耳和髎疼痛如何按摩

耳和髎疼痛如何按摩

用双手的食指或中指点按左右两侧的耳和髎，先以顺时针方向匀速按揉100下，再逆时针方向匀速按揉100下，每天按揉3-4次，可以起到解痉止痛，祛风通络的作用。

耳和髎属手少阳三焦经穴位，主要有祛风通络，消肿止痛的作用，多用于治疗头痛，耳鸣，外耳道炎;牙关紧闭，口眼歪斜，面肌痉挛，面神经麻痹;下颌关节炎等症。临床上与太阳，风池，合谷配伍按揉以治疗头重痛;配颧髎，阳白，迎香，地仓，颊车用艾灸手法治疗面瘫。

科学定位：在头部，鬓发后缘，平耳廓根的前方，颞浅动脉的后缘。

耳和髎疼痛如何按摩 耳和髎刺灸操作手法

简易取穴：耳根上缘前，颞浅动脉后缘取穴。

进针深度：针0.1-0.3寸，留20分钟;艾炷灸1-3壮，或温和灸3-5分钟。

配穴：配下关，上关，颊车治疗牙关紧闭;配风池治疗头胀痛。

主治：头胀痛，耳鸣，目疾，牙关紧闭，颈颊肿，口眼歪斜。

腰疼按什么穴位好得快

1、腰疼按命门(督脉)好得快

[定位]在腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。

[主治]虚损腰痛,脊强反折,遗尿,尿频,泄泻,遗精,白浊,阳萎,早泄,赤白带下,胎屡坠,五劳七伤,头晕耳鸣,癫痫,惊恐,手足逆冷。

2、腰疼按肾俞(足太阳膀胱经)好得快

[定位] 在腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。

[主治] 腰痛,遗尿,遗精,阳萎,月经不调,白带,水肿,耳鸣,耳聋。

3、腰疼按委中(足太阳膀胱经:合穴)好得快

[定位] 在腘横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

[主治] 腰痛,下肢痿痹,腹痛,吐泻,小便不利, 遗尿,丹毒。

3、腰疼按昆仑(足太阳膀胱经)好得快

[定位] 在足部外踝后方,当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

[主治] 腰骶疼痛,头痛,项强,目眩,癫痫,难产,脚跟肿痛。

4、腰疼怎么按穴位好得快

缓解腰痛的八大穴位,就是八髎,即上髎、次髎、中髎、下髎各一对,分别在第一、二、三、四骶后孔中,合称“八穴”.平时若能经常摩擦按揉这些穴位有防治腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹等病症的功效。

那么,如何操作呢?双手后背,用手掌在腰骶部皮肤快速上下或左右摩擦按揉等,一天1~2次,每次100~200次。操作时,不仅感觉到局部发热,最好还仿佛有一股热流传导至前阴和小腹部,甚至通达到双脚。当然,由于用力的关系,一般自己操作的效果不如他人操作的效果好。可嘱被操作者屈肘前俯,坐在矮凳上,操作者立其侧,手掌伸直,用掌面着力,紧贴骶部两侧皮肤,自上向下连续不断地直线往返摩擦5~10分钟。此擦法有温经散寒、调和气血、补益下焦、清热利湿的功效。

风湿性关节炎按摩哪里好呢

肩关节保健按摩

按摩穴位：治疗肩部疼痛比较常用的穴位有肩髃，肩髎，肩贞，肩内陵，臂臑和臑俞，还可以配合天宗，缺盆，曲池，合谷等穴位。可有效缓解肩部疼痛。

按摩方法：1.放松肩部，让肩部尽可能增加活动范围，可以手掌轻轻拍打疼痛的部位及周围，或是握成空拳轻轻锤击。

2.找到相关穴位进行按摩。如果疼痛不是十分剧烈，选穴的重点可以放在疼痛部位;如果有剧烈疼痛，选穴要避开疼痛部位，等到疼痛缓时，再按摩疼痛部位。

注意：如果是肩上，肩后或肩胛部产生疼痛，多按天宗，肩贞等穴;而肩前部疼痛，多按揉肩髃，肩内陵等穴。按摩时力道由轻到重，再由重到轻，用力要注意均匀柔和，可重复多次进行，直到症状有所缓解。

肘关节保健按摩

按摩穴位：可以选择曲池，肘髎，手三里，天井等穴位帮助风湿性关节炎患者进行肘关节的保健按摩。

按摩方法：按摩之前，患者可以先从肘关节向腕关节方向开始做挤压或揉捏的动作，或用手掌，空拳进行轻轻拍打，叩击，然后用手指点按曲池，肘髎和手三里等穴位，逐渐加强力量，并在相关穴位用拇指进行弹拨或是揉压，弹拨不要用力过度，动作要柔和舒缓，患者减轻痛苦后可以用擦法放松肘部和前臂，亦可用拍打的方式。

