素，对胃肠道和贫血具有调理滋补的作用。酸奶加草莓，对内分泌失调有一定的调理作用哦！
吃法：草莓泡酸奶，简单易做哦！或者切丁与酸奶搅拌成草莓酸奶酱
草莓可以和鸡蛋一起吃吗 草莓奶昔怎么做
具体步骤：
1.草莓清洗干净，然后去掉叶子，留待备用。
2.将准备好的酸奶在热开水中温5分钟，这样口感更好。
3.准备好一台多功能料理机，将草莓放入杯中，先搅拌30秒。
4.草莓搅拌好以后，就把温好的酸奶倒进去。
5.继续搅拌30秒就可以了。
酸奶和什么搭配更好吃
酸奶+蓝莓：酸奶和蓝莓一起吃可以起到壮骨，增加免疫力的功效。
酸奶+木瓜：酸奶和木瓜一起食用有着一定的美容养颜、养肤的功效。
酸奶+草莓：酸奶和草莓一起食用有助于人体对维生素B12的吸收。
酸奶+蜂蜜：酸奶奶和蜂蜜一起食用能够缓解痛经，还有补血的功效。
酸奶+桃：酸奶和桃子一起吃有美容养颜、滋养皮肤的功效。
蓝莓怎么吃 方法一：蓝莓酸奶杯
蓝莓1盒、酸奶1杯、凉开水适量。
准备一盆清水，加入3汤匙食盐。
倒入蓝莓，浸泡15分钟。
捞出蓝莓。
再用清水清洗即可。
蓝莓倒入榨汁机。
倒入酸奶。
加入适量水。
启动榨汁1分钟。
倒入杯中。
酸甜爽口的蓝莓酸奶杯完成啦！
宝宝消化不良小偏方 酸奶
酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸，帮助宝宝促进消化。
草莓蜂蜜酸奶的做法：
准备酸奶200g，草莓5个，适量蜂蜜。把草莓洗净切成小块，加上酸奶搅拌均匀。最后在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。
解暑的冷饮
西瓜芒果冰沙
简介
西瓜与芒果，无论哪方面，二者都是相辅相成的，这大自然赐予的缘分，没有理由不成全。所以，今天就用它们来做一款消暑饮品吧，让它们完美地融合。
食材
主料：小西瓜1/2个、芒果1个
辅料：酸奶适量
步骤
1、用圆汤勺或挖球器将瓜肉挖出，放入碗中;
2、盖上保鲜膜，放入冰箱冷冻室内;
3、约3小时后，将冻硬的西瓜冰取出，放入料理机;
4、芒果切丁，放入料理机，与西瓜冰一起打匀，加入少许酸奶调味，撒入芒果粒点缀即可。
草莓酸奶冰沙
食材
主料：酸奶100ml、草莓80g
辅料：冰块适量、蜂蜜适量
步骤
1、草莓去蒂洗净，酸奶可以提前冷冻一下，刚刚结冻即可;冰块适量
2、将酸奶加入到料理机中
3、一并加入草莓和适量的冰块，如果是自制的酸奶不是很甜的可以加入少量蜂蜜调节
4、启动料理机，搅拌均匀
5、将打好的草莓酸奶冰沙倒入杯中即可