髋关节保健按摩

按摩穴位：当髋关节的周围产生风湿性病变时，通常可以选髀关，环跳，居髎，承扶，风市，阳陵泉等穴位进行按摩，有利于髋部屈伸，减少不适和疼痛。

按摩方法：患者要尽量使疼痛不适的地方放松，然后用掌根或大鱼际按揉髋及臀部，由轻到重逐渐增加力度，重复多次后可以减轻症状;如果出现肌肉紧张挛缩的情况，可以用大拇指在筋上横向柔和拨动，同时掐按环跳，居髎，秩边，承扶等穴，掐按的同时在穴位处进行回旋揉动，最后用手掌大范围的摩擦和拍打臀部。

膝关节保健按摩

按摩穴位：在膝关节周围可以选用膝眼，梁丘，血海，委中，阳陵泉，阴陵泉，足三里等穴位进行按摩，有助于膝关节的活动。

按摩方法：首先放松患者大腿，膝盖和小腿，然后用力揉按血海和梁丘，屈膝后，用拇指相对挤压，揉按患者的膝眼，再揉按阳陵泉，阴陵泉和足三里，动作要柔和舒缓，逐渐增加力道，多次重复动作。

按摩可以有效的缓解耳鸣症状

按揉耳和髎

位置：耳门前上方，鬓发后缘，平耳郭根的前方。按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者坐于被按摩者头后，双手拇指相对，同时轻轻用力按住耳和髎半分钟，然后顺时针方向揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效：治疗耳鸣、耳聋、耳痛、头痛、鼻肿等。

按揉听宫、翳风穴

位置：听官穴位于头部侧面耳屏前部，与耳珠平行，张口凹陷处;翳风穴位于耳朵下方耳垂后遮住之处的凹陷中间。

按摩方法：按摩者用两手拇指按在左右翳风穴上，食指按在听宫穴上，顺时针方向按揉约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟。

功效：治疗耳鸣、耳痛、耳聋、三叉神经痛、头痛、目眩头昏等。

按揉太溪穴

位置：脚内踝正后方凹陷中。按摩方法：按摩者用手握住被按摩者脚踝，用拇指指面顺时针方向按揉太溪穴约2分钟，逆时针方向按揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效：治疗高血压、耳鸣、耳胀、耳聋、齿痛、失眠、健忘、月经不调、遗精、阳痿、性交疼痛、小便频数等。

小贴士

在听宫、听会、翳风、耳门穴上滴香精油2滴，能清醒耳目，缓解耳鸣、耳痛。坐立姿势也有助于消肿，能促使吞咽顺利，缓解疼痛。

按压耳门穴

位置：在耳屏前上方，张口时呈现凹陷处。

按摩方法：被按摩者仰卧，微微张口，按摩者坐于被按摩者头后，用双手拇指相对，同时轻轻用力按压耳门穴半分钟，然后自上而下推耳前18次，以局部有酸胀感为佳。

功效：治疗耳鸣、耳痛、耳道炎、头晕、面部肌肉酸痛、聋哑、牙痛、腮腺炎等。

辅助穴位

头面部：听会。

腰部：肾俞、青门。

上肢：合谷、内关。

下肢：复溜、三阴交、悬钟。

按摩头部

被按摩者仰卧位，颈下垫薄枕，按摩者坐于其头侧，点按其耳朵周围的穴位后，双手在被按摩者耳朵周围发际处，由前向后捋按36次，再从耳尖向耳垂方向按揉耳郭36次。

希望这些按摩方法可以使我们的症状有所缓解。经常按摩双耳，可以促进耳部的血液循环，预防耳部疾病的发生，并对缓解耳鸣、耳聋有一定的作用。

三叉神经痛按摩哪里

点按颧髎穴

颧髎穴位于眼外角直下方，颧骨下缘凹陷处。

按摩主治：治疗三叉神经痛，面瘫，面肌麻痹，中风后遗症，口眼㖞斜，眼皮跳动，牙齿痛，面颊肿痛等。

按摩方法：按摩者同时用双手拇指点按被按摩者双侧颧髎穴约半分钟，顺时针方向按揉1分钟，然后逆时针方向按揉1分钟，以局部感到酸胀并向整个面部放散为佳。

点揉下关穴

下关穴在耳前颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中，闭口有凹陷，张口即闭。

按摩主治：治疗三叉神经痛，张嘴困难，口眼㖞斜，牙痛，颞颌关节炎等症。

按摩方法：按摩者同时用拇指点按被按摩者双侧下关穴约半分钟，顺时针按揉1分钟，然后逆时针按揉1分钟，以局部感到酸胀并向整个面部放散为佳。

点揉颊车穴

颊车穴位于面部，咬牙时肌肉隆起最高点。

按摩主治：三叉神经上颌支或下颌支疼痛，牙痛，面神经麻痹，口眼㖞斜，流涎等症。

按摩方法：被按摩者同时用双手拇指点按被按摩者双侧颊车穴约半分钟，顺时针方向按揉1分钟，然后逆时针方向揉1分钟，以局部感到酸胀并向整个面部放散为佳。

点揉外关穴

外关穴在腕横纹上约三横指宽处，手臂的外侧正中。

按摩主治：头面部发热疼痛，面颊痛，牙痛，口腔内炎症，手臂痛，失眠，心慌等。

按摩方法：被按摩者用右手托住被按摩者前臂，用左手拇指点按外关穴约1分钟，然后顺时针方向按揉约1分钟，再逆时针方向按揉约1分钟，以酸胀感向腕部和手腕放散为佳。

掐按合谷穴

合谷穴在手背部，拇指与食指的根部交接处，肌肉最高点。

按摩主治：三叉神经痛，面神经麻痹，口眼㖞斜，头痛，牙痛，喉咙疼痛，耳鸣，打嗝等。

按摩方法：按摩者用一手拇指指腹掐按被按摩者合谷穴30次，以局部感到酸胀为止。

按揉曲池穴

曲池穴在肘关节，肘横纹的外侧头。

按摩主治：三叉神经痛，牙痛，咽喉肿痛，颈椎疼痛，上肢过点样疼痛等。

按摩方法：按摩者左手拖住被按摩者手臂，用右手拇指顺时针方向按揉曲池穴2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，左右手交替，以局部感到酸胀为佳。

按摩可以有效的缓解耳鸣症状

按揉听宫、翳风穴

位置：听官穴位于头部侧面耳屏前部，与耳珠平行，张口凹陷处;翳风穴位于耳朵下方耳垂后遮住之处的凹陷中间。

按摩方法：按摩者用两手拇指按在左右翳风穴上，食指按在听宫穴上，顺时针方向按揉约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟。

功效：治疗耳鸣、耳痛、耳聋、三叉神经痛、头痛、目眩头昏等。

按揉耳和髎

位置：耳门前上方，鬓发后缘，平耳郭根的前方。按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者坐于被按摩者头后，双手拇指相对，同时轻轻用力按住耳和髎半分钟，然后顺时针方向揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效：治疗耳鸣、耳聋、耳痛、头痛、鼻肿等。

按揉太溪穴

位置：脚内踝正后方凹陷中。按摩方法：按摩者用手握住被按摩者脚踝，用拇指指面顺时针方向按揉太溪穴约2分钟，逆时针方向按揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效：治疗高血压、耳鸣、耳胀、耳聋、齿痛、失眠、健忘、月经不调、遗精、阳痿、性交疼痛、小便频数等。

按摩肾俞穴的好处是什么

肾俞

肾俞穴是足太阳膀胱经的穴位，位于腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。肾俞是肾的背俞穴，也就是肾的脏腑之气输注的特殊穴位，擦摩此穴可以温补肾阳。

快速取穴：俯卧位，在第二腰椎棘突下，命门旁开1.5寸处。

主治：遗精、阳痿、早泄、不孕、不育、遗尿、月经不调、白带异常、腰背酸痛、头昏、耳鸣、耳聋、小便不利、水肿、喘咳少气。

志室

志室也是足太阳膀胱经的穴位，在腰部第二腰椎棘突下，旁开3寸。这个穴位又叫精宫，意思是这个穴位的物质是由肾气的精微所化，肾脏水液气化的精微之气从这里向外输送到膀胱经。

快速取穴：俯卧位，在腰部第二腰椎棘突下，命门旁开3寸处。

主治：腰脊强痛、遗精、阳痿、小便不利、阴中肿痛、头昏目眩、耳鸣耳聋、月经不调，以及肾炎、肾盂肾炎、前列腺炎。

八髎

八髎实际上是八个穴位，包括：上髎、次髎、中髎、下髎各一对，所以叫作“八髎”，位于第一、二、三、四骶后孔中。八髎所在的区域正是盆腔所在之处，邻近肚脐的关元。冲脉、任脉和督脉也都起于关元。

所以说男性应该经常做按摩自己的肾俞穴，这个穴位经常按摩可以提高男性的性能力，男性由于年龄的增加性能力都肯定会有所下降，想要增强性能力可以经常自己按摩肾俞穴，而且还可以治疗男性阳痿，或者早泄等一些症状